3 предвестника близорукости, на которые мало кто обращает внимание

ЛизаЗдоровье

Настроим четкость

3 предвестника, на которые мало кто обращает внимание

Текст: Юлия Шепелева

Близорукость – состояние, при котором человек четко видит близкие объекты и размыто дальние. Почему так происходит, в чем причины, как исправить ситуацию? Рассказывает Виктор Борзых, врач-офтальмолог.

Близорукость, также известная как недальновидность, относится к состоянию глаз, при котором объекты на расстоянии кажутся размытыми. Тебе легче видеть предметы, которые находятся рядом с тобой. Офтальмологи обычно называют это состояние миопией. Правда ли, что все больше стало близоруких людей? Да, это так. Например, по данным ВОЗ, в странах ЮгоВосточной Азии 80% населения до 18 лет страдают близорукостью. В Китае – около 40% всех жителей. И эти данные за 2019 год. Очевидно, что цифра только растет. Похожая картина и в других странах.

Основная причина в том, что человек (как биологический вид) быстро эволюционирует. И адаптируется под среду. Мы живем в квартирах, где расстояние от стены до стены – всего 3 метра. За окном видим соседний дом.

Смотрим в экраны гаджетов на близком расстоянии. У нас нет никакой необходимости смотреть вдаль. Структура глаза меняется. Поэтому все больше людей надевают очки.

Зоркий глаз

Самые частые причины близорукости – наследственная предрасположенность, недостаток отдыха, длительная работа за компьютером. Мышцы находятся в постоянном напряжении, из-за чего глаз удлиняется и развивается близорукость. Риск миопии повышают и другие причины.

Образ жизни: отсутствие физической активности, неправильное питание.

Неверная организация рабочей зоны: плохое освещение, сухой воздух, монитор расположен слишком близко к глазам.

Отсутствие регулярной диагностики зрения. Посещать офтальмолога необходимо не реже 1 раза в год. Обследование выявляет любые отклонения от нормы на ранней стадии. А значит, можно вовремя начать лечение и остановить прогрессирование близорукости и других заболеваний.

Первые симптомы

Если ты замечаешь, что щуришься, когда смотришь на предметы вдалеке, но тебе легче видеть предметы вблизи – скорее всего, у тебя близорукость. Кроме того, есть и другие неочевидные предвестники близорукости:

✽ напряжение в глазах;

✽ частая головная боль;

✽ предметы на большом расстоянии (например, дорожные знаки).

Маленькие дети с близорукостью могут не жаловаться на нечеткость зрения, поэтому для них важны офтальмологические осмотры и тесты на зрение. Некоторые дети рождаются близорукими, а некоторые становятся такими только в подростковом возрасте.

Непростая генетика

Наследственная предрасположенность тоже имеет значение. Если у одного родителя есть миопия, то у ребенка вероятность заболевания повышается в 3 раза. Если у двух родителей, то в 6 раз. Также плохое зрение может передаваться через поколение (от бабушек/дедушек). При этом близорукость не обязательно окажется врожденной, заболевание может появиться позже. Но бывает, что дети в таких семьях рождаются и с хорошим зрением.

Зри в корень

Действительно, если близоруким является родитель, существует вероятность того, что и у ребенка проявится это заболевание. Но родителю не обязательно быть близоруким, чтобы у его ребенка была миопия. Врачи до сих пор не до конца понимают, почему некоторые люди близоруки.

Возможно, здесь задействовано множество факторов. Генетика – только один из них.

На другой стороне

Люди с близорукостью имеют более высокий риск отслоения сетчатки.

Это когда ткань, выстилающая заднюю часть глаза, приподнимается или отделяется от глазной стенки. Это серьезная проблема со зрением, которая может привести к слепоте. Людям с тяжелой близорукостью важно регулярно посещать офтальмолога для обследования сетчатки. Чем серьезнее близорукость, тем выше риск. Важно обсудить с офтальмологом симптомы, сигнализирующие об отслойке сетчатки. Люди с тяжелой близорукостью также имеют более высокий риск развития глаукомы, катаракты и других глазных заболеваний.

Соблюдать баланс

Если есть предрасположенность к миопии (или диагноз уже подтвержден), то основная задача – остановить прогрессирование заболевания. Для этого важно соблюдать рекомендации врача.

✽ Носить очки и линзы. Многие считают, что лучше их не надевать, чтобы глаза «тренировались». Если же ты не носишь очки, глаза перенапрягаются и минус растет.

✽ Пересмотреть режим работы в гаджетах. Придерживаться правила 20/20/20. Каждые 20 минут переводить взгляд вдаль на 20 метров (посмотреть в окно) на 20 секунд.

✽ Установить увлажнитель воздуха в рабочей зоне. Поставить лампу слева от монитора (для правшей), справа – для левшей.

✽ Соблюдать режим сна и отдыха. Чаще гулять на свежем воздухе. Активно двигаться, полноценно питаться. Тогда есть шанс, что близорукость не будет прогрессировать.

Лазерная коррекция

Вернуть зрение можно с помощью лазерной коррекции. Никакие морковка и черника не помогут.

Если глаз вытянулся, то его невозможно «втянуть» обратно.

Поэтому используются современные методы. Лазерная коррекция применяется при определенных случаях.

✽ Если зрение было стабильным в течение последних 6 месяцев.

✽ При близорукости до – 12D, дальнозоркости до +6D, астигматизме от –4 до +4D.

✽ Пациенту от 18 до 45 лет.

✽ Если женщина не ждет ребенка и не кормит малыша грудью.

✽ Если нет патологий сетчатки, роговицы и симптома сухого глаза.

Но и в других случаях такое лечение может быть эффективно. Окончательное решение принимает врач после диагностики.

Фото:ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вместо таблетки Вместо таблетки

10 продуктов, которые лечат не хуже лекарств

Лиза
«Мы начнем все заново». Главы из романа Хелены Побяржиной «Другие ноты» «Мы начнем все заново». Главы из романа Хелены Побяржиной «Другие ноты»

Второй роман Хелены Побяржиной о молчании, смерти, предательстве и музыке

СНОБ
Большой переполох Большой переполох

На что обратить внимание при выборе клининговой компании?

Лиза
Язык: сделай сам. Искусственные языки в истории человечества Язык: сделай сам. Искусственные языки в истории человечества

Зачем люди придумывают искусственные языки? Мало им естественных?

Знание – сила
На веки ваши На веки ваши

Как правильно ухаживать за уязвимой кожей глаз

Добрые советы
2 техники, которые помогут паре договориться о планах на отдых 2 техники, которые помогут паре договориться о планах на отдых

Он хочет на рыбалку, а она — к маме. Как найти общий язык, планируя отдых?

Psychologies
Юлианна Караулова: «Мне хочется нравиться людям» Юлианна Караулова: «Мне хочется нравиться людям»

«Хорошую репутацию очень тяжело заработать и легко потерять»

Добрые советы
5 признаков того, что близкий становится зависимым от алкоголя 5 признаков того, что близкий становится зависимым от алкоголя

Как распознать тревожные признаки алкогольной зависимости в самом начале

Psychologies
Почему не дышит нос? Почему не дышит нос?

Наш нос – сложная система, если в ней произошёл сбой, страдает весь организм

Здоровье
Надежда Румянцева. Звезда, которая вовремя покинула экран Надежда Румянцева. Звезда, которая вовремя покинула экран

О любимице советских зрителей Надежде Румянцевой — в рассказе ее мужа

Коллекция. Караван историй
Экологичный бежевый Экологичный бежевый

Японская сдержанность и скандинавская практичность в интерьере дома на склоне

Идеи Вашего Дома
Самки шимпанзе не перестали играть со своими детенышами в условиях нехватки пищи Самки шимпанзе не перестали играть со своими детенышами в условиях нехватки пищи

Ученые наблюдали за игровым поведением шимпанзе в течение десяти лет

N+1
Почти как Бекхэмы: 10 успешных союзов звезд футбола, тенниса, хоккея и гимнастики Почти как Бекхэмы: 10 успешных союзов звезд футбола, тенниса, хоккея и гимнастики

Спортивные браки, которые оказались и прочными, и финансово успешными

Forbes
Гроздья монет: как Uzum стал первым «единорогом» в Узбекистане Гроздья монет: как Uzum стал первым «единорогом» в Узбекистане

Как узбекистанский Uzum добился инвестиций в размере более $100 млн

Forbes
Уважайте конституцию Уважайте конституцию

Тип фигуры может сообщить нам много. И подсказать, как привести тело в порядок

Добрые советы
4 самых полезных продукта русской кухни 4 самых полезных продукта русской кухни

Солянка, разносолы, творог и каши: русские блюда, полезные для здоровья

Maxim
Вороны-свистуны не унаследовали интеллект матерей Вороны-свистуны не унаследовали интеллект матерей

Когнитивные способности птенцы воронов-свистунов не наследуют от своих матерей

N+1
Financial Times рассказала о «современном рабстве» в «Опус Деи». Католическая организация принуждает девочек трудиться бесплатно Financial Times рассказала о «современном рабстве» в «Опус Деи». Католическая организация принуждает девочек трудиться бесплатно

Современная католическая организация «Опус Деи» буквально использует рабство

Правила жизни
Слово пацану Слово пацану

Андрей Максимов о "Слове пацана" и не только

Men Today
Всё как есть Всё как есть

Отвечаем на все актуальные вопросы по правильному питанию

Добрые советы
2 препятствия, которые мешают отделиться от токсичных родителей 2 препятствия, которые мешают отделиться от токсичных родителей

Что мешает жить своей жизнью? Какие шаги помогут выпутаться из токсичной семьи?

Psychologies
Не только игрушки: чем интересна для бизнеса сфера SexTech и что мешает ее развитию Не только игрушки: чем интересна для бизнеса сфера SexTech и что мешает ее развитию

С какими барьерами сталкивается SexTech индустрия?

Forbes
Свидетель народа Свидетель народа

Как историк Василий Суриков оказывался всегда современным

Weekend
Все по-взрослому: 10 знаменитых актеров и актрис, работавших в порно до (и во время!) карьеры в кино Все по-взрослому: 10 знаменитых актеров и актрис, работавших в порно до (и во время!) карьеры в кино

Как съемки во «взрослом видео» не стали клеймом на карьере актеров

Правила жизни
«Близкие отказываются помогать с ребенком, ведь они не просили меня рожать»: история читательницы и комментарий психолога «Близкие отказываются помогать с ребенком, ведь они не просили меня рожать»: история читательницы и комментарий психолога

Почему семья может не поддерживать маму с ребенком? История читательницы

Psychologies
Фантазировать и\или желать Фантазировать и\или желать

Как способность создавать в воображении миры может помешать жить в реальности

Psychologies
Как заново влюбиться в партнера: 9 проверенных способов Как заново влюбиться в партнера: 9 проверенных способов

Как пробудить яркие эмоции и воссоздать романтическую атмосферу?

Psychologies
Кокаин, связь с мафией и удар стулом: за что известные футболисты попадали в тюрьму Кокаин, связь с мафией и удар стулом: за что известные футболисты попадали в тюрьму

Самые известные истории футболистов, попадавших в тюрьму

Forbes
Как вылечить робота Как вылечить робота

На участке окончательной приемки врач пытается реанимировать пациента-андроида.

ТехИнсайдер
Как натянуть цепь на бензопиле — наглядная инструкция Как натянуть цепь на бензопиле — наглядная инструкция

Важно следить за натяжением цепи в бензопиле — как ее подтянуть

CHIP
Открыть в приложении