Почему порой становится тяжело дышать?

ЛизаЗдоровье

Почему иногда не хватает воздуха и не получается глубоко вздохнуть

Порой становится тяжело дышать, что пугает – вдруг это опасно? Причины могут быть разными, причем они связаны не только с патологиями легких, но и с другими органами, а также с психологическим состоянием. Разберемся во всем с экспертом

Текст: Юлия Шепелева

На просторах Сети нередко можно встретить такой вопрос: «Иногда мне не хватает воздуха. Что это?» Ответ прост: это одышка – защитная реакция организма, направленная на изменение параметров дыхания: его частоты, глубины или ритма. Наиболее частое ее проявление – ощущение нехватки воздуха. В норме одышка встречается у человека после физической активности. Также она свойственна людям с избыточным весом. Разумеется, она может быть и симптомом заболеваний – сердечно-сосудистой или дыхательной систем.

Трудно сделать глубокий вдох: в чем причины

Медицина четко выделяет два вида одышки: инспираторную, когда затруднен вдох, и экспираторную, когда затруднен выдох. Возможно, это прозвучит удивительно для людей, далеких от медицины, но тип одышки, при котором не получается глубоко вздохнуть, встречается очень редко и свидетельствует о ряде серьезных состояний:

  • инородном теле в дыхательных путях;
  • разрыве плевры – при попадании туда воздуха или крови;
  • опухолях дыхательной системы, которые преграждают путь воздуху. При значимых болезнях щитовидной железы;
  • отеке и сужении гортани (крупе);
  • аномалиях развития гортани, врожденных или приобретенных – после травм, операций.

Как правило, такая одышка (когда не хватает воздуха, а хочется глубоко вздохнуть) развивается внезапно и угрожает жизни человека, поэтому необходимо немедленно обратиться к врачу. Если ты чувствуешь затруднение вдоха время от времени, то речь, скорее всего, идет о невротических процессах, стрессе. Ведь логически понятно, что когда существенная преграда входящему потоку воздуха человека может не беспокоит, то он и не испытывает проблем. Также может быть и такое: у тебя либо нет одышки как таковой, но есть нехватка воздуха – и это уже совсем другой разговор, либо одышка носит все же более частый характер – инспираторный (который сопровождается затруднением выдоха).

Заболевания, из-за которых не хватает воздуха

Затруднением выдоха и чувством нехватки воздуха сопровождаются другие болезни.

  • Бронхиальная астма, а также ее «аналоги» – астмаподобные состояния, например, обструктивный бронхит.
  • Хроническая обструктивная болезнь легких, или эмфизема (устаревшее название).
  • Воспаление мелких ветвей бронхов – бронхиолит.
  • Воспаление альвеол – альвеолит.

Последние две причины экспираторной одышки весьма редки и сопровождают тяжелые заболевания. Поэтому при любой одышке необходимо обратиться к врачу, чтобы понять, что с тобой происходит.

Также чувство нехватки воздуха может сопровождать еще ряд состояний, большинство из которых хорошо лечатся.

  • Анемия – состояние, при котором в крови мало гемоглобина – белка, переносящего кислород. Самая частая причина анемий – это недостаток поступления железа с питанием (диета или воспаление желудка), либо хроническая потеря железа, например, при менструации или геморрое.
  • Заболевания щитовидной железы – сопровождаются ускорением либо замедлением обмена веществ, увеличением объема щитовидной железы, которая может несколько сдавливать шею.
  • При жаре, духоте в помещении одышка вполне логична – нужно просто обеспечить себе доступ к свежему прохладному воздуху.
  • При избыточной массе тела одышка вполне логична и может не свидетельствовать о каких-либо других проблемах. Постарайся снизить вес. Если это вызывает у тебя затруднения – обратись за помощью к врачу.
  • Болезни сердца, такие как хроническая сердечная недостаточность или ишемическая болезнь сердца (вплоть до инфаркта) могут вызывать одышку. Поэтому, если тебе больше 40 лет, не откладывай посещение врача. На ранних стадиях эти заболевания хорошо лечатся.
  • Болезни легких.

Когда срочно нужно к врачу

Если одышка развивается внезапно, нужно как можно скорее вызвать скорую помощь. Также срочно посетить врача нужно в тех случаях, если есть какие-то из этих признаков: синеют пальцы или губы; возникает боль или тяжесть в груди, особенно если они связаны с потливостью и тошнотой; у тебя наблюдается учащенное или нерегулярное сердцебиение, а также стридор (пронзительный звук при вдохе) или свистящее дыхание (свистящий звук) при вдохе или выдохе; опухают лодыжки или ступни.

Диагностика

Чтобы понять причину, которая мешает глубоко вздохнуть, тебе не хватает воздуха, применяют несколько методов:

Осмотр врача: он включает прежде всего прослушивание грудной клетки, а также измерение температуры.

Пульсоксиметрия: врач использует пальцевой датчик, чтобы определить, сколько кислорода у пациента в крови.

Рентген грудной клетки, компьютерная томография и другие специальные тесты визуализации: они могут указать на причину одышки, если у тебя нет диагноза хронического заболевания.

Анализы крови: они могут выявить анемию, инфекции и другие состояния.

Тесты функции легких: показывают, насколько хорошо человек дышит.

Сердечно-легочное тестирование с физической нагрузкой: помогает определить объем всасываемого кислорода и выделяемого углекислого газа во время упражнений, выполняемых на беговых дорожках или велотренажерах.

Как лечить одышку

В зависимости от причины лечение может включать:

Физические упражнения: улучшение физической формы может укрепить сердце и легкие. Не будет возникать ощущения, что ты запыхалась. Даже при заболевании сердца или легких физическая активность может помочь реабилитации сердечно-сосудистой системы. Также полезны будут дыхательные техники.

Лекарства

Ингаляционные препараты, называемые бронходилататорами, могут расслабить дыхательные пути при астме и ХОБЛ (хронической обструктивной болезни легких). А средства для уменьшения боли или беспокойства могут облегчить одышку.

Кислородная терапия: получение дополнительного кислорода через маску или трубку в ноздрях поможет пациенту дышать более комфортно. К ней прибегают только в том случае, если в крови низкий уровень кислорода (измерения проводит врач).

Как самостоятельно облегчить состояние

Запомни простые и полезные правила

  • Избегай вдыхания химических веществ, которые могут раздражать легкие, таких как пары краски и выхлопные газы автомобилей.
  • Практикуй техники дыхания или релаксации, чтобы улучшить свою дыхательную функцию.
  • Брось курить.
  • Держи вес в норме.
  • Избегай активных действий, когда температура воздуха очень высокая или, наоборот, низкая, а также при высокой влажности. Если у тебя есть заболевание легких, обращай внимание на предупреждения о загрязнении воздуха (озоном), которые передают по радио и телевидению.

Александр Лаврищев, врач-терапевт, ведущий специалист сети клиник

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

7 ошибок при использовании духовки, которые портят и выпечку, и плиту 7 ошибок при использовании духовки, которые портят и выпечку, и плиту

Не можешь подружиться с духовкой? Проверь, не совершаешь ли ты эти ошибки

Лиза
Поучиться у Жюля Верна и Гибсона: где обитают самые фантастические идеи для бизнеса Поучиться у Жюля Верна и Гибсона: где обитают самые фантастические идеи для бизнеса

Почему научфан полезно читать всем и какие технологии ждут нас завтра

Forbes
Не дай себе засохнуть Не дай себе засохнуть

4 неожиданных способа, избежать обезвоженности в жару

Лиза
Речь о деталях Речь о деталях

Возможно ли появления российского смартфона в жестоком мире электроники

Правила жизни
5 самых интригующих капсул времени, которые человечеству только предстоит открыть 5 самых интригующих капсул времени, которые человечеству только предстоит открыть

Открытие капсул времени — это целое событие! А какие из них еще закрыты?

ТехИнсайдер
Этот женский гормон может спасти от бреда. Стоит узнать! Этот женский гормон может спасти от бреда. Стоит узнать!

Делирий можно предотвратить с помощью особого гормона

ТехИнсайдер
Неизвестный предок «калаша»: а вы слышали про автомат Фёдорова? Неизвестный предок «калаша»: а вы слышали про автомат Фёдорова?

Почему армия отказалась от перспективной модели автомата и как она создавалась

ТехИнсайдер
Для чего повару бокал Для чего повару бокал

Вино работает как второй соус — может удачно подчеркнуть блюдо или наоборот

Bones
Джакпот Джакпот

«Москвичи» как гости столицы

Автопилот
10 серий за 1 день: что такое бинжвотчинг и почему он может быть опасен 10 серий за 1 день: что такое бинжвотчинг и почему он может быть опасен

В чем суть бинжвотчинга и как он сказывается на нашем ментальном здоровье?

Psychologies
«Мне хотелось сделать кому-то больно»: история зюзинской маньячки, которая охотилась на мужчин «Мне хотелось сделать кому-то больно»: история зюзинской маньячки, которая охотилась на мужчин

Мария Петрова просто подходила к своим жертвам на улице

VOICE
Генная терапия дает надежду при острой детской эпилепсии Генная терапия дает надежду при острой детской эпилепсии

Лечение с применением генной терапии может предотвратить судорожную активность

ТехИнсайдер
Не вчера родился: что такое промывание мозгов и скрытое предубеждение Не вчера родился: что такое промывание мозгов и скрытое предубеждение

Глава из книги «Не вчера родился: наука о том, кому мы доверяем и во что верим»

Forbes
Почему советские женщины не снимали зимние шапки в помещениях: 5 причин странной привычки Почему советские женщины не снимали зимние шапки в помещениях: 5 причин странной привычки

Почему женщины в СССР так берегли меховые шапки?

ТехИнсайдер
Малоизвестные самолеты СССР, не пошедшие в серию: забытое наследие Страны Советов Малоизвестные самолеты СССР, не пошедшие в серию: забытое наследие Страны Советов

К началу 1990-х годов в СССР были разработаны несколько гражданских самолетов

ТехИнсайдер
Сибирский федеральный округ Сибирский федеральный округ

Здесь растет промышленность, а за ней — экономические показатели региона

Правила жизни
Кукла веры Кукла веры

«Пиноккио Гильермо дель Торо»: сказка страшного времени

Weekend
Как устроен арбалет с газовой пружиной: спортивная смекалка Как устроен арбалет с газовой пружиной: спортивная смекалка

Единственный в мире арбалет с газовой пружиной «Кондор»

ТехИнсайдер
Лучшие масла для жарки: советы от экспертов Лучшие масла для жарки: советы от экспертов

Как сделать жареные продукты менее губительными для здоровья?

ТехИнсайдер
Кто придумал знаменитого Гринча, который украл рождество: новогодняя история Кто придумал знаменитого Гринча, который украл рождество: новогодняя история

Как появился Гринч?

ТехИнсайдер
Смена декораций Смена декораций

Новогоднее настроение приходит тогда, когда мы начинаем украшать дом

Лиза
Богемный шик Богемный шик

Создаем интерьер в стиле бохо

Лиза
Толкование снов: о чем говорит ваше бессознательное — познайте себя Толкование снов: о чем говорит ваше бессознательное — познайте себя

Способны ли мы узнать глубину нашей личности благодаря снам?

Psychologies
Теорема фермы Теорема фермы

Тренд farm to table зародился в Америке, но прижился и в России

Bones
Станислав Дробышевский: «Человек может поменять себя в нужном направлении» Станислав Дробышевский: «Человек может поменять себя в нужном направлении»

Антрополог Станислав Дробышевский — об адаптации человека к современному миру

РБК
Изменить сексуальную жизнь, чтобы зарабатывать больше: 8 необычных лайфаков Изменить сексуальную жизнь, чтобы зарабатывать больше: 8 необычных лайфаков

Став более активным в сексуальной сфере, вы начнете и больше зарабатывать

Psychologies
Приключения Щелкунчика до и после Чайковского Приключения Щелкунчика до и после Чайковского

Чем был Щелкунчик для шахтеров, романтиков и ветеранов Второй мировой

Weekend
Как легко уйти с нелюбимой работы и быстро найти новую: топ-лайфхаки от HR-эксперта Как легко уйти с нелюбимой работы и быстро найти новую: топ-лайфхаки от HR-эксперта

Как правильно и безболезненно расстаться с работой

VOICE
Дорого и долго. 5 мифов о здоровом питании Дорого и долго. 5 мифов о здоровом питании

Переход на ЗОЖ будет легким и приятным, если избавиться от стереотипов

Лиза
«Было ощущение, что это цитадель лучших из лучших»: как бизнес-аналитик 15 лет пытается устроиться в EPAM «Было ощущение, что это цитадель лучших из лучших»: как бизнес-аналитик 15 лет пытается устроиться в EPAM

Иван — бизнес-аналитик с четырёхлетним стажем и мечтой о работе в EPAM

VC.RU
Открыть в приложении