Не факт

Мы разобрались во множестве крайне устойчивых мифов о нашем здоровье

Добрые советыЗдоровье

Не факт

От горя не седеют, любовь — действительно наркотик, зеленый чай не так уж полезен. Вместе с экспертами мы разобрались во множестве крайне устойчивых мифов о нашем здоровье. Развенчали большинство из них. И будем жить теперь по-новому

Текст: Анастасия Быкова

1Люди правда делятся на «сов» и «жаворонков»

Биологические ритмы, определяющие предрасположенность к определенному режиму дня, передаются нам генетически. Насильственная смена этих установок становится причиной «социального джетлага» — рассогласования наших внутренних часов с реальным ритмом жизни — и может привести к нервным заболеваниям.

2Большие спортивные нагрузки не делают нас здоровее

Фитнес (и любой другой спорт) ежедневно дольше двух часов приводит к апатии, мигреням, нарушениям сна и аппетита. А вовсе не к повышению тонуса, как мы привыкли думать.

3Мало кто дышит сразу через две ноздри

Большинство из нас чередует их, меняя одну на другую приблизительно каждые четыре часа.

4Гормональные контрацептивы полезны

По исследованиям ВОЗ, у женщин, которые принимают противозачаточные таблетки, снижается риск множества гинекологических заболеваний, в том числе эндометриоза, рака яичников. Кроме того, ГК помогают при язве желудка.

5Аллергия на шерсть животных — миф

Острую реакцию вызывает не шерсть кошек и собак, а специфический белок, содержащийся в их коже и поте.

6Физиотерапия не работает

Эффективность большинства привычных нам процедур — прогреваний, магнито- и лазеротерапии — научно не доказана. Поэтому в других странах никогда их не назначают.

7Нельзя заразиться венерическими заболеваниями через сиденье унитаза

Такие инфекции передаются при прямом сексуальном контакте, некоторых медицинских манипуляциях и внутриутробно — через плаценту. В туалете же при соблюдении элементарной гигиены, шанс подхватить заразу равен нулю.

8Противоглистные препараты не принимают для профилактики

Все антипаразитарные лекарства очень токсичны и потому отягощены множеством побочных эффектов. Соответственно, без диагностированного гельминтоза пить их просто опасно.

9Антидепрессанты не улучшают настроение...

...если у вас нет диагностированной депрессии. Мало того, они могут спровоцировать сильную головную боль. Поэтому пить их нужно только по предписанию и под контролем врача. Кстати, зависимости эти препараты, вопреки слухам, не вызывают.

10Тем, кто вышел в мороз на улицу с мокрой головой, не грозит менингит

Грипп, ангины и ОРВИ — тоже. Все эти болезни вызываются бактериями, плохо высушенные волосы тут ни при чем.

11Можно похудеть без диет и усилий

Ежедневные 20-минутные прогулки в течение полугода помогают сбросить около трех килограммов. Путь небыстрый, зато совершенно безопасный.

12Спать в холоде вредно для психики

Чем ниже температура в спальне, тем выше вероятность, что вам приснится кошмар. Врачи считают, что таким образом мозг пытается спасти человека от замерзания.

13Волосы на расческе — не повод бежать к трихологу

Каждый день у совершенно здорового человека выпадает от 60 до 100 волосков. Это норма. Просто смиритесь.

14Антибиотики совместимы с алкоголем

Кроме метронидазола, тинидазола, триметроприма и линезолида. В остальных случаях один-два бокала вина не снизят эффективность лекарства и не перегрузят печень. Говорят, что запрет на совмещение антибиотиков со спиртным возник во время Второй мировой войны. В связи с недостатком лекарств, у пациентов, которые их принимали, собирали мочу и выделяли из нее новый пенициллин. Алкоголь просто мешал этому процессу. Но в любом случае держите себя в руках и не злоупотребляйте.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Не было печати! Не было печати!

Некоторые женятся, а некоторые — довольны и так

Добрые советы, июль'19
А мы такие отдыхаем А мы такие отдыхаем

Эти парочки знают, как заставить подписчиков завидовать

Cosmopolitan, июль'19
Сила — в привычке Сила — в привычке

Растет число россиян, оправдывающих применение насилия властями

РБК, ноябрь'18
Skoda Kodiaq Skoda Kodiaq

Skoda Kodiaq. Теперь он тоже носит тавро «Сделано в России»

Quattroruote, декабрь'18
Пошли на встречу: зачем компании проводят переговоры в необычных местах Пошли на встречу: зачем компании проводят переговоры в необычных местах

Беседа с клиентом будет продуктивнее, если вырвать его из привычной обстановки

РБК, ноябрь'18
Светлана Немоляева: «Лазарев никогда не давал повода усомниться в его верности» Светлана Немоляева: «Лазарев никогда не давал повода усомниться в его верности»

Светлана Немоляева о карьере и семье

Караван историй, декабрь'18
Имя, сестра, имя! Имя, сестра, имя!

Эксперты в области моды, красоты и личного брендинга о своем бизнесе

Cosmopolitan, декабрь'18
Баста: «У меня вообще нет целей — это снимает всю ответственность» Баста: «У меня вообще нет целей — это снимает всю ответственность»

Баста: «У меня вообще нет целей — это снимает всю ответственность»

Men’s Health, ноябрь'18
Премьера месяца | Bumblebee Премьера месяца | Bumblebee

Бамблби. Bumblebee

Мир Фантастики, декабрь'18
Большим данным стало мало места Большим данным стало мало места

Аналитики предупредили о грядущем дефиците мощностей в столичных дата-центрах

РБК, ноябрь'18
Никита Кукушкин: «Всегда можно найти в людях плохое, но лучше искать хорошее» Никита Кукушкин: «Всегда можно найти в людях плохое, но лучше искать хорошее»

Звезду «Гоголь-центра» Никиту Кукушкина номинировали на «Золотую маску»

Grazia, ноябрь'18
Тальони с ног до головы Тальони с ног до головы

Балерина, впервые станцевавшая на пуантах

Дилетант, декабрь'18
Отказ за тех, кто в море Отказ за тех, кто в море

Президент США Дональд Трамп отменил встречу с Владимиром Путиным на саммите G20

РБК, ноябрь'18
Дакота Джонсон Дакота Джонсон

Дакота Джонсон рассказала о жизни в пространстве танцевального зала

Elle, декабрь'18
Полулежа в полумраке Полулежа в полумраке

Во время фотосессии Юлия Подозерова открылась с новой неожиданной стороны

Maxim, декабрь'18
Фея-взрослая Фея-взрослая

Говорят, чудес не бывает, но мы в них упрямо верим

Добрые советы, декабрь'18
Шеф-повар Гиреш Кумар о сыроедении и индийских специях Шеф-повар Гиреш Кумар о сыроедении и индийских специях

Шеф-повар Гиреш Кумар о сыроедении и индийских специях

Men’s Health, декабрь'18
Призрак интервенции Призрак интервенции

Американские аналитики оценили вероятность российского вторжения в страны Балтии

РБК, ноябрь'18
Налог на все руки Налог на все руки

Власть нашла новый источник дохода — самозанятых

Огонёк, ноябрь'18
Моника Беллуччи Моника Беллуччи

Моника Беллуччи — приветливая брюнетка с заметным итальянским акцентом

Elle, декабрь'18
Кадетская вертикаль Кадетская вертикаль

Массовое кадетское образование — феномен наш, российский

Огонёк, ноябрь'18
Бывшим не нашлось места в бюллетенях Бывшим не нашлось места в бюллетенях

Как пройдут декабрьские выборы главы Приморья

РБК, ноябрь'18
Как одеть девушку в крутое белье: один, но дельный, способ от Incanto Как одеть девушку в крутое белье: один, но дельный, способ от Incanto

Хочешь, чтобы твоя девушка носила крутое нижнее белье? Купи его ей!

Maxim, ноябрь'18
Энциклопедия Энциклопедия

Руководитель печатной мастерской знает о печати все и знаниями делится

Seasons of life, ноябрь'18
Как научиться уступать? Как научиться уступать?

Как в семейной жизни научиться договариваться и уступать

9 месяцев, декабрь'18
В преддверии потопа В преддверии потопа

Дамбы Турции. Множество поселков уйдет под воду, когда достроят плотину

National Geographic, ноябрь'18
Как накачать плечи: самые эффективные упражнения Как накачать плечи: самые эффективные упражнения

Мы сделаем все, чтобы через пару лет занятий шириной своих плеч ты затмил солнце

Men’s Health, ноябрь'18
Как менялся стиль Дмитрия Маликова Как менялся стиль Дмитрия Маликова

Одно можем сказать точно: прическа «императора твиттера» не менялась совсем

GQ, ноябрь'18
Росс Борден стал амбассадором Dockers® Росс Борден стал амбассадором Dockers®

Основатель MatadorNetwork – новое лицо рекламной кампании «осень-зима 2018/19»

National Geographic, ноябрь'18
Audi Q3. Младший повзрослел Audi Q3. Младший повзрослел

Audi Q3. Всем своим видом новый Q3 заявляет: я уже взрослый!

АвтоМир, ноябрь'18