Для многих женщин это слово означает чуть ли не глубокую старость. Можно надевать платочек и присоединяться к бабушкам на скамейке… Есть ли жизнь после климакса?

Лиза

Здоровье / Важная тема

Чего боятся женщины, или правда о климаксе

Для многих женщин это слово означает чуть ли не глубокую старость. Можно надевать платочек и присоединяться к бабушкам на скамейке… Есть ли жизнь после климакса?

Конечно же, климакс – вовсе не синоним старости. Кстати, само слово в переводе с латинского означает «ступень». Перешагнув через нее, вполне можно жить полноценной жизнью, прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать. Что же происходит в организме в это время?

Светлана Юренева, д.м.н., врач-гинеколог,
эксперт программы Abbott «Women First»

Не старость, а новый этап!

Завершается репродуктивный период, постепенно уменьшается уровень половых гормонов, прекращается овуляция. Обычно яичники «выключаются» в возрасте 50 лет. Но это может произойти и раньше – в 45 и даже 40 лет. Самый яркий симптом приближающейся менопаузы – изменение менструального цикла. Менструация может отсутствовать пару месяцев, потом появиться вновь. При этом месячные становятся обильными, или, напротив, скудными. Длительность переходного периода – около 2–3 лет. При первых «звоночках» очень важно не медлить с визитом к гинекологу. Прежде всего потребуется сдать анализы на гормоны, сделать УЗИ органов малого таза. К сожалению, обмануть природу и «отменить» наступление климакса нельзя. Но если заботиться о себе, он пройдет незаметно и мягко и не доставит особого дискомфорта. Что же пугает женщин больше всего?

Я начну набирать вес

На самом деле изменение гормонального фона может стать причиной лишнего веса. Снижение уровня эстрогена и прогестерона влияет на скорость обменных процессов. К тому же с возрастом увеличивается процент жировой ткани. В группе особого риска – женщины с объемом талии больше 80 см. Это не только эстетическая проблема, но и риск развития болезней сердца и сосудов. Однако активный образ жизни, снижение калорийности рациона и выполнение рекомендаций врача помогут оставаться стройной в любом возрасте.

Буду мучиться от приливов

На самом деле по статистике приливы, раздражительность и другие проявления климакса испытывают до 80% женщин. Но это не норма! Такие симптомы указывают на то, что организм не справляется с происходящими в нем изменениями и ему нужна помощь. Самый эффективный способ (если нет противопоказаний) – менопаузальная гормональная терапия. Современные препараты содержат очень низкую дозу гормонов. Поэтому бояться такого лечения не надо.

Начну «рассыпаться» на части и быстро стареть

На самом деле в период менопаузы повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. До ее наступления состояние наших сосудов контролируют гормоны эстрогены. Затем эта защита снижается. Однако физическая активность, отказ от вредных привычек плюс гормональная терапия в минимальных дозах улучшают состояние сосудов и замедляют процессы старения. Главное, начать профилактику вовремя. Особенно это важно при преждевременном климаксе, который возникает, например, из-за гинекологических операций. Помимо этого, нужно следить, чтобы в рационе было достаточное количество «витаминов молодости» – А, Е, С и группы В. А также витамина D и кальция, которые обеспечивают прочность костей.

Не захочется заниматься сексом

На самом деле нет ни одной причины отказываться от близости из-за некоторых перемен в организме. Единственным неприятным фактом может оказаться уменьшение выработки естественной смазки во влагалище. Поэтому половая близость может причинять боль. Но для решения этой проблемы уже давно созданы специальные мази, кремы и свечи (их назначает врач). С их помощью за очень короткое время слизистая возвращается в норму. А вдобавок устраняется другая распространенная проблема – учащенное мочеиспускание.

Аптечка

▶ При простуде

Напиток «Дыши» – это теплое питье без парацетамола. Содержит прополис, имбирь, экстракты растений и витамин С.

▶ Лечит горло

Новый шипучий «Фурацилин Авексима» быстро растворяется в воде комнатной температуры. Опусти в воду – и раствор для полоскания готов!

▶ Для малышей

«Линекс для детей» – это пробиотик, который ходит маленьким детям с формирующейся микрофлорой. Не содержит лактозы, пальмового масла, глютена.

▶ Мягкая помощь

«Климадинон» – растительный негормональный парат, позволяющий мягко справиться с проявлениями менопаузы.

Фото: Legion-Media; ghrzuzudu/Fotolia.com; «Бионорика»; «Рублев Медиа»; «Аквион»; PR Consulta

Реклама

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Число семьи Число семьи

Как узнать, насколько гармоничны отношениями между твоими близким

Лиза
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
Советский Дэн Сяопин? Советский Дэн Сяопин?

Именно Андропов смог нарисовать траекторию экономических реформ. Так ли это?

Дилетант
На египетской картине нашли библейский синий На египетской картине нашли библейский синий

Из чего древние египтяне делали редкую краску — библейский синий

N+1
В России художник — пророк В России художник — пророк

Что и как видит художник и зачем вообще нужны искусствоведы

Монокль
Буль-буль Буль-буль

Фантастический рассказ Владислава Кулигина «Буль-буль»

Знание – сила
Роботы против дефицита Роботы против дефицита

Роботизация помогает бизнесу, но требует новых специалистов

Ведомости
Новые преступные схемы с клиентами СТО. Как не лишиться денег и машины Новые преступные схемы с клиентами СТО. Как не лишиться денег и машины

Как мошенники маскируются под персонал СТО

РБК
Дейнотерий – слон с берегов Дона Дейнотерий – слон с берегов Дона

Слоны – одни из самых стабильных в эволюционном плане животных...

Наука и техника
IFA против ЗИЛ: в чем сила грузовиков-конкурентов из СССР и ГДР IFA против ЗИЛ: в чем сила грузовиков-конкурентов из СССР и ГДР

Какой грузовой автомобиль был главным в советские годы: ЗИЛ-130 или IFA W 50?

ТехИнсайдер
Глаз-синхротрон Глаз-синхротрон

О том, как научить искусственный интеллект понимать, а не угадывать химию

Наука и жизнь
Через санкции к росту Через санкции к росту

Как российская экономика ищет способы сотрудничества с глобальными игроками

Эксперт
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
В такси на Дубровку В такси на Дубровку

Ищешь живописное место для фотосессии? Советские фильмы знают ответ!

Лиза
Продавцы воздуха. Как бизнес экономит на потребителях и при чем тут шринкфляция Продавцы воздуха. Как бизнес экономит на потребителях и при чем тут шринкфляция

Где граница между маркетинговой хитростью и нарушением доверия покупателей?

Inc.
Посвящено Беатриче Посвящено Беатриче

Данте обнаружил, осознал, как мало он знает

Наука и жизнь
На чистые волосы и не чаще раза в неделю? Как  на самом деле следует пользоваться сухим шампунем На чистые волосы и не чаще раза в неделю? Как  на самом деле следует пользоваться сухим шампунем

Как правильно использовать сухой шампунь и каков его смысл на чистых волосах?

ТехИнсайдер
Дача под боком Дача под боком

Идеи оформления балкона, которые перенесут тебя за город

Лиза
«Эффект коктейля» для керамических покрытий «Эффект коктейля» для керамических покрытий

Керамика на основе карбида гафния и карбида циркония для агрессинвых сред

Наука и жизнь
Мир экзопланет: самые странные экзопланеты Мир экзопланет: самые странные экзопланеты

Как появляются пульсарные планеты, планеты-зомби и бланеты

Наука и техника
Самовыражение в наклейке Самовыражение в наклейке

Платёжные стикеры популярны, но теряют шансы на рост

Ведомости
Вековые традиции Вековые традиции

Не получается нарисовать стрелки, а тени сразу скатываются?

Лиза
Великий миф о поливитаминах: как таблетки могут нанести вред вашей иммунной системе Великий миф о поливитаминах: как таблетки могут нанести вред вашей иммунной системе

Ошибочное мнение о витаминах, повышающих иммунитет

ТехИнсайдер
Японский десант на Великих озерах Японский десант на Великих озерах

Большое поглощение в мировой металлургии все-таки состоится

Монокль
Как накормить искусственный интеллект Как накормить искусственный интеллект

Как обеспечить непрерывную работу ИИ и центров обработки данных?

Ведомости
Изумрудный истребитель Изумрудный истребитель

Какой рыбак не знает зимородка, этого красавца в изумрудно-синем камзоле?

Наука и жизнь
Тюрьма народов Тюрьма народов

Как побег из Алькатраса лишь укрепил имидж легендарной тюрьмы

Дилетант
О чем молчат рекорды HoReCa О чем молчат рекорды HoReCa

Будут ли все последствия смещения потребления с кухни в ресторан положительными?

Агроинвестор
Автономный шестилапый робот «MICROBRO» Автономный шестилапый робот «MICROBRO»

Как создать ровер, который сам везет ваш багаж туда, куда вам нужно?

Наука и техника
Открыть в приложении