Как максимально упростить свою бьюти-рутину и вступить в ряды «скинималистов»

ЛизаМода

Меньше, да лучше

Как максимально упростить свою бьюти-рутину и вступить в ряды «скинималистов», обсудили с экспертом

Наша кожа – сложная экосистема, и перегрузка множеством ингредиентов может только навредить. Излишняя увлеченность уходами приводит к плачевным результатам: раздражению кожи, аллергическим реакциям, дерматологическим заболеваниям – делает кожу уязвимой. Обсудили с экспертом Татьяной Шапрановой, ведущим тренером-косметологом Центра диагностики кожи Geltek, каким должен быть уход, не нарушающий естественный баланс кожи. И что делать, если ты уже столкнулась с проблемами.

Тренд на скинимализм

Время, когда были популярны многоступенчатые уходы (как, например, знаменитая 10-ступенчатая корейская рутина) и использование средств с большим количеством активов, неизбежно уходит.

Все чаще приходит понимание, что много – это не значит хорошо. Как, впрочем, не полезен для кожи и абсолютный отказ от использования косметики. Кстати, такое течение сейчас тоже процветает – его сторонники считают, что коже нужен регулярный «отдых» от уходовых средств.

Быть проще

Если ты решила придерживаться принципа скинимализма, то можно начать с упрощения процесса основного ухода. Для качественного очищения достаточно всего двух «баночек». Пусть это будет средство для снятия макияжа (например, мицеллярная вода, если ты используешь декоративную косметику). И универсальное очищающее средство с мягкими ПАВ: пенка, гель, масло. Средства для глубокого очищения и пилинги нужны не всем. Более того, излишнее отшелушивание нарушает баланс микрофлоры на поверхности эпидермиса и может спровоцировать сухость кожи. Глубокое очищение (пилинги, скрабы) можно проводить не чаще чем 1–2 раза в неделю. Тонизация – неотъемлемая часть ежедневного ухода, и тут допустимо выбирать средства 2 в 1. Например, обрати внимание на тонеры. Они более насыщенные по текстуре, чем тоники, и выполняют двойную функцию, дополнительно увлажняя кожу. В некоторых случаях тонер может даже заменить сыворотку. При наличии проблем, таких как пигментация, следы от акне, воспаления, добавляется активное средство для решения конкретной задачи. Как правило, это сыворотка или легкий крем. Например, себорегулирующая сыворотка, если кожа жирная, или увлажняющая, если кожа склонна к сухости.

Что в активе

Не всегда высокие дозировки – лучший выбор.

Кислоты, витамин С и ретинол могут оказывать раздражающее действие на кожу.

Это не означает, что их нужно бояться. Но такие средства нужно подбирать вместе с косметологом и четко следовать инструкции по применению. Как правило, сначала назначают средства с низкой дозировкой активов, постепенно повышая ее или дополняя другими средствами, которые усиливают действие основного компонента.

Вообще, хорошее правило для использования любых косметических средств – вначале провести патч-тест на чувствительность. Можно проэкспериментировать с тестовым образцом в магазине или купить мини-дозу (пробник) и начать вводить в уход постепенно. Это позволит избежать раздражения и других неприятностей, особенно если у тебя чувствительная, реактивная кожа.

Важно!

Дополнительный шанс сократить уход до минимума – выбирать ВВ- или СС-кремы с SPF-защитой. На косметическом рынке – огромное количество таких продуктов и можно подобрать подходящее с нужной плотностью покрытия и приятной текстурой.

Снять раздражение

Как понять, что косметика не подходит или ты перестаралась с уходом? Даже минимальное покраснение (гиперемия) должно вызвать настороженность.

Если краснота сопровождается раздражением, зудом, то это уже очевидные стоп-сигналы. А если появляется отек и сыпь в виде крапивницы, то можно говорить даже об аллергии.

  • При первых признаках раздражения (аллергической реакции) отмени на время все средства с активными компонентами.
  • Используй нейтральный уход или средства с пометкой «для чувствительной кожи» до полного восстановления.
  • В идеале лучше оперативно проконсультироваться со специалистом (дерматологом или косметологом). Но если такой возможности нет, то используй средства, в составе которых присутствуют успокаивающие компоненты. Например: бисаболол, аллантоин, пантенол, экстракты ромашки, василька, арники, календулы, центеллы азиатской, ламинарии.
  • В дальнейшем начинай вводить новые продукты постепенно.
  • Если средство с активным ингредиентом выпускается в разных дозировках, начинай с минимальной, постепенно «повышая градус».
  • Упрости ежедневную бьюти-рутину, так легче контролировать и поддерживать состояние кожи.

Фото: PR; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Медленно, но верно Медленно, но верно

Если хотите изменить набор пищевых привычек, действуйте постепенно

Добрые советы
Заполняя белые места на карте Заполняя белые места на карте

Некоторые ключевые вехи экспедиционной истории РГО

Вокруг света
В зоне особого внимания В зоне особого внимания

Зональная диета: что это за система питания и как она работает?

Лиза
Образ дьявола как политический инструмент Образ дьявола как политический инструмент

Как Израиль остановил революцию в Иране

Монокль
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили

Молдавский оппозиционер Илан Шор о своем отношении к процессу евроинтеграции

Ведомости
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Вечные ценности Вечные ценности

Интерьер в духе дворцовой классики с иконами современного дизайна

SALON-Interior
Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически» Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически»

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Караван историй
Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую

Как маленькая квартира может стать больше большой

Inc.
«Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей «Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей

Как «Что знает Мариэль?» по-новому рассматривает детско-родительские отношения

Forbes
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить

Какие типы старения лица и организма существуют?

РБК
Счастье незавершенного гештальта Счастье незавершенного гештальта

Что помогает осознать предназначение и как оно создает нас?

Psychologies
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
«Речная королева Алтая»: как Евдокия Мельникова управляла судоходным делом в XIX веке «Речная королева Алтая»: как Евдокия Мельникова управляла судоходным делом в XIX веке

Как Евдокия Мельникова стала ориентиром для многих судовладельцев XIX века

Forbes
«Гипотеза белых дыр» «Гипотеза белых дыр»

Почему снаружи белая дыра не отличается от черной

N+1
Алексей Учитель Алексей Учитель

Алексей Учитель уже снимает новый фильм с локальным колоритом

Собака.ru
«Музей языков: Конрад Гесснер и книги-полиглоты XVI века» «Музей языков: Конрад Гесснер и книги-полиглоты XVI века»

Как иезуиты помогли изучению неевропейских языков

N+1
Финкульт-привет Финкульт-привет

Низкая финграмотность — вызов не только для клиентов, но и для банков

Ведомости
«Человек-дракон» оказался денисовцем «Человек-дракон» оказался денисовцем

Денисовцы — один из самых из загадочных видов или подвидов древних людей...

N+1
Постельный режим Постельный режим

Мифы о сексе, которые пора забыть

Лиза
Сбежать от рутины Сбежать от рутины

С потеплением всё больше людей сбегают от забот — в прямом и переносном смысле

Отдых в России
Доказано: физическая активность на свежем воздухе полезнее, чем в помещении Доказано: физическая активность на свежем воздухе полезнее, чем в помещении

Как свежий воздух усиливает эффект от физической активности

ТехИнсайдер
Как нейросети помогают (или мешают) искать работу: мнение экспертов Как нейросети помогают (или мешают) искать работу: мнение экспертов

Какие риски могут возникнуть при собеседовании с ИИ?

ТехИнсайдер
Сколько лет самому старому ныне летающему самолету ВВС США: даже знатокам будет трудно угадать! Сколько лет самому старому ныне летающему самолету ВВС США: даже знатокам будет трудно угадать!

Какой самый старый ныне летающий самолет в военной авиации США

ТехИнсайдер
Седан XPeng P7 сжег мосты консервативного дизайна: самый смелый рестайлинг в истории китайского автопрома Седан XPeng P7 сжег мосты консервативного дизайна: самый смелый рестайлинг в истории китайского автопрома

Готов ли рынок к седану, который выглядит как артефакт из будущего?

ТехИнсайдер
Человек, а не товар: почему в разных странах продают и покупают невест Человек, а не товар: почему в разных странах продают и покупают невест

Где и почему сохраняется традиция продажи невест

Forbes
Дмитрий Никитин Дмитрий Никитин

Предприниматель, миллиардер, меценат и «король локомотивов» Дмитрий Никитин

Собака.ru
Убери камеру! Убери камеру!

Как провести фото- и видеосъемку в общественном месте и избежать неприятностей

Лиза
Открыть в приложении