Теннисистка Анастасия Пивоварова поделилась своими рецептами успеха

PsychologiesРепортаж

Теннисистка Анастасия Пивоварова рассказала, как справляться с любыми трудностями

Как добиваться поставленной цели, несмотря на трудности? Когда пора остановиться, трезво оценить свои силы и выбрать другой маршрут? Что помогает не терять веры в себя? Российская теннисистка и бизнесвумен Анастасия Пивоварова поделилась своими рецептами успеха.

1920x1080_0xM6VAHr1C_4779823538622537502.jpg
фото:Пресс-служба

Psychologies: Для многих профессиональных спортсменов момент завершения карьеры — чрезвычайно стрессовый, вплоть до депрессии. Вы, тем не менее, смогли завершить спортивную карьеру и перестроиться без видимых потерь. Что вам помогало? Откуда черпали уверенность в себе?

Анастасия Пивоварова: Конечно, не обошлось без стресса. Любой человек в состоянии неопределенности чувствует дискомфорт, и начинать новый путь всегда непросто. Нужно находить мотивацию.

Для меня точкой опоры было получение образования — после окончания карьеры я поступила сразу же в Высшую школу экономики, так как знала, что не буду уходить в тренерскую деятельность. У меня были свои ориентиры, и я понимала, что переход в новую сферу изначально должен строиться на фундаменте образования. Это было основой, и в дальнейшем я ставила для себя цель, проходила многочисленные тестирования, которые сейчас использую для своих спортсменов при смене карьерного трека.

Что касается минусов, я бы сказала, что очень сложно организовать свое расписание, и так достаточно плотное в период спортивной карьеры. Ты тренируешься, восстанавливаешься, на корте каждый день, каждую неделю играешь, к тому же еще перелеты, предсезонные подготовки… Очень мало свободного времени у теннисистов. И поэтому, когда заканчивается карьера, тебе сложнее всего организовать график, ты пропускаешь дедлайны: кажется, завтра сделаю, но вот наступает завтра…

Очень сложно опускаться по статусу, стартовать с низших ступеней, когда в своей профессии уже достиг определенного уровня

Большой стресс — начинать с нуля: и амбиции большие, и самолюбие, в какие-то моменты включается эгоизм, также свойственный теннисистам, потому что это индивидуальный вид спорта. И все это нужно уметь «приземлять», чтобы быть более открытым к возможным путям, а не говорить, что ты достоин большего, что ты ждешь каких-то фантастических предложений и все тебе должны. Но никто ничего не должен. Когда ты закончил карьеру, тебе самому надо выстраивать новую, а если кто-то поможет, то здорово.

Еще очень важный момент: непонимание ценности бумаг. То есть ты подписываешь документы и не осознаешь их значимости — ну подписал и подписал. А что за этим стоит? Умение читать контракт очень важно. Когда у меня был перерыв в спортивной карьере и я работала в Управлении делами президента в офисе, как раз одной из задач был документооборот. Очень важно было изучать отчеты, договоры, детально их просматривать. Поэтому я научилась читать документы, обращать внимание на юридические моменты и поняла ценность каждой подписанной бумаги.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Евгений Добаев: «Наш искусственный интеллект будет сильнее хакерского» Евгений Добаев: «Наш искусственный интеллект будет сильнее хакерского»

Уровень киберзащищенности организаций растет, но не так быстро, как хотелось бы

РБК
«Я лечила свои раны»: Виктория Маслова рассказала, как ее спасли съемки в сериале «Триггер» «Я лечила свои раны»: Виктория Маслова рассказала, как ее спасли съемки в сериале «Триггер»

Актриса Виктория Маслова о съемках в сериале «Триггер» и экранной героине

VOICE
Часы Часы

Главные часы года: астрономические усложнения и ювелирное искусство

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Родителям: как останавливать конфликты между сестрами и братьями Родителям: как останавливать конфликты между сестрами и братьями

Не усугубляете ли вы с помощью этих фраз конфликты между вашими детьми?

Psychologies
Ареопаг против Хрущёва Ареопаг против Хрущёва

Властная элита СССР, которая тяжело поддавалась либерализации и реформаторству

Дилетант
Гардероб Гардероб

Лучшие вещи года сочетают элегантность с практичностью и новаторством

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Как гинеколог Тавхида бен Шейх делала медицину в Тунисе доступной для женщин Как гинеколог Тавхида бен Шейх делала медицину в Тунисе доступной для женщин

Гинеколог Тавхида бен Шейх не только лечила женщин, но и боролась за их права

Forbes
Сырьевое эмбарго: резервы небольшие Сырьевое эмбарго: резервы небольшие

Очевидных кандидатов на контрсанкции на третьем году санкционной войны немного

Монокль
Два века перемен: перипетии исторической памяти об Отечественной войне 1812 года Два века перемен: перипетии исторической памяти об Отечественной войне 1812 года

Как Отечественная война 1812 года закрепилась в сознании людей?

Знание – сила
Мухи у них Мухи у них

Краткая история «Повелителя мух» в 20 пунктах

Weekend
К чему снятся змеи: толкование символа и мнение психолога К чему снятся змеи: толкование символа и мнение психолога

Как толковать символ змеи во снах? Поможет разобраться психоаналитик

Psychologies
Если не будут подтверждать, отключим связь: как ужесточатся условия покупки сим-карт Если не будут подтверждать, отключим связь: как ужесточатся условия покупки сим-карт

Как в России поменяются правила покупки сим-карт и услуги мобильной связи

Forbes
Загрязнители воздуха по-разному повлияли на повседневную двигательную активность американцев Загрязнители воздуха по-разному повлияли на повседневную двигательную активность американцев

Загрязнение воздуха влияет на двигательную повседневную активность

N+1
Домашний космос Домашний космос

Выразительный современный интерьер с французским акцентом

SALON-Interior
Генная терапия сделала зрение людей с наследственной болезнью в 10 000 раз лучше Генная терапия сделала зрение людей с наследственной болезнью в 10 000 раз лучше

Специфическое заболевание амавроз Лебера научились лечить генной терапией

ТехИнсайдер
Хорошо-то как! Хорошо-то как!

Как получать удовольствие от жизни всегда и просто так?

Добрые советы
«Пума на охоте»: почему женщин критикуют за выбор мужчин младше себя «Пума на охоте»: почему женщин критикуют за выбор мужчин младше себя

Откуда взялись стереотипы о возрасте в паре

Forbes
Россияне полюбили избинг. Почему отдых в сельских домиках так нравится молодежи? Россияне полюбили избинг. Почему отдых в сельских домиках так нравится молодежи?

Что такое избинг и почему молодых людей привлекает загородный отдых

Psychologies
Пищевая перезагрузка Пищевая перезагрузка

Как сидеть на диете и не срываться, если в семье худеешь только ты

Лиза
Как строительство частной космической станции обернулось для Axiom Space проклятием Как строительство частной космической станции обернулось для Axiom Space проклятием

Кам Гаффарян, был пионером в области коммерческих космических полетов на МКС

Forbes
Магия убеждения: почему законы написаны сложным языком Магия убеждения: почему законы написаны сложным языком

Почему язык законов не меняется под давлением всеобщего тренда на упрощение?

ТехИнсайдер
Почему Луна не падает на Землю: 5 случайных фактов о мире, которые известны благодаря физике Почему Луна не падает на Землю: 5 случайных фактов о мире, которые известны благодаря физике

Что физика помогла нам узнать о мире вокруг нас?

ТехИнсайдер
Где посмотреть современный арт в Казанском кремле Где посмотреть современный арт в Казанском кремле

Как в Казани старинные постройки получают новую жизнь и новые смыслы

Psychologies
Красавцы: плюсы, минусы, подводные камни Красавцы: плюсы, минусы, подводные камни

Красавцы демонизированы общественным мнением, но сколько в этом правды?

Новый очаг
Леонардо Ди Каприо, Люк Бессон и Марион Котийяр: как звезды пытаются спасти планету Леонардо Ди Каприо, Люк Бессон и Марион Котийяр: как звезды пытаются спасти планету

Почему Леонардо Ди Каприо и другие звезды занялись защитой планеты?

Forbes
Инвестиции на автомате Инвестиции на автомате

Как устроены робоэдвайзеры и кому они нужны

Деньги
За пригоршню сухого корма. Премьера «Черного пса» — вестерна с азиатским акцентом За пригоршню сухого корма. Премьера «Черного пса» — вестерна с азиатским акцентом

Апокалиптичный вестерн, маскирующийся под историю о дружбе человека и собаки

СНОБ
В чем польза ходьбы и как ходить правильно В чем польза ходьбы и как ходить правильно

Для того чтобы заниматься ходьбой, не нужна специальная одежда или оборудование

РБК
«Это был последний шанс изменить жизнь» «Это был последний шанс изменить жизнь»

История о том, как жизнью человека управляли наркотики

Psychologies
Дом как вдохновение Дом как вдохновение

Трехэтажный загородный дом в живописном месте на западе Москвы

SALON-Interior
Открыть в приложении