Мама, меня укачивает!
Как помочь малышу легче перенести дорогу? Рассказывает опытный педиатр и блогер Анна Левадная.
Во время поездки в транспорте мозг получает противоречивые сигналы о движении от разных частей тела. Он пытается исправить ситуацию и синхронизировать сигналы.
В результате и возникает ощущение укачивания. Впрочем, никто точно не знает, почему одних детей укачивает, а других нет. По некоторым данным, так может проявляться ранняя форма мигрени. Так, у взрослых, которые в детстве страдали морской болезнью, чаще отмечаются головные боли.
Что делать, чтобы ребенка меньше укачивало в поездке? Не перекармливай малыша перед дорогой, но и не оставляй голодным (голод усугубляет морскую болезнь). За 1,5 часа до отправления (независимо от вида транспорта) ребенку необходим легкий перекус, причем нужно избегать сладостей, жирных и мучных блюд. Если вы путешествуете в машине, время от времени останавливайтесь и гуляйте на свежем воздухе минут по 10–15. Во время движения нужно чаще глотать. Дай малышу холодный сладкий напиток (компот или холодный чай) и объясни, что его надо пить маленькими глотками. Если у ребенка уже началась тошнота, то стоит выйти из машины и уложить его. Пусть полежит с закрытыми глазами на спине несколько минут.
Есть препараты против морской болезни (на основе дименгидрината). Их дают перед едой и за 30 минут до поездки. Но имей в виду: эти лекарства вызывают ряд побочных эффектов (сонливость, сухость во рту и в носу, немного затуманенное зрение). Если поездка предстоит короткая, помни, что действие препарата будет продолжаться и после того, как ребенок выйдет из машины. Прежде чем взять в путешествие тот или иной препарат, прочти инструкцию и проконсультируйся с врачом.
По возможности усаживай ребенка туда, где меньше укачивает. В машине – посередине, а не ближе к двери. Лучше, чтобы ребенок смотрел перед собой и вдаль, а не в боковые стекла. В самолете рекомендуется усаживать малыша возле крыла. В поезде – у окна по направлению движения. А на водном транспорте – на палубе и ближе к оси судна (при этом нужно смотреть на воду и горизонт).
Развивай вестибулярный аппарат ребенка. С этой задачей хорошо справляются теннис, плавание, гимнастика, волейбол, прыжки на батуте, упражнения на спортивных снарядах. Не бойся возить ребенка в машине с самого его рождения. Больше качай его на качелях и катай на разных аттракционах. Но имей в виду: укачивание малыша на руках перед сном не тренирует вестибулярный аппарат и к профилактике морской болезни отношения не имеет.
Что должно насторожить родителей? Обрати внимание на симптомы, которых при морской болезни у ребенка быть не должно. Обязательно проконсультируйся с педиатром, если:
- малыша укачивает не только в транспорте (за исключением просмотра фильмов);
- ребенка беспокоят головные боли;
- ты замечаешь у сына или дочки нарушение слуха, зрения, походки, речи;
- симптомы укачивания не прошли более чем через час после поездки.
58% детей от 2 до 12 лет, в основном девочек, укачивает в автомобиле
Простые приемы
Существуют также различные народные методы против укачивания. Например, съесть перед поездкой кусочек черного кислого хлеба с маслом и солью. Но эти способы малоэффективны. Если ребенок почувствовал приступ тошноты, в качестве психологического приема (чтобы переключить внимание малыша), можно сделать ему точечный массаж кисти. Или просто отвлечь ребенка беседой.
Фото: Burda Media, Fotolia.com, ShutterStock/Fotodom.ru