В семье отлично работают принципы, свойственные природному микромиру

Домашний ОчагПсихология

7½ правил семейной экосистемы

Если уподобить семью экосистеме, окажется, что в ней отлично работают принципы, свойственные каждому природному микромиру. И даже небольшие изменения одного фактора обязательно повлияют на другие.

В середине ХХ века ряд психологов в разных странах предложили новый подход к семейным проблемам, известный теперь как семейная системная терапия. Они рассматривали семью как систему – что-то вроде шариков, связанных друг с другом резинками: тронешь один – двигаются все. Исследователи описывали происходящие в семье процессы как циклическое взаимодействие – замкнутую цепь причинно-следственных связей – и искали способы помощи через исправление взаимодействия членов семьи. Например, они рассматривали головные боли у ребенка как симптом большой дистанции между членами семьи, как способ сблизить их друг с другом; и когда для семьи находили другой способ стать ближе, например, подходящий совместный досуг, боли пропадали.

Но можно сделать следующий шаг и уподобить семью и ее ближайшее окружение экосистеме, например, деревенскому пруду: растения, рыбы, насекомые, микроорганизмы, состав воды, погода, рыбаки – сложнейшая система с сотнями элементов и переменных, которая находится в равновесии благодаря тысячам связей и сложнейшему взаимодействию участников. Не претендуя на научную состоятельность, попробуем поразмышлять, что делает семью как экосистему устойчивой и чему мы можем поучиться у деревенского пруда.

1 принцип: поддерживать баланс через устойчивое развитие

В один пруд, как известно, нельзя войти дважды: те рыбы подросли, а этих съели; здесь затянуло тиной, а здесь мальки вылупились. Устойчивость пруда как системы достигается за счет тонкой взаимной подстройки всех участников. Так и в семье, ее сложность требует от родителей и детей мастерства канатоходца. Никогда не будет точки абсолютного покоя, момента, в котором мы достигнем гармонии. Всегда будет легкое ощущение недостатка: чуть бы больше вложиться в работу, чуть больше времени с детьми, еще бы полчасика на отдых... Цель не в том, чтобы искать формулу идеальной семьи, а в том, чтобы замечать, куда баланс сместился сегодня, и делать следующий маленький шаг.

2 принцип: замечать взаимосвязи

Все части экосистемы связаны, и каждое действие может иметь отдаленные последствия, как расходящиеся круги на воде. Поэтому важно оценивать свои решения в широком контексте жизни: как повлияет на погоду в доме гневная тирада, которая так и просится на язык? Если я соглашусь на эту увлекательную командировку, как изменятся мои отношения с семьей?

Все сферы семейной жизни влияют друг на друга, поэтому я не могу исключить из своего внимания ни одну из них. Быт, финансы, отношения, учеба, хобби, друзья детей – только «кормя» вниманием каждую из сфер по очереди, я могу надеяться на поддержку баланса.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ни вместе, ни врозь Ни вместе, ни врозь

Почему не каждый хороший любовник станет хорошим мужем?

Psychologies
Правила жизни Курта Воннегута Правила жизни Курта Воннегута

Писатель, умер в 2007 году в возрасте 84 лет в Нью-Йорке

Esquire
От мамы к дочери: 7 важных тем для разговора От мамы к дочери: 7 важных тем для разговора

На эти темы с девочкой должна говорить не только мама, но и папа

Домашний Очаг
Как любят короли: секреты счастливой жизни в браке Елизаветы II и принца Филиппа Как любят короли: секреты счастливой жизни в браке Елизаветы II и принца Филиппа

Елизавета II прожила с Филиппом 73 года. В чем секрет таких крепких отношений?

Cosmopolitan
«Всё, что я хочу на Новый год» «Всё, что я хочу на Новый год»

Елизавета Боярская с детства не верит в Деда Мороза, но все равно любит декабрь

OK!
«Здесь плохо пахнет…»: где и когда человечество применяло химическое оружие «Здесь плохо пахнет…»: где и когда человечество применяло химическое оружие

Краткая летопись использования химического оружия во время Первой мировой

Maxim
Как оставить прошлое в прошлом и начать жить Как оставить прошлое в прошлом и начать жить

Что плохого в том, что мы хотим получить признание по заслугам

Psychologies
От «Чернобыля» до «Клана Сопрано»: 14 лучших сериалов HBO, на которые не жалко тратить время От «Чернобыля» до «Клана Сопрано»: 14 лучших сериалов HBO, на которые не жалко тратить время

Подборка культовых сериалов от HBO, получивших высокие оценки

Playboy
После двух неудачных попыток орнитологи представили новый план возвращения ворон на Гавайи После двух неудачных попыток орнитологи представили новый план возвращения ворон на Гавайи

Ученые нашли новый способ вернуть гавайских ворон в место их обитания

N+1
Цветы зла Цветы зла

Главное оружие растений – яд. Даже если это растение банальная картошка

Вокруг света
Кровать для президента Кровать для президента

Что скрывает секретный бункер в Ярославской области

Наука
От золота до экопрокладок: кто вошел в список самых перспективных предпринимательниц Азии От золота до экопрокладок: кто вошел в список самых перспективных предпринимательниц Азии

Рассказываем о самых интересных и успешных проектах, созданных женщинами

Forbes
5 популярных заблуждений о животных, в которые все верят 5 популярных заблуждений о животных, в которые все верят

Мы живем с ними целую вечность на одной планете и почти ничего о них не знаем

Maxim
Новая неопределенность: почему «мягкие» санкции США все-таки опасны Новая неопределенность: почему «мягкие» санкции США все-таки опасны

Как новые санкции в долгосрочной перспективе сдерживают развитие страны

Forbes
Одно сердце на двоих: It Takes Two — одна из самых изобретательных игр года Одно сердце на двоих: It Takes Two — одна из самых изобретательных игр года

It Takes Two — новая кооперативная игра гейм-дизайнера Юсефа Фареса

Esquire
Как выглядела та самая Эльвира с фантастическим декольте, когда не работала Повелительницей тьмы Как выглядела та самая Эльвира с фантастическим декольте, когда не работала Повелительницей тьмы

Актерская игра и декольте Эльвиры до сих пор должны храниться в твоей памяти

Maxim
Илья Найшуллер Илья Найшуллер

Илья Найшуллер: об опыте работы в Америке, харассменте и женитьбе

Maxim
Как сложилась личная жизнь звезд сериала «Метод»: новые жены, мужья, выезд в США Как сложилась личная жизнь звезд сериала «Метод»: новые жены, мужья, выезд в США

С момента окончания съемок сериала "Метод" многое в жизни звезд изменилось

Cosmopolitan
Как избавиться от болезненной привязанности к человеку: главные советы психологов Как избавиться от болезненной привязанности к человеку: главные советы психологов

Четыре основных типа привязанности у взрослых

Playboy
Нация умных людей Нация умных людей

История израильского экономического чуда

kiozk originals
Самые трогательные фото со свадеб Анджелины Джоли, Джорджа Клуни и других звезд Самые трогательные фото со свадеб Анджелины Джоли, Джорджа Клуни и других звезд

Эти пышные торжества запомнились поклонникам необычайно яркими моментами

Cosmopolitan
Мать-и-мачеха Мать-и-мачеха

Говоря о себе, я все время хочу сказать, что я мама

Seasons of life
Белок: функции, нормы, особенности и источники Белок: функции, нормы, особенности и источники

Для чего нужен протеин и какие бывают отклонения от нормы

РБК
Фотоловушка сделала первый снимок скрытной африканской антилопы Фотоловушка сделала первый снимок скрытной африканской антилопы

Исследователи впервые получили фотографию дукера Уолтера

N+1
Поцелуй смерти. История одной фотографии Поцелуй смерти. История одной фотографии

Он был аристократ и гонщик, она — актриса и мать Ромины Пауэр

Maxim
Поведенческий эксперимент: быстрый и необычный способ решить проблему Поведенческий эксперимент: быстрый и необычный способ решить проблему

Как вы представляете консультацию у психолога?

Psychologies
Контрольное взвешивание Контрольное взвешивание

8 мифов о расстройствах пищевого поведения, которые давно пора развеять

Лиза
8 лучших экранизаций «Собаки Баскервилей» 8 лучших экранизаций «Собаки Баскервилей»

Бедный светящийся песик — настоящий рекордсмен по количеству киноадаптаций

Maxim
Четыре неудачные попытки превратить природу в оружие Четыре неудачные попытки превратить природу в оружие

Природа вдохновляет человека на самые великие изобретения

Maxim
Ищете одобрения окружающих? Узнайте, как бороться с этой зависимостью Ищете одобрения окружающих? Узнайте, как бороться с этой зависимостью

Что, если одобрение окружающих – самая настоящая зависимость

Psychologies
Открыть в приложении