Для многих женщин это слово означает чуть ли не глубокую старость. Можно надевать платочек и присоединяться к бабушкам на скамейке… Есть ли жизнь после климакса?

Лиза

Здоровье / Важная тема

Чего боятся женщины, или правда о климаксе

Для многих женщин это слово означает чуть ли не глубокую старость. Можно надевать платочек и присоединяться к бабушкам на скамейке… Есть ли жизнь после климакса?

Конечно же, климакс – вовсе не синоним старости. Кстати, само слово в переводе с латинского означает «ступень». Перешагнув через нее, вполне можно жить полноценной жизнью, прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать. Что же происходит в организме в это время?

Светлана Юренева, д.м.н., врач-гинеколог,
эксперт программы Abbott «Women First»

Не старость, а новый этап!

Завершается репродуктивный период, постепенно уменьшается уровень половых гормонов, прекращается овуляция. Обычно яичники «выключаются» в возрасте 50 лет. Но это может произойти и раньше – в 45 и даже 40 лет. Самый яркий симптом приближающейся менопаузы – изменение менструального цикла. Менструация может отсутствовать пару месяцев, потом появиться вновь. При этом месячные становятся обильными, или, напротив, скудными. Длительность переходного периода – около 2–3 лет. При первых «звоночках» очень важно не медлить с визитом к гинекологу. Прежде всего потребуется сдать анализы на гормоны, сделать УЗИ органов малого таза. К сожалению, обмануть природу и «отменить» наступление климакса нельзя. Но если заботиться о себе, он пройдет незаметно и мягко и не доставит особого дискомфорта. Что же пугает женщин больше всего?

Я начну набирать вес

На самом деле изменение гормонального фона может стать причиной лишнего веса. Снижение уровня эстрогена и прогестерона влияет на скорость обменных процессов. К тому же с возрастом увеличивается процент жировой ткани. В группе особого риска – женщины с объемом талии больше 80 см. Это не только эстетическая проблема, но и риск развития болезней сердца и сосудов. Однако активный образ жизни, снижение калорийности рациона и выполнение рекомендаций врача помогут оставаться стройной в любом возрасте.

Буду мучиться от приливов

На самом деле по статистике приливы, раздражительность и другие проявления климакса испытывают до 80% женщин. Но это не норма! Такие симптомы указывают на то, что организм не справляется с происходящими в нем изменениями и ему нужна помощь. Самый эффективный способ (если нет противопоказаний) – менопаузальная гормональная терапия. Современные препараты содержат очень низкую дозу гормонов. Поэтому бояться такого лечения не надо.

Начну «рассыпаться» на части и быстро стареть

На самом деле в период менопаузы повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. До ее наступления состояние наших сосудов контролируют гормоны эстрогены. Затем эта защита снижается. Однако физическая активность, отказ от вредных привычек плюс гормональная терапия в минимальных дозах улучшают состояние сосудов и замедляют процессы старения. Главное, начать профилактику вовремя. Особенно это важно при преждевременном климаксе, который возникает, например, из-за гинекологических операций. Помимо этого, нужно следить, чтобы в рационе было достаточное количество «витаминов молодости» – А, Е, С и группы В. А также витамина D и кальция, которые обеспечивают прочность костей.

Не захочется заниматься сексом

На самом деле нет ни одной причины отказываться от близости из-за некоторых перемен в организме. Единственным неприятным фактом может оказаться уменьшение выработки естественной смазки во влагалище. Поэтому половая близость может причинять боль. Но для решения этой проблемы уже давно созданы специальные мази, кремы и свечи (их назначает врач). С их помощью за очень короткое время слизистая возвращается в норму. А вдобавок устраняется другая распространенная проблема – учащенное мочеиспускание.

Аптечка

▶ При простуде

Напиток «Дыши» – это теплое питье без парацетамола. Содержит прополис, имбирь, экстракты растений и витамин С.

▶ Лечит горло

Новый шипучий «Фурацилин Авексима» быстро растворяется в воде комнатной температуры. Опусти в воду – и раствор для полоскания готов!

▶ Для малышей

«Линекс для детей» – это пробиотик, который ходит маленьким детям с формирующейся микрофлорой. Не содержит лактозы, пальмового масла, глютена.

▶ Мягкая помощь

«Климадинон» – растительный негормональный парат, позволяющий мягко справиться с проявлениями менопаузы.

Фото: Legion-Media; ghrzuzudu/Fotolia.com; «Бионорика»; «Рублев Медиа»; «Аквион»; PR Consulta

Реклама

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дорогая читательница! Дорогая читательница!

Все мы знаем, что без солнцезащитного крема летом не обойтись

Лиза
Блогер рассказал, как надо правильно вести себя в Японии, и развеял стереотип о запретах на открытую одежду в общественных местах Блогер рассказал, как надо правильно вести себя в Японии, и развеял стереотип о запретах на открытую одежду в общественных местах

Правила поведения в японском обществе, которые помогут путешественникам

Maxim
Презумпция виновности: почему Иран оказался под ударом Презумпция виновности: почему Иран оказался под ударом

Чем Иран навлек на себя гнев западной цивилизации?

Монокль
Пластик, металл, стекло: какая посуда подходит для микроволновки Пластик, металл, стекло: какая посуда подходит для микроволновки

Какая посуда безопасна для микроволновки, а от какой лучше отказаться?

CHIP
Антон Мегердичев: Хотите что-то изменить — так меняйте сейчас Антон Мегердичев: Хотите что-то изменить — так меняйте сейчас

Режиссер Антон Мегердичев — как кино может зомбировать зрителя

Ведомости
«Медицина стала точной наукой» «Медицина стала точной наукой»

Революция в изучении человека и новые методы терапии рака: мнение профессора РАН

Монокль
Пляжный гид Пляжный гид

Где и как можно загорать и купаться в городе

Лиза
Альберт Филозов: «Такого мужа, как я, своим девочкам не пожелал бы» Альберт Филозов: «Такого мужа, как я, своим девочкам не пожелал бы»

Альберт Филозов — о том, как любовь продлила ему жизнь

Коллекция. Караван историй
Без крыши дороже Без крыши дороже

Стоят ли кабриолеты своих денег

Деньги
Объект, обнаруженный на краю Солнечной системы, бросает тень на существование Девятой планеты Объект, обнаруженный на краю Солнечной системы, бросает тень на существование Девятой планеты

Чем уникален седноид на краю Солнечной системы, получивший прозвище «Аммонит»

Inc.
Музыка против голода: как фестиваль Live Aid изменил благотворительность и культуру Музыка против голода: как фестиваль Live Aid изменил благотворительность и культуру

Как фестиваль Live Aid стал поворотной точкой для благотворительности в музыке

Forbes
Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать

Как проявляется постотпускная усталость и что помогает вернуться в форму

Правила жизни
Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара

Чем полезно помело и как правильно его есть?

РБК
Москва на экране Москва на экране

Почему регионы готовы доплачивать за съемки фильмов на своей территории

Эксперт
Вековые традиции Вековые традиции

Не получается нарисовать стрелки, а тени сразу скатываются?

Лиза
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
Неандертальцы наследили на португальских пляжах Неандертальцы наследили на португальских пляжах

Археологи обнаружили на португальском побережье отпечатки ног неандертальцев

N+1
Мир экзопланет: самые странные экзопланеты Мир экзопланет: самые странные экзопланеты

Как появляются пульсарные планеты, планеты-зомби и бланеты

Наука и техника
Ученые превратили растительные отходы в топливо для самолетов Ученые превратили растительные отходы в топливо для самолетов

Технологию производства авиатоплива из биомассы создали в РГУ нефти и газа

ТехИнсайдер
Золотой век английской карикатуры Золотой век английской карикатуры

«Отечество карикатуры и пародии» — об Англии Георгианской эпохи

Дилетант
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
Дорогой инноваций Дорогой инноваций

Что изменит высокоскоростная магистраль Москва — Санкт-Петербург

Эксперт
Польза печени трески: почему врачи рекомендуют есть этот деликатес зимой Польза печени трески: почему врачи рекомендуют есть этот деликатес зимой

Вкусная на бутерброде, источник незаменимых витаминов — все это печень трески

РБК
От Шекспира до бандита: лучшие роли Константина Райкина От Шекспира до бандита: лучшие роли Константина Райкина

Вспоминаем главные роли Константина Райкина

Правила жизни
Многодетный капитал Многодетный капитал

Росту рождаемости помогут обновлённый маткапитал и сниженные ставки по ипотеке

Ведомости
«Профессиональные бездельники»: кто такие NEET-сотрудники и как заставить их работать «Профессиональные бездельники»: кто такие NEET-сотрудники и как заставить их работать

Чем NEET-поведение опасно для бизнеса и как включить таких сотрудников в работу

Forbes
История профессора Либреску! Он пережил Холокост и пожертвовал собой при стрельбе в университете История профессора Либреску! Он пережил Холокост и пожертвовал собой при стрельбе в университете

История профессора Ливиу Либреску — это не просто рассказ о героизме

ТехИнсайдер
Изумрудный истребитель Изумрудный истребитель

Какой рыбак не знает зимородка, этого красавца в изумрудно-синем камзоле?

Наука и жизнь
«Тратить — очень круто»: как зумеры ведут себя с деньгами «Тратить — очень круто»: как зумеры ведут себя с деньгами

Как молодые взрослые ищут баланс между тратами и накоплениями

РБК
Знать без царя в голове Знать без царя в голове

Мини-сериал о сестрах Митфорд, которые искали любовь, а нашли политику

Weekend
Открыть в приложении