В семье отлично работают принципы, свойственные природному микромиру

Домашний ОчагПсихология

7½ правил семейной экосистемы

Если уподобить семью экосистеме, окажется, что в ней отлично работают принципы, свойственные каждому природному микромиру. И даже небольшие изменения одного фактора обязательно повлияют на другие.

В середине ХХ века ряд психологов в разных странах предложили новый подход к семейным проблемам, известный теперь как семейная системная терапия. Они рассматривали семью как систему – что-то вроде шариков, связанных друг с другом резинками: тронешь один – двигаются все. Исследователи описывали происходящие в семье процессы как циклическое взаимодействие – замкнутую цепь причинно-следственных связей – и искали способы помощи через исправление взаимодействия членов семьи. Например, они рассматривали головные боли у ребенка как симптом большой дистанции между членами семьи, как способ сблизить их друг с другом; и когда для семьи находили другой способ стать ближе, например, подходящий совместный досуг, боли пропадали.

Но можно сделать следующий шаг и уподобить семью и ее ближайшее окружение экосистеме, например, деревенскому пруду: растения, рыбы, насекомые, микроорганизмы, состав воды, погода, рыбаки – сложнейшая система с сотнями элементов и переменных, которая находится в равновесии благодаря тысячам связей и сложнейшему взаимодействию участников. Не претендуя на научную состоятельность, попробуем поразмышлять, что делает семью как экосистему устойчивой и чему мы можем поучиться у деревенского пруда.

1 принцип: поддерживать баланс через устойчивое развитие

В один пруд, как известно, нельзя войти дважды: те рыбы подросли, а этих съели; здесь затянуло тиной, а здесь мальки вылупились. Устойчивость пруда как системы достигается за счет тонкой взаимной подстройки всех участников. Так и в семье, ее сложность требует от родителей и детей мастерства канатоходца. Никогда не будет точки абсолютного покоя, момента, в котором мы достигнем гармонии. Всегда будет легкое ощущение недостатка: чуть бы больше вложиться в работу, чуть больше времени с детьми, еще бы полчасика на отдых... Цель не в том, чтобы искать формулу идеальной семьи, а в том, чтобы замечать, куда баланс сместился сегодня, и делать следующий маленький шаг.

2 принцип: замечать взаимосвязи

Все части экосистемы связаны, и каждое действие может иметь отдаленные последствия, как расходящиеся круги на воде. Поэтому важно оценивать свои решения в широком контексте жизни: как повлияет на погоду в доме гневная тирада, которая так и просится на язык? Если я соглашусь на эту увлекательную командировку, как изменятся мои отношения с семьей?

Все сферы семейной жизни влияют друг на друга, поэтому я не могу исключить из своего внимания ни одну из них. Быт, финансы, отношения, учеба, хобби, друзья детей – только «кормя» вниманием каждую из сфер по очереди, я могу надеяться на поддержку баланса.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дело жизни Дело жизни

Научное определение сексуальности

Psychologies
«Разочарований больше, когда ослеплен идеей»: о работе в благотворительности «Разочарований больше, когда ослеплен идеей»: о работе в благотворительности

Президент фонда помощи детям — о своей работе, проектах и счастье

Psychologies
Я мечтаю о дочке Я мечтаю о дочке

Певица Зара – о детстве, сыновьях и преимуществах зрелых родителей

Домашний Очаг
Марсианский винт Марсианский винт

Станет ли полет вертолета Ingenuity началом новой эры в авиации

N+1
Владимир Иванов: «Все ученики становятся для меня родными» Владимир Иванов: «Все ученики становятся для меня родными»

Педагог заявила: «Не надо вам в артисты!» И вот тут взыграла моя гордыня

Караван историй
Как выглядят Кардашьян, Версаче и другие звезды после пластических операций Как выглядят Кардашьян, Версаче и другие звезды после пластических операций

Знаменитости до и после пластических операций

Cosmopolitan
Ваше тело в разном возрасте Ваше тело в разном возрасте

Как питаться, как тренироваться и как ухаживать за кожей, чтобы быть в форме?

Домашний Очаг
Одна вокруг света: год ожиданий и дорога в Мексику Одна вокруг света: год ожиданий и дорога в Мексику

115-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко и собаки Греты

Forbes
Куратор Ольга Шишко — о выставке Билла Виолы и современном видео-арте Куратор Ольга Шишко — о выставке Билла Виолы и современном видео-арте

Билл Виола — один из самых известных ныне живущих художников видео-арта

СНОБ
Генетики нашли предков скифов на Алтае и Урале Генетики нашли предков скифов на Алтае и Урале

Горный Алтай и Урал влияли на генетический фонд кочевников евразийских степей

N+1
Кого заменит робот: пора ли начинать увольнять сотрудников Кого заменит робот: пора ли начинать увольнять сотрудников

Можно автоматизировать рутинные бизнес-процессы, но нельзя — креативные

Forbes
Минус 10 кг за месяц: как есть пиццу каждый день и худеть Минус 10 кг за месяц: как есть пиццу каждый день и худеть

Не готова отказываться от любимых продуктов, но хочешь похудеть?

Cosmopolitan
Момент истины: можно ли есть яйца каждый день Момент истины: можно ли есть яйца каждый день

Сколько яиц можно есть в неделю без вреда для здоровья?

Cosmopolitan
Кто такие инфоцыгане, или Эффект доктора Фокса Кто такие инфоцыгане, или Эффект доктора Фокса

Как и почему мы попадаемся на крючок псевдоэкспертов?

Psychologies
Юные красотки! Как выглядят дочери Ветлицкой, Салтыковой и других поп-звезд 90-х Юные красотки! Как выглядят дочери Ветлицкой, Салтыковой и других поп-звезд 90-х

Российские певицы конца прошлого века стали мамами прекрасных дочерей

Cosmopolitan
Предугадала Instagram, YouTube и Tinder: история популярной в нулевых соцсети HotOrNot Предугадала Instagram, YouTube и Tinder: история популярной в нулевых соцсети HotOrNot

HotOrNot заработал миллионы и придумал механики для современных соцсетей

VC.RU
Похитители Рождества: как «Гринч-боты» скупают ваши подарки Похитители Рождества: как «Гринч-боты» скупают ваши подарки

Боты, которые знают, как испортить вам праздник

Популярная механика
Инструкция для отечественной торговли: есть ли кодекс профессиональной этики у современного искусства Инструкция для отечественной торговли: есть ли кодекс профессиональной этики у современного искусства

Зачем российскому рынку современного искусства профессиональная этика?

Forbes
Скандинавский стиль: 10 элементов, которые преобразят твою комнату Скандинавский стиль: 10 элементов, которые преобразят твою комнату

Как можно воссоздать скандинавский интерьер в своей квартире

Cosmopolitan
Мечтатель из СССР: как бывший ученый и основатель Evernote Степан Пачиков покорил Кремниевую долину Мечтатель из СССР: как бывший ученый и основатель Evernote Степан Пачиков покорил Кремниевую долину

История Степана Пачикова вошла в книгу «Пионеры Кремниевой долины»

Forbes
Как не поправиться на майские, но при этом есть шашлык: лайфхаки от диетолога Как не поправиться на майские, но при этом есть шашлык: лайфхаки от диетолога

Лишние килограммы не повод отказываться от шашлыков

Cosmopolitan
Янина Жеймо: несказочная судьба советской Золушки Янина Жеймо: несказочная судьба советской Золушки

Жизнь Янины Жеймо — с войной, блокадой, депрессией и предательством мужа

Cosmopolitan
Этого не отнять Этого не отнять

Сколько секса должно быть в хороших отношениях?

Cosmopolitan
Что делать с ребенком, который дома все отвечает, а из школы приносит одни двойки Что делать с ребенком, который дома все отвечает, а из школы приносит одни двойки

Как победить тревожность у ребенка, не прибегая к ругани и ремню

Maxim
На очищенном от грызунов острове Лорд-Хау впервые с 2019 года увидели крыс. Их тут же убили На очищенном от грызунов острове Лорд-Хау впервые с 2019 года увидели крыс. Их тут же убили

На австралийском острове Лорд-Хау заметили двух черных крыс

N+1
Секс без оргазма — нормально ли это? Секс без оргазма — нормально ли это?

Секс не всегда может заканчиваться оргазмом

Psychologies
Хроники угнанного бомбардировщика Хроники угнанного бомбардировщика

Михаил Девятаев угнал немецкий бомбардировщик и вывез на нем узников концлагеря

Maxim
На языке MAYA На языке MAYA

Как инновационный принцип готовит потребителя к понятному ему будущему

РБК
Тонкий намек Тонкий намек

Как ухаживать за тонкими волосами

Лиза
Маугли из концлагеря. Как сбежать из Северной Кореи, если тебе не повезло в ней родиться Маугли из концлагеря. Как сбежать из Северной Кореи, если тебе не повезло в ней родиться

Единственный человек, которому удалось сбежать из северокорейского концлагеря

Maxim
Открыть в приложении