Из зимы в лето: как подготовиться к отпуску
Если тяга к прекрасному непреодолима и в разгар холодов вы рискнули отправиться на море, то подготовка будет совсем не лишней. Паковать чемодан коллекциями resort — далеко не самая важная часть приготовлений. Ниже инструкция для тех, кто хочет пропустить период акклиматизации, не заболеть и получить отдохнувший вид и ровный загар.
За 3 недели
Как бы парадоксально ни было, но самый верный способ адаптации — закаливание. За 3 недели до отдыха начните принимать контрастный душ каждый день или пару раз в неделю ходить в хамам или баню. Это укрепит иммунитет и сосуды, и тогда радикальная смена климата не станет стрессом. Очень советуем познакомиться с Fresh Spa by Natura Siberica. Помимо животворящего традиционного сибирского контрастного парения, вы сможете окунуться в купель с теплыми травяными настоями и ледяными ягодами и попробовать обтирание снегом и обливание ледяной газированной водой. После процедуры вас пригласят на церемонию с чаем из алтайских высокогорных трав, медом и кедровыми орешками.