Зачем ходить к психотерапевту и как поправить ментальное здоровье

GlamourПсихология

Головной офис

Зачем ходить к психотерапевту, если вы не псих, и можно ли поправить ментальное здоровье без Фрейда и кушетки?

0:00 /
336.588

У вас наверняка есть свой гинеколог. Любимый парикмахер. Знакомая в турфирме, которая умеет находить горящие путевки. И вам не жалко тратить деньги на услуги этих людей, ведь с ними жить комфортнее и легче. Психолог тоже мог бы стоять в данном ряду, возможно, даже на первом месте — но только если бы вы были сумасшедшей. Ну или хотя бы очень богатой. И это не шутка: по данным фонда «Общественное мнение», 57 % россиян считают поход к психотерапевту прихотью элиты либо нуждой «психов» и «больных». Зачем изливать душу незнакомцу, когда можно просто поднять себе настроение парой бомбочек для ванны (примерно 1000 руб.)? Или зажечь в караоке с подругами (около 3000 руб. за средний счет), верно? Да — но нет. Подобные SOS-средства помогают как парацетамол: боль приглушают на отлично, а вот диагноз не снимают. А тем временем тревога, депрессия, последствия стресса, неуверенность в себе и даже «хроническое невезение» отлично лечатся. Разумеется, не в ресторанах и магазинах.

Средняя стоимость психотерапевтического сеанса 2000–3000 руб. Да, одной консультации может быть недостаточно, но и подсаживать вас на многолетнюю терапию дорожащий своей репутацией специалист не будет. «Классический психоанализ (четыре визита в неделю, кушетка, самокопание 80‑го уровня) вовсе не показан всем и каждому, — рассказывает кандидат психологических наук, семейный психолог Марина Гогуева. — К терапевту можно (и нужно) идти в том числе и с конкретным жизненным запросом. О том, как восстановиться после развода, выйти из токсичных отношений, поддержать близкого в беде, хороший психолог расскажет за несколько сеансов. Тратить время на долгую и детальную проработку каждой вашей «детской травмы» не придется».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Желание чего-то иного Желание чего-то иного

Каковы настоящие причины желания все изменить

Psychologies
Музыка против голода: как фестиваль Live Aid изменил благотворительность и культуру Музыка против голода: как фестиваль Live Aid изменил благотворительность и культуру

Как фестиваль Live Aid стал поворотной точкой для благотворительности в музыке

Forbes
Плата за успех Плата за успех

Как не попасться на удочку мошенника?

Cosmopolitan
Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара

Чем полезно помело и как правильно его есть?

РБК
Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Удается ли вам спать достаточное количество часов?

Psychologies
Летают ли авиалайнеры над Северным полюсом: да, и это стоит сделать хотя бы раз в жизни Летают ли авиалайнеры над Северным полюсом: да, и это стоит сделать хотя бы раз в жизни

Почему летать через Северный полюс до сих пор рискованно

ТехИнсайдер
Лечиться по-другому Лечиться по-другому

Физические и психические болезни взаимосвязаны

Psychologies
Антон Мегердичев: Хотите что-то изменить — так меняйте сейчас Антон Мегердичев: Хотите что-то изменить — так меняйте сейчас

Режиссер Антон Мегердичев — как кино может зомбировать зрителя

Ведомости
12 апостолов 12 апостолов

12 новейших апостолов – героев поколения – и их свежие идеи

Esquire
«Медицина стала точной наукой» «Медицина стала точной наукой»

Революция в изучении человека и новые методы терапии рака: мнение профессора РАН

Монокль
Быстрый платеж Быстрый платеж

Оплата покупок по QR-коду: в чем выгода и в чем подвох

Лиза
От злодея поневоле до иконы супергероики: как Супермен покорил мир кино От злодея поневоле до иконы супергероики: как Супермен покорил мир кино

Путь Супермена: со страниц комиксов на большой экран

Forbes
До чего доводят технологии: 5 романов о вызовах цифровой реальности До чего доводят технологии: 5 романов о вызовах цифровой реальности

Подборка фантастических романов о последствиях технического прогресса

ТехИнсайдер
«Ах, как хочется вернуться»: 10 российских сериалов 1990-х и 2000-х, ставших частью нашего культурного кода «Ах, как хочется вернуться»: 10 российских сериалов 1990-х и 2000-х, ставших частью нашего культурного кода

Главные сериалы, на которых выросло целое поколение

Правила жизни
Прием гипотензивных препаратов вечером обеспечил лучший контроль давления Прием гипотензивных препаратов вечером обеспечил лучший контроль давления

Как контроль приема гипотензивных препаратов контролирует гипертензию

N+1
Архив богини Фауны Архив богини Фауны

Зоологический музей Московского университета – «отражение самой природы»

Знание – сила
Дорожки на даче Дорожки на даче

Как экономно обустроить тропинки на садовом участке

Лиза
Летний ликбез Летний ликбез

Почему одного SPF нам будет недостаточно

Лиза
Ген-план Ген-план

Почему снижение стоимости технологии прочтения генома не привело к прорыву?

Правила жизни
Из портов на биржу Из портов на биржу

Угольщики стремятся расширить сбыт на внутреннем рынке на фоне падения экспорта

Ведомости
Отдых с детьми Отдых с детьми

Как отдохнуть с детьми и не сойти с ума?

Здоровье
Инфляция подгоняет ставку Инфляция подгоняет ставку

На что влияет замедление темпов инфляции

Ведомости
Связь с народом: зачем медицинским чиновникам блоги в соцсетях Связь с народом: зачем медицинским чиновникам блоги в соцсетях

Насколько эффективно органы власти используют цифровую открытость?

Forbes
Терраса с видом на море Терраса с видом на море

Как выглядит Majesty 112 Terrace, продолжающая концепцию яхт Majesty

Y Magazine
Золотой век английской карикатуры Золотой век английской карикатуры

«Отечество карикатуры и пародии» — об Англии Георгианской эпохи

Дилетант
В такси на Дубровку В такси на Дубровку

Ищешь живописное место для фотосессии? Советские фильмы знают ответ!

Лиза
Миссия – «чудо-женщина»: как, думая обо всём на свете, не забыть о себе? Миссия – «чудо-женщина»: как, думая обо всём на свете, не забыть о себе?

Женщины XXI века: как выдержать нагрузку и сохранить здоровье?

Здоровье
«Не от хорошей жизни»: как поливоркинг стал трендом и чем он опасен «Не от хорошей жизни»: как поливоркинг стал трендом и чем он опасен

Как поливоркерам сохранить здоровье и продуктивность

Forbes
В путешествие по «Сырному треугольнику» Верещагина В путешествие по «Сырному треугольнику» Верещагина

Сырный тур по России: Едимоново – Коприно – Углич

Здоровье
В ожидании Меркурия В ожидании Меркурия

Меркурий единственная планета Солнечной системы без атмосферы с магнитным полем

Наука и жизнь
Открыть в приложении