3 предвестника близорукости, на которые мало кто обращает внимание

ЛизаЗдоровье

Настроим четкость

3 предвестника, на которые мало кто обращает внимание

Текст: Юлия Шепелева

Близорукость – состояние, при котором человек четко видит близкие объекты и размыто дальние. Почему так происходит, в чем причины, как исправить ситуацию? Рассказывает Виктор Борзых, врач-офтальмолог.

Близорукость, также известная как недальновидность, относится к состоянию глаз, при котором объекты на расстоянии кажутся размытыми. Тебе легче видеть предметы, которые находятся рядом с тобой. Офтальмологи обычно называют это состояние миопией. Правда ли, что все больше стало близоруких людей? Да, это так. Например, по данным ВОЗ, в странах ЮгоВосточной Азии 80% населения до 18 лет страдают близорукостью. В Китае – около 40% всех жителей. И эти данные за 2019 год. Очевидно, что цифра только растет. Похожая картина и в других странах.

Основная причина в том, что человек (как биологический вид) быстро эволюционирует. И адаптируется под среду. Мы живем в квартирах, где расстояние от стены до стены – всего 3 метра. За окном видим соседний дом.

Смотрим в экраны гаджетов на близком расстоянии. У нас нет никакой необходимости смотреть вдаль. Структура глаза меняется. Поэтому все больше людей надевают очки.

Зоркий глаз

Самые частые причины близорукости – наследственная предрасположенность, недостаток отдыха, длительная работа за компьютером. Мышцы находятся в постоянном напряжении, из-за чего глаз удлиняется и развивается близорукость. Риск миопии повышают и другие причины.

Образ жизни: отсутствие физической активности, неправильное питание.

Неверная организация рабочей зоны: плохое освещение, сухой воздух, монитор расположен слишком близко к глазам.

Отсутствие регулярной диагностики зрения. Посещать офтальмолога необходимо не реже 1 раза в год. Обследование выявляет любые отклонения от нормы на ранней стадии. А значит, можно вовремя начать лечение и остановить прогрессирование близорукости и других заболеваний.

Первые симптомы

Если ты замечаешь, что щуришься, когда смотришь на предметы вдалеке, но тебе легче видеть предметы вблизи – скорее всего, у тебя близорукость. Кроме того, есть и другие неочевидные предвестники близорукости:

✽ напряжение в глазах;

✽ частая головная боль;

✽ предметы на большом расстоянии (например, дорожные знаки).

Маленькие дети с близорукостью могут не жаловаться на нечеткость зрения, поэтому для них важны офтальмологические осмотры и тесты на зрение. Некоторые дети рождаются близорукими, а некоторые становятся такими только в подростковом возрасте.

Непростая генетика

Наследственная предрасположенность тоже имеет значение. Если у одного родителя есть миопия, то у ребенка вероятность заболевания повышается в 3 раза. Если у двух родителей, то в 6 раз. Также плохое зрение может передаваться через поколение (от бабушек/дедушек). При этом близорукость не обязательно окажется врожденной, заболевание может появиться позже. Но бывает, что дети в таких семьях рождаются и с хорошим зрением.

Зри в корень

Действительно, если близоруким является родитель, существует вероятность того, что и у ребенка проявится это заболевание. Но родителю не обязательно быть близоруким, чтобы у его ребенка была миопия. Врачи до сих пор не до конца понимают, почему некоторые люди близоруки.

Возможно, здесь задействовано множество факторов. Генетика – только один из них.

На другой стороне

Люди с близорукостью имеют более высокий риск отслоения сетчатки.

Это когда ткань, выстилающая заднюю часть глаза, приподнимается или отделяется от глазной стенки. Это серьезная проблема со зрением, которая может привести к слепоте. Людям с тяжелой близорукостью важно регулярно посещать офтальмолога для обследования сетчатки. Чем серьезнее близорукость, тем выше риск. Важно обсудить с офтальмологом симптомы, сигнализирующие об отслойке сетчатки. Люди с тяжелой близорукостью также имеют более высокий риск развития глаукомы, катаракты и других глазных заболеваний.

Соблюдать баланс

Если есть предрасположенность к миопии (или диагноз уже подтвержден), то основная задача – остановить прогрессирование заболевания. Для этого важно соблюдать рекомендации врача.

✽ Носить очки и линзы. Многие считают, что лучше их не надевать, чтобы глаза «тренировались». Если же ты не носишь очки, глаза перенапрягаются и минус растет.

✽ Пересмотреть режим работы в гаджетах. Придерживаться правила 20/20/20. Каждые 20 минут переводить взгляд вдаль на 20 метров (посмотреть в окно) на 20 секунд.

✽ Установить увлажнитель воздуха в рабочей зоне. Поставить лампу слева от монитора (для правшей), справа – для левшей.

✽ Соблюдать режим сна и отдыха. Чаще гулять на свежем воздухе. Активно двигаться, полноценно питаться. Тогда есть шанс, что близорукость не будет прогрессировать.

Лазерная коррекция

Вернуть зрение можно с помощью лазерной коррекции. Никакие морковка и черника не помогут.

Если глаз вытянулся, то его невозможно «втянуть» обратно.

Поэтому используются современные методы. Лазерная коррекция применяется при определенных случаях.

✽ Если зрение было стабильным в течение последних 6 месяцев.

✽ При близорукости до – 12D, дальнозоркости до +6D, астигматизме от –4 до +4D.

✽ Пациенту от 18 до 45 лет.

✽ Если женщина не ждет ребенка и не кормит малыша грудью.

✽ Если нет патологий сетчатки, роговицы и симптома сухого глаза.

Но и в других случаях такое лечение может быть эффективно. Окончательное решение принимает врач после диагностики.

Фото:ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вместо таблетки Вместо таблетки

10 продуктов, которые лечат не хуже лекарств

Лиза
Петербург будущего Петербург будущего

Как применить ИИ во славу Петербурга будущего?

Собака.ru
Когда гости на пороге... Когда гости на пороге...

Чем запастись в преддверии праздников?

Лиза
«Церемония жизни». Рассказ из сборника Саяка Мурата «Церемония жизни». Рассказ из сборника Саяка Мурата

Сборник саркастичных, шокирующих и одновременно нежных историй Саяки Мураты

СНОБ
Как диеты вредят красоте Как диеты вредят красоте

4 причины, по которым мы выглядим хуже, сбрасывая лишний вес

Лиза
ТОП-5 самых известных корейских автобрендов и их первые модели ТОП-5 самых известных корейских автобрендов и их первые модели

На мировом уровне корейский автопром заявил о себе лишь пару десятилетий назад

РБК
Цистит Цистит

Почему многих цистит настигает именно летом?

Здоровье
Переворот в кино Переворот в кино

Империя разваливается, но революция всё равно сметает старый режим

Дилетант
Тесты на деменцию Тесты на деменцию

Как самостоятельно обнаружить деменцию на ранней стадии

Лиза
Порноместь: 6 причин, почему мужчины делятся интимными фото и видео бывших подруг Порноместь: 6 причин, почему мужчины делятся интимными фото и видео бывших подруг

Что такое порноместь и почему мужчины это делают

Psychologies
Масло масляное Масло масляное

Какое растительное масло лучше купить и как его правильно использовать

Добрые советы
В новую квартиру В новую квартиру

В эпоху переосмысления это полотно стало символом нормализации репрессий

Дилетант
Искусство повышает градус Искусство повышает градус

Достижения русской науки в Арктике за последние 400 лет

Наука
Слово пацану Слово пацану

Андрей Максимов о "Слове пацана" и не только

Men Today
Палеонтологи отобрали у древнего кита из Перу титул самого тяжелого животного в истории Палеонтологи отобрали у древнего кита из Перу титул самого тяжелого животного в истории

Согласно новым оценкам, древний кит перуцет весил на 100 тонн меньше

N+1
Проверяем щитовидку. Неочевидные симптомы, которые указывает на ее проблемы Проверяем щитовидку. Неочевидные симптомы, которые указывает на ее проблемы

Щитовидка контролирует работу сердца и влияет на наше самочувствие

Лиза
Какие тайны скрывает фильм «Шоколад»? Мнение психолога Какие тайны скрывает фильм «Шоколад»? Мнение психолога

Что нам известно о Тени? О том, что вытеснено, спрятано, но продолжает жить?

Psychologies
Золото уходит к центробанкам и частникам Золото уходит к центробанкам и частникам

По итогам года производство золота выросло на 3% до исторического максимума

Деньги
Кинохроника идей: 10 документальных фильмов про бизнес и экономику Кинохроника идей: 10 документальных фильмов про бизнес и экономику

Подборка полезных документальных фильмов о финансах, политике и бизнесе

Inc.
«С каждым вдохом: Удивительная история наших легких» «С каждым вдохом: Удивительная история наших легких»

О поиске препарата для борьбы с идиопатическим легочным фиброзом

N+1
Путь героя Путь героя

Пять героев, которые в один день решились и изменили свой привычный мир

Seasons of life
Холодная красота «Дюны: часть вторая»: каким получился новый фильм Дени Вильнева Холодная красота «Дюны: часть вторая»: каким получился новый фильм Дени Вильнева

Как канадский режиссер Дени Вильнев продолжает сагу «Дюны» спустя три года

Правила жизни
«А что я такого сказала?»: 5 признаков «мягкого» буллинга, который используют женщины «А что я такого сказала?»: 5 признаков «мягкого» буллинга, который используют женщины

Иногда травля бывает такой нежной и вкрадчивой, что ее нелегко распознать

Psychologies
Звёзды завтрашнего дня Звёзды завтрашнего дня

Ева Сергеенкова и Макар Михалкин — яркие личности, будущие звезды Большого!

OK!
Давлениe ниже плинтуса Давлениe ниже плинтуса

Большинство считает пониженное давление особенностью и ничего не предпринимает

Лиза
Угасание евро Угасание евро

Почему европейская валюта становится токсичной для мира

Деньги
Как выбрать складной стол для пикников: 5 важных правил и еще 5 полезных нюансов Как выбрать складной стол для пикников: 5 важных правил и еще 5 полезных нюансов

Собрали все параметры складных столов для пикников, имеющие значение

ТехИнсайдер
Анфиса Чехова: «Я не тот человек, который верит во все подряд» Анфиса Чехова: «Я не тот человек, который верит во все подряд»

Любимые блюда Анфисы Чеховой. Каких принципов питания она придерживается?

Лиза
Жизнь по 102-й горизонтали Жизнь по 102-й горизонтали

Как живет один из самых необычных заповедников России?

Наука и жизнь
Космические университеты Юрия Гагарина Космические университеты Юрия Гагарина

Каким был вклад Юрия Гагарина в космонавтику

Наука и жизнь
Открыть в приложении