Почему порой становится тяжело дышать?

ЛизаЗдоровье

Почему иногда не хватает воздуха и не получается глубоко вздохнуть

Порой становится тяжело дышать, что пугает – вдруг это опасно? Причины могут быть разными, причем они связаны не только с патологиями легких, но и с другими органами, а также с психологическим состоянием. Разберемся во всем с экспертом

Текст: Юлия Шепелева

На просторах Сети нередко можно встретить такой вопрос: «Иногда мне не хватает воздуха. Что это?» Ответ прост: это одышка – защитная реакция организма, направленная на изменение параметров дыхания: его частоты, глубины или ритма. Наиболее частое ее проявление – ощущение нехватки воздуха. В норме одышка встречается у человека после физической активности. Также она свойственна людям с избыточным весом. Разумеется, она может быть и симптомом заболеваний – сердечно-сосудистой или дыхательной систем.

Трудно сделать глубокий вдох: в чем причины

Медицина четко выделяет два вида одышки: инспираторную, когда затруднен вдох, и экспираторную, когда затруднен выдох. Возможно, это прозвучит удивительно для людей, далеких от медицины, но тип одышки, при котором не получается глубоко вздохнуть, встречается очень редко и свидетельствует о ряде серьезных состояний:

  • инородном теле в дыхательных путях;
  • разрыве плевры – при попадании туда воздуха или крови;
  • опухолях дыхательной системы, которые преграждают путь воздуху. При значимых болезнях щитовидной железы;
  • отеке и сужении гортани (крупе);
  • аномалиях развития гортани, врожденных или приобретенных – после травм, операций.

Как правило, такая одышка (когда не хватает воздуха, а хочется глубоко вздохнуть) развивается внезапно и угрожает жизни человека, поэтому необходимо немедленно обратиться к врачу. Если ты чувствуешь затруднение вдоха время от времени, то речь, скорее всего, идет о невротических процессах, стрессе. Ведь логически понятно, что когда существенная преграда входящему потоку воздуха человека может не беспокоит, то он и не испытывает проблем. Также может быть и такое: у тебя либо нет одышки как таковой, но есть нехватка воздуха – и это уже совсем другой разговор, либо одышка носит все же более частый характер – инспираторный (который сопровождается затруднением выдоха).

Заболевания, из-за которых не хватает воздуха

Затруднением выдоха и чувством нехватки воздуха сопровождаются другие болезни.

  • Бронхиальная астма, а также ее «аналоги» – астмаподобные состояния, например, обструктивный бронхит.
  • Хроническая обструктивная болезнь легких, или эмфизема (устаревшее название).
  • Воспаление мелких ветвей бронхов – бронхиолит.
  • Воспаление альвеол – альвеолит.

Последние две причины экспираторной одышки весьма редки и сопровождают тяжелые заболевания. Поэтому при любой одышке необходимо обратиться к врачу, чтобы понять, что с тобой происходит.

Также чувство нехватки воздуха может сопровождать еще ряд состояний, большинство из которых хорошо лечатся.

  • Анемия – состояние, при котором в крови мало гемоглобина – белка, переносящего кислород. Самая частая причина анемий – это недостаток поступления железа с питанием (диета или воспаление желудка), либо хроническая потеря железа, например, при менструации или геморрое.
  • Заболевания щитовидной железы – сопровождаются ускорением либо замедлением обмена веществ, увеличением объема щитовидной железы, которая может несколько сдавливать шею.
  • При жаре, духоте в помещении одышка вполне логична – нужно просто обеспечить себе доступ к свежему прохладному воздуху.
  • При избыточной массе тела одышка вполне логична и может не свидетельствовать о каких-либо других проблемах. Постарайся снизить вес. Если это вызывает у тебя затруднения – обратись за помощью к врачу.
  • Болезни сердца, такие как хроническая сердечная недостаточность или ишемическая болезнь сердца (вплоть до инфаркта) могут вызывать одышку. Поэтому, если тебе больше 40 лет, не откладывай посещение врача. На ранних стадиях эти заболевания хорошо лечатся.
  • Болезни легких.

Когда срочно нужно к врачу

Если одышка развивается внезапно, нужно как можно скорее вызвать скорую помощь. Также срочно посетить врача нужно в тех случаях, если есть какие-то из этих признаков: синеют пальцы или губы; возникает боль или тяжесть в груди, особенно если они связаны с потливостью и тошнотой; у тебя наблюдается учащенное или нерегулярное сердцебиение, а также стридор (пронзительный звук при вдохе) или свистящее дыхание (свистящий звук) при вдохе или выдохе; опухают лодыжки или ступни.

Диагностика

Чтобы понять причину, которая мешает глубоко вздохнуть, тебе не хватает воздуха, применяют несколько методов:

Осмотр врача: он включает прежде всего прослушивание грудной клетки, а также измерение температуры.

Пульсоксиметрия: врач использует пальцевой датчик, чтобы определить, сколько кислорода у пациента в крови.

Рентген грудной клетки, компьютерная томография и другие специальные тесты визуализации: они могут указать на причину одышки, если у тебя нет диагноза хронического заболевания.

Анализы крови: они могут выявить анемию, инфекции и другие состояния.

Тесты функции легких: показывают, насколько хорошо человек дышит.

Сердечно-легочное тестирование с физической нагрузкой: помогает определить объем всасываемого кислорода и выделяемого углекислого газа во время упражнений, выполняемых на беговых дорожках или велотренажерах.

Как лечить одышку

В зависимости от причины лечение может включать:

Физические упражнения: улучшение физической формы может укрепить сердце и легкие. Не будет возникать ощущения, что ты запыхалась. Даже при заболевании сердца или легких физическая активность может помочь реабилитации сердечно-сосудистой системы. Также полезны будут дыхательные техники.

Лекарства

Ингаляционные препараты, называемые бронходилататорами, могут расслабить дыхательные пути при астме и ХОБЛ (хронической обструктивной болезни легких). А средства для уменьшения боли или беспокойства могут облегчить одышку.

Кислородная терапия: получение дополнительного кислорода через маску или трубку в ноздрях поможет пациенту дышать более комфортно. К ней прибегают только в том случае, если в крови низкий уровень кислорода (измерения проводит врач).

Как самостоятельно облегчить состояние

Запомни простые и полезные правила

  • Избегай вдыхания химических веществ, которые могут раздражать легкие, таких как пары краски и выхлопные газы автомобилей.
  • Практикуй техники дыхания или релаксации, чтобы улучшить свою дыхательную функцию.
  • Брось курить.
  • Держи вес в норме.
  • Избегай активных действий, когда температура воздуха очень высокая или, наоборот, низкая, а также при высокой влажности. Если у тебя есть заболевание легких, обращай внимание на предупреждения о загрязнении воздуха (озоном), которые передают по радио и телевидению.

Александр Лаврищев, врач-терапевт, ведущий специалист сети клиник

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Улыбайся смелее! Улыбайся смелее!

Развенчиваем 10 живучих мифов об имплантации зубов

Лиза
От депрессии до пищевой аллергии От депрессии до пищевой аллергии

Почему болит голова после сна?

Лиза
Структура научных революций Структура научных революций

Новаторский анализ научного развития

kiozk originals
Последствия операций, которые удивят любого! Короткие и реальные истории Последствия операций, которые удивят любого! Короткие и реальные истории

Удивительные истории, о которых ежедневно сообщают медики

ТехИнсайдер
Про тех, кто вечно в шоке Про тех, кто вечно в шоке

Что такое аффектация простыми словами, рассказывает психолог Надежда Бримаер

Лиза
Санта-Киллер: история старика, убивавшего женщин, которых не радовало Рождество Санта-Киллер: история старика, убивавшего женщин, которых не радовало Рождество

Благообразный старичок искренне верил, что делает мир лучше

VOICE
Поучиться у Жюля Верна и Гибсона: где обитают самые фантастические идеи для бизнеса Поучиться у Жюля Верна и Гибсона: где обитают самые фантастические идеи для бизнеса

Почему научфан полезно читать всем и какие технологии ждут нас завтра

Forbes
Россия без мяса. Часть 3. Почему Ленин не любил вегетарианцев Россия без мяса. Часть 3. Почему Ленин не любил вегетарианцев

Из-за чего у вегетарианцев возник конфликт с большевиками

СНОБ
Аналитики, юнгианцы, гештальтисты, арт-терапевты и другие: какие бывают психологи? Аналитики, юнгианцы, гештальтисты, арт-терапевты и другие: какие бывают психологи?

Какие бывают специальности и направления в психологии?

Psychologies
Китайские производители электромобилей бросают вызов экспорту Tesla Китайские производители электромобилей бросают вызов экспорту Tesla

Китайские производители электромобилей активно экспортируют свои авто

4x4 Club
Криптозима, плесень в бургерах и нелетающие такси: 10 бизнес-провалов 2022 года Криптозима, плесень в бургерах и нелетающие такси: 10 бизнес-провалов 2022 года

Рассказываем про главные и самые громкие бизнес-провалы 2022 года

Forbes
Гагган Ананд: «Еда — это послание любви!» Гагган Ананд: «Еда — это послание любви!»

Открытый, честный, настоящий, ни на кого не похожий Гагган Ананд

Bones
Светлый образ Светлый образ

Преображение классической квартиры в модное и светлое пространство

SALON-Interior
Что делать с прокисшим молоком: лучшие лайфхаки, которые пригодятся каждому Что делать с прокисшим молоком: лучшие лайфхаки, которые пригодятся каждому

Кислое молоко не обязательно отправлять в мусорку, оно еще может пригодиться

ТехИнсайдер
10 самых необычных праздничных печений со всего мира 10 самых необычных праздничных печений со всего мира

Хрустики, пиццелле, ванильный рогалик и другие необычные печенья

ТехИнсайдер
«Не верь глазам своим» «Не верь глазам своим»

Порой даже через десятилетия картина продолжает жить с неверным названием

Дилетант
Шрек с Уральских гор? Удивительная история рестлера, который, вероятно, стал прообразом знаменитого персонажа Шрек с Уральских гор? Удивительная история рестлера, который, вероятно, стал прообразом знаменитого персонажа

Несмотря на его необычную внешность, его называли "Французский ангел"

ТехИнсайдер
Закусывать надо!.. Но правильно Закусывать надо!.. Но правильно

6 продуктов, которые нельзя совмещать с алкоголем

Лиза
10 фильмов 2022 года от худшего к лучшему по версии «Сноба» 10 фильмов 2022 года от худшего к лучшему по версии «Сноба»

9 лучших фильмов 2022 года — и один худший

СНОБ
Салават Салават

Стилист Виктория Чураева запустила собственный бренд The Sxslvt

Собака.ru
За голову этой девушки немцы давали целое состояние: чем была так опасна советская партизанка «Бандит Катя» За голову этой девушки немцы давали целое состояние: чем была так опасна советская партизанка «Бандит Катя»

Как появилась «Бандит Катя» и почему её так боялись немцы

ТехИнсайдер

Мифы, связанные с опасным и загадочным диагнозом — болезнью Альцгеймера

VOICE
Вот на что еще способна обычная соль: 10 самых нужных лайфхаков на каждый день Вот на что еще способна обычная соль: 10 самых нужных лайфхаков на каждый день

Вы удивитесь, когда узнаете, на что еще способна обычная соль

ТехИнсайдер
Все, что вы могли пропустить: 5 главных фантастических книг 2022 года Все, что вы могли пропустить: 5 главных фантастических книг 2022 года

Самые примечательные книги жанра фантастики, увидевшие свет в этом году

ТехИнсайдер
Нижегородский фрукт: как сеть «Авокадо» вышла на 100 млрд выручки Нижегородский фрукт: как сеть «Авокадо» вышла на 100 млрд выручки

Сеть магазинов «Авокадо» стала одной из самых востребованных франшиз

Forbes
Лицензии и другие сюрпризы: как вести бизнес в Объединенных Арабских Эмиратах Лицензии и другие сюрпризы: как вести бизнес в Объединенных Арабских Эмиратах

В Эмиратах есть важные нюансы, которые стоит знать при постройке бизнеса

Forbes
Шутки в сторону: как стендап помогает женщинам говорить о своих правах Шутки в сторону: как стендап помогает женщинам говорить о своих правах

Как женщины по всему миру доказывают, что они умеют шутить

Forbes
Немного от мартышки, немного от шимпанзе: ученые объяснили, почему человек воюет Немного от мартышки, немного от шимпанзе: ученые объяснили, почему человек воюет

Что с нами не так, почему мы развязываем кровавые войны?

Psychologies
Болит спина от сидячей работы: что нужно сделать, чтобы почувствовать себя лучше уже завтра Болит спина от сидячей работы: что нужно сделать, чтобы почувствовать себя лучше уже завтра

Как помочь себе и своей спине, если весь день проводишь сидя?

VOICE
Инфаркт здорового человека Инфаркт здорового человека

Как инфаркт настигает физкультурников и что делать, чтобы защитить свое сердце

Men Today
Открыть в приложении