Есть ли у нас центр наслаждения и как его активировать?

Добрые советыПсихология

Где у нас кнопка счастья?

Есть ли у нас центр наслаждения и как его активировать, если он входит в «базовую комплектацию»? Кнопок, оказывается, целых пять, по числу органов чувств: зрение, слух, обоняние, осязание, вкус. Какая главнее – решайте сами: дело это сугубо индивидуальное!

Текст: Иван Белокрылов

Устав или расстроившись, начинаете автоматически крутить прядь волос на макушке или почесывать это место? И правильно делаете! Прямо под ним, в центре мозолистого тела, соединяющего обе половинки головного мозга, находится центр удовольствия. Причем центром он может называться не только в физиологическом, но и в прямом смысле слова: ведь вокруг него, как планетарная система вокруг Солнца, выстраивается вся мозговая кузница эмоций, которую врачи именуют лимбической системой. Расположена она на внутренней поверхности больших полушарий и частично – в подкорковых структурах мозга (базальные ядра, часть ядер таламуса, гипоталамус). «Лимб» – по-латыни значит «круг». Вся наша эмоциональная вселенная кружится вокруг этого главного, стержневого чувства – наслаждения. Да что там эмоции! Сама жизнь, ее качество зависят от того, получаем ли мы от нее удовольствие, довольны ли своим положением.

Войти в круг

По мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения, считать себя здоровым человеком нельзя, если потеряна способность наслаждаться жизнью. Такое состояние ученые называют агедонией, и оно является одним из признаков депрессии. А депрессия охватывает весь организм: нарушает работу внутренних органов, замедляет обмен веществ, угнетает иммунитет, повышает склонность к аллергии и предрасположенность к раку.

Удовольствие с полным основанием можно считать не только панацеей от болезней, но и прививкой от неудач. Когда мы его испытываем, например, удачно справившись с решением сложной задачи, в головном мозге возрастает уровень дофамина – вещества, с помощью которого клетки центра удовольствия активируют друг друга. А если содержание дофамина снижается, мы сразу понимаем: что-то идет не так, и развиваем бурную деятельность, чтобы устранить проблему и получить свою порцию дофаминовой радости.

Отсюда вывод: хотим чего-то добиться от ребенка, мужа, коллег или подчиненных – не кричим, не ругаемся, не критикуем, а стараемся задействовать центр удовольствия данного конкретного человека, поощряя и заинтересовывая его. Доброе слово, ободряющий взгляд, поглаживание по плечу, обещание какого-то бонуса, пусть даже совсем пустякового – конфетки, например, в этом плане намного эффективнее, чем взбучка или разнос!

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Умный сон: 17 правил на каждую ночь Умный сон: 17 правил на каждую ночь

Как наладить свой сон?

Новый очаг
Связь одиночества с риском заболеваний назвали не причинной для большинства из них Связь одиночества с риском заболеваний назвали не причинной для большинства из них

Действительно ли одиночество и различные болезни взаимно влияют друг на друга?

N+1
Как кокос помогает худеть? Как кокос помогает худеть?

Врачи утверждают, что продукты из кокоса и масляничной пальмы полезны

Худеем правильно
Что значит на подростковом языке слово «эщкере»? Что значит на подростковом языке слово «эщкере»?

Почему подростки используют сленговые слова?

Psychologies
Люся Чеботина: «Сегодня себя я ощущаю на все сто!» Люся Чеботина: «Сегодня себя я ощущаю на все сто!»

Как меняется жизнь, когда начинаешь принимать себя? Отвечает Люся Чеботина

Добрые советы
Яна Крайнова: «Даже после успеха «Дневника доктора Зайцевой» я чувствовала себя самозванкой» Яна Крайнова: «Даже после успеха «Дневника доктора Зайцевой» я чувствовала себя самозванкой»

На любых актерских курсах учат: актриса не должна много думать головой

Коллекция. Караван историй
Что такое джиу-джитсу: виды, приемы, советы мастера с черным поясом Что такое джиу-джитсу: виды, приемы, советы мастера с черным поясом

Джиу-джитсу: шахматы в мире единоборств

РБК
Красавицы и чудовище. Почему Хичкок был одержим блондинками Красавицы и чудовище. Почему Хичкок был одержим блондинками

В чем загадка «хичкоковских блондинок»

СНОБ
Может ли развиться депрессия во время месячных Может ли развиться депрессия во время месячных

Как связаны менструации и депрессии, гормоны и психика?

Psychologies
На средневековых предметах и росписях из Китая нашли желтые краски из растений На средневековых предметах и росписях из Китая нашли желтые краски из растений

В средневековом Китае использовали краски из гарцинии и китайского бархата

N+1
Кожа: вот что нужно знать о самом большом человеческом органе Кожа: вот что нужно знать о самом большом человеческом органе

Кожа — не только самый большой, но и самый удивительный орган

ТехИнсайдер
Россия по-итальянски Россия по-итальянски

Все подробности жизни и «невероятных приключений итальянца в России»

2Xplore
Энергия на любой вкус Энергия на любой вкус

Всем по зарядке! — бросил клерк, обводя руками свою компанию. — Я угощаю!

Наука и жизнь
Кулинарные хитрости: как быстро снять кожицу с помидоров Кулинарные хитрости: как быстро снять кожицу с помидоров

Почистить помидоры можно без овощечистки и ножа

ТехИнсайдер
Что такое датчик Холла и как его проверить: инструкция Что такое датчик Холла и как его проверить: инструкция

Все о датчике Холла: насколько он важен в автомобиле и как его проверить

РБК
5 главных трикстеров из мира кино 5 главных трикстеров из мира кино

Самые яркие примеры архетипов трикстера из кино

Psychologies
11 идей прелюдии, которые должна попробовать каждая женщина 11 идей прелюдии, которые должна попробовать каждая женщина

Собрали лучшие идеи для прелюдии — выбирай и тестируй!

VOICE
Хайп против сатиры: по-прежнему ли работы Бэнкси стоят внимания Хайп против сатиры: по-прежнему ли работы Бэнкси стоят внимания

Как Бэнкси превращается в Кэти Пэрри в мире стрит-арта

СНОБ
Антисоветчики, которых не преследовали, но осуждали: как жили советские стиляги Антисоветчики, которых не преследовали, но осуждали: как жили советские стиляги

Кто такие советские стиляги и как была устроена их жизнь?

ТехИнсайдер
Опорная схема: что привлекает инвестиции в региональную промышленность Опорная схема: что привлекает инвестиции в региональную промышленность

Что становится основными факторами роста промышленности в регионах

РБК
«Ирландские мифы. От Племен Богини Дану и Кром Круаха до „кельтских сумерек“ и Самайна» «Ирландские мифы. От Племен Богини Дану и Кром Круаха до „кельтских сумерек“ и Самайна»

Как языческих богов изображали в Средневековье

N+1
У кого больше шансов на успешные знакомства и отношения — у собачников или кошатников? У кого больше шансов на успешные знакомства и отношения — у собачников или кошатников?

Кто больше помогает при знакомстве и отношениях — собака или кошка?

Maxim
«Поводом к травле могло стать любое слово, жест, взгляд» «Поводом к травле могло стать любое слово, жест, взгляд»

История Катерины, которая много лет страдала от пробелов в памяти после травли

Psychologies
Лайфстайл в локальном исполнении Лайфстайл в локальном исполнении

Lamoda делает акцент на уникальный ассортимент и строгий отбор брендов

Монокль
Химики использовали иодид самария как катализатор Химики использовали иодид самария как катализатор

Как химики научились применять иодид самария в каталитических количествах

N+1
Семейный подряд: как Коэны, Вачовски и другие братья и сестры вместе снимают кино Семейный подряд: как Коэны, Вачовски и другие братья и сестры вместе снимают кино

Восемь творческих команд, которые вместе создают кино

Forbes
Модный пример Модный пример

8 стильных фильмов, которые развивают насмотренность и вкус

Лиза
6 заблуждений из детства, которые мешают нам жить 6 заблуждений из детства, которые мешают нам жить

Почему так трудно забыть негативные уроки детства

Psychologies
Почему мы ненавидим в других то, что не принимаем в себе? Почему мы ненавидим в других то, что не принимаем в себе?

Что такое проекция и почему нас раздражает то, что мы не принимаем в себе

Psychologies
Вредные советы из СССР Вредные советы из СССР

8 кулинарных лайфхаков, которым не стоит следовать

Лиза
Открыть в приложении