Правда ли, что смартфон вреден для нашей кожи?

GlamourМода

Плачу от техно

Правда ли смартфон вреден для нашей кожи? И что делать, когда расстаться с ним — уже не вариант?

Текст: Анастасия Сперанская

О вредном влиянии синего света гаджетов на кожу заговорили еще в 2005‑м — за два с лишним года до выхода первого айфона. С тех пор появились исследования, что эти короткие мощные световые волны (отсюда и название HEV — high-energy visible) влияют на биоритм, убивают клетки кожи и ускоряют старение. Другими словами, когда гаджеты стали неотъемлемой частью жизни, их обвинили во всех смертных грехах, — и у многих закрались сомнения: а может, «страшилки» проплачены бьюти-компаниями? У солнца ведь тоже есть синие лучи, но от них не надо защищаться.

«У солнца и правда есть HEV‑лучи, и для кожи они не менее опасны, чем ультрафиолет, — рассказывает Оксана Ларионова, эксперт дерматологических лабораторий Uriage. — Однако основную дозу синего излучения мы получаем через экраны смартфонов, телевизоров и компьютеров — на 40 % больше, чем от солнца. В отличие от УФ‑излучения оно не приводит к ожогам и покраснениям, а вредит незаметно. Наверное, поэтому не все хотят верить в то, что синие лучи могут быть опасны».

В 2019 году ученые из Орегонского университета разделили мух на две группы: первая провела 12 часов под синим светом, вторая — при естественном освещении. В результате у мух из первой группы нарушилась двигательная функция, пострадали нейроны мозга и сетчатка глаз. «Проблема еще и в том, что синий свет сокращает выработку мелатонина, — добавляет косметолог-эстетист клиники Aging Control Таисия Петрова. — Отсюда дефицит сна и все вытекающие последствия, в числе которых и возрастные изменения». Чтобы минимизировать влияние синего света, Apple в 2016 году представили встроенную функцию «ночного режима». Разработки велись несколько лет с экспертами в области сна, и теперь настройки смартфонов позволяют сделать экран хоть красным. Светофильтр не вызывает дискомфорта в темноте, сетчатка глаза на него почти не реагирует, но на этом плюсы заканчиваются: даже самый теплый оттенок дисплея мешает уснуть. Поэтому врачи и просят отложить телефон за два-три часа до сна.

1. Сыворотка против HEV‑излучения, 1000 руб., Anna Sharova. 2. Мультиактивный омолаживающий флюид SPF 30 Age Protect, 1566 руб., Uriage. 3. Защитный крем с матирующим эффектом SPF 30 Protect Cellular, 2930 руб., Babor. 4. Праймер Skin Life Shield & Glow, 3700 руб., Lancaster.

Морщины и пигментация

В 2016 году компания Merz Aesthetics провела опрос среди людей, которые активно пользуются смартфонами. 10 % обнаружили у себя «гусиные лапки», у 12 % была межбровная складка, многие жаловались на дряблость кожи. «Виноват оксидативный стресс, — объясняет тренер Babor Академии ERSTA, косметолог Люсинэ Алексанян. — Из-за синего света в коже образуются свободные радикалы, они разрушают структуру клеток и вызывают преждевременное старение. А яркость экрана заставляет нас напрягать зрение и щуриться — мы даже не замечаем микронапряжения лицевых мышц, из-за которого образуются мимические морщины». А вот в том, что из-за смартфона

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Новое счастье Новое счастье

Почему новая любовь никак не приходит?

Cosmopolitan
«Определитесь, что для вас важнее – качество жизни или булочка» «Определитесь, что для вас важнее – качество жизни или булочка»

Не только похудеть, но и отточить фигуру до совершенства по силам каждому

Худеем правильно
Наш человек Наш человек

Тео Хатчкрафт из Hurts — о любви к осьминогам и к фильмам с Николасом Кейджем

Glamour
Дурацкая работа Дурацкая работа

Зачем человеку выполнять никому ненужную работу?

kiozk originals
Черно-белое кино Черно-белое кино

Блейк Лайвли – о том, как била Джуда Лоу и боролась против голливудских клише

Cosmopolitan
«Долой Баффета, теперь я ваш папа!»: почему финтех-стартап Robinhood может стать дорогой в никуда для миллионов инвесторов «Долой Баффета, теперь я ваш папа!»: почему финтех-стартап Robinhood может стать дорогой в никуда для миллионов инвесторов

Стартап Robinhood уже привлек на фондовый рынок миллионы непрофессионалов

Forbes
Мы видим ориентир Мы видим ориентир

В 2020 году ответственные бьюти-бренды помогают нам заботиться о себе

Glamour
Мудрецы всегда правы? Почему РАН лишают монополии на научную экспертизу Мудрецы всегда правы? Почему РАН лишают монополии на научную экспертизу

О том, почему перемены в системе экспертизы неизбежны

Forbes
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Как зарождался Spotify Как зарождался Spotify

Отрывок из книги «Как Spotify подвинул Apple и изменил музыкальную индустрию»

СНОБ
Остаться при своих Остаться при своих

Когда надо начинать волноваться из-за выпадения волос? Объясняют специалисты

Glamour
Рациональный оптимист Рациональный оптимист

Как достичь процветания

kiozk originals
Екатерина Варнава Екатерина Варнава

Екатерина Варнава. #звездаonline, которая очень соскучилась по живому общению

Glamour
Живем как по писаному Живем как по писаному

В каком жанре развивается ваша жизненная история?

Psychologies
#glam_звездаonline: Агата Муцениеце #glam_звездаonline: Агата Муцениеце

Новая жизнь Агаты Муцениеце

Glamour
Двери сознания Двери сознания

Где прячется человеческое «я»

Вокруг света
Его прекрасная леди Его прекрасная леди

О любви первого президента СССР выходит спектакль. Что известно

Vogue
6 идеальных осенних фильмов от Алисы Таёжной 6 идеальных осенних фильмов от Алисы Таёжной

Какие фильмы обязательно стоит посмотреть уютной осенью

Cosmopolitan
Без вариантов Без вариантов

В начале карьеры Хавьер обещал матери не позорить старую актерскую династию

Glamour
Пять самых популярных игровых мифов Пять самых популярных игровых мифов

Пять самых популярных игровых мифов, в которые верили геймеры разных поколений

Популярная механика
Павел Деревянко: «У меня снова перемены в личной жизни» Павел Деревянко: «У меня снова перемены в личной жизни»

Павел Деревянко о любимых сказках, суперсчастливом детстве и походе к психологу

Cosmopolitan
Альцгеймер: этапы развития болезни Альцгеймер: этапы развития болезни

Отрывок из книги Джеймса Уорнера и Нори Грэм «Поговорим о болезни Альцгеймера»

Psychologies
Почему ты видишь в соцсетях дурацкую рекламу и как это исправить Почему ты видишь в соцсетях дурацкую рекламу и как это исправить

Почему реклама в соцсетях показывает тебе то, чем ты не интересуешься?

Maxim
Чего не хочет женщина Чего не хочет женщина

«Я ненавижу Сьюзи» — трагикомический сериал о похождениях незадачливой актрисы

Weekend
12 способов жить по средствам 12 способов жить по средствам

Cервисы для контроля расходов

Cosmopolitan
Зубная фея Зубная фея

Эксперты о современных методах лечения неправильного прикуса

Vogue
Как понять свои сексуальные желания: советы экспертов Как понять свои сексуальные желания: советы экспертов

Иногда мы сами не до конца понимаем, что нас действительно возбуждает

Psychologies
Солнце, воздух и вода: три способа закаливания организма Солнце, воздух и вода: три способа закаливания организма

Какие методы закаливания бывают и как их правильно применять

Cosmopolitan
«Я никогда не ем перед переговорами». Приметы и суеверия предпринимателей «Я никогда не ем перед переговорами». Приметы и суеверия предпринимателей

Странные иррациональные привычки российских предпринимателей

Inc.
Как спастись от жары: 19 способов (с кондиционером или без) Как спастись от жары: 19 способов (с кондиционером или без)

Рассказываем, как выжить в жару без кондиционера или вентилятора

Cosmopolitan
Открыть в приложении