Правда ли, что смартфон вреден для нашей кожи?

GlamourМода

Плачу от техно

Правда ли смартфон вреден для нашей кожи? И что делать, когда расстаться с ним — уже не вариант?

Текст: Анастасия Сперанская

О вредном влиянии синего света гаджетов на кожу заговорили еще в 2005‑м — за два с лишним года до выхода первого айфона. С тех пор появились исследования, что эти короткие мощные световые волны (отсюда и название HEV — high-energy visible) влияют на биоритм, убивают клетки кожи и ускоряют старение. Другими словами, когда гаджеты стали неотъемлемой частью жизни, их обвинили во всех смертных грехах, — и у многих закрались сомнения: а может, «страшилки» проплачены бьюти-компаниями? У солнца ведь тоже есть синие лучи, но от них не надо защищаться.

«У солнца и правда есть HEV‑лучи, и для кожи они не менее опасны, чем ультрафиолет, — рассказывает Оксана Ларионова, эксперт дерматологических лабораторий Uriage. — Однако основную дозу синего излучения мы получаем через экраны смартфонов, телевизоров и компьютеров — на 40 % больше, чем от солнца. В отличие от УФ‑излучения оно не приводит к ожогам и покраснениям, а вредит незаметно. Наверное, поэтому не все хотят верить в то, что синие лучи могут быть опасны».

В 2019 году ученые из Орегонского университета разделили мух на две группы: первая провела 12 часов под синим светом, вторая — при естественном освещении. В результате у мух из первой группы нарушилась двигательная функция, пострадали нейроны мозга и сетчатка глаз. «Проблема еще и в том, что синий свет сокращает выработку мелатонина, — добавляет косметолог-эстетист клиники Aging Control Таисия Петрова. — Отсюда дефицит сна и все вытекающие последствия, в числе которых и возрастные изменения». Чтобы минимизировать влияние синего света, Apple в 2016 году представили встроенную функцию «ночного режима». Разработки велись несколько лет с экспертами в области сна, и теперь настройки смартфонов позволяют сделать экран хоть красным. Светофильтр не вызывает дискомфорта в темноте, сетчатка глаза на него почти не реагирует, но на этом плюсы заканчиваются: даже самый теплый оттенок дисплея мешает уснуть. Поэтому врачи и просят отложить телефон за два-три часа до сна.

1. Сыворотка против HEV‑излучения, 1000 руб., Anna Sharova. 2. Мультиактивный омолаживающий флюид SPF 30 Age Protect, 1566 руб., Uriage. 3. Защитный крем с матирующим эффектом SPF 30 Protect Cellular, 2930 руб., Babor. 4. Праймер Skin Life Shield & Glow, 3700 руб., Lancaster.

Морщины и пигментация

В 2016 году компания Merz Aesthetics провела опрос среди людей, которые активно пользуются смартфонами. 10 % обнаружили у себя «гусиные лапки», у 12 % была межбровная складка, многие жаловались на дряблость кожи. «Виноват оксидативный стресс, — объясняет тренер Babor Академии ERSTA, косметолог Люсинэ Алексанян. — Из-за синего света в коже образуются свободные радикалы, они разрушают структуру клеток и вызывают преждевременное старение. А яркость экрана заставляет нас напрягать зрение и щуриться — мы даже не замечаем микронапряжения лицевых мышц, из-за которого образуются мимические морщины». А вот в том, что из-за смартфона

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Новый поворот Новый поворот

Агата Муцениеце о том, как пережила крах своего брака

Cosmopolitan
Партизанская культура: как стрит-арт отстаивает свое место в городах Партизанская культура: как стрит-арт отстаивает свое место в городах

Проясняем судьбу стрит-арта в России

РБК
Мы видим ориентир Мы видим ориентир

В 2020 году ответственные бьюти-бренды помогают нам заботиться о себе

Glamour
Звездные суды и приговоры знаменитостям Звездные суды и приговоры знаменитостям

Кто из российских и советских знаменитостей был осужден

СНОБ
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Попутный ветер Попутный ветер

Прогулка на яхте обернулась для хозяев парижского особняка реставрацией

AD
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Сила воли Сила воли

Как перестать искать отговорки и перейти от желаний к действиям

kiozk originals
Наш человек Наш человек

Тео Хатчкрафт из Hurts — о любви к осьминогам и к фильмам с Николасом Кейджем

Glamour
Приручить энергию звезд Приручить энергию звезд

Каким ученые видят решение грядущего энергетического дефицита

N+1
Остаться при своих Остаться при своих

Когда надо начинать волноваться из-за выпадения волос? Объясняют специалисты

Glamour
Дурацкая работа Дурацкая работа

Зачем человеку выполнять никому ненужную работу?

kiozk originals
Екатерина Варнава Екатерина Варнава

Екатерина Варнава. #звездаonline, которая очень соскучилась по живому общению

Glamour
8 актеров, получивших «Оскар» за свою первую роль 8 актеров, получивших «Оскар» за свою первую роль

Вот кого ненавидит Ди Каприо!

Maxim
Здравый смысл: как полюбить ЗОЖ Здравый смысл: как полюбить ЗОЖ

На самом деле, скорее всего, ты уже любишь ЗОЖ, просто пока не знаешь об этом

Cosmopolitan
Калифорния планирует запретить автомобили с бензиновым двигателем к 2035 году Калифорния планирует запретить автомобили с бензиновым двигателем к 2035 году

Калифорния переходит на электрические пассажирские автомобили и грузовики

GQ
Дело Деми Мур: Почему нас так задевает чужая внешность Дело Деми Мур: Почему нас так задевает чужая внешность

За что осудили Деми Мур и почему нам вообще есть дело до чужой внешности

Домашний Очаг
10 врачей-дерматокосметологов 10 врачей-дерматокосметологов

Эти специалисты избавят от необходимости обрабатывать фотопортреты

Tatler
Дамы и драмы Пьеро Дамы и драмы Пьеро

Авдотья Смирнова сняла сериал, после которого вы будете напевать про магнолию

Vogue
Почему все время грустно? 9 частых причин, которые нельзя игнорировать Почему все время грустно? 9 частых причин, которые нельзя игнорировать

Что провоцирует подавленное настроение?

Playboy
Пространство по моим правилам Пространство по моим правилам

Как окружающая обстановка влияет на наше состояние

Psychologies
Сломанные цветы: как мы возвращаемся к природе Сломанные цветы: как мы возвращаемся к природе

С чем связан новый тренд возвращения к природе

РБК
Мир по «Звездным войнам» Мир по «Звездным войнам»

Что «Звездные войны» могут рассказать нам о мире, в котором мы живем

kiozk originals
Как устроена экономика Как устроена экономика

Экономическая теория простым и доступным языком

kiozk originals
Читаем этикетки правильно: 7 простых правил, которые не пропустят вредную еду Читаем этикетки правильно: 7 простых правил, которые не пропустят вредную еду

Как выбрать для себя самый полезный и здоровый продукт?

Cosmopolitan
Почему занятия в школах начинаются 1 сентября? Почему занятия в школах начинаются 1 сентября?

Начиная раньше, мы отнимали бы у детей драгоценные дни короткого лета

Культура.РФ
Американская мечта Американская мечта

Сказочный остров или США? Неинкорпорированная территория Америки

Вокруг света
Соседние группы бонобо предпочли охотиться на разную дичь Соседние группы бонобо предпочли охотиться на разную дичь

Корень отличий среди групп бонобо лежит в их культурных особенностях

N+1
В 62 года я вышла замуж и уехала в другую страну В 62 года я вышла замуж и уехала в другую страну

Наша героиня доказывает, что жизнь можно изменить и в шестьдесят

Psychologies
«Голодная степь: Голод, насилие и создание Советского Казахстана» «Голодная степь: Голод, насилие и создание Советского Казахстана»

Что мешало казахам перейти к оседлой жизни?

N+1
Открыть в приложении