У нашего поколения появился новый главный враг — эмоциональное выгорание

GQПсихология

Костры амбиций

Кажется, у нашего поколения появился новый главный враг — эмоциональное выгорание. Настоящая ли это проблема или очередная ветряная мельница?

Мир погружается в пучину тотального выгорания. «Я выгорел», — вздыхает стартапер. «Я чувствую полнейшее выгорание», — доносится из трубки чужого телефона. «Как избежать выгорания?» — спрашивают обложки книг, афиши публичных лекций и анонсы корпоративных тренингов. Соцсети состоят из жалоб на выгорание процентов на 70. Постапокалиптическая пустошь выгорания заменила собой «выходы из зоны комфорта», «обращения ко вселенной» и другие модные до недавнего момента заклинания. Где вчера была пионерская бодрость, сегодня несутся, как в фильме «Безумный Макс: Дорога ярости», ржавые колесницы выгоревших. Модным словом называют состояние, недавно именовавшееся апатией, а до него — сплином, хандрой, а то и мерехлюндией. Очевидно, что избежать мерехлюндии не удается ни одному психически здоровому человеку: как биологический вид мы не заточены под бесконечное ликование и ходьбу колесом — особенно по достижении определенного возраста. Миллионы лет эволюции приспособили нас к выживанию в саванне, удобрению корешков и эффективному продолжению рода, но не подготовили к долгой счастливой жизни. Еще в XVIII веке (секунду назад по меркам истории человечества) средняя продолжительность жизни европейского мужчины составляла 35 лет. Век назад — 48 лет. Сегодня — больше 70 лет. Наши более далекие предки не успевали, в сущности, родиться, как их съедал саблезубый тигр или убивала молния. Нашим с вами дедам выгорать было некогда — мешали войны, революции, голод и неизлечимые болезни (сегодня излечимые или побежденные). Лишь последние два-три поколения за всю историю человечества могут считать, что их основным занятием стала хорошо обеспеченная праздность (что бы вы ни думали о своей работе), а главной проблемой — принудительная установка российского софта на айфоны. Мозг, избавленный от эволюционно обусловленной необходимости постоянно принимать тактические и стратегические решения, от которых зависит жизнь его обладателя, крутит нейроны вхолостую и задается экзистенциальными вопросами. Ответов на которые, конечно, нет и быть не может — отсюда ощущение, которое сейчас модно описывать словом «выгорание». С ним всем миром пытались бороться с помощью потребления, инстаграма (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена), Тони Роббинса и «Бернинг Мена», но с эволюционными закономерностями сражаться бесполезно. Оставьте это своим внукам и их правнукам — они справятся, как в свое время неандертальцы справились с намного более сильными, крупными и выносливыми кроманьонцами. Правда, им придется в этом помочь.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

5 ключей к разумному оптимизму 5 ключей к разумному оптимизму

Как видеть в жизни хорошее, не вступая в противоречие со здравым смыслом

Psychologies
Скромный король деталей: каким человеком был Карл Лагерфельд на самом деле Скромный король деталей: каким человеком был Карл Лагерфельд на самом деле

Фрагмент из книги «Тайна по имени Лагерфельд»

Forbes
100 самых сексуальных женщин страны: 100-53 100 самых сексуальных женщин страны: 100-53

Итоговый рейтинг «100 самых сексуальных женщин страны – 2019»

Maxim
В горном краю В горном краю

Архитекторы создали уютную современную загородную виллу на Алтае

SALON-Interior
Больше не лезет Больше не лезет

Как вновь ощутить вкус к жизни?

GQ
Почему музыка Эминема безнадежно устарела (и в чем причина — в слушателях или в самом рэпере) Почему музыка Эминема безнадежно устарела (и в чем причина — в слушателях или в самом рэпере)

Почему злость и провокации Эминема больше не работают

Esquire
Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру

Psychologies
Высокое положение Высокое положение

Проект Mountain House дизайнер Асель Баймахан создала с нуля

SALON-Interior
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Дороже золота Дороже золота

В Европе пьют (и обожествляют) вино, а в Азии — чай

Robb Report
Рейтинг брендов Рейтинг брендов

Бренды, которые стали заметны на рынке за год

Forbes
Пойдем вдвоем Пойдем вдвоем

Индустрия красоты постепенно стирает гендерные границы!

Домашний Очаг
Маме доказано Маме доказано

Ульяна еще только начинающая актриса, но уже опытная дочь Ренаты Литвиновой

Maxim
Черная Мамба, выдающийся баскетболист, суперзвезда: каким мир запомнит Коби Брайанта Черная Мамба, выдающийся баскетболист, суперзвезда: каким мир запомнит Коби Брайанта

Коби Брайант — легенда баскетбола и человек с большой буквы

Esquire
Возраст несогласия Возраст несогласия

Как избегать проявлений эйджизма

GQ
Лада Дэнс: да, нет, знаю Лада Дэнс: да, нет, знаю

Лада Дэнс всегда сама была продюсером своей жизни

Glamour
15 мыслей Яна Яновского 15 мыслей Яна Яновского

Инвестбанкир Ян Яновский — о завещании и счастье

GQ
Юрий Гоголицин Юрий Гоголицин

Искусствовед, который организовал первую экспозицию Огюста Родена в СССР

Собака.ru
Плоские утехи Плоские утехи

Женщины бьют тревогу: современные мужчины устали от секса

GQ
До и после Гагарина: как становятся космонавтами До и после Гагарина: как становятся космонавтами

Что происходит за стенами ЦПК, которому стукнуло аккурат 60 лет

Популярная механика
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Эффект плацебо Эффект плацебо

Что такое эффект плацебо и можно ли его использовать в медицине?

Psychologies
И мой сурок со мною И мой сурок со мною

Почему нас захватывает рутина и как из неё вырваться?

Psychologies
Тело помнит: что такое и как работает мышечная память Тело помнит: что такое и как работает мышечная память

О мышечной памяти и о том, как её состояние влияет на тренировки и общий тонус

Cosmopolitan
Три страшных башкирских рассказа про память Три страшных башкирских рассказа про память

Три талантливых писателя из Уфы и их страшные рассказы

Esquire
Харуки Мураками — о начале своего пути к большой литературе. Фрагмент книги «Писатель как профессия» Харуки Мураками — о начале своего пути к большой литературе. Фрагмент книги «Писатель как профессия»

Знаменитый японский писатель Харуки Мураками делится опытом

Esquire
“Влюбляясь, мы встречаемся с собой“ “Влюбляясь, мы встречаемся с собой“

Когда союз с другим мешает контакту с собой и когда способствует?

Psychologies
«Самоуценка» как способ выживания «Самоуценка» как способ выживания

Как мы учимся обесценивать себя самих и все, что мы делаем?

Psychologies
Суперстар Суперстар

В итальянской деревне Ачароли живут до ста лет

Esquire
Перепутал документы: что делать, если инспектор отдает чужие права Перепутал документы: что делать, если инспектор отдает чужие права

Автомобилист чуть не остался без водительских прав в канун Нового года

РБК
Открыть в приложении