Зависимость: где эта роковая точка невозврата и кому стоит быть осторожнее?

PsychologiesПсихология

У кого и как чаще всего развивается зависимость: 3 основные стадии

Соблазн мгновенно получить от жизни то, чего просит душа, бывает непомерно велик. Обнаружение «волшебной таблетки», будь то смартфон, эйфоретик или новые туфли, обладает экстатической силой — но ровно до тех пор, пока «таблетка» не начинает повелевать нами. Где эта роковая точка невозврата и кому стоит быть осторожнее?

Алла Ануфриева

1920x1080_0xh0hoG5at_4596041081583630415.jpg
фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Это состояние — сладостное и невыносимое одновременно. Отдавась во власть какому-то щекочущему нервы занятию или приятному ритуалу, мы ощущаем восторг и сильную душевную связь с предметом страсти, а вместе с тем — тягостную обязанность повторять это снова и снова, мучительную неспособность отказаться.

«Стильные дорогие вещи — главная радость и азарт в моей жизни, — признается 32-летняя Мария. — Я еще не получила зарплату, но мысленно рассталась с ней: в корзине на маркетплейсе у меня отложена красивая брендовая сумка и платье для предстоящего корпоратива. Предвкушая покупки, я пребываю в эйфории, но когда обнаруживаю дома пятую пару фирменных джинсов и нулевой баланс на карте, грызу себя за безволие: на эти деньги я давно могла бы купить себе квартиру».

Как возникает зависимость

Жизнь то и дело подбрасывает нам поводы понервничать, вспылить или застыдиться, и нам приходится искать способ совладать с сильными эмоциями. Или наоборот, подобно Марии, мы хотим себя порадовать, взбодрить, испытать острые ощущения. Поругавшись с партнером, отправляемся в спортзал (или на балкон покурить), чтобы сбросить напряжение, а тоску после очередного проваленного собеседования заедаем лишним десертом.

«В нашем распоряжении много копинг-стратегий, которые помогают нам совладать со стрессом и управлять эмоциональным состоянием, — объясняет психолог-аддиктолог, экзистенциальный аналитик Ирина Андреева-Чадаева. — Зависимость возникает, когда одна из этих стратегий становится предпочитаемой: человек однажды (и довольно случайно) находит быстрый способ себя утешить или пережить всплеск эмоций и обращается к нему снова и снова».

Если привычка перерастает в злоупотребление и становится заметна окружающим, это подталкивает человека защищаться:

  • «мне нужно в офисе выглядеть модной»,
  • «во Франции пьют каждый день»,
  • «я курю, потому что вы меня нервируете»,
  • «я в любой момент могу остановиться».

При этом эффект от навязчивых действий тускнеет, приходится наращивать дозу алкоголя/число тренировок/ ставки в тотализаторе, да и сам процесс выходит из-под контроля. Зависимый все чаще скрывает свои слабости и обманывает близких, рвет дружеские связи с теми, кто не поддерживает его влечение. В конце концов вещество или определенный ритуал становится для него важнее всего на свете.

Кто более подвержен формированию зависимости

Почему у одного человека, который затянулся сигаретой или сыграл в покер, возникает неодолимая тяга вернуться и повторить, а другой может время от времени играть и курить, не испытывая зависимости?

«Истоки аддиктивного поведения спрятаны в первом году жизни ребенка, в самых ранних его отношениях, — объясняет психоаналитик Ольга Чекункова. — После рождения младенец ощущает себя одним целым со своей матерью. И для того, чтобы родиться психически, то есть чувствовать себя отдельным и выстраивать отношения с другими людьми, ему необходимо сначала построить отношения надежной привязанности в слиянии с матерью. При хорошем раскладе это слияние в первые месяцы проживается как опыт удовольствия, как абсолютная нарциссическая самодостаточность. Потом эта иллюзия начинается разрушаться, ребенок открывает свою зависимость от другого и ищет собственные ресурсы».

Если же первый этап жизни был травматичным, мать была холодной, есть риск, что человек будет находиться в постоянном поиске отношений слияния и зависимости

«Объектом зависимости может быть что угодно, но суть одна — неспособность опираться на себя и неутолимая потребность „прилепиться“ к кому-то, — продолжает психоаналитик. — У такого человека не оформились собственные опоры — способность себя успокаивать, наделять смыслом то, что происходит, и объект зависимости помогает ему справиться с внутренним напряжением/тоской/тревогой».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Стесняюсь спросить: почему важно развивать навыки работы с искусственным интеллектом здесь и сейчас? Стесняюсь спросить: почему важно развивать навыки работы с искусственным интеллектом здесь и сейчас?

Почему развитие навыков работы с ИИ — обязательный шаг, который нельзя отложить

Правила жизни
Его ошибка — война Его ошибка — война

Началось всё со случайного разговора в спортивном комплексе «Форо Италико»

Дилетант
Уолт-Стрит Уолт-Стрит

Может ли сказка быть бизнесом, а бизнес – сказкой? Взлет корпорации Disney

Правила жизни
Лазуритовые бусины эпохи бронзы из Омана сделали из афганского сырья Лазуритовые бусины эпохи бронзы из Омана сделали из афганского сырья

Ученые проанализировали лазуритовые бусины, которые археологи обнаружили в Омане

N+1
Принять позы Принять позы

Позы или буузы — как правильно, мы так и не узнали: здесь мир разделен надвое

Seasons of life
Я — сноб: винодел Михаил Николаев Я — сноб: винодел Михаил Николаев

Винодел Михаил Николаев — о любви к чаю и дегустациям сыра

СНОБ
Анна Кузнецова: «Можно ли перестать обижаться?» Анна Кузнецова: «Можно ли перестать обижаться?»

Возможно, кто-то разочаруется, но я считаю, что перестать обижаться невозможно

Здоровье
«Ах, сердце прихватило»: как отвечать на манипуляции дома и на работе, чтобы не поссориться «Ах, сердце прихватило»: как отвечать на манипуляции дома и на работе, чтобы не поссориться

Как сохранить отношения, если вами манипулируют?

Psychologies
Что делать, если шелушится кожа вокруг ногтей: 8 простых лайфхаков Что делать, если шелушится кожа вокруг ногтей: 8 простых лайфхаков

Как придать коже возле ногтей здоровый вид?

VOICE
Человечность как стратегия бизнеса Человечность как стратегия бизнеса

Что нужно компаниям, чтобы не испытывать нехватки кадров

Монокль
Система Юпитера: бесчисленные спутники и чудеса в «зоне смерти» Система Юпитера: бесчисленные спутники и чудеса в «зоне смерти»

Помимо четырех знаменитых «галилеевых» спутников Юпитер окружен роями малых тел

Наука и техника
Вокруг света по кусочкам: Восточная Европа Вокруг света по кусочкам: Восточная Европа

Удивительные встречи. Одно из таких знакомств — с путешественником Юрием Лыхиным

Seasons of life
«Привет, я псих из палаты номер шесть»: история мужчины, который попал в клинику неврозов «Привет, я псих из палаты номер шесть»: история мужчины, который попал в клинику неврозов

Что, если на самом деле психиатрическая больница — это не так уж и страшно?

Psychologies
Тихая охота биотехнологов Тихая охота биотехнологов

Почему грибы становятся кандидатом в «эликсиры долголетия и молодости»

Монокль
Шарик, стрелки, космонавт Шарик, стрелки, космонавт

Рассказ Алексея Сальникова о Новом годе и украшении елки

Правила жизни
Dongfeng Paladin: Рыцарь без страха и упрёка Dongfeng Paladin: Рыцарь без страха и упрёка

Dongfeng Paladin: аутентичный внедорожник

4x4 Club
Что смотреть на выходных: «Арман», «Амадей», «Степной волк» и «Присяжный номер два» Что смотреть на выходных: «Арман», «Амадей», «Степной волк» и «Присяжный номер два»

В кинотеатрах можно посмотреть, кого Норвегия в этом году отправляет на «Оскар»

Правила жизни
Уменьшить хроническую боль можно с помощью качественного питания Уменьшить хроническую боль можно с помощью качественного питания

Как связаны употребление качественной пищи и хронические боли?

ТехИнсайдер
Банковская идея Банковская идея

Как банки в рекламе ищут новые смыслы и старые ценности

Деньги
Спорт после перерыва Спорт после перерыва

Руководство по предотвращению травм для тех, кто делал паузу в тренировках

Лиза
Строительство нового жилья: «Судьба льготной ипотеки определит будущее отрасли» Строительство нового жилья: «Судьба льготной ипотеки определит будущее отрасли»

Как можно ускорить строительство новых многоквартирных домов?

ФедералПресс
Сюрприз под елкой Сюрприз под елкой

Полезные идеи для упаковки новогодних подарков

Добрые советы
Леонела Мантурова: «Не зарекаюсь ни от комедийных, ни от драматических ролей» Леонела Мантурова: «Не зарекаюсь ни от комедийных, ни от драматических ролей»

Поговорили с актрисой о съемках в исторической экшен-драме «Злой город»

VOICE
«Меня обходили стороной, словно смерть заразна»: история женщины, потерявшей дочь «Меня обходили стороной, словно смерть заразна»: история женщины, потерявшей дочь

Личная история проживания горя утраты

Psychologies
Болезнь от поцелуев Болезнь от поцелуев

Вирус Эпштейна–Барр: чем он опасен и как его вовремя распознать?

Лиза
3 самые популярные пластические операции в России: рассказывает хирург 3 самые популярные пластические операции в России: рассказывает хирург

Какие пластические операции делают в России чаще всего?

VOICE
Веган, дауншифтер, прокрастинатор: каким мы видим Льва Толстого сегодня Веган, дауншифтер, прокрастинатор: каким мы видим Льва Толстого сегодня

Разбираемся в нюансах поп-культурного образа Льва Толстого

РБК
Эмоциональное обслуживание: почему вы им занимаетесь и как это влияет на вашу жизнь Эмоциональное обслуживание: почему вы им занимаетесь и как это влияет на вашу жизнь

Как часто вы полностью меняете свои планы ради родных или друзей?

Psychologies
Помощники РПКСН Помощники РПКСН

Роль флота в структуре ядерного сдерживания

Обозрение армии и флота
Меня греет только батарея: форматы отношений, где нет любви Меня греет только батарея: форматы отношений, где нет любви

Как найти любовь?

Men Today
Открыть в приложении