Почему люди старятся по-разному

ЗдоровьеЗдоровье

В поисках духа молодости

Люди старятся по-разному. Одни, как немецкая гимнастка Йоханна Кваас, и в 90 лет продолжают ставить рекорды, а другие уже в 50 выходят на «пенсию жизни». От чего это зависит?

Текст: Анна Вайсертрейгер

Что такое субъективный возраст?

Говоря о старении, мы ориентируемся на календарный возраст, но он не всегда отражает биологическое состояние организма и часто не совпадает с реальным. Но есть ещё один критерий, который не менее важен, чем «голая физиология», – это собственное восприятие возраста, так называемый субъективный возраст. Учёные из Университета Дьюка, Еврейского университета в Иерусалиме, и Королевского колледжа в Лондоне решили выяснить, как фактический, биологический и субъективный возраст связаны между собой. В течение 12 лет они отслеживали у 1037 испытуемых динамику 18 биомаркёров, включая длину теломер, укорачивание которых считается одной из главных причин старения, артериальное давление, скорость обмена веществ, уровень холестерина и пр. Оказалось, что те участники, которые быстрее старели по биологическим показателям, также имели более солидный субъективный возраст.

Йоханна Кваас – немецкая гимнастка, вошедшая в Книгу рекордов Гиннесса как старейший действующий гимнаст в мире

Не мальчик, но муж

Субъективный возраст неразрывно связан с внутренним ощущением благополучия, которое, в свою очередь, зависит от физических сил человека. У этого «треугольника» все стороны равны, точнее, в равной степени влияют друг на друга. В детстве и юности многие чувствуют себя старше своих лет, так как хотят поскорее прикоснуться к взрослой жизни. Этому часто способствует рождение младших детей в семье и родительская установка: «Теперь ты за старшего».

В подростковом и юношеском возрасте в дело вступают социальные атрибуты взросления – окончание школы, поступление в университет, уход из родительского гнезда, свадьба, рождение детей.

Водоворот событий влечёт за собой изменение статуса и возрастной самоидентификации в большую сторону. Однако с 30 лет люди начинают чувствовать себя моложе своих лет, и с каждым десятилетием разница между хронологическим и субъективным возрастом только усиливается: если 50-летние мысленно стирают себе 5 лет, то 70-летние – уже добрые 10. Почему?

Мода на молодость

Но так было не всегда. Одержимость молодостью достигла своего расцвета в последние 30 лет. Взгляните на старые фотографии. Пожилые люди (да и молодые) на них выглядят явно старше, чем их ровесники в наши дни. И дело не только во внешности. Функциональные возможности «пенсионеров» стали лучше, чем у людей того же возраста три десятилетия назад. Это наглядно продемонстрировали учёные из Университета Ювяскюля в Финляндии, сравнив данные тестов физического и когнитивного здоровья у современных стариков 75–80 лет и проживавших в 1990-х годах. Первые показали лучшие результаты почти по всем пунктам, и прежде всего по мышечной силе, скорости ходьбы, времени реакции и остроте памяти. Во многом изменилось и самоощущение пожилых людей, особенно у жителей мегаполисов. Сопротивляясь отрицательным стереотипам старения, они стали подсознательно стремиться к более молодому субъективному возрасту, как символу хорошего здоровья и благополучия. Повысился пенсионный возраст. Вырос спрос на омолаживающие пластические опера ции и фитнес – всё, лишь бы стереть с себя признаки старения. Комментируя эту ситуацию, психолог Дэвид Вайса из

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Пять опасных насекомых Пять опасных насекомых

Летом насекомые могут стать причиной серьёзных проблем

Здоровье
Как плазма проникает сквозь мощные магнитные поля нейтронных звезд Как плазма проникает сквозь мощные магнитные поля нейтронных звезд

Открытие, которое поможет понять поведение плазмы в магнитных полях

Популярная механика
Альцгеймер подождет! Альцгеймер подождет!

Что делать, чтобы Альцгеймер подождал

Здоровье
«Будьте эгоистами — это полезно для здоровья». Мифы об эгоизме, с которыми нужно расстаться «Будьте эгоистами — это полезно для здоровья». Мифы об эгоизме, с которыми нужно расстаться

Глава из книги гештальт-терапевта Алины Адлер «Ты в порядке»

СНОБ
Светлана Бронникова: «Мы живём в мире, где худое тело имеет высокую ценность» Светлана Бронникова: «Мы живём в мире, где худое тело имеет высокую ценность»

Что приводит к РПП и поддается ли оно коррекции

Здоровье
Инди-бренд Инди-бренд

Инди Гогохия рассказала, как на пути к успеху ей пришлось пережить предательство

Harper's Bazaar
Враг на тарелке Враг на тарелке

Большое количество красного мяса в рационе может менять структуру сердца

Здоровье
Гибель мамы, насилие и смерть мужа: личные драмы звезд сериала «Содержанки» Гибель мамы, насилие и смерть мужа: личные драмы звезд сериала «Содержанки»

Измены, домогательства — всё это актрисы «Содержанок» пережили в личной жизни

Cosmopolitan
Бег без препятствий Бег без препятствий

Плюсы и минусы бега

Здоровье
Соцсеть без самолюбования и постановки: в США взлетело приложение Poparazzi для неидеальных фото Соцсеть без самолюбования и постановки: в США взлетело приложение Poparazzi для неидеальных фото

В Poparazzi приложении не приветствуются селфи и отредактированные фотографии

VC.RU
Как сэкономить на врачах Как сэкономить на врачах

Ежедневные процедуры, которые сэкономят ваши деньги

Здоровье
Детка, ты просто Cosmo Детка, ты просто Cosmo

Певица Mary Gu – о том, как прогуливала музыкальную школу и получала отказы

Cosmopolitan
Разрыв шаблонов Разрыв шаблонов

Арт – это не только самовыражение. Порой это еще и психотерапия

Playboy
5 ошибок основателя «Делателей. Офисов» Павла Мельникова 5 ошибок основателя «Делателей. Офисов» Павла Мельникова

Павел Мельников рассказывает об ошибках, которые совершал в бизнесе

Inc.
Свернул в гору Свернул в гору

Как заставить завидовать своим подвигам самых мужественных мужчин планеты

Men’s Health
Побереги ноги! Как правильно выбирать босоножки, чтобы было и удобно, и стильно Побереги ноги! Как правильно выбирать босоножки, чтобы было и удобно, и стильно

Красота требует жертв? Мы не согласны

Cosmopolitan
Вес ушёл. Что дальше? Вес ушёл. Что дальше?

20 лайфхаков, которые помогут не поправиться

Худеем правильно
Как с возрастом меняется женская сексуальность? Как с возрастом меняется женская сексуальность?

О том, каким бывает секс в разные периоды нашей жизни, рассказывает секс-коуч

Psychologies
Спроси у робота: эра развлечений в области искусственного интеллекта Спроси у робота: эра развлечений в области искусственного интеллекта

Следующей волной внедрения разговорного интеллекта будет сфера развлечения

Популярная механика
Отчаянная домохозяйка Отчаянная домохозяйка

Как войти в рабочий ритм после долгого перерыва

Лиза
История бизнеса, который начался с забавы История бизнеса, который начался с забавы

Как маленький волгоградский бренд вышел на федеральный уровень

Домашний Очаг
Не только «Великолепный век»: лучшие исторические сериалы про любовь и страсть Не только «Великолепный век»: лучшие исторические сериалы про любовь и страсть

Список отличных сериалов, похожих на «Великолепный век»

Cosmopolitan
Ультразвуковая денервация почечных артерий снизила давление у гипертоников на восемь единиц Ультразвуковая денервация почечных артерий снизила давление у гипертоников на восемь единиц

Ученым удалось добиться снижения систолического давления у больных гипертонией

N+1
Запутанное дело Запутанное дело

Как избавиться от колтунов и запутавшейся в волосах жвачки без помощи ножниц?

Лиза
Тактика обмана Тактика обмана

Оптические иллюзии. Как мы понимаем, на что смотрим

Вокруг света
Генетическое редактирование спасло приматов от повышенного уровня холестерина Генетическое редактирование спасло приматов от повышенного уровня холестерина

Эффективность редактирования позволила снизить содержание липопротеинов в крови

N+1
Автомобильные кладбища России: что там можно найти интересного Автомобильные кладбища России: что там можно найти интересного

Четыре загадочных автомобильных кладбища на территории России

РБК
Не только кашель: 7 признаков рака легкого, которые нельзя игнорировать Не только кашель: 7 признаков рака легкого, которые нельзя игнорировать

На что нужно обратить внимание, чтобы не пропустить и не запустить рак легких

Cosmopolitan
Нарушили и не заметили: 8 неожиданных штрафов для автомобилистов Нарушили и не заметили: 8 неожиданных штрафов для автомобилистов

Водители не придают значения недочетам в автомобиле и рискуют получить штрафы

РБК
Аль Пачино, Павел Дуров, Элтон Джон и еще 7 знаменитостей, которые носят парики Аль Пачино, Павел Дуров, Элтон Джон и еще 7 знаменитостей, которые носят парики

Они не любят, когда им взъерошивают волосы

Maxim
Открыть в приложении