Путь к простоте

kiozk originalsПсихология

Эссенциализм

Путь к простоте

Автор: Грег МакКеон – психолог, блогер, бизнес-тренер, автор книг по личностному росту, лидерству и дизайну. Ведет семинары, бизнес-тренинги и обучающие курсы, в том числе для сотрудников Google, Facebook (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) и других крупных корпораций

0:00 /
1278.418

Грег МакКеон – специалист по эссенциализму. Эссенциализм – это не про то, как успевать больше за меньшее время, а про то, как делать только то, что нужно делать. Автор этой книги напоминает нам о том, что наше время и энергия – бесценны, а значит, вы хорошенько должны подумать, прежде чем тратить на что-то или на кого-то свои ресурсы. Грег МакКеон призывает каждого из нас отбросить все ненужное и сосредоточиться на действительно важных вещах в жизни. Что это будет – каждый должен решить сам. В любом случае, эта книга – отличная отправная точка для более эффективной жизни и работы.

В каждой главе автор рассматривает различные аспекты жизни обычного человека и сравнивает это с тем, как мог бы жить эссенциалист. Эта книга поможет вам разобраться со своими ошибками, выработать новые привычки и повысить свою эффективность.

Для кого эта книга?

Благодаря современным медиа мы знаем, что успешный человек должен успевать все и сразу, лишь тогда он достигнет настоящих высот. Но давайте на секунду остановимся и подумаем, действительно ли это так. Возможно ли успевать все? Или все же образы людей, успешных и в карьере, и в личной жизни, которые при этом умудряются активно путешествовать, заниматься спортом и помогать бездомным животным – скорее миф? Книга «Эссенциализм» поможет вам разобраться в себе и отделить зерна от плевел.

Современная жизнь – это бесконечная череда выборов, так что легко можно забыть, какие из них по-настоящему важны.

Грег МакКеон считает, что среди бесконечного выбора современной жизни на формирование ваших решений оказывают огромное влияние силы извне. В социальных сетях каждый из нас как на ладони, а это означает, что все люди, которых вы знаете, могут претендовать на право иметь свое мнение о том, как вы живете, работаете и как себя ведете.

Вера в миф о том, что можно «иметь все и сразу», по мнению МакКеона, может быть разрушительной. Это заставляет вас брать на себя больше обязательств, многие из которых останутся неоцененными. Выполнение более или менее значимой работы усиливает стресс и делает вас менее удовлетворенными своими достижениями. Автор предлагает оставить в жизни только самое необходимое. Делайте «меньше, но лучше» – призывает он.

Отсеките все задачи, которые не способствуют достижению ваших целей.

Многие книги по мотивации призывают вас устранить беспорядок на книжных полках, на кухне и в шкафу для одежды – и выбросить все лишнее. Грег МакКеон считает, что вы можете применять аналогичные принципы для устранения беспорядка во всей своей жизни. Тщательно обдумайте, является ли конкретная задача или работа самым лучшим возможным вкладом в получение того, чего вы хотите. Когда вы определите те виды деятельности, которые отвечают вашим приоритетам, избавьтесь от всего остального. Отсеките все, что не способствует прямому и эффективному достижению ваших целей. Это означает, подчеркивает автор, что вам нужен четкий набор задач и методов. Сведение жизни к самому необходимому идет вразрез с природой большинства людей. Необходимо сделать целенаправленное, согласованное, сознательное усилие.

Приверженцы эссенциализма, пишет МакКеон, вкладывают свои силы в три важнейших аспекта жизни. Первый элемент эссенциалистского мышления – это «индивидуальный выбор»: только вы можете и должны выбирать, как будете тратить свои энергию и время. Правильный, позитивный выбор – постоянная цель эссенциалиста.

Второй аспект контроля в эссенциализме – это «контроль шума». МакКеон утверждает, что почти все то в вашей жизни, что не способствует достижению ваших целей, – это не более чем шум. Эссенциалисты учатся пробиваться сквозь шум и посвящать себя тому, что действительно важно.

И третий аспект эссенциализма – это «реальность компромиссов»: вы не можете делать или иметь все. Настоящий эссенциалист рассматривает и затем решает только те немногие, наиболее значимые проблемы, которые он хочет решить. «Когда люди вовлечены в слишком много несопоставимых видов деятельности – даже хороших видов деятельности, – пишет автор, – они могут не достичь своей основной цели».

Обычно люди верят, что они могут иметь все. А эссенциалист определяет для себя наиболее эффективные компромиссы и решает, в какой сфере идти ва-банк.

В качестве примера силы положительных компромиссов МакКеон приводит историю неизменно прибыльной компании Southwest Airlines. Херб Келлехер, лидер этой компании, идет на сознательные компромиссы, чтобы усилить свой бизнес. Самолеты компании летают только напрямую между двумя городами. Чтобы избежать повышения цен на билеты из-за стоимости бортового питания, Southwest Airlines не предоставляет питание. Компания предлагает только один класс билетов: эконом. Если после этого пассажиры выберут других перевозчиков, Келлехер не расстроится. Он начинал управлять «бюджетной авиакомпанией», поэтому никогда не предполагал, что Southwest будет хороша для всех категорий клиентов. Это тот случай, когда лидер компании смог сделать трудный выбор.

Другие авиакомпании задавались вопросом, как применить методы Келлехера, но не смогли мыслить как истинные эссенциалисты. Вместо того чтобы принять его подход, отмечает автор, они начали использовать одновременно свою стратегию и стратегию Келлехера. Это то, что делают компании, пытаясь следовать своим текущим стратегиям, и вместе с тем применять некоторые аспекты тактики конкурента.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Что говорит о нас наш дом Что говорит о нас наш дом

Организуя свой дом, мы воплощаем наши неосознанные влечения и инстинкты

Psychologies
Физики создали самый маленький термоэлектрический холодильник Физики создали самый маленький термоэлектрический холодильник

Ученым удалось изготовить охлаждающий элемент из полупроводниковых пластинок

N+1
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Правила жизни Майкла Дугласа Правила жизни Майкла Дугласа

Правила жизни актера Майкла Дугласа

Esquire
В зеркале чужих взглядов В зеркале чужих взглядов

Мы все нуждаемся в оценках окружающих, в их реакциях на наши слова и поступки

Psychologies
Не договорились… Не договорились…

К чему пришел спор славянофилов и западников в XXI веке

Огонёк
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Современное британское искусство от Фрейда до Херста и Бэнкси: парк уродцев или кабинет редкостей Современное британское искусство от Фрейда до Херста и Бэнкси: парк уродцев или кабинет редкостей

Отрывок из книги «Британское искусство. От Хогарта до Бэнкси» Джонатана Джонса

Forbes
Лечить простуду, а не залечивать ребёнка Лечить простуду, а не залечивать ребёнка

Почему дети становятся «часто болеющими» и как правильно лечить детские простуды

Здоровье
«Мам, я беременна»: как быть, если подросток поделился с вами тайной «Мам, я беременна»: как быть, если подросток поделился с вами тайной

Научиться спокойно реагировать на откровения и сформировать близкие отношения

Psychologies
«Дорогие товарищи» Андрея Кончаловского — фильм об уроке советской истории, который нельзя прогулять «Дорогие товарищи» Андрея Кончаловского — фильм об уроке советской истории, который нельзя прогулять

«Дорогие товарищи» — черно-белая драма о расстреле демонстрации в Новочеркасске

Esquire
Правила жизни Вернера Херцога Правила жизни Вернера Херцога

Правила жизни немецкого кинорежиссера Вернера Херцога

Esquire
Правила жизни Мишель Уильямс Правила жизни Мишель Уильямс

Мишель Уильямс: конфуз — мой любимый тип юмора

Esquire
«Там точно будет новый президент»: как участники списка Forbes реагируют на события в Белоруссии «Там точно будет новый президент»: как участники списка Forbes реагируют на события в Белоруссии

Forbes поговорил с предпринимателями, у которых есть бизнес-интересы в Беларуси

Forbes
Злые вы все Злые вы все

Переводим внимание с ответственного потребления на осознанное поведение

GQ
Юриспруденция как чудо Юриспруденция как чудо

Мини-сериал «Перри Мейсон» умело маскируется под натуралистичный нуар

Эксперт
Индульгенция на насилие: что стоит за историями Егора Жукова и Алексея Навального Индульгенция на насилие: что стоит за историями Егора Жукова и Алексея Навального

Рынок убийств, отравлений и избиений стал одним из самых динамичных в России

Forbes

Рассуждаем о максимализме в моде и вспоминаем самых отчаянных фэшиониста

Cosmopolitan
7 захватывающих документальных фильмов о планете Земля 7 захватывающих документальных фильмов о планете Земля

Невероятные места, невыдуманные приключения и настоящие эмоции

РБК
«Мама, познакомься…»: неподходящие избранники наших детей «Мама, познакомься…»: неподходящие избранники наших детей

Что делать, если ваш знакомит вас с тем, кто ей или ему совершенно не подходит?

Psychologies
«Всем успеха, а нам — победы!» «Всем успеха, а нам — победы!»

Регина Тодоренко и Роман Костомаров — о своем участии в шоу «Ледниковый период»

OK!
Что происходит с твоим телом после родов: рассказывает невролог Что происходит с твоим телом после родов: рассказывает невролог

Невролог рассказывает, что нужно знать о материнстве в ключе его профиля

Cosmopolitan
От лапши в стакане — к списку Forbes. Как Бинод Чаудхари стал первым и единственным непальским миллиардером От лапши в стакане — к списку Forbes. Как Бинод Чаудхари стал первым и единственным непальским миллиардером

Как заработал свои миллиарды потомственный бизнесмен Бинод Чаудхари

Forbes
Солнце — в бутылку! Солнце — в бутылку!

Как люди пытаются освоить термоядерный синтез

N+1
Чтобы получать меньше писем, надо отправлять меньше писем: лайфхаки по освобождению от почтового рабства и зависимости от соцсетей Чтобы получать меньше писем, надо отправлять меньше писем: лайфхаки по освобождению от почтового рабства и зависимости от соцсетей

Отрывок из книги «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью»

Inc.
Шанель, Кало и Диана: 13 женщин, которые изменили мир Шанель, Кало и Диана: 13 женщин, которые изменили мир

История знает немало случаев, когда женщины влияли на происходящее в обществе

Cosmopolitan
Шика-блеска не давай Шика-блеска не давай

Неожиданно скромное жилище топ-модели Кендалл Дженнер

AD
Самолет-заправщик сел в поле после столкновения с F-35 Самолет-заправщик сел в поле после столкновения с F-35

Заправка самолета в воздухе — мероприятие рискованное

Популярная механика
5 мифов о еде, которые все принимают за правду. Новая книга-разоблачение 5 мифов о еде, которые все принимают за правду. Новая книга-разоблачение

Какие идеи могут вредить здоровью и мешать нормализации веса

РБК
В единственном числе В единственном числе

Функциональный интерьер для отдыха на природе

SALON-Interior
Открыть в приложении