3 предвестника близорукости, на которые мало кто обращает внимание

ЛизаЗдоровье

Настроим четкость

3 предвестника, на которые мало кто обращает внимание

Текст: Юлия Шепелева

Близорукость – состояние, при котором человек четко видит близкие объекты и размыто дальние. Почему так происходит, в чем причины, как исправить ситуацию? Рассказывает Виктор Борзых, врач-офтальмолог.

Близорукость, также известная как недальновидность, относится к состоянию глаз, при котором объекты на расстоянии кажутся размытыми. Тебе легче видеть предметы, которые находятся рядом с тобой. Офтальмологи обычно называют это состояние миопией. Правда ли, что все больше стало близоруких людей? Да, это так. Например, по данным ВОЗ, в странах ЮгоВосточной Азии 80% населения до 18 лет страдают близорукостью. В Китае – около 40% всех жителей. И эти данные за 2019 год. Очевидно, что цифра только растет. Похожая картина и в других странах.

Основная причина в том, что человек (как биологический вид) быстро эволюционирует. И адаптируется под среду. Мы живем в квартирах, где расстояние от стены до стены – всего 3 метра. За окном видим соседний дом.

Смотрим в экраны гаджетов на близком расстоянии. У нас нет никакой необходимости смотреть вдаль. Структура глаза меняется. Поэтому все больше людей надевают очки.

Зоркий глаз

Самые частые причины близорукости – наследственная предрасположенность, недостаток отдыха, длительная работа за компьютером. Мышцы находятся в постоянном напряжении, из-за чего глаз удлиняется и развивается близорукость. Риск миопии повышают и другие причины.

Образ жизни: отсутствие физической активности, неправильное питание.

Неверная организация рабочей зоны: плохое освещение, сухой воздух, монитор расположен слишком близко к глазам.

Отсутствие регулярной диагностики зрения. Посещать офтальмолога необходимо не реже 1 раза в год. Обследование выявляет любые отклонения от нормы на ранней стадии. А значит, можно вовремя начать лечение и остановить прогрессирование близорукости и других заболеваний.

Первые симптомы

Если ты замечаешь, что щуришься, когда смотришь на предметы вдалеке, но тебе легче видеть предметы вблизи – скорее всего, у тебя близорукость. Кроме того, есть и другие неочевидные предвестники близорукости:

✽ напряжение в глазах;

✽ частая головная боль;

✽ предметы на большом расстоянии (например, дорожные знаки).

Маленькие дети с близорукостью могут не жаловаться на нечеткость зрения, поэтому для них важны офтальмологические осмотры и тесты на зрение. Некоторые дети рождаются близорукими, а некоторые становятся такими только в подростковом возрасте.

Непростая генетика

Наследственная предрасположенность тоже имеет значение. Если у одного родителя есть миопия, то у ребенка вероятность заболевания повышается в 3 раза. Если у двух родителей, то в 6 раз. Также плохое зрение может передаваться через поколение (от бабушек/дедушек). При этом близорукость не обязательно окажется врожденной, заболевание может появиться позже. Но бывает, что дети в таких семьях рождаются и с хорошим зрением.

Зри в корень

Действительно, если близоруким является родитель, существует вероятность того, что и у ребенка проявится это заболевание. Но родителю не обязательно быть близоруким, чтобы у его ребенка была миопия. Врачи до сих пор не до конца понимают, почему некоторые люди близоруки.

Возможно, здесь задействовано множество факторов. Генетика – только один из них.

На другой стороне

Люди с близорукостью имеют более высокий риск отслоения сетчатки.

Это когда ткань, выстилающая заднюю часть глаза, приподнимается или отделяется от глазной стенки. Это серьезная проблема со зрением, которая может привести к слепоте. Людям с тяжелой близорукостью важно регулярно посещать офтальмолога для обследования сетчатки. Чем серьезнее близорукость, тем выше риск. Важно обсудить с офтальмологом симптомы, сигнализирующие об отслойке сетчатки. Люди с тяжелой близорукостью также имеют более высокий риск развития глаукомы, катаракты и других глазных заболеваний.

Соблюдать баланс

Если есть предрасположенность к миопии (или диагноз уже подтвержден), то основная задача – остановить прогрессирование заболевания. Для этого важно соблюдать рекомендации врача.

✽ Носить очки и линзы. Многие считают, что лучше их не надевать, чтобы глаза «тренировались». Если же ты не носишь очки, глаза перенапрягаются и минус растет.

✽ Пересмотреть режим работы в гаджетах. Придерживаться правила 20/20/20. Каждые 20 минут переводить взгляд вдаль на 20 метров (посмотреть в окно) на 20 секунд.

✽ Установить увлажнитель воздуха в рабочей зоне. Поставить лампу слева от монитора (для правшей), справа – для левшей.

✽ Соблюдать режим сна и отдыха. Чаще гулять на свежем воздухе. Активно двигаться, полноценно питаться. Тогда есть шанс, что близорукость не будет прогрессировать.

Лазерная коррекция

Вернуть зрение можно с помощью лазерной коррекции. Никакие морковка и черника не помогут.

Если глаз вытянулся, то его невозможно «втянуть» обратно.

Поэтому используются современные методы. Лазерная коррекция применяется при определенных случаях.

✽ Если зрение было стабильным в течение последних 6 месяцев.

✽ При близорукости до – 12D, дальнозоркости до +6D, астигматизме от –4 до +4D.

✽ Пациенту от 18 до 45 лет.

✽ Если женщина не ждет ребенка и не кормит малыша грудью.

✽ Если нет патологий сетчатки, роговицы и симптома сухого глаза.

Но и в других случаях такое лечение может быть эффективно. Окончательное решение принимает врач после диагностики.

Фото:ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

После тренировки После тренировки

Что съесть после занятий, чтобы похудеть: 8 лучших продуктов

Лиза
6 простых правил, которые сделают тебя стройной к летнему сезону 6 простых правил, которые сделают тебя стройной к летнему сезону

Как терять вес, получая удовольствие от процесса?

VOICE
5 японских правил питания 5 японских правил питания

Что японцы едят на самом деле и как они это делают

Psychologies
Те же грабли Те же грабли

7 ошибок при уборке, из-за которых в квартире никогда не будет чисто

Лиза
Фактор стройности Фактор стройности

Питаясь по этой системе, ты не будешь чувствовать себя голодной

Лиза
Оксана Акиньшина Оксана Акиньшина

В Оксане Акиньшиной сочетаются вещи, казалось бы, несовместные

Собака.ru
Эти забавные голландцы Эти забавные голландцы

11 удивительных фактов о Нидерландах

Лиза
Семь правил внутренней гармонии Семь правил внутренней гармонии

Если заботиться о себе, достичь внутренней гармонии не так сложно

Здоровье
ТОП-5 самых известных корейских автобрендов и их первые модели ТОП-5 самых известных корейских автобрендов и их первые модели

На мировом уровне корейский автопром заявил о себе лишь пару десятилетий назад

РБК
Новое небо Новое небо

Астрономы обнаруживают в космическом прошлом массивные и зрелые галактики

Наука
Русский «Юнкерс»: как немцы помогали развивать авиацию в СССР Русский «Юнкерс»: как немцы помогали развивать авиацию в СССР

Вначале сотрудничества казалось, что Junkers и Россия созданы друг для друга

ТехИнсайдер
Академик Валерий Пузырев: именно генетика и сделала медицину наукой Академик Валерий Пузырев: именно генетика и сделала медицину наукой

Что удалось понять и достичь в генетике, а что остается тайной за семью печатями

Наука
Отцы атомной бомбы: 5 ученых, стоящих за созданием самого разрушительного оружия Отцы атомной бомбы: 5 ученых, стоящих за созданием самого разрушительного оружия

Кто создавал ядерное оружие?

ТехИнсайдер
И снова здравствуйте! И снова здравствуйте!

Почему мы выбираем партнеров с одним и тем же психотипом

Лиза
От мусорщика до лауреата Нобелевской премии. 7 вещей, которые нужно знать о колумбийском писателе Габриэле Маркесе От мусорщика до лауреата Нобелевской премии. 7 вещей, которые нужно знать о колумбийском писателе Габриэле Маркесе

О семи вещах, которые нужно знать об авторе романа «Сто лет одиночества»

СНОБ
Выносливый и политически благонадежный: как Гагарина выбрали для полета в космос Выносливый и политически благонадежный: как Гагарина выбрали для полета в космос

О том, как шла подготовка к отправке человека в космос

Forbes
Самки шимпанзе не перестали играть со своими детенышами в условиях нехватки пищи Самки шимпанзе не перестали играть со своими детенышами в условиях нехватки пищи

Ученые наблюдали за игровым поведением шимпанзе в течение десяти лет

N+1
Чтение выходного дня: фрагмент нового романа Яны Вагнер «Тоннель» Чтение выходного дня: фрагмент нового романа Яны Вагнер «Тоннель»

Отрывок из нового психологического триллера Яны Вагнер «Тоннель»

Правила жизни
Как телефон убивает отношения Как телефон убивает отношения

Что-то пошло не так, и гаджеты всё чаще вызывают ссоры и ревность

Здоровье
Всё как есть Всё как есть

Отвечаем на все актуальные вопросы по правильному питанию

Добрые советы
В свободном полете В свободном полете

Самые внеземные коллекции одежды в истории моды

Men Today
Многогранные инвестиции Многогранные инвестиции

Какие камни собирать, чтобы сохранить капитал

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Что опытные велосипедисты делают иначе, чем все остальные: 10 полезных навыков Что опытные велосипедисты делают иначе, чем все остальные: 10 полезных навыков

Несколько привычек опытных велосипедистов, делающие поездки легче

ТехИнсайдер
«В России можно накапливать только рубль» «В России можно накапливать только рубль»

Как под воздействием санкций меняется валютный рынок?

Монокль
«Пыльный котел»: экологическая катастрофа 1930-х годов, которая перевернула жизнь США «Пыльный котел»: экологическая катастрофа 1930-х годов, которая перевернула жизнь США

Одна из масштабных экологических катастроф пронеслась по Америке в 1930-х годах

ТехИнсайдер
Мешок со вшами Мешок со вшами

В октябре 1919 года войска Северо-Западной армии дошли до российской столицы...

Дилетант
«Слишком много на себя беру»: как справиться с перегрузкой социальными ролями «Слишком много на себя беру»: как справиться с перегрузкой социальными ролями

Как найти баланс между ожиданиями окружающих и нашим собственным благополучием

Psychologies
Про сердце. Факты о здоровье сердца, которые важно знать именно женщинам Про сердце. Факты о здоровье сердца, которые важно знать именно женщинам

Факты о здоровье сердца, на которые женщинам важно обратить внимание

Лиза
Премиальный поворот Премиальный поворот

В России меняются представления о дорогих автомобилях

Деньги
Доктор, меня все игнорируют! Доктор, меня все игнорируют!

Как сделать так, чтобы вас слышали и слушали?

Men Today
Открыть в приложении