Путь к простоте

kiozk originalsПсихология

Эссенциализм

Путь к простоте

Автор: Грег МакКеон – психолог, блогер, бизнес-тренер, автор книг по личностному росту, лидерству и дизайну. Ведет семинары, бизнес-тренинги и обучающие курсы, в том числе для сотрудников Google, Facebook (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) и других крупных корпораций

0:00 /
1278.418

Грег МакКеон – специалист по эссенциализму. Эссенциализм – это не про то, как успевать больше за меньшее время, а про то, как делать только то, что нужно делать. Автор этой книги напоминает нам о том, что наше время и энергия – бесценны, а значит, вы хорошенько должны подумать, прежде чем тратить на что-то или на кого-то свои ресурсы. Грег МакКеон призывает каждого из нас отбросить все ненужное и сосредоточиться на действительно важных вещах в жизни. Что это будет – каждый должен решить сам. В любом случае, эта книга – отличная отправная точка для более эффективной жизни и работы.

В каждой главе автор рассматривает различные аспекты жизни обычного человека и сравнивает это с тем, как мог бы жить эссенциалист. Эта книга поможет вам разобраться со своими ошибками, выработать новые привычки и повысить свою эффективность.

Наш обзор не заменит вам прочтение книги «Эссенциализм» в полном объёме. Однако, мы готовы разжечь ваше любопытство и побудить к её самостоятельному изучению. Начнём?

Для кого эта книга?

Благодаря современным медиа мы знаем, что успешный человек должен успевать все и сразу, лишь тогда он достигнет настоящих высот. Но давайте на секунду остановимся и подумаем, действительно ли это так. Возможно ли успевать все? Или все же образы людей, успешных и в карьере, и в личной жизни, которые при этом умудряются активно путешествовать, заниматься спортом и помогать бездомным животным – скорее миф? Книга «Эссенциализм» поможет вам разобраться в себе и отделить зерна от плевел.

Современная жизнь – это бесконечная череда выборов, так что легко можно забыть, какие из них по-настоящему важны.

Грег МакКеон считает, что среди бесконечного выбора современной жизни на формирование ваших решений оказывают огромное влияние силы извне. В социальных сетях каждый из нас как на ладони, а это означает, что все люди, которых вы знаете, могут претендовать на право иметь свое мнение о том, как вы живете, работаете и как себя ведете.

Вера в миф о том, что можно «иметь все и сразу», по мнению МакКеона, может быть разрушительной. Это заставляет вас брать на себя больше обязательств, многие из которых останутся неоцененными. Выполнение более или менее значимой работы усиливает стресс и делает вас менее удовлетворенными своими достижениями. Автор предлагает оставить в жизни только самое необходимое. Делайте «меньше, но лучше» – призывает он.

Отсеките все задачи, которые не способствуют достижению ваших целей.

Многие книги по мотивации призывают вас устранить беспорядок на книжных полках, на кухне и в шкафу для одежды – и выбросить все лишнее. Грег МакКеон считает, что вы можете применять аналогичные принципы для устранения беспорядка во всей своей жизни. Тщательно обдумайте, является ли конкретная задача или работа самым лучшим возможным вкладом в получение того, чего вы хотите. Когда вы определите те виды деятельности, которые отвечают вашим приоритетам, избавьтесь от всего остального. Отсеките все, что не способствует прямому и эффективному достижению ваших целей. Это означает, подчеркивает автор, что вам нужен четкий набор задач и методов. Сведение жизни к самому необходимому идет вразрез с природой большинства людей. Необходимо сделать целенаправленное, согласованное, сознательное усилие.

Приверженцы эссенциализма, пишет МакКеон, вкладывают свои силы в три важнейших аспекта жизни. Первый элемент эссенциалистского мышления – это «индивидуальный выбор»: только вы можете и должны выбирать, как будете тратить свои энергию и время. Правильный, позитивный выбор – постоянная цель эссенциалиста.

Второй аспект контроля в эссенциализме – это «контроль шума». МакКеон утверждает, что почти все то в вашей жизни, что не способствует достижению ваших целей, – это не более чем шум. Эссенциалисты учатся пробиваться сквозь шум и посвящать себя тому, что действительно важно.

И третий аспект эссенциализма – это «реальность компромиссов»: вы не можете делать или иметь все. Настоящий эссенциалист рассматривает и затем решает только те немногие, наиболее значимые проблемы, которые он хочет решить. «Когда люди вовлечены в слишком много несопоставимых видов деятельности – даже хороших видов деятельности, – пишет автор, – они могут не достичь своей основной цели».

Обычно люди верят, что они могут иметь все. А эссенциалист определяет для себя наиболее эффективные компромиссы и решает, в какой сфере идти ва-банк.

В качестве примера силы положительных компромиссов МакКеон приводит историю неизменно прибыльной компании Southwest Airlines. Херб Келлехер, лидер этой компании, идет на сознательные компромиссы, чтобы усилить свой бизнес. Самолеты компании летают только напрямую между двумя городами. Чтобы избежать повышения цен на билеты из-за стоимости бортового питания, Southwest Airlines не предоставляет питание. Компания предлагает только один класс билетов: эконом. Если после этого пассажиры выберут других перевозчиков, Келлехер не расстроится. Он начинал управлять «бюджетной авиакомпанией», поэтому никогда не предполагал, что Southwest будет хороша для всех категорий клиентов. Это тот случай, когда лидер компании смог сделать трудный выбор.

Другие авиакомпании задавались вопросом, как применить методы Келлехера, но не смогли мыслить как истинные эссенциалисты. Вместо того чтобы принять его подход, отмечает автор, они начали использовать одновременно свою стратегию и стратегию Келлехера. Это то, что делают компании, пытаясь следовать своим текущим стратегиям, и вместе с тем применять некоторые аспекты тактики конкурента.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
7 главных героев фильмов, которые (скорее всего) умерли, а ты и не заметил 7 главных героев фильмов, которые (скорее всего) умерли, а ты и не заметил

Требуем вернуть наши деньги, заплаченные за хэппи энд!

Maxim
7 обычных продуктов, которые могут серьезно навредить 7 обычных продуктов, которые могут серьезно навредить

Какие из спутников обыденной жизни могут представлять серьезную опасность

Популярная механика
Как ухаживать за кожаной обувью: 4 главных правила долговечности ботинок Как ухаживать за кожаной обувью: 4 главных правила долговечности ботинок

Как сделать так, чтобы пара кожаных ботинок оставалась как новенькая

Playboy
Русский дух Русский дух

Блюда русской кухни никогда не были образцами высокого искусства

Bones
«По умолчанию человек — это мужчина»: почему из-за дискриминации женщины чаще умирают от инфаркта и гибнут в авариях «По умолчанию человек — это мужчина»: почему из-за дискриминации женщины чаще умирают от инфаркта и гибнут в авариях

Интервью с автором бестселлера «Невидимые женщины» Кэролайн Криадо Перес

Forbes
6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
История унисекса: какие предметы одежды женщины «отняли» у мужчин и сделали своими История унисекса: какие предметы одежды женщины «отняли» у мужчин и сделали своими

Женский гардероб регулярно заимствовал предметы и элементы из мужского

Forbes
Красота по‑американски Красота по‑американски

Полина Пидцан экспериментирует с американским стилем

AD
Как снять гель-лак: все способы и лайфхаки от мастеров маникюра Как снять гель-лак: все способы и лайфхаки от мастеров маникюра

Домашние способы снять гель-лак, которые несложно освоить

Cosmopolitan
Не дайте яблоку упасть Не дайте яблоку упасть

Почему активные инвестиции в садоводство не помогут полностью заменить импорт

Эксперт
По какому пути пойдет экспансия российского бизнеса в Белоруссии По какому пути пойдет экспансия российского бизнеса в Белоруссии

Экономические отношения между Белоруссией и Россией очень неформальны

СНОБ
Как избавиться от надоедливых групповых чатов и создать информативное сообщество в Viber Как избавиться от надоедливых групповых чатов и создать информативное сообщество в Viber

Вас тоже раздражают бестолковые открытки и старые мемы в групповых чатах?

CHIP
Китайское исследование Китайское исследование

Один из самых масштабных анализов связи между пищевыми привычками и болезнями

kiozk originals
Состояние почтового ящика может многое рассказать о личности человека, уверены психологи Состояние почтового ящика может многое рассказать о личности человека, уверены психологи

Три основных стиля ведения электронной почты с точки зрения психологов

Inc.
«Ежовые рукавицы» низкой инфляции: какие риски таит медленный рост цен «Ежовые рукавицы» низкой инфляции: какие риски таит медленный рост цен

У низкой инфляции может быть ряд побочных эффектов

Forbes
Как самостоятельно выучить иностранный язык: 12 советов, которые работают Как самостоятельно выучить иностранный язык: 12 советов, которые работают

Лайфхаки для изучающих языки от Марии Минаевой

Playboy
7 странных явлений, которые происходят из-за Луны на Земле 7 странных явлений, которые происходят из-за Луны на Земле

Этот спутник не щадит ни львов, ни людей, ни лемуров!

Maxim
Монстры, белое зло и расизм: каким получился сериал «Страна Лавкрафта» Монстры, белое зло и расизм: каким получился сериал «Страна Лавкрафта»

Сериал «Страна Лавкрафта» — хоррор про расизм и монстров

Esquire
В Париж по делу срочно В Париж по делу срочно

Как вареные яйца, круассаны и клубника помогли создать интерьер с обложки

AD
Сознание — сила Сознание — сила

Как справиться с выгоранием и эффективно работать в команде. Мнение экспертов

Vogue
«Я не потеряла любопытства и страсти» «Я не потеряла любопытства и страсти»

Актриса Тильда Суинтон — о новых работах и прошлом опыте

Огонёк
Какую программу может предложить лидер оппозиции после выздоровления Какую программу может предложить лидер оппозиции после выздоровления

Алексей Навальный окончательно стал политической фигурой, эквивалентной Путину

СНОБ
7 захватывающих документальных фильмов о планете Земля 7 захватывающих документальных фильмов о планете Земля

Невероятные места, невыдуманные приключения и настоящие эмоции

РБК
Как разлюбить плюшки Как разлюбить плюшки

Как сделать, чтобы плюшек не хотелось вовсе?

Худеем правильно
12 самых бредовых фильмов про Россию. В порядке нарастания градуса клюквы 12 самых бредовых фильмов про Россию. В порядке нарастания градуса клюквы

Водка, балалайка и медведи — не самые худшие стереотипы о России в Голливуде

Maxim
Целуй кольцо Целуй кольцо

Виктория Шелягова прислала «Татлеру» собственную версию Золотого кольца

Tatler
Эдвард Сноуден. Личное дело Эдвард Сноуден. Личное дело

Мемуары Эдварда Сноудена, скандально известного разоблачителя

kiozk originals
5 закрученных фактов об усах 5 закрученных фактов об усах

Из истории усов: во время Первой мировой усы могли стоить солдату жизни

Maxim
Кантемиры Кантемиры

Дмитрий Кантемир считался одним из образованнейших людей своего времени

Дилетант
Открыть в приложении