Точно ли мы правильно понимаем, что «говорит» нам тело?

Домашний ОчагПсихология

Мое тело – мое дело

Изначально идея бодипозитивизма была хороша: свое тело надо любить, «слышать» и не пытаться подогнать под надуманные стандарты. Но точно ли мы правильно понимаем, что «говорит» нам тело?

Как правильно любить свое тело

Движение бодипозитивизма возникло в 1996 году, когда весь мир боготворил Клаудиу Шиффер и Синди Кроуффорд и старался вогнать себя в параметры 90-60-90. Тогда две американских феминистки – Конни Собчак и Элизабет Скотт – заявили, что топ-модели нам не указ и каждый может сам выбрать себе параметры, в которых ему удобно. Это была революция! Но, как всякая революция, она привела к ненужным жертвам и перегибам. Некоторые восприняли призыв любить свое тело и принимать его таким, как есть, слишком буквально. Не надо ни к чему тело принуждать: не хочет двигаться – пусть сидит, попросит есть – покормим тем, что оно захочет. Подход «не принуждать» хорошо работает, когда вы, например, отказываетесь от каблука-шпильки и вообще от всякой неудобной обуви. Ноги устали – и бодипозивист надевает кроссовки. Ему хорошо, ногам хорошо, а что по этому поводу думает общество – не имеет значения и не влияет на здоровье. Ни один нормальный бодипозитивист не будет скакать по морозу без шапки и в мини-юбке: уши мерзнут и попа. Такие простые и понятные сигналы тела улавливаются легко, следовать им приятно, и эффект очевиден: чем раньше вы начнете любить тело, тем позже заработаете варикоз и отморозите уши. Но…

Но вы не замечали, например, что тело никогда не просится само в спортзал, хотя, бывает, рвется в офис к компьютеру? Хочет засиживаться за полночь, хотя вроде бы знает, что высыпаться приятно и полезно? Многие тела на ежедневной основе требуют 5 чашек кофе, шоколад и фастфуд, а некоторые – вечерний бокал вина? И даже если полностью игнорировать стандарты красоты, тела, принимаемые «как есть», рано или поздно начинают плохо себя чувствовать и расстраивать владельца.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

43 способа сэкономить время и деньги 43 способа сэкономить время и деньги

Советы для тех, кто готовит каждый день

Домашний Очаг
Чем кормить волосы: что добавить в рацион, чтобы отрастить длину и обрести объем Чем кормить волосы: что добавить в рацион, чтобы отрастить длину и обрести объем

Нутрициолог - о том, как отрастить длинные и красивые волосы

Cosmopolitan
Побочный эффект Побочный эффект

Худеем правильно

Cosmopolitan
Новый светоактивный материал способен сохранять потенциальную энергию в течение месяцев и лет Новый светоактивный материал способен сохранять потенциальную энергию в течение месяцев и лет

Исследователи разработали материал, который может накапливать энергию месяцами

National Geographic
Выше грудь! Выше грудь!

Для одних грудь – предмет гордости, для других – источник комплексов

Домашний Очаг
Безумства храбрых Безумства храбрых

«Так высоко, как Ольга Кузьмина, на этом проекте не летает никто»

OK!
Без шума и пыли Без шума и пыли

Тестируем робот-пылесос

Домашний Очаг
Зачем нужен PRO-режим камеры смартфона? Объясняем на примерах Зачем нужен PRO-режим камеры смартфона? Объясняем на примерах

Режим, который позволяет вручную установить практически все параметры съемки

CHIP
Женщина сегодня Женщина сегодня

Как изменилась женщина за 100 лет

Домашний Очаг
Как стать хорошим другом самому себе Как стать хорошим другом самому себе

Учимся относиться к себе с добротой и состраданием

Reminder
В постели с врагом В постели с врагом

Какие привычки больше всего раздражают нас (и их) в постели

Cosmopolitan
Искусственный интеллект перевел эту 350-страничную книгу всего за 40 секунд Искусственный интеллект перевел эту 350-страничную книгу всего за 40 секунд

Публикуем отрывок из труда Дэниела Сасскинда «Будущее без работы»

GQ
Куда ты исчезаешь? Куда ты исчезаешь?

На что способны люди, которые устали от собственной жизни?

Домашний Очаг
Два часа Два часа

Как пробежать марафон с невероятным результатом

kiozk originals
Отряд Летучий Отряд Летучий

Телеведущая Лена Летучая занялась инспекцией российских школ и больниц

Домашний Очаг
3 свежих научно-фантастических романа, завоевавших престижную литературную премию «Прометей» 3 свежих научно-фантастических романа, завоевавших престижную литературную премию «Прометей»

Впервые фантастическая премия «Прометей» была вручена в 1979 году

Популярная механика
Все о сексе во время беременности Все о сексе во время беременности

Существует немало мифов о сексе во время беременности

Домашний Очаг
DART –  самоубийственная миссия к двойному астероиду DART –  самоубийственная миссия к двойному астероиду

Сможем ли мы изменить орбиту небесного тела, движущегося к Земле?

Naked Science
Красный город Черного континента Красный город Черного континента

Если вы давно хотели побывать в Африке, берите билет в Марракеш

GEO
Как научиться расставлять приоритеты и достигать желаемого: 10 главных шагов к цели Как научиться расставлять приоритеты и достигать желаемого: 10 главных шагов к цели

Подборка советов, помогающих выявить самые важные для тебя цели

Playboy
Театр русской драмы Театр русской драмы

Нашим женщинам вроде бы положено страдать

Cosmopolitan
Обработка естественного языка: как создать «грамотного робота» Обработка естественного языка: как создать «грамотного робота»

Почему научить машину писать — легко, а искать ошибки в написанном — трудно

VC.RU
Где найти энергию зимой? Где найти энергию зимой?

Попробуйте в этом году сделать все по-другому и пережить зиму без потери энергии

Домашний Очаг
Книгоходовочка Книгоходовочка

Тур по самым выдающимся книжным магазинам мира

Elle
Мы не обжоры: 5 мифов о людях, страдающих компульсивным перееданием Мы не обжоры: 5 мифов о людях, страдающих компульсивным перееданием

Екатерина Попова рассказывает, как живут люди с компульсивным перееданием

Cosmopolitan
Ветряки растут в сторону проектов сталинских времен: хорошо это или плохо? Ветряки растут в сторону проектов сталинских времен: хорошо это или плохо?

Разумен ли новый виток гигантомании в эоловой энергетике или речь идет о моде?

Naked Science
Здоровый настрой: 7 надежных клиник Здоровый настрой: 7 надежных клиник

Есть заведения, в которых лечиться не опасно

Вокруг света
Эффект «зловещей долины»: могут ли роботы сделать нас счастливыми Эффект «зловещей долины»: могут ли роботы сделать нас счастливыми

Рассказываем, как роботы помогают ухаживать за пожилыми, учиться, работать

Forbes
Почему соцсети становятся похожи друг на друга Почему соцсети становятся похожи друг на друга

Где есть лента с новыми постами, личные сообщения, прямые эфиры?

GQ
Задача с тремя известными Задача с тремя известными

Интервью с режиссером Анной Меликян

OK!
Открыть в приложении