Лишний воздух
Отрыжка – мелкая неприятность, которая способна испортить жизнь.
Кроме того, она может оказаться симптомом какого-нибудь заболевания. Если вы заметили, что воздух начал отходить из желудка чаще и это доставляет неудобство, пора прислушаться к своему организму и для начала попытаться самостоятельно установить причину. Начиная поиск, важно понять, что отрыжка – процесс физиологический. В жизни мы, сами того не желая, заглатываем определённое количество воздуха, который попадает в желудочно-кишечный тракт.
Двигаться вниз по кишечнику он физически не может (ведь газ всегда поднимается кверху). Кроме того, продвижение газовых пузырей по кишечнику встречает на своём пути немало преград и вызывает сильные болезненные спазмы. Поэтому излишки воздуха мы отрыгиваем через пищевод. Обычно это происходит непроизвольно несколько раз в день. Но если отрыжка возникает слишком часто – значит, появилась проблема, требующая решения.
Причина № 1. Быстрое или неправильное питание
Когда человек ест, в норме он глотает по объёму около половины чайной ложки воздуха. Но люди, имеющие привычку есть быстро, заглатывают вместе с плохо пережёванной пищей и немалое количество воздуха. Аналогично получают излишки воздуха в желудок любители активно поговорить во время трапезы. Фастфуд, продукты, вызывающие брожение, газировка и газированные алкогольные напитки – всё это способствует либо излишнему попаданию воздуха в верхние отделы ЖКТ, либо газообразованию на самых первых этапах расщепления пищи. Результат один: в течение часа после еды любителя поесть «на бегу» беспокоит отрыжка.