10 причин заниматься фейсфитнесом каждый день

Регулярные занятия фейсфитнесом улучшают не только внешний вид, но и здоровье

SNCМода

10 причин заниматься фейсфитнесом каждый день

Упражнения, которые помогают обрести вечную молодость, — тренд последних лет. Адепты фейсфитнеса отмечают, что регулярные занятия улучшают не только внешний вид, но и здоровье. А мы тем временем доверяем, но проверяем, как это работает и правда ли фейсфитнес может поконкурировать с косметологией и дорогущими кремами.

О том, каким будет результат, рассказывает Елена Каркукли, учредитель Международной академии фейсфитнеса, автор онлайн-курса «Фейсфитнес: идеальное лицо за 10 минут в день» на Talentsy.ru.

Появится свежий цвет лица

Наши мышцы пронизаны тысячами капилляров, которые питают кожу. Если мышцы работаю плохо, а капилляры — зажаты, дерма испытывает дефицит питания. Кроме того, в течение дня на кожу постоянно воздействуют неблагоприятные факторы: солнце, ветер, мороз, перепады температур, слишком сухой воздух в период отопительного сезона. И как следствие — «серое» лицо.

Как это работает. Фейсфитнес стимулирует кровообращение. Кожа быстрее и активнее насыщается кровью и кислородом, запускается внутренний процесс регенерации тканей, обмен веществ в клетках становится активнее.

Разгладятся мимические морщины

Морщины — прямой результат активной мимики. Сердито хмурим брови — привет, межбровная складка. Удивленно морщим лоб — а вот и сеточка морщин. Улыбаемся — «полумесяцы» в уголках губ тут как тут. Только представьте: 57 мышц лица сокращаются около 15 тысяч раз в течение дня! Нет, переставать улыбаться нельзя ни в коем случае! А вот попробовать побороть последствия активной мимики стоит.

Как это работает. Правильные упражнения и легкие поглаживающие движения рук снимут зажим мышц, и зарождающиеся морщины постепенно разгладятся.

Восстановится лимфоток и уйдет отечность

Застойные процессы в организме — последствия неправильного питания, гиподинамии, неполноценного сна и возрастных изменений. Все это приводит в итоге к нарушению циркуляции жидкости. А значит, налицо (а конкретнее — на лице) отечность, которая портит не только внешний вид, но и самочувствие.

Как это работает.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Что такое АИП и почему от него худеют Что такое АИП и почему от него худеют

Все еще завтракаете овсяшей в надежде похудеть пусть не к лету, но хоть летом?

SNC, июль'18
Блогер Кьяра Ферраньи — о коллаборации с Lancôme и отношении к себе Блогер Кьяра Ферраньи — о коллаборации с Lancôme и отношении к себе

Какое место в жизни блогера занимает красота

РБК, сентябрь'19
Четыре способа вернуться к себе Четыре способа вернуться к себе

Разные виды психотерапии – разные пути, ведущие к внутренней зрелости

Psychologies, декабрь'18
Мама была права Мама была права

Джастин Бибер сделал предложение своей подруге детства Хейли Болдуин

OK!, сентябрь'18
Любовный эксперимент: может ли пара влюбиться, ответив на 36 вопросов? Любовный эксперимент: может ли пара влюбиться, ответив на 36 вопросов?

36 вопросов, которые способны влюбить людей друг в друга

Cosmopolitan, сентябрь'18
Выращивая миллионеров Выращивая миллионеров

Банки, которых становится всё меньше, соревнуются за взыскательного клиента

Robb Report, октябрь'18
Бульдозер и колготки. Россия допустит женщин к запрещенным профессиям Бульдозер и колготки. Россия допустит женщин к запрещенным профессиям

В ближайшее время женщины смогут работать машинистами локомотивов

Forbes, сентябрь'18
Анонимные трудоголики Анонимные трудоголики

Шнуров, Фернандес, Питт и другие бунтари на ЗОЖе

GQ, октябрь'18
Forbes составил очередной рейтинг крупнейших частных компаний Forbes составил очередной рейтинг крупнейших частных компаний

Лучшие результаты в рейтинге 2018 года показали угольщики и строители

Forbes, сентябрь'18
Родина издалека Родина издалека

Интервью с Кристиной Шевченко, примой-балериной Американского театра балета

Elle, октябрь'18
Пять видеоигр с самым большим открытым миром Пять видеоигр с самым большим открытым миром

Какие компьютерные игры обладают самыми большими игровыми пространствами

Популярная механика, сентябрь'18
Погоня за удовольствиями в гоночный уикенд в Сочи Погоня за удовольствиями в гоночный уикенд в Сочи

Формула-1 Гран-При России — идеальный повод приехать в Сочи в эти выходные

Esquire, сентябрь'18
Шеф-повар ресторана «Шинок» о секретах, традициях и «украинской кухне по-московски» Шеф-повар ресторана «Шинок» о секретах, традициях и «украинской кухне по-московски»

Елена Никифорова — главный человек на кухне ресторана «Шинок»

Men’s Health, сентябрь'18
Почему мне важно, чтобы последнее слово было за мной? Почему мне важно, чтобы последнее слово было за мной?

Что кроется за стремлением взять верх в любом разговоре

Psychologies, сентябрь'18
Мир по линии разграничения Мир по линии разграничения

О чем лидеры двух Корей договорились в Пхеньяне

РБК, сентябрь'18
Первый друг Африки Первый друг Африки

В Пекин отправились лидеры фактически всей Африки на очередной саммит FOCAС

Огонёк, сентябрь'18
KUNGS: «У меня никогда не просят автографы» KUNGS: «У меня никогда не просят автографы»

Француз Валентин Брунель, известный как KUNGS, прославился хитом «This Girl»

Cosmopolitan, сентябрь'18
Покидая Ленинград Покидая Ленинград

Откровения Матильды Шнуровой

Esquire, октябрь'18
Почему полосатые мангусты рождаются в один день Почему полосатые мангусты рождаются в один день

Полосатые мангусты производят на свет детенышей в один день

National Geographic, сентябрь'18
А нам – во Вьетнам! А нам – во Вьетнам!

Куда именно поехать во Вьетнаме и что там делать

Cosmopolitan, октябрь'18
Алкогений: Марлон Брандо Алкогений: Марлон Брандо

Алкогений: Марлон Брандо

Maxim, сентябрь'18
Warhammer 40 000: Mechanicus Warhammer 40 000: Mechanicus

Warhammer 40 000: Mechanicus. Славит Омниссию

Игромания, октябрь'18
Как справиться с тревогой на работе: 7 советов Как справиться с тревогой на работе: 7 советов

Одна из самых неприятных особенностей тревоги — ее непредсказуемость

Psychologies, сентябрь'18
Клятва на коврике Клятва на коврике

Об особенностях посвящения в первокурсники и первоклассники

Огонёк, сентябрь'18
Она из сторогой семьи? 4 главных правила, как понравиться такой девушке Она из сторогой семьи? 4 главных правила, как понравиться такой девушке

Женщины бывают разные, и к каждой нужен свой, особый подход

Playboy, сентябрь'18
Пять полезных сладостей Пять полезных сладостей

Какие полезные вкусности стоит включить в привычный рацион

Psychologies, сентябрь'18
«Великая святыня будет помогать многим людям» «Великая святыня будет помогать многим людям»

Патриарх Кирилл освятил уникальный храм в Когалыме

Огонёк, сентябрь'18
Мягко сказано Мягко сказано

Самые точные слова для описания избранных предметов мягкой мебели

SALON-Interior, октябрь'18
Спасибо, что без дачи Спасибо, что без дачи

Лев Рубинштейн — о последнем оплоте интеллектуала

GQ, октябрь'18
Еда и мозг Еда и мозг

Выбор еды влияет на здоровье гораздо больше, чем мы думаем

Yoga Journal, октябрь'18