Расстройства пищевого поведения (РПП) – распространенная проблема нашего времени

Домашний ОчагЗдоровье

РПП: что нужно знать каждому?

Расстройства пищевого поведения (РПП) – распространенная проблема нашего времени. Почему они возникают, можно ли их избежать и на какие симптомы нужно обращать внимание, чтобы не допустить проблем?

Что говорит современная наука: от чего развиваются РПП?

Это зависит от многих причин. Мы точно знаем про анорексию – она в значительной мере вызвана генетической предрасположенностью. Про другие РПП пока таких однозначных ответов нет. Видимо, предрасположенность проявляется при первом столкновении со стимулом, способным запустить заболевание. Чаще всего это бывает первый диетический опыт. Иногда – обесценивающий злобный комментарий про тело, внешность. Чаще всего это случается в подростковом возрасте и раньше. Подросток пробует худеть каким-то способом, о котором говорят сверстники или соцсети (сериалы, массовая культура). А потом кто-то обнаруживает, что, когда долго не ешь, наступает почти эйфория (и это маршрут для развития анорексии). А кто-то замечает, что сильно переесть и вызвать рвоту не так уж противно (и это маршрут для развития булимии).

Правда, что эти механизмы похожи на зависимость, как от алкоголя или наркотиков?

Хотя исследования показывают, что пищевая зависимость – это только популярный миф-страшилка, некоторые особенности поведения людей с РПП на зависимость похожи. В первую очередь тем, в какой огромной степени внимание концентрируется на вопросах еды и образа тела. Компульсивное и приступообразное переедание, другие формы РПП похожи по механизмам, но сами по себе не настолько разрушительны.

Насколько на пищевое поведение влияет ситуация в семье?

Оно в огромной степени зависит от привычек родителей. Есть исследования, что начинается этот процесс очень рано, прямо в первые полгода жизни. В первую очередь, это пищевые привычки мамы, в более взрослом возрасте – и привычки папы, других значимых взрослых тоже. Главное, что могут сделать родители для формирования здорового пищевого поведения у детей, – заниматься своим благополучием и не лезть туда, где не поломано. А пищевое поведение у детей довольно длительное время определяется естественными биологическими механизмами и только потом начинает сдвигаться под влиянием социальных факторов – когда и что в семье привыкли есть, что кладут на стол, что предлагают ребенку. Мне кажется самой адекватной модель питания, основанная на теории разделения ответственности по Элин Саттер. Ответственность родителей – регулярно предлагать ребенку разнообразную еду, организовывать наличие и доступность этой еды. Ответственность ребенка – съедать то, что хочется, в таком количестве, в котором хочется.

Да, иногда это неудобно, ребенок закапризничает и не станет есть что-то существенное сейчас, а через час захочет есть снова. Да, иногда семья не может себе позволить уделять столько внимания организации питания детей. Но по крайней мере стоит избегать насильственных моментов в кормлении. Ведь еда – это еще и удовольствие. Если у ребенка есть возможность выбирать, если какая-то еда не наделяется особенными свойствами (сладкое – это награда! десерты – это опасно!), то дети часто и не понимают, о чем сыр-бор. Не делать из еды культа – значит не лишать себя удовольствия, но не концентрировать на еде слишком много внимания, негативного и позитивного.

Как быть с подростками, которые находятся под влиянием картинок из соцсетей?

Тут есть плохие новости и хорошие новости. Плохие – да, массовая культура делает неадекватный акцент на внешности, что запускает эпидемию РПП даже в тех обществах, где их не было. Так было, например, во многих нациях островов Тихого океана, когда они вдруг обнаруживали себя не только в контакте с новыми продуктами и новым образом жизни, но и с новыми социальными нормами.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Срочно к врачу! 12 важных симптомов Срочно к врачу! 12 важных симптомов

Эти проявления могут показаться вполне безобидными, но игнорировать их нельзя

Домашний Очаг
Роды в 13 и аборт в 15: Даша Суднишникова и другие, кто зарабатывает хайпом Роды в 13 и аборт в 15: Даша Суднишникова и другие, кто зарабатывает хайпом

Популярным можно стать благодаря своему таланту, а можно просто хайпануть

Cosmopolitan
Красиво. Не идеально Красиво. Не идеально

Какими мы можем быть сегодня?

Домашний Очаг
Как стать святым и «именем России» Как стать святым и «именем России»

Почему Александр Невский стал главным персонажем пантеона национальных героев?

Дилетант
Система маленьких шагов Система маленьких шагов

Как найти свой оптимальный рацион – без стрессов и срывов?

Домашний Очаг
От штампа до временных тату: легкие и необычные способы получить красивые брови От штампа до временных тату: легкие и необычные способы получить красивые брови

Самые экзотические способы привести в брови в порядок

Cosmopolitan
Сатка: У хозяйки медной горы Сатка: У хозяйки медной горы

Только в Сатке можно почувствовать себя в другом временном измерении

Вокруг света
Фигуристые красотки! Как выглядят звезды сериала «Счастливы вместе» в бикини Фигуристые красотки! Как выглядят звезды сериала «Счастливы вместе» в бикини

Звезды сериала «Счастливы вместе» – королевы пляжа

Cosmopolitan
Пить или не пить? 20 фактов о воде Пить или не пить? 20 фактов о воде

Отвечаем на самые важные вопросы о воде вместе с экспертом

Добрые советы
Анна Щербакова: «Своя дорога — та, что по душе» Анна Щербакова: «Своя дорога — та, что по душе»

Если не достиг желаемого результата, проблему нужно искать в себе

Караван историй
Мужская и женская диета: чем питались жители Геркуланума, уничтоженного Везувием Мужская и женская диета: чем питались жители Геркуланума, уничтоженного Везувием

В Геркулануме у мужчин меню было более разнообразным, чем у женщин

National Geographic
От «Салема» до «Твин Пикса»: лучшие мистические сериалы, которые стоит посмотреть каждому От «Салема» до «Твин Пикса»: лучшие мистические сериалы, которые стоит посмотреть каждому

Подборка самых увлекательных и таинственных шоу по мнению зрителей

Playboy
«Талибан» 2.0: почему модернизация Афганистана провалилась «Талибан» 2.0: почему модернизация Афганистана провалилась

Печальный итог существовавшего в Афганистане режима был предопределен

Forbes

Истории людей, которые точно незабываемо провели вечер

Playboy
6 советских компьютеров на схеме для умельцев-любителей 6 советских компьютеров на схеме для умельцев-любителей

Самые популярные клоны персонального компьютера в СССР

Популярная механика
Что нужно знать о туберкулезе у детей и взрослых Что нужно знать о туберкулезе у детей и взрослых

Туберкулез остается убийцей номер один среди инфекционных заболеваний

Домашний Очаг
Ориентация без навигатора: как вывести человека из лесной чащи по телефону? Ориентация без навигатора: как вывести человека из лесной чащи по телефону?

Какими инструментами пользуются спасатели, чтобы вывести человека из леса

Вокруг света
Триумф русофобии: как маргинальное понятие пополнило язык российской власти Триумф русофобии: как маргинальное понятие пополнило язык российской власти

Термин «русофобия» в последние годы переживает подлинный триумф

Forbes
Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею

Особый метод лежания на валике, который решает множество проблем

Cosmopolitan
Неизбежное зло: могут ли быть научные опыты без привлечения животных Неизбежное зло: могут ли быть научные опыты без привлечения животных

Отрывок из книги Ингрид Ньюкирк «В мире с животными»

Forbes
В Шанхае начал работу крупнейший в мире планетарий В Шанхае начал работу крупнейший в мире планетарий

В Шанхае появился настоящий оазис для любителей звездного неба

National Geographic
Однажды в Америке Однажды в Америке

У Дмитрия Чеботарёва и Лизы Климовой необычная история любви

OK!
Военный гений: главные триумфы Наполеона Военный гений: главные триумфы Наполеона

15 августа 1769 года родился Наполеон Бонапарт

Вокруг света
Как есть булки, не испытывать за это вину и оставаться здоровым и счастливым? Как есть булки, не испытывать за это вину и оставаться здоровым и счастливым?

Reminder отвечает на вопросы читателей о питании и стрессе

Reminder
Канарские палеопочвы «записали» пылевые бури Сахары и Сахеля Канарские палеопочвы «записали» пылевые бури Сахары и Сахеля

Бури бушуют в регионе Сахары и Сахеля уже больше 400 тысяч лет

N+1
Что стало с исполнителями одного хита – Алисой Мон, Рерих, Власовой и другими Что стало с исполнителями одного хита – Алисой Мон, Рерих, Власовой и другими

Где сегодня исполнители этих бессмертных хитов?

Cosmopolitan
Тофиг против: житель Ростова три года судился в США с гигантами музбизнеса из-за сервиса для скачивания треков из видео Тофиг против: житель Ростова три года судился в США с гигантами музбизнеса из-за сервиса для скачивания треков из видео

Как житель Ростова-на-Дону Тофиг Курбанов судился с Universal Music Group

VC.RU
Беспилотный бизнес «Яндекса» оценили в $7 млрд Беспилотный бизнес «Яндекса» оценили в $7 млрд

Компания по разработке беспилотных автомобилей «Яндекса» оценивается в $7 млрд

Forbes
Почему в России явление чайлдфри до сих пор не считается нормой? Почему в России явление чайлдфри до сих пор не считается нормой?

Часики-то такают: российское общество и чайлдфри

Playboy
Дмитрий Быков Дмитрий Быков

Изобилие лекций Быкова соразмерно Быкову во всех ипостасях

Esquire
Открыть в приложении