Как правильно заканчивать спор и с кем вообще не стоит его и затевать

ЛизаПсихология

А вот и не подеремся!

Как правильно заканчивать спор и с кем вообще не стоит его и затевать

Текст: Мария Минаева

Разбираемся в теме вместе с консультантом по личному маркетингу, экспертом по выстраиванию персонального бренда Еленой Снежко.

Как много ты знаешь людей, которые приняли точку зрения оппонента в эмоциональной перепалке на грани склоки? Все спорят, чтобы выиграть и доказать свое превосходство и правоту. Возможно, даже не тебе, а самому себе или своему окружению.

По какому поводу кричим?

Во время споров нам важно во что бы то ни стало донести свою позицию до другой стороны, и часто мы тратим на это свой ресурс – эмоциональный, а иногда и материальный. Никто не вернет тебе потраченного времени как на сам спор, так и на то, чтобы восстановиться до нормального психоэмоционального состояния после него. А знаешь, что есть люди, которые спорят просто потому, что заряжаются от раздражения других людей? Не все из них искусные манипуляторы, но чужой негатив и бессилие возвышают их в собственных глазах, у них повышается настроение. Таким образом они формируют фонд побед, которыми питают свою самооценку.

Так или иначе, любой спор всегда провоцирует пробуждение темных аспектов твоей личности, даже если изначально ты – самый добрый и милый человек во всей вселенной. Психологи называют эти темные аспекты «Тенью».

Есть осознаваемая личность – нравственная и приятная, для себя и окружающих, управляемая свободной волей своего хозяина. А вот «Тень» обычно проявляется сама по себе, в самые неподходящие моменты и всегда под влиянием эмоций. Научно это называется «аффектами». В такой момент человек не способен к моральным суждениям.

Кипятиться не надо

Во время споров важно сохранять холодный рассудок и не переходить на оскорбления. Иначе ты не только можешь испортить отношения с человеком, но и навредить самой себе. Например, если ты поругаешься с коллегой, то в дальнейшем вам будет сложно сотрудничать. В ссоре с любимым человеком или родственником тоже нет ничего хорошего. Более того, тебе самой после «жарких разборок» будет несладко – чувство вины тоже никто не отменял.

5 советов, которые помогут тебе не доводить до крайностей

1. Контролируй свои эмоции

Конечно, встреча со своей «Тенью» хоть и бывает небезболезненной, но при этом всегда имеет практическую пользу. Таким образом ты познаешь себя и сможешь сделать выводы на будущее. Но всегда помни: это ты – ее хозяйка, а не она твоя. Поэтому в любой ситуации постарайся сохранять трезвость ума и отдавать отчет своим словам и действиям! Думай наперед.

2. Определи свои цели

В состоянии «холодной головы» спроси себя: «Зачем мне спорить? Чего я хочу достичь?» Определи свою цель. А после этого оцени, спор – это действительно тот инструмент для ее достижения? Может, есть путь короче и спокойнее?

3. Послушай своего оппонента

Попробуй понять, а почему он в этот момент выпускает своего демона наружу? Почему отдается на волю эмоциям? Ведь часто этот «Кракен» выходит на поверхность помимо воли твоего оппонента, под влиянием аффектов. Почему этот спор вызвал такое вовлечение той стороны, что разверзла врата для темных аспектов? Ситуации бывают разными (так же, как и у тебя самой) – попробуй понять ее. Возможно, тема спора для твоего оппонента очень значительна. Эту важность оппонент может выражать через повышенные тона, слезы и активную жестикуляцию.

В таком случае советую вспомнить свою цель, тогда ты сама поймешь, что делать. А может быть, излишние эмоции вызваны бессилием или усталостью. Тогда стоит проявить эмпатию, сочувствие и жалость (это хорошее чувство, которое соседствует с любовью и не имеет отношения к прилагательному «жалкий», как бы этого ни хотелось твоему демону).

Есть негативные аспекты, когда человек эмоционирует от недостатка интеллекта, у него слова закончились. Тактика тут та же – понять.

4. Закончи спор

Есть несколько тактик, которые позволяют закончить спор и не чувствовать себя униженной. По одной из них можно провалить дискуссию. Иначе говоря, пойми и осознай, что человек спорит сам с собой. В споре реакции людей предсказуемы, просто попытайся среагировать по-другому. Можно даже согласиться с оппонентом, если это непринципиально для тебя. Если же принципиально, то подумай, как мнение другого человека может повлиять на твои убеждения? Этот спор просто не имеет смысла, не теряй время! Можно стать тем самым непримиримым спорщиком, от которого сбегут все. Это может быть даже полезно, если поможет тебе отточить навыки в профессии.

5. Помни, с кем лучше не связываться

Бывают случаи, когда в спор лучше не ввязываться. Это физически опасно. Беги, не думая ни о своей репутации, ни о самооценке. Здоровье и жизнь – важнее. Не стоит тратить время на спор с незнакомцами, которые сильнее тебя физически. С осторожностью спорь с теми, у кого явно нестабильный эмоциональный фон, они зачастую непредсказуемы. Особенно если еще и обе характеристики применимы к одному и тому же человеку. Так что лучше потерять лицо, чем голову. Молча уходи – не связывайся! Тебе есть чем заняться. И помни, что ты несешь ответственность за себя перед своей семьей и близкими.

Театр теней

По мнению ученых, несмотря на то, что наши «Тени» не поддаются управлению с помощью силы воли и называются темными сторонами, их танец не всегда дает отрицательные результаты. Иногда это порождает особый тип любви с первого взгляда. Но это исключение и отличный сюжет для фильма или книги, а не правило. И все написанное выше вовсе не отменяет! Хотя хотелось бы.

Фото: LIGHTFIELD STUDIOS/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Не могу сказать «прости» Не могу сказать «прости»

Как правильно просить прощения?

Лиза
Почему мужчины не любят говорить о своих чувствах? Почему мужчины не любят говорить о своих чувствах?

Как избавить партнера от страха признаваться в чувствах?

Psychologies
Наш Юра. Самые интересные факты об актере Юре Борисове Наш Юра. Самые интересные факты об актере Юре Борисове

За что он получил номинацию на «Оскар» и на сколько лет младше своей жены?

Лиза
Как критика может разрушить жизнь человека: показательные итоги эксперимента Уэнделла Джонсона Как критика может разрушить жизнь человека: показательные итоги эксперимента Уэнделла Джонсона

«Чудовищный эксперимент» — опыт, проведенный психологом Уэнделлом Джонсоном

VOICE
Всё, что хочу Всё, что хочу

Актриса Елена Лядова – о сложном характере, любви и терпении

Новый очаг
Не только «Она»: 10 фильмов об отношениях между людьми и искусственным интеллектом Не только «Она»: 10 фильмов об отношениях между людьми и искусственным интеллектом

Фильмы об отношениях людей с ИИ

Правила жизни
В чем смысл жизни? Нейросеть ответила на 10 самых главных вопросов мироздания В чем смысл жизни? Нейросеть ответила на 10 самых главных вопросов мироздания

Вот что получилось: вопросы — наши, ответы — нейросети

Вокруг света
Как фестиваль независимого кино «Сандэнс» смог добиться гендерного равенства Как фестиваль независимого кино «Сандэнс» смог добиться гендерного равенства

Рекомендуем фильмы с фестиваля «Сандэнс», снятые женщинами-режиссерами

Forbes
«Я же предупреждал вас, чертовы дураки» «Я же предупреждал вас, чертовы дураки»

Как Герберт Уэллс предсказал обе мировые войны, но его никто не слушал

Weekend
5 случаев, когда за искусственный интеллект выдавали реальных людей 5 случаев, когда за искусственный интеллект выдавали реальных людей

На рассвете своего развития многие компании выдавали живых работников за ИИ

ТехИнсайдер
Мал да удал: как выглядят актеры-карлики, которые покорили Голливуд Мал да удал: как выглядят актеры-карлики, которые покорили Голливуд

Наши герои не вышли ростом, но это не помешало им сделать карьеру

VOICE
По любви: можно ли сегодня стать популярным блогером без вложения денег? По любви: можно ли сегодня стать популярным блогером без вложения денег?

Можно ли сегодня сделать популярным блог, не вкладывая деньги в продвижение?

VOICE
12 лучших эпизодов великого сериала «Коломбо» 12 лучших эпизодов великого сериала «Коломбо»

Мы оставляем тебе улики и подсказки, с чего начинать смотреть сериал

Maxim
«Я начала карьеру заново в 45 лет»: личный опыт — 5 советов коуча «Я начала карьеру заново в 45 лет»: личный опыт — 5 советов коуча

Как искать работу после большого перерыва?

Psychologies
«Человек проворный и пронырливый» «Человек проворный и пронырливый»

Чем мир обязан сербу Савве Владиславичу?

Дилетант
Хороший, плохой, святой Хороший, плохой, святой

Агунг – центр вселенной и обиталище богов в Индонезии

Вокруг света
7 предметов одежды, в которых категорически не рекомендуется спать 7 предметов одежды, в которых категорически не рекомендуется спать

Качество сна зависит не только от окружающей среды, мягкости постели и здоровья

ТехИнсайдер
«Не давайте отношениям с абьюзером второго шанса»: история одного расставания, рассказанная год спустя «Не давайте отношениям с абьюзером второго шанса»: история одного расставания, рассказанная год спустя

Если мы прощаем абьюзера, то даем второй шанс продолжению насилия

Psychologies
«Мы поплакали мужскими слезами»: Стас Бондаренко рассказал о реакции сына на развод родителей «Мы поплакали мужскими слезами»: Стас Бондаренко рассказал о реакции сына на развод родителей

Стас Бондаренко поделился откровениями о крахе первого брака

VOICE
Идеальный дом Идеальный дом

Большая семья, цвет айвори, семейный уют, стиль Ralph Lauren и кружка кофе

SALON-Interior
Жерла планеты Жерла планеты

Действующие вулканы – это двери из огненного подземелья

Вокруг света
Глина навсегда: посмотрите на 7 впечатляющих керамических артефактов Глина навсегда: посмотрите на 7 впечатляющих керамических артефактов

Дошедшие до нас горшки и другие сосуды могут поведать много интересного

Вокруг света
10 фильмов, после которых захочется бросить все и отправиться навстречу приключениям 10 фильмов, после которых захочется бросить все и отправиться навстречу приключениям

После просмотра этих фильмов вам захочется отправиться в путешествие

Правила жизни
Астрономы сфотографировали след дрейфующей сверхмассивной черной дыры Астрономы сфотографировали след дрейфующей сверхмассивной черной дыры

Могут ли сверхмассивные черные дыры дрейфовать вне своей галактики?

ТехИнсайдер
Определи, что мешает тебе похудеть — медицинский фактор или психологический? Определи, что мешает тебе похудеть — медицинский фактор или психологический?

Все мы хотим быть здоровыми, стройными и красивыми, но многим что-то мешает

VOICE
Можно ли учиться во сне? Можно ли учиться во сне?

А нельзя ли совместить сон с каким-нибудь занятием? Например, с учебой?

Наука и жизнь
Сырые темницы строгого режима: 10 самых страшных тюрем в истории России Сырые темницы строгого режима: 10 самых страшных тюрем в истории России

Страшные тюрьмы России: от Петропавловской крепости до «Черного дельфина»

Вокруг света
Школы в России и за рубежом | Schools in Russia and Abroad Школы в России и за рубежом | Schools in Russia and Abroad

В чем отличие подходов к обучению в российских и зарубежных школах?

Позитивные изменения
Как соскочить с «эмоционального крючка»? 5 этапов выхода из созависимых отношений Как соскочить с «эмоционального крючка»? 5 этапов выхода из созависимых отношений

Как не свернуть с пути и поэтапно выбраться из деструктивных отношений?

Psychologies
Лечение без рецепта Лечение без рецепта

Может ли визуализация (представление чего-либо) влиять на наше самочувствие?

Добрые советы
Открыть в приложении