Правила игры в метафорические карты

VOICEСтиль жизни

Если видишь на картине

Разглядела рисунок – подумала о себе и своей жизни – решила животрепещущую проблему, не вставая из-за стола. Такое возможно? Да – если речь идет о работе с метафорическими картами. Кажется, пора выяснить, в чем магия.*

Текст: Елена Голяковская, психолог

Было ли такое: смотришь на картинку, которую кто-то выложил в соцсетях, и не можешь отделаться от ощущения, будто художник заглянул в твою жизнь? Или: пытаешься принять важное решение и в этот момент замечаешь, что постер, давно висящий на стене, или заставка на телефоне понимают тебя и даже подсказывают что-то? Примерно так работают метафорические карты – очень красивый психологический инструмент. Задействуя твое образное мышление, они помогают делать выбор и решать вопросы разной сложности.

*Слово «магия» здесь употреблено исключительно в переносном смысле.

Удачный расклад

Метафорические ассоциативные карты (их еще называют МАК-карты) – это набор листов с некими изображениями. Продаются они обычно в виде колод стандартного формата, похожих на игральные, но бывают и наборы большего или меньшего размера.

Работа, как понятно из названия, построена на ассоциациях и метафорах – тех бессознательных связях, которые у нас возникают между событиями, людьми, явлениями, фактами и чувствами. У этих карт нет заданных значений, к ним обычно не прилагаются справочники с толкованием: каждую ты будешь расшифровывать сама, и одно и то же изображение тебе и твоей подруге может дать очень разную информацию, потому что вызовет совсем не похожие ассоциации.

Они, кстати, всегда возникают мгновенно, бесконтрольно и, как нам кажется на первый взгляд, бессистемно – но это не так: дело в том, что процесс происходит на уровне чувств и эмоций, а не разума и логики. Ты можешь превратить любую картинку из плоской в объемную и увидеть свой вопрос или проблему шире и детальнее.

Метафорические карты помогают создать облако ассоциаций намного быстрее, чем разговор, потому что визуальная информация для нашего мозга первостепенна, и разглядывание картинок, даже абстрактных, запускает целую цепочку связей.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Всё в норме Всё в норме

Как правильно применять психологические кодексы, чтобы изменить жизнь к лучшему

VOICE
Вон из дома Вон из дома

Подробная инструкция, как распрощаться с ненужными вещами и заодно заработать

VOICE
Милош Бикович: «Если ты сам себя не удивляешь, ты уже ни кого не удивишь» Милош Бикович: «Если ты сам себя не удивляешь, ты уже ни кого не удивишь»

Актер Милош Бикович — о ностальгии и «ярмарке тщеславия»

VOICE
Лавка древностей Лавка древностей

Геоглифы Наски, древо тысячелетий и гробница Грааля

Знание – сила
Пуд соли на двоих Пуд соли на двоих

Где заключаются браки и что нужно сделать, чтобы жить долго и счастливо?

Seasons of life
Рекордное состоит из 55 букв: 10 самых длинных слов в русском языке Рекордное состоит из 55 букв: 10 самых длинных слов в русском языке

Громоздкие слова русского языка, которые состоят из более чем полусотни букв

ТехИнсайдер
Путь гайдзина Путь гайдзина

Деловой этикет для тех, кто собирается делать бизнес с японскими партнерами

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Борьба с галочками Борьба с галочками

Сколько зарабатывают маркетплейсы и как ФАС борется с галочками

Ведомости
В поисках своего сценария В поисках своего сценария

Как выбрать инвестстратегию в 2025 году

Деньги
Актрисы Актрисы

Срочно пора знакомить вселенную со сверхновыми актрисами из Петербурга!

Собака.ru
Мода бывает разной Мода бывает разной

Мода может проявляться во всем, чем занимается человечество

Знание – сила
Разработана умная роботизированная инвалидная коляска Разработана умная роботизированная инвалидная коляска

Как умное кресло-коляска позволяет находить оптимальный путь к пункту назначения

ТехИнсайдер
Это вам не игрушки! Это вам не игрушки!

Цены на советские модели автомобилей 1:43

Автопилот
Почему болит запястье? Почему болит запястье?

Целый день работаешь за компьютером? Тебе грозит туннельный синдром

Лиза
Надежда Васильева: Нельзя персонажей просто одевать в нарядные тряпки Надежда Васильева: Нельзя персонажей просто одевать в нарядные тряпки

Надежда Васильева о создании костюмов для современных сказок

Ведомости
Под замком Сфорца в Италии нашли тайные туннели: их описывал Леонардо да Винчи! Под замком Сфорца в Италии нашли тайные туннели: их описывал Леонардо да Винчи!

Как ученые смогли доказать, что под замком Сфорца существуют подземные туннели

ТехИнсайдер
9 шагов навстречу велнесу 9 шагов навстречу велнесу

Как вернуть себе хорошее самочувствие

Лиза
Прежде чем спорить, давайте считать Прежде чем спорить, давайте считать

Эксперты разошлись во мнениях о драйверах и тормозах российской экономики

Деньги
Сопрано Сопрано

Главный сериал XXI века?

Men Today
В Хорватии нашли захоронение «вампира» В Хорватии нашли захоронение «вампира»

Чем отличаются девиантные захоронения «вампиров»?

N+1
Еда, любовь и алкоголь: 6 книг о современных зависимостях Еда, любовь и алкоголь: 6 книг о современных зависимостях

Подборка книг, которая изучает зависимости с разных сторон

Psychologies
Ника Здорик — горячие фото красавицы, которая раскрылась в сериале «Ландыши…» Ника Здорик — горячие фото красавицы, которая раскрылась в сериале «Ландыши…»

Все хотят знать, кто такая очаровательная Ника Здорик

Maxim
Неспешно пили предки наши Неспешно пили предки наши

Медиевист Олег Воскобойников — о путешествии вина по истории мировой культуры

РБК
Винный смол ток: да — чувствам, нет — снобизму Винный смол ток: да — чувствам, нет — снобизму

Какие существуют беспроигрышные темы для беседы за бокалом?

РБК
Почему рацион японцев считается таким полезным Почему рацион японцев считается таким полезным

Как японская традиционная диета влияет на продолжительность жизни?

ТехИнсайдер
Даурские каникулы Даурские каникулы

Истории о свободолюбивых диких котах и их скрытном образе жизни

Наука и жизнь
Дай лапу, друг! Дай лапу, друг!

Самые подходящие питомцы для каждого знака Зодиака

Лиза
Работа без мышей Работа без мышей

Почему в России упал спрос на цифровые навыки?

Ведомости
Жизнебетонные блоки Жизнебетонные блоки

«Оскар» как причина съездить в Чебоксары

Weekend
География несправедливости География несправедливости

О парадоксах нынешнего витка истории неравенства

Монокль
Открыть в приложении