Классные техники визуализации мыслей и желаний: как получить все (и даже больше)
Бойся своих желаний, они могут сбываться. Нужно правильно их формулировать. Lisa.ru научит, как это сделать
Сейчас практически каждый может почувствовать себя чуть-чуть волшебником. Техники визуализации для исполнения желаний стали одним из популярных и востребованных инструментов в психологических практиках.
Визуализация желаний: как правильно визуализировать
С одной стороны, инструмент может показаться достаточно простым и интуитивно понятным. Казалось бы, что может быть проще, чем представлять желаемое и хотеть, чтобы оно исполнилось.
С другой стороны, техника имеет ряд нюансов, которые важно учесть. Схематически подготовку к работе с заветными желаниями можно разделить на несколько этапов:
- формирование и работа с запросом,
- собственно, визуализация запроса,
- пост-поддержка запроса.
Визуализация желаний: как правильно материализовать мысли
Первый этап — формирование запроса. Казалось бы, это проще простого «придумать желание», но на деле это оказывается не самым простым. Часто человек мыслит в весьма абстрактных понятиях: «Хочу простого человеческого счастья», «Хочу быть здоровым», «Хочу любви», «Хочу много денег» и так далее.
Давай попробуем разобраться даже на этих простых, часто встречаемых примерах. Итак: «Хочу счастья». Конечно, если говорить в общем, то понятие счастья у большинства людей будет схоже. Это здоровье, хорошее настроение каждый день, финансовый достаток, много свободного времени, здоровые близкие, семья, любимый человек, красота.
Но, если заглянуть глубже, то мы увидим отличия. Так, для одного финансовый достаток — это одна сумма, для другого — другая. А чаще всего люди не могут назвать конкретную цифру, которая нужна им, чтобы чувствовать себя комфортно.
На запрос «много денег» вспоминается советский мультфильм, где антилопа отбивала копытом деньги, и старый раджа был завален до головы золотом, из которого не мог выбраться, но все просил еще. На этом метафоричном примере можно понять, что, все-таки, большинству из нас нужна какая-то конкретная цифра, просто диапазон у каждого будет разный.
Кому-то будет достаточно миллиона, так как эта сумма ему нужна для запуска стартапа. А кто-то не будет знать, что делать с этим миллионом, потому что привык оперировать другими суммами. А ведь деньги — это, в первую очередь, энергия, и если она лежит невостребованной, то может потом «застаиваться» и обрастать «блоками».
«Много свободного времени», «Отдыхать — не работать». Но не все знают, как потом это свободное время тратить. Да, у кого-то есть четкое понимание и разделение: здесь свободное время пойдет на саморазвитие, здесь на то, чтобы побольше побыть с семьей, здесь для того, чтобы наконец исполнить свою давнюю мечту и написать книгу.
Но не у всех есть понимание осознанного управления временем. Недаром есть такое выражение как «убить время» — когда его много, и ты не знаешь, что с ним делать.
Запрос про «хорошую работу» аналогичен. Есть ли понимание, какая работа будет для тебя хорошей? Что за профиль, что конкретно ты на ней будешь делать, какие люди будут тебя окружать, какая зарплата и далее по списку.