Точно ли мы правильно понимаем, что «говорит» нам тело?

Домашний ОчагПсихология

Мое тело – мое дело

Изначально идея бодипозитивизма была хороша: свое тело надо любить, «слышать» и не пытаться подогнать под надуманные стандарты. Но точно ли мы правильно понимаем, что «говорит» нам тело?

Как правильно любить свое тело

Движение бодипозитивизма возникло в 1996 году, когда весь мир боготворил Клаудиу Шиффер и Синди Кроуффорд и старался вогнать себя в параметры 90-60-90. Тогда две американских феминистки – Конни Собчак и Элизабет Скотт – заявили, что топ-модели нам не указ и каждый может сам выбрать себе параметры, в которых ему удобно. Это была революция! Но, как всякая революция, она привела к ненужным жертвам и перегибам. Некоторые восприняли призыв любить свое тело и принимать его таким, как есть, слишком буквально. Не надо ни к чему тело принуждать: не хочет двигаться – пусть сидит, попросит есть – покормим тем, что оно захочет. Подход «не принуждать» хорошо работает, когда вы, например, отказываетесь от каблука-шпильки и вообще от всякой неудобной обуви. Ноги устали – и бодипозивист надевает кроссовки. Ему хорошо, ногам хорошо, а что по этому поводу думает общество – не имеет значения и не влияет на здоровье. Ни один нормальный бодипозитивист не будет скакать по морозу без шапки и в мини-юбке: уши мерзнут и попа. Такие простые и понятные сигналы тела улавливаются легко, следовать им приятно, и эффект очевиден: чем раньше вы начнете любить тело, тем позже заработаете варикоз и отморозите уши. Но…

Но вы не замечали, например, что тело никогда не просится само в спортзал, хотя, бывает, рвется в офис к компьютеру? Хочет засиживаться за полночь, хотя вроде бы знает, что высыпаться приятно и полезно? Многие тела на ежедневной основе требуют 5 чашек кофе, шоколад и фастфуд, а некоторые – вечерний бокал вина? И даже если полностью игнорировать стандарты красоты, тела, принимаемые «как есть», рано или поздно начинают плохо себя чувствовать и расстраивать владельца.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Не такие, как мальчики? Не такие, как мальчики?

Как воспитать девочку, советуют психологи

Домашний Очаг
Что скрывается за модным словом «роялти» ? Что скрывается за модным словом «роялти» ?

Пассивный доход на интеллектуальной собственности: как работает роялти?

Наука и техника
О да, еда! О да, еда!

Фоторедактор Ольга Исакова делится впечатлениями от гастропутешествия по Италии

Cosmopolitan
Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать

Почему возникает скрип тормозов и когда он действительно требует внимания

РБК
Женщина сегодня Женщина сегодня

Как изменилась женщина за 100 лет

Домашний Очаг
Одежда-антистресс Одежда-антистресс

Что включить в дофаминовый гардероб

Лиза
Дом с ярким характером Дом с ярким характером

Интерьер квартиры на Старом Арбате, где уживаются самые разные стили

Домашний Очаг
Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем

Какие необычные позиции появились в российских компаниях за последние пару лет

Forbes
Без шума и пыли Без шума и пыли

Тестируем робот-пылесос

Домашний Очаг
Евпатория Евпатория

Евпатория — город, существующий во многих измерениях

Знание – сила
Cosmo-эксперимент: Как жить по максимуму на минимум? Cosmo-эксперимент: Как жить по максимуму на минимум?

Наш автор живет по максимуму на 5000 рублей

Cosmopolitan
Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута» Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута»

Семь вещей, за которые стоит поблагодарить Михаила Горшенева

Правила жизни
Опасные связи Опасные связи

Токсичными бывают отходы, вещества… и люди

Cosmopolitan
Роман Михайлов: Страна в то время быстро лепила себя, как из пластилина Роман Михайлов: Страна в то время быстро лепила себя, как из пластилина

Режиссер Роман Михайлов — о снах и сказочных 90-х

Ведомости
Все чудеса Светы Все чудеса Светы

Звезда отечественных хит-парадов Светлана Лобода раскрывает свои секреты

Cosmopolitan
Чем ты это сказала? Чем ты это сказала?

Кто говорит с нами из колонок?

Men Today
Отряд Летучий Отряд Летучий

Телеведущая Лена Летучая занялась инспекцией российских школ и больниц

Домашний Очаг
Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать

Как работает отложенный налог на прибыль

Inc.
Растить детей без наказаний Растить детей без наказаний

Можно ли обойтись без наказаний и как тогда поддерживать родительский авторитет

Домашний Очаг
Чтобы изучать Вселенную, надо выходить в космос Чтобы изучать Вселенную, надо выходить в космос

Институт астрономии РАН запустит УФ-обсерваторию и создаст лунную базу

Наука и жизнь
Не жизнь, а сплошное расстройство Не жизнь, а сплошное расстройство

О жертвах обсессивно-компульсивного расстройства

Cosmopolitan
Как выбрать фильтр для воды? Есть всего два важных параметра Как выбрать фильтр для воды? Есть всего два важных параметра

Разбираемся, как выбрать идеальную систему очистки воды

ТехИнсайдер
10 качеств, которые помогут в карьере 10 качеств, которые помогут в карьере

Эйчары теперь ищут кандидатов с другими качествами и навыками

Cosmopolitan
Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии

Успех эксперимента по пересадке генно-модифицированных аллогенных бета-клеток

N+1
Зайка моя, я твой... Зайка моя, я твой...

Секс-фетиши, о которых ты не знала

Cosmopolitan
Как написать в Ватсап без добавления контакта Как написать в Ватсап без добавления контакта

Разберем, написать в Ватсап без добавления номера в телефонную книгу

CHIP
С любовью к русской песне, фолк-группа «Красива» С любовью к русской песне, фолк-группа «Красива»

О силе традиций, народной музыке, женской дружбе и не только – в нашем интервью

Лиза
Едем в Гагры? Едем в Гагры?

Самые популярные курорты СССР, где отдыхали наши бабушки и дедушки

Лиза
Бесплатные приложения для планирования: какое выбрать Бесплатные приложения для планирования: какое выбрать

Бесплатные приложения-планировщики: чем отличаются и какое стоит попробовать?

Inc.
Животные Камчатки и трудничество на Валааме: где в России есть волонтерские программы Животные Камчатки и трудничество на Валааме: где в России есть волонтерские программы

Волонтерские программы в России: от Камчатки до Санкт-Петербурга

Forbes
Открыть в приложении