Как отдохнуть с детьми и не сойти с ума?

ЗдоровьеПсихология

Отдых с детьми

Как отдохнуть с детьми и не сойти с ума?

Текст: Валентина Зур

Не пытаться всё сделать идеально

Отпуск – прекрасная вещь, но почему многие из нас возвращаются в обычную жизнь ещё больше уставшими, чем были? Это становится ясно, если вспомнить, что про правильный отдых говорил физиолог Иван Павлов: отсутствие ответственности, новизны, конкуренции и вещей, которые вы не хотите делать. Согласитесь, эти пункты с родительством не очень совместимы. Когда дети в садике или школе, ещё есть шансы расслабиться. Но в отпуске, будь то путешествие, жизнь на даче или всё в той же городской квартире, вы кормите, развлекаете, разнимаете, утешаете и живёте не своими интересами в режиме нон-стоп. Кто вообще назвал это отдыхом? При этом и с детьми, конечно, можно прекрасно провести лето, если не забывать установки академика Павлова. Найти помощника хотя бы на час в день, с кем можно разделить ответственность. Заранее подумать о том, что новый маршрут со сложной логистикой, будь он тысячу раз многообещающий, станет тем ещё приключением, но никак не отдыхом. Выбирать активности, которые интересны не только детям, но и вам. И не расстраиваться, сравнивая своих деточек с соседскими, которых никогда не тошнит в дороге, которые никогда не дерутся, не пачкаются и не ноют «Мне скучно!»

Не бояться скуки

Скука – вообще полезная вещь. Эта эмоция сигнализирует: мозгу не хватает новых стимулов, давайте их где-нибудь поищем. Мотивирует, между прочим, развиваться и расти! Но родители обычно думают, что делают что-то не так, если ребёнку скучно. Чувствуют себя виноватыми и считают делом чести отпуск напролёт придумывать, развлекать и обеспечивать. Тратя на это всю энергию и упуская из виду, что скучать – это совершенно нормально. Ведь скука не равна депрессии, в этом состоянии мозг не апатичен, а способен действовать.

Если старшие не вмешиваются сразу, то ребёнок, вполне возможно, придумает, чем заняться. Умение самому себя развлечь – ценное качество, которое прокачивает креативность и самостоятельность и очень пригождается в жизни. Об этом, кстати, хорошо написано в чудесной книжке про умную собачку Соню – когда становится очень скучно, придумываются очень интересные вещи. Если у ребёнка нет своих идей, папы-мамы могут подсказать и задать вектор. Но не брать на себя функцию вечного аниматора. Во-первых, это очень утомительно. А во-вторых, когда взрослые постоянно переключают детей с одного занятия на другое, у тех не остаётся возможностей побыть в одиночестве, принять самостоятельные решения, нести за них ответственность. Постоянно развлекая детей, взрослые растят потребителей, лишённых свободы выбора.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Милош Бикович: «Если ты сам себя не удивляешь, ты уже ни кого не удивишь» Милош Бикович: «Если ты сам себя не удивляешь, ты уже ни кого не удивишь»

Актер Милош Бикович — о ностальгии и «ярмарке тщеславия»

VOICE
Искусственный интеллект, настоящие чувства. Почему люди заводят романы с чат-ботами Искусственный интеллект, настоящие чувства. Почему люди заводят романы с чат-ботами

Почему люди влюбляются в чат-ботов и какие опасности таят такие связи?

Inc.
Людовик, или История распада Людовик, или История распада

Быть сыном и наследником одного из творцов мировой истории нелегко

Знание – сила
«Если какие сложности, основной груз на мне»: как женщины воспитывают приемных детей «Если какие сложности, основной груз на мне»: как женщины воспитывают приемных детей

Forbes Woman исследовал гендерные аспекты приемного родительства

Forbes
Ирина Шихман: «Моя проблема – это я сама» Ирина Шихман: «Моя проблема – это я сама»

«Я Ира, мне 37 лет, и я не хочу детей», – признается автор популярного канала

Psychologies
Глубоководная добыча полезных ископаемых заглушит биологически важные звуки Глубоководная добыча полезных ископаемых заглушит биологически важные звуки

Как шум от разработки морского дна мешает коммуникации морских обитателей

N+1
Во Франции раскопали детально проработанную голову палеолитической Венеры Во Франции раскопали детально проработанную голову палеолитической Венеры

Чем ученых заинтересовал один из артефактов на стоянке Амьен-Ренанкур-1

N+1
Что о вас говорит ваше любимое спортивное упражнение? Что о вас говорит ваше любимое спортивное упражнение?

Наши любимые упражнения могут зависеть от типа нашей личности!

ТехИнсайдер
Что такое поликарьера и чем она отличается от подработки Что такое поликарьера и чем она отличается от подработки

Горизонтальный рост: что такое поликарьера и кому она подходит

Ведомости
Чёрные мысли на белом снегу Чёрные мысли на белом снегу

Рассказ Елены Ворон «Чёрные мысли на белом снегу»

Наука и жизнь
Генетики выявили мужчин армянского происхождения в средневековом Болгаре Генетики выявили мужчин армянского происхождения в средневековом Болгаре

Палеогенетики секвенировали ДНК похороненных у стен средневекового Болгара

N+1
Как приручить дедлайн: работаем со сроками Как приручить дедлайн: работаем со сроками

Как не превращать дедлайн в источник ужаса и авралов?

Inc.
Поверив Гомеру… Поверив Гомеру…

Действительно ли Троя — это тот город, о котором идёт речь в «Илиаде»?

Дилетант
Вода, еда, ночлег: что могут требовать туристы, попавшие в авиационный коллапс Вода, еда, ночлег: что могут требовать туристы, попавшие в авиационный коллапс

Как вести себя туристам во время авиационных коллапсов

Forbes
В именьи близ столицы В именьи близ столицы

Почему крестьяне из Мурина получили свободу раньше?

Санкт-Петербургский университет
В поиске общих интересов В поиске общих интересов

Пересечение интересов США и России возможно в энергетике и климатической сфере

Ведомости
«Броненосец «Потемкин» и «Страна глухих»: как женщины меняют сюжеты в кинематографе «Броненосец «Потемкин» и «Страна глухих»: как женщины меняют сюжеты в кинематографе

Сценаристки, без которых невозможно представить советское и российского кино

Forbes
Вика Салават Вика Салават

Вика Салават — мать русского фэшн-авангарда и вдохновитель нового готик-движения

Собака.ru
Пластиковый мусор в гнездах стал смертельной ловушкой для аистят Пластиковый мусор в гнездах стал смертельной ловушкой для аистят

Как пластиковый мусор в гнездах вредит потомству белых аистов

N+1
Почему Тихий океан так называется, если воды его не такие уж и спокойные? Почему Тихий океан так называется, если воды его не такие уж и спокойные?

Почему самый большой океан на планете имеет такое «безобидное» название?

ТехИнсайдер
Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку

Как организовать экскурсии по кинопарку, не мешая при этом съемочному процессу

Inc.
Ткать узор дальше Ткать узор дальше

Почему последствия ссоры с Россией окажутся болезненными для Азербайджана?

Монокль
Один снимок, миллион проблем: почему не стоит публиковать фото посадочного талона в социальных сетях Один снимок, миллион проблем: почему не стоит публиковать фото посадочного талона в социальных сетях

Чем рискуют те, кто решился на традиционное фото с посадочным талоном?

ТехИнсайдер
Зловещий ИИ: зачем чат-боты рушат семьи и делают нас глупее и кто в этом виноват Зловещий ИИ: зачем чат-боты рушат семьи и делают нас глупее и кто в этом виноват

Действительно ли от нейросетей исходят серьезные угрозы?

Forbes
В России художник — пророк В России художник — пророк

Что и как видит художник и зачем вообще нужны искусствоведы

Монокль
«Тренд золотых девочек»: как женщины ищут компаньонок для совместной жизни на пенсии «Тренд золотых девочек»: как женщины ищут компаньонок для совместной жизни на пенсии

Женские коммуны вместо домов престарелых — как женщины борются с одиночеством

Forbes
Ваши внутренние часы устанавливают время приема пищи, которое снижает риск ожирения и диабета Ваши внутренние часы устанавливают время приема пищи, которое снижает риск ожирения и диабета

Зачем синхронизировать количество потребляемых калорий с циркадным ритмом?

ТехИнсайдер
Биржу залили горючим Биржу залили горючим

Почему в России растут биржевые цены на нефтепродукты

Ведомости
ГМ-бактерия разрушила избыточные оксалаты в кишечнике крыс и людей ГМ-бактерия разрушила избыточные оксалаты в кишечнике крыс и людей

Как ученые создали бактерию для борьбы с кишечной гипероксалурией

N+1
Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений

Эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц, которые можно делать дома

РБК
Открыть в приложении