Рассказываем, как сделать загородную жизнь максимально комфортной

Домашний ОчагСтиль жизни

20 правил отличного пикника

Как освоить классный гриль или коптильню, получить отличный загар за остатки лета, собрать правильную аптечку, приготовить ЗОЖ-шашлык и устроить загородную жизнь максимально комфортно – знаем все ответы!

1Как загорать?

Солнце-
защитный
невидимый
спрей
для лица и тела
SPF 50+ Anthelios,
La RochePosay

Небольшие дозы ультрафиолетового излучения оказывают благоприятное влияние на организм человека. Солнце влияет на наше психоэмоциональное состояние, от него зависит синтез витамина D. В то же время чрезмерное воздействие УФ-лучей может привести к ожогам, пигментации, преждевременному старению кожи и даже меланоме. Поэтому вне зависимости, где вы отдыхаете (на море или в средней полосе России), как следует защищайте кожу. Не нужно в первый жаркий день стремиться заполучить загар и подставлять лицо под палящие лучи. Если у вас светлый тип кожи, вы в зоне риска, а потому вместо желаемого загара можете заработать ожоги. Лучше не торопить события и загорать постепенно, используя средство с высоким SPF-фактором.

2Как использовать репеллентные средства?

Средств, предназначенные для защиты от насекомых, можно наносить и на кожу, и на одежду (детям – только на одежду!). Кстати, средство, нанесенное на одежду, действует гораздо дольше, нежели репеллент, распыленный на кожу, – порядка 20 суток. В целом, длительность защитного эффекта зависит от многих факторов: от погодных условий и защитных свойств самого средства (если в нем содержится более 25% ДЭТА (диэтилтолуамида), оно будет работать продолжительное время). А потому обновлять его каждый час нет необходимости. Репелленты представлены в разных форматах: в виде кремов, гелей, лосьонов, эмульсий и аэрозолей – выбирайте удобный вам вариант: на длительность защиты это никак не влияет. Будьте аккуратнее с аэрозолями – средство может попасть в глаза. И всегда перед использованием внимательно читайте инструкцию: наносите репелленты только рекомендованным способом.

3Натуральная альтернатива

Если вы не хотите применять химические репелленты, попробуйте природные. Эфирные масла кориандра, мяты, гвоздики, можжевельника, тимьяна обладают репеллентными свойствами, но 100%-ную защиту гарантировать не могут.

4Защитите детей

Детский крем
для тела
и лица,
Sun 360,
SPF 50,
Oriflame

Нежная детская кожа более восприимчива к солнечным лучам и склонна к ожогам. Выбирайте солнцезащитные средства, предназначенные для детей («взрослые» могут вызвать нежелательные кожные реакции), и наносите их за 20 минут до выхода на солнце. Кроме этого, защищайте детей механически: надевайте на них хлопчатобумажную одежду (ни в коем случае не синтетику), панамки, солнечные очки. Следите за тем, чтобы дети играли в тени, и ограничьте их пребывание на солнце с 12 до 16 часов (впрочем, свое тоже).

5Осторожно: борщевик!

Несмотря на многочисленные предупреждения, каждый год в России появляются сообщения об ожогах, потере зрения и даже смертях в результате контакта с борщевиком. Чем он опасен? Любой контакт этого растения с кожей токсичен, потому что борщевик содержит ядовитое вещество – кумарин бергаптен, которое увеличивает чувствительность кожи к ультрафиолету. Иными словами, его сок работает как линза, концентрируя солнечный свет и увеличивая степень ожога. Если сок попал на кожу вечером или ночью, повреждений может и не быть до тех пор, пока вы не выйдете на солнце. Характерные симптомы при ожоге борщевиком – зуд, жжение, волдыри, температура, озноб, отек Квинке. Если площадь поражения велика, то могут образоваться незаживающие язвы. При ожоге более 80% тела возможен смертельный исход. Если сок попадает в глаза, может наступить полная слепота.

Что делать при ожоге?

  • Не пытайтесь сразу на улице смыть сок борщевика. Лучшее, что можно сделать, это закрыть любой тканью пораженное место, лишив доступа к солнечному свету.
  • При искусственном неярком свете тщательно промойте места, куда мог попасть сок, теплой водой с содой. При легких ожогах можно смазывать пострадавшие участки синтомициновой мазью, «Спасателем», «Пантенолом», спреем «Олазоль» или цинковой мазью. Вскрывать пузыри нельзя – в раны может попасть инфекция.
  • Не выходите на солнце как минимум два дня, даже если кажется, что сока уже нет на коже.
  • Немедленно обратитесь к врачу, если: от борщевика пострадали дети, ожог достигает площади более 10% тела, поднимается температура, волдыри сливаются в один большой или вам тяжело дышать

6Правила защиты от солнца

Не забывайте защищать неочевидные участки тела

Косметологи советуют наносить крем, стоя перед зеркалом в полный рост. Локти, колени, спина и пальцы ног также нуждаются в защите. Уделяйте внимание ушам, векам и нежной коже губ. Для этого отлично подойдут помады-стики, которые сегодня есть в портфолио почти каждого бренда. Кстати, чтобы нанести крем равномерно на все тело, лучше использовать непрозрачные средства, чтобы ничего не пропустить.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Черная быль. Что именно произошло на Чернобыльской АЭС и чем все кончилось Черная быль. Что именно произошло на Чернобыльской АЭС и чем все кончилось

С момента катастрофы на Чернобыльской АЭС прошло уже много лет

Maxim
Правила жизни Денниса Хоппера Правила жизни Денниса Хоппера

Правила жизни актера Денниса Хоппера

Esquire
7 вопросов Александру Сосланду, психотерапевту. О панике и карантине 7 вопросов Александру Сосланду, психотерапевту. О панике и карантине

О том, насколько опасны панические явления

Русский репортер
«С тобой так хорошо» и еще 10 фраз, которые важно говорить близким «С тобой так хорошо» и еще 10 фраз, которые важно говорить близким

Не секрет, что маленькие слова обладают огромной силой

Psychologies
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Африканские барабаны: быстрая связь на дальние расстояния Африканские барабаны: быстрая связь на дальние расстояния

В тот момент, когда мы заканчиваем произносить слово, его больше не существует

Популярная механика
План спасения План спасения

Если вам кажется, что мир обречен и ничего уже не исправить, вы не одиноки

Вокруг света
Нехватка насекомых снизила успех размножения городских синиц Нехватка насекомых снизила успех размножения городских синиц

Городские синицы справляются с выведением потомства хуже лесных сородичей

N+1
Идея! Оставлять чаевые Идея! Оставлять чаевые

Учись правильно благодарить тех, кто оказывает тебе услуги

Maxim
Рождение разнояйцевых близнецов назвали побочным продуктом эволюционной стратегии Рождение разнояйцевых близнецов назвали побочным продуктом эволюционной стратегии

Женщинам выгоднее овулировать один раз за цикл в молодости

N+1
Хотите эксперимент? Хотите эксперимент?

Идеи блюд, которые обязательно стоит попробовать летом

Домашний Очаг
Как и почему пьянствуют животные Как и почему пьянствуют животные

Поведение животных под воздействием алкоголя позволяет понять, почему пьют люди

Популярная механика
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Колоссальная неопределенность: от чего зависит курс рубля и что с ним будет к концу года Колоссальная неопределенность: от чего зависит курс рубля и что с ним будет к концу года

От чего зависят валютные курсы, надолго ли доллар останется главной валютой мира

Forbes
Лариса Вербицкая: «Не хочу загадывать наперед, но ничего и не исключаю» Лариса Вербицкая: «Не хочу загадывать наперед, но ничего и не исключаю»

На старте карьеры на телевидении хрупкую блондинку называли Снежной королевой

Караван историй
Зубы Гитлера Зубы Гитлера

Фронтовые дороги Анны Маранц и Елены Каган пересеклись 8 мая 1945 года

Огонёк
90 минут и шесть миллионов жизней 90 минут и шесть миллионов жизней

На Ванзейской конференции был согласован план «решения еврейского вопроса»

Дилетант
10 антитрендовых дизайнерских решений, которые мы всё равно любим 10 антитрендовых дизайнерских решений, которые мы всё равно любим

В дизайне интерьеров тоже есть тренды и антитренды

Cosmopolitan
Ее светлость Ее светлость

Эрика проделала длинный путь из закарпатской деревушки до этой волнующей обложки

Maxim
«Мой телефон всегда включен. Я не разделяю личное и рабочее». Карьерные советы главы «Ренессанс страхование» «Мой телефон всегда включен. Я не разделяю личное и рабочее». Карьерные советы главы «Ренессанс страхование»

Генеральный директор «Ренессанс страхование» о том, как построить карьеру

Forbes
Современное оружие против атомных бомб Второй мировой: цифры и факты Современное оружие против атомных бомб Второй мировой: цифры и факты

Насколько велик разрушительный потенциал современного ядерного вооружения?

Популярная механика
Инженер рассказал детям, как не разбиться, прыгнув с 8 километров Инженер рассказал детям, как не разбиться, прыгнув с 8 километров

Марк Робер посвятил ролик третьему закону Ньютона и закону сохранения импульса

Популярная механика
16 великих людей, уволенных за профнепригодность 16 великих людей, уволенных за профнепригодность

Даже невероятно талантливые люди не застрахованы от увольнения с работы

Maxim
Мария Ласицкене: «Я буду до конца отстаивать свое право выступить в Токио. Повторения Рио совершенно не хочется» Мария Ласицкене: «Я буду до конца отстаивать свое право выступить в Токио. Повторения Рио совершенно не хочется»

Допинг и спорт в изоляции – интервью с Марией Ласицкене

GQ
Самое холодное место во вселенной Самое холодное место во вселенной

Насколько холоден холодный космос?

Популярная механика
«А нам все равно!»: кто рад карантину «А нам все равно!»: кто рад карантину

Кто-то на карантине сходит с ума, а кому-то хорошо и взаперт

Psychologies
«Пересекая границы» Майкла Дэвида-Фокса «Пересекая границы» Майкла Дэвида-Фокса

Майкл Дэвид-Фокс задается вопросом о советской модерности

Weekend
Триумф аутсайдера: как пандемия сделала шахматы спортивным мейнстримом Триумф аутсайдера: как пандемия сделала шахматы спортивным мейнстримом

Шахматисты устроили два топ-турнира в онлайне, получив телеэфир

Forbes
Нанодвигатель: как работает мотор, созданный бактериями Нанодвигатель: как работает мотор, созданный бактериями

Как работает клеточный двигатель, изобретенный бактериями

Популярная механика
Хазби Будунов: Дай триллион, или Почему не надо раскулачивать Джеффа Безоса Хазби Будунов: Дай триллион, или Почему не надо раскулачивать Джеффа Безоса

Умопомрачительные суммы личных состояний — не самый главный признак неравенства

СНОБ
Открыть в приложении