Рассказываем, как сделать загородную жизнь максимально комфортной

Домашний ОчагСтиль жизни

20 правил отличного пикника

Как освоить классный гриль или коптильню, получить отличный загар за остатки лета, собрать правильную аптечку, приготовить ЗОЖ-шашлык и устроить загородную жизнь максимально комфортно – знаем все ответы!

1Как загорать?

Солнце-
защитный
невидимый
спрей
для лица и тела
SPF 50+ Anthelios,
La RochePosay

Небольшие дозы ультрафиолетового излучения оказывают благоприятное влияние на организм человека. Солнце влияет на наше психоэмоциональное состояние, от него зависит синтез витамина D. В то же время чрезмерное воздействие УФ-лучей может привести к ожогам, пигментации, преждевременному старению кожи и даже меланоме. Поэтому вне зависимости, где вы отдыхаете (на море или в средней полосе России), как следует защищайте кожу. Не нужно в первый жаркий день стремиться заполучить загар и подставлять лицо под палящие лучи. Если у вас светлый тип кожи, вы в зоне риска, а потому вместо желаемого загара можете заработать ожоги. Лучше не торопить события и загорать постепенно, используя средство с высоким SPF-фактором.

2Как использовать репеллентные средства?

Средств, предназначенные для защиты от насекомых, можно наносить и на кожу, и на одежду (детям – только на одежду!). Кстати, средство, нанесенное на одежду, действует гораздо дольше, нежели репеллент, распыленный на кожу, – порядка 20 суток. В целом, длительность защитного эффекта зависит от многих факторов: от погодных условий и защитных свойств самого средства (если в нем содержится более 25% ДЭТА (диэтилтолуамида), оно будет работать продолжительное время). А потому обновлять его каждый час нет необходимости. Репелленты представлены в разных форматах: в виде кремов, гелей, лосьонов, эмульсий и аэрозолей – выбирайте удобный вам вариант: на длительность защиты это никак не влияет. Будьте аккуратнее с аэрозолями – средство может попасть в глаза. И всегда перед использованием внимательно читайте инструкцию: наносите репелленты только рекомендованным способом.

3Натуральная альтернатива

Если вы не хотите применять химические репелленты, попробуйте природные. Эфирные масла кориандра, мяты, гвоздики, можжевельника, тимьяна обладают репеллентными свойствами, но 100%-ную защиту гарантировать не могут.

4Защитите детей

Детский крем
для тела
и лица,
Sun 360,
SPF 50,
Oriflame

Нежная детская кожа более восприимчива к солнечным лучам и склонна к ожогам. Выбирайте солнцезащитные средства, предназначенные для детей («взрослые» могут вызвать нежелательные кожные реакции), и наносите их за 20 минут до выхода на солнце. Кроме этого, защищайте детей механически: надевайте на них хлопчатобумажную одежду (ни в коем случае не синтетику), панамки, солнечные очки. Следите за тем, чтобы дети играли в тени, и ограничьте их пребывание на солнце с 12 до 16 часов (впрочем, свое тоже).

5Осторожно: борщевик!

Несмотря на многочисленные предупреждения, каждый год в России появляются сообщения об ожогах, потере зрения и даже смертях в результате контакта с борщевиком. Чем он опасен? Любой контакт этого растения с кожей токсичен, потому что борщевик содержит ядовитое вещество – кумарин бергаптен, которое увеличивает чувствительность кожи к ультрафиолету. Иными словами, его сок работает как линза, концентрируя солнечный свет и увеличивая степень ожога. Если сок попал на кожу вечером или ночью, повреждений может и не быть до тех пор, пока вы не выйдете на солнце. Характерные симптомы при ожоге борщевиком – зуд, жжение, волдыри, температура, озноб, отек Квинке. Если площадь поражения велика, то могут образоваться незаживающие язвы. При ожоге более 80% тела возможен смертельный исход. Если сок попадает в глаза, может наступить полная слепота.

Что делать при ожоге?

  • Не пытайтесь сразу на улице смыть сок борщевика. Лучшее, что можно сделать, это закрыть любой тканью пораженное место, лишив доступа к солнечному свету.
  • При искусственном неярком свете тщательно промойте места, куда мог попасть сок, теплой водой с содой. При легких ожогах можно смазывать пострадавшие участки синтомициновой мазью, «Спасателем», «Пантенолом», спреем «Олазоль» или цинковой мазью. Вскрывать пузыри нельзя – в раны может попасть инфекция.
  • Не выходите на солнце как минимум два дня, даже если кажется, что сока уже нет на коже.
  • Немедленно обратитесь к врачу, если: от борщевика пострадали дети, ожог достигает площади более 10% тела, поднимается температура, волдыри сливаются в один большой или вам тяжело дышать

6Правила защиты от солнца

Не забывайте защищать неочевидные участки тела

Косметологи советуют наносить крем, стоя перед зеркалом в полный рост. Локти, колени, спина и пальцы ног также нуждаются в защите. Уделяйте внимание ушам, векам и нежной коже губ. Для этого отлично подойдут помады-стики, которые сегодня есть в портфолио почти каждого бренда. Кстати, чтобы нанести крем равномерно на все тело, лучше использовать непрозрачные средства, чтобы ничего не пропустить.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Обратная сторона праздника Обратная сторона праздника

Почему многие признаются, что праздники для них – это самое грустное время

Psychologies

Мифы о китайских фабриках развеяла дизайнер Екатерина

Esquire
Сокровища Урарту Сокровища Урарту

Четыре сокровища древнего Урарту

Вокруг света
Джозеф Стиглиц: Глобальное сотрудничество в 21 веке. Отрывок из книги Джозеф Стиглиц: Глобальное сотрудничество в 21 веке. Отрывок из книги

Почему Америка и другие страны прибывают в затяжном экономическом кризисе

СНОБ
Хотите эксперимент? Хотите эксперимент?

Идеи блюд, которые обязательно стоит попробовать летом

Домашний Очаг
Где одеваются современные европейские монархи Где одеваются современные европейские монархи

В каких рубашках ходит принц Чарльз, и у кого заказывает костюмы король Филипп

GQ
Изменить сценарий Изменить сценарий

Что такое семейные и родовые сценарии?

Домашний Очаг
Доктор едет, едет Доктор едет, едет

Два врача и программист построили цифровую платформу для ДМС

Forbes
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Что читать на выходных: отрывок из книги Тома Поллока «Белый кролик, красный волк», которая понравится и взрослым, и подросткам Что читать на выходных: отрывок из книги Тома Поллока «Белый кролик, красный волк», которая понравится и взрослым, и подросткам

Фрагмент «Белого кролика, красного волка» — светлой истории с налётом триллера

Esquire
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Улучшающий запоминание шрифт не улучшил запоминание Улучшающий запоминание шрифт не улучшил запоминание

Sans Forgetica нужно переименовать в Sans Remembica (ба-дум-тсс)

N+1
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
До сих пор работают! Лучшие упражнения из аэробики 90-х от Синди Кроуфорд До сих пор работают! Лучшие упражнения из аэробики 90-х от Синди Кроуфорд

Несложный комплекс упражнений поможет преобразить фигуру

Cosmopolitan
Чего ей не хватает Чего ей не хватает

Психология бедности: как она мешает нам разбогатеть

Cosmopolitan
Бизнес на создании чучел животных: монолог таксидермиста о заработке и тонкостях работы Бизнес на создании чучел животных: монолог таксидермиста о заработке и тонкостях работы

Таксидермист о том, как войти в профессию и открыть свою студию

VC.RU
Здравый смысл: как полюбить ЗОЖ Здравый смысл: как полюбить ЗОЖ

На самом деле, скорее всего, ты уже любишь ЗОЖ, просто пока не знаешь об этом

Cosmopolitan
Что там, в Что там, в

Проблемы первого года брака и как все это пережить

Cosmopolitan
Карина-вирус! Карина-вирус!

В это тревожное время героиней обложки стала главная медсестра страны

Maxim
Где и как познакомиться с мужчиной во время карантина Где и как познакомиться с мужчиной во время карантина

Пандемия — не повод отказываться от новых встреч и знакомств

Psychologies
Без наркотиков и гипноза: на какие галлюцинации способен наш мозг Без наркотиков и гипноза: на какие галлюцинации способен наш мозг

Наш мозг способен чудить без химического или какого-либо другого воздействия

Популярная механика
Итальянский извод кэмпа: Prada SS 11, Dolce & Gabbana SS 13, Gucci SS 16 Итальянский извод кэмпа: Prada SS 11, Dolce & Gabbana SS 13, Gucci SS 16

Главные коллекции XXI века. Проект Елены Стафьевой

Weekend
Любимые автомобили Дэвида Бекхэма Любимые автомобили Дэвида Бекхэма

Футболист Дэвид Бекхэм знает толк в крутых машинах

GQ
Инструмент для анализа поведения пользователей: как развивался Giphy и что Facebook получит с покупкой сервиса Инструмент для анализа поведения пользователей: как развивался Giphy и что Facebook получит с покупкой сервиса

Facebook получит сведения о работе Viber и других приложений, использующих Giphy

VC.RU
Как Наоми Осака стала самой высокооплачиваемой спортсменкой в истории и обогнала Шарапову Как Наоми Осака стала самой высокооплачиваемой спортсменкой в истории и обогнала Шарапову

Как Наоми Осака заработала $37 млн, побив рекорд Марии Шараповой

Forbes
10 причин не любить Джима Джармуша 10 причин не любить Джима Джармуша

Следуя заповеди «Не сотвори себе кумира», узнаем Джима Джармуша поближе

Esquire
«Нужно избегать жить надеждами» «Нужно избегать жить надеждами»

Актриса Сальма Хайек — о том, как стать супергероиней в 53 года

Огонёк
Почему те, кто критикуют сериал «Великая» за недостоверность — неправы Почему те, кто критикуют сериал «Великая» за недостоверность — неправы

Историк, специализирующийся на Екатерине II о нашумевшем сериале «Великая»

Maxim
Биоразлагаемая смазка для Севера Биоразлагаемая смазка для Севера

Создание биоразлагаемых материалов — важный шаг для экологии

Наука и жизнь
Анатомия оргазма: каков механизм удовольствия и зачем он нам Анатомия оргазма: каков механизм удовольствия и зачем он нам

Что общего у оргазма с чиханием?

Популярная механика
Открыть в приложении