Что нужно знать и уметь, чтобы быть счастливым

Домашний ОчагПсихология

Желаю счастья!

Всем хочется быть счастливыми (или, по крайней мере, почаще испытывать это чувство). Что же для этого нужно знать и уметь? Ничего сложного, на самом деле.

1 Каждому – свое

Это иногда кажется несправедливым, но нет единственно верного способа быть счастливым, придется искать свой собственный. И чем больше мы смотрим на других (которые, как нам кажется, вполне счастливы) и пытаемся примерить их образ жизни на себя, тем меньше шансов, что что-то получится. Так что ищите, что делает счастливыми именно вас – близкое окружение, подходящая работа, хобби?

2 Слушайте свою интуицию

Психологи считают, что мы слишком часто стараемся прислушаться к доводам рассудка – и при этом игнорируем голос чувств. А они, между прочим, не менее важны для принятия решений! Делая рациональный выбор, взвешивая все «за» и «против», выбирая «головой» и отвергая попытки нашей интуиции до нас достучаться, мы рискуем оказаться на престижной, но нелюбимой работе или, например, рядом с хорошим, надежным, но совершенно чужим человеком. Так что, если предложение вроде бы выглядит привлекательным, но внутри вас что-то протестует – лучше разобраться, о чем кричит ваша интуиция.

3 В своих руках

Кто несет ответственность за ваше счастье – муж, дети, мама, удачно сложившиеся обстоятельства? Увы, никто (и ничего): счастье – это только наша внутренняя работа – и довольно активная! Конечно, заманчиво переложить эту ответственность, например, на мужа: пусть он будет таким, как нам хочется, любит нас, заботится – вот оно, счастье. Опасная позиция: если вдруг что-то пойдет не так (а по статистике, сейчас распадается половина браков), а ваше счастье заключалось в муже – с чем же вы останетесь?

4 Счастье – это не отсутствие проблем

Жизнь без проблем и неприятностей была бы прекрасной, никто не спорит – только это совершенно нереально. Вопрос в том, как мы к этим проблемам относимся: опускаем ли руки, впадаем в панику, считаем, что как-нибудь уж справимся? Да, мы не можем держать под контролем все, что происходит (хотя очень хочется), но можем сами выбирать, как реагировать, и помнить, что проблемы все равно будут. Но это не повод чувствовать себя несчастными!

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Хороший, плохой, злой Хороший, плохой, злой

Как справиться с детской агрессией?

Домашний Очаг
Беспокойная ночь Беспокойная ночь

Как мексиканцы отмечают День мертвых

Вокруг света
В садик не пойду! В садик не пойду!

Отвечаем на важные родительские вопросы про детский сад

Домашний Очаг
Как еда и физическая активность влияют на наш эмоциональный фон Как еда и физическая активность влияют на наш эмоциональный фон

Как мы можем управлять собственным настроением?

РБК
Депрессия у подростка: как выявить и чем помочь Депрессия у подростка: как выявить и чем помочь

Депрессия поражает подростков гораздо чаще, чем принято думать

Домашний Очаг
Венера в зените Венера в зените

Лучшие способы улучшить или попросту вернуть ощущения от секса

Vogue
А сколько дашь? А сколько дашь?

Почему нас порой вводит в ступор собственная дата рождения

Cosmopolitan
В США создали мед без участия пчел В США создали мед без участия пчел

Авторы проекта нацелены на сохранение популяции диких пчел

National Geographic
Несъедобное название Несъедобное название

Что не так с эскимо?

Огонёк
«Происходит очень тяжёлый кризис одиночества — с пандемией или без». Евгения Куйда, Replika, — о потребности в близости и эмпатии алгоритмов «Происходит очень тяжёлый кризис одиночества — с пандемией или без». Евгения Куйда, Replika, — о потребности в близости и эмпатии алгоритмов

Стартап, который разрабатывает виртуального друга

Inc.
Полоса удачи Полоса удачи

Что такое тейпирование и помогает ли оно подтянуть овал лица

Лиза
Чем мы дышим Чем мы дышим

Как оцифровать весь воздух в городах

Популярная механика
Персона Персона

Сооснователь маркетплейса услуг бизнес-авиации — о клиентах и шеринге джетов

Robb Report
Как правильно переезжать в новую квартиру: 17 полезных советов Как правильно переезжать в новую квартиру: 17 полезных советов

Что стоит сделать до того, как переедешь в новое место

Playboy
6 способов лечить кашель при беременности 6 способов лечить кашель при беременности

Как лечить кашель при беременности?

9 месяцев
Полное непонимание рынка: почему «революционный» стриминг Quibi закрылся через полгода после запуска Полное непонимание рынка: почему «революционный» стриминг Quibi закрылся через полгода после запуска

$1,75 млрд инвестиций не спасли онлайн-кинотеатр Quibi

VC.RU
«Глубже!» — история о том, как Александр Паль «глубокое русское порно» снимал «Глубже!» — история о том, как Александр Паль «глубокое русское порно» снимал

Как вульгарный сюжет оказался интеллигентной пародией на современную культуру

Forbes
Как исправить ошибку 0xc0000007b при запуске программы Как исправить ошибку 0xc0000007b при запуске программы

Как убрать ошибку 0xc0000007b на Windows

CHIP
Скраб, махровое полотенце и еще 8 ошибок в уходе, которые «убьют» твою кожу Скраб, махровое полотенце и еще 8 ошибок в уходе, которые «убьют» твою кожу

Давай спасать твою кожу вместе!

Cosmopolitan
«Шахматы»: игра превыше всего «Шахматы»: игра превыше всего

На сцене театра МДМ — премьера «Шахмат»

Эксперт
Ноль вреда Ноль вреда

Wellness-маршруты Саши Новиковой: в поисках полезной еды и фудшеринга

Elle
Речной дворец Речной дворец

Северный речной вокзал открылся после масштабной реставрации

AD
Синхронизированная активность мозга и мимикрия помогли врачам облегчить боль пациентов Синхронизированная активность мозга и мимикрия помогли врачам облегчить боль пациентов

Общение с врачом облегчает состояние у пациентов с хроническими болями

N+1
Будет больно Будет больно

Я живу на три города – так вышло. В каждом у меня по женщине

Esquire
Мы не оставим в покое наше прошлое Мы не оставим в покое наше прошлое

Так ли уж необходимо разбирать семейные архивы?

Psychologies
Следовать своему пути Следовать своему пути

Преподаватель Аштанга-йоги Эдди Штерн о сострадании и преемственности в йоге

Yoga Journal
Дети поглощают миллионы частиц микропластика в день Дети поглощают миллионы частиц микропластика в день

Пластиковые бутылочки вредны для детей?

GQ
Уловки интернет-магазинов: как перестать на них попадаться? Уловки интернет-магазинов: как перестать на них попадаться?

Плохая новость: за нами следят, но не Большой брат, а интернет-магазины

Psychologies
Без шума и пыли Без шума и пыли

«Магнит» начал тестовую эксплуатацию российского электрического грузовика Moskva

Эксперт
Найдены 24 экзопланеты, которые лучше для жизни, чем Земля Найдены 24 экзопланеты, которые лучше для жизни, чем Земля

Ученые выяснили, что планета Земля не идеальна для жизни

National Geographic
Открыть в приложении