Меняем минус на плюс. Позитивно мыслим во время родов

9 месяцев

Роды

Меняем минус на плюс. Позитивно мыслим во время родов

Не секрет, что мысли и чувства, возникающие у рожающих женщин, могут повлиять на течение родов. Позитивные мысли значительно облегчают роды, поэтому возможные негативные размышления и эмоции стоит трансформировать. Как это сделать?

«Как больно! Если уже сейчас так больно, то что будет дальше?»

Меняем эту негативную мысль на положительное утверждение: «Схватки усиливаются, значит, скоро я увижу малыша!»

При отсутствии патологических изменений сила боли находится в прямой зависимости от силы страха и эмоционального напряжения. Что такое «сила боли» в переводе на медицинский язык? Это не что иное, как «сила схватки». А схватки – это периодически повторяющиеся сокращения матки. Они возникают во время родов и способствуют сглаживанию шейки матки, формированию нижнего сегмента матки и раскрытию наружного маточного зева, а также продвижению плода по родовому каналу. Не все отделы матки сокращаются одновременно. Раньше всего активируется миометрий (мышцы матки) в области дна матки (толщина миометрия наибольшая именно в дне матки, что и позволяет развивать большую силу сокращения и выталкивания плода из матки) со стороны, противоположной месту прикрепления плаценты. Когда же начинает сокращаться и нижний сегмент, сила его сокращения передается шейке матки, в результате чего происходит ее сглаживание и раскрытие. Далее клетки миометрия в области дна матки становятся все короче (сокращаются), а нижележащие участки матки и зев все больше растягиваются (раскрываются), что способствует прогрессированию родов.

Чтобы происходили описанные выше процессы, нужны схватки, которые характеризуются многими показателями, в том числе силой и амплитудой.

В начале родов схватки продолжаются 10–15 секунд, а пауза между ними составляет 10–15 минут. Схватки в начале родов, как правило, безболезненны или малоболезненны. Многие женщины описывают свои ощущения как «тянущие боли внизу живота, похожие на боль при наступлении менструации».

По мере нарастания сократительной активности матки сила и амплитуда схватки возрастает и сокращается промежуток между схватками. Это изменение вы легко заметите по своему поведению. В начале родов вы спокойно можете заниматься любым делом (например, подремать, почитать журнал, приготовить еду), просто фиксируя появление схватки, засекая время. Затем вам захочется походить и отложить все свои дела, поскольку частота схваток нарастает и требует обратить внимание уже на сам процесс родов. Но, что очень важно, нарастание силы схватки не обязательно (а в сущности, и не должно быть) прямо пропорционально нарастанию болевого синдрома.

Таким образом, постепенное усиление родовой активности приближает вас к счастливому моменту – первой встрече с вашим малышом!

«Сколько все это будет длиться?!»

Меняем эту негативную мысль на положительное утверждение: «Любые роды продолжаются не дольше суток».

Роды у первородящих женщин в среднем длятся 10–12 часов, у повторнородящих – 6–8 часов. «Чем же заняться в течение этого времени? Неужели придется просто терпеть боль?» – спросите вы.

Обратите внимание, что сейчас женщина сама активно участвует в развитии собственной родовой деятельности.

Первые 4–6 часов длится латентная фаза первого периода родов, в течение которой женщина только начинает фиксировать появление схваток. В этот период она, как правило, находится дома. Соответственно, можно заняться последними приготовлениями к отправке в роддом. За этот промежуток времени схватки приобретут регулярный характер с периодичностью 5–7 минут, что означает, как правило, наступление активной фазы первого периода родов и необходимость отъезда в роддом.

В приемном покое вы проведете в среднем около часа; это время потребуется для оформления медицинской документации, первичного осмотра, а также необходимых гигиенических процедур.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты

Исследования выявили ряд интересных фактов, связанных с кофеином

Psychologies
«Я, наверное, вас удивлю…» «Я, наверное, вас удивлю…»

Ирина Безрукова — о возрасте, красоте и женской силе

OK!
Первые дни мамы и малыша дома: как ухаживать за новорожденным? Первые дни мамы и малыша дома: как ухаживать за новорожденным?

Впервые оставшись с ребенком одна, мама сталкивается с рядом вопросов и проблем

9 месяцев
От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад

Оригинальные проекты, переосмысливающие классические сказки в неожиданном ключе

Правила жизни
Новое прочтение Новое прочтение

Современная архитектура и продуманный классический интерьер: дом в Подмосковье

SALON-Interior
Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты

Как «матюки» во время физических нагрузок помогают превзойти свои возможности

Maxim
Дорожная карта Дорожная карта

Фильмы, которые помогут увидеть мир

Лиза
Юродивый из Лефортова Юродивый из Лефортова

Почему смерть рэпера обсуждала вся страна и что не так с молодежной политикой?

Монокль
Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог

По каким причинам девушки выбирают парней с криминальным прошлым?

VOICE
ИИ проверят на дырки ИИ проверят на дырки

Минцифры проведет эксперимент по внедрению ИИ в региональные «Госуслуги»

Ведомости
Мария Порошина Мария Порошина

«Людмила Ставская взяла меня за руку, а я чувствовала себя как слепой котенок»

Караван историй
5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт 5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт

Подборка полезной и надежной техники для ремонта

CHIP
Куда приводят мечты инженеров Куда приводят мечты инженеров

Маршрут выходного дня по Калужской области

Weekend
Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии

Секс один-два раза в неделю может принести наибольшую психологическую пользу

Inc.
Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад

Самый ранний культурный виноград выращивали на Сардинии

N+1
В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен

Разбираем все, что нужно знать о вариабельности сердечного ритма

РБК
Щедры на дивиденды Щедры на дивиденды

Какие компании в этом году поделятся прибылью с акционерами

Деньги
Право на смелость Право на смелость

Певица Люся Чеботина и психолог Анетта Орлова — о любви к себе и сепарации

Psychologies
Десять цветов Десять цветов

Самые древние и почитаемые традиционные ремесла – часть культурного кода Мьянмы

Вокруг света
Революция со счастливым концом Революция со счастливым концом

Рубеж XIX и XX веков отмечен бурными событиями в целом ряде наук

Знание – сила
Василий Мищенко: «Табаков не отпустил меня сниматься к Михалкову» Василий Мищенко: «Табаков не отпустил меня сниматься к Михалкову»

Василию Мищенко сказали на экзаменах: «По-моему, это сумасшедший, надо брать!»

Коллекция. Караван историй
Снаряды против пушек Снаряды против пушек

Даже в первый год Великой Отечественной войны в СССР проходили соревнования

Ведомости
Трудная жизнь нефтерубля Трудная жизнь нефтерубля

Если хочешь экономического мира, готовься к экономической войне

Деньги
Я скоро стану мамой Я скоро стану мамой

Какие обследования и когда важно пройти будущим мамам?

Лиза
Елизавета Юрьева: «Гордость зачастую – это способ защиты» Елизавета Юрьева: «Гордость зачастую – это способ защиты»

Елизавета Юрьева рассказывает, как она стала цыганкой

Ведомости
Тонны мусора: как современная экономика заставляет нас увеличивать количество отходов Тонны мусора: как современная экономика заставляет нас увеличивать количество отходов

О том, как гражданское общество в России строит систему сокращения отходов

Forbes
Вечерний спорт влияет на продолжительность сна Вечерний спорт влияет на продолжительность сна

Тренировки перед сном сильнее сказываются на состоянии сна, чем считалось ранее

ТехИнсайдер
Как преобразить ногти за 30 дней: советы мастера маникюра Как преобразить ногти за 30 дней: советы мастера маникюра

Как укрепить и подпитать ногти всего за четыре недели?

VOICE
Лошади стали прекрасными бегунами из-за генетической ошибки Лошади стали прекрасными бегунами из-за генетической ошибки

Мутация, из-за которой лошади должны были вымереть, но стали отличными бегунами

ТехИнсайдер
Глобализация по-азиатски: как Восток диктует моду, финансы и контент Глобализация по-азиатски: как Восток диктует моду, финансы и контент

Почему Запад больше не задает моду, а учится у Азии

Правила жизни
Открыть в приложении