У технического прогресса есть и обратная сторона

PsychologiesПсихология

Механизмы зависимости

Социальные сети, приложения и сайты онлайн-магазинов в смартфонах стремительно ворвались в нашу жизнь, ознаменовав начало новой эры, для которой характерно повсеместное подключение мобильных устройств к интернету. Но мы чувствуем, что у технического прогресса есть и обратная сторона…

Текст: Галина Черменская

0:00 /
856.787

Смартфоны, ноутбуки, планшеты и прочие умные устройства стали притчей во языцех – создается впечатление, что они виноваты во всех грехах: стресс на работе, невозможность отказаться от интернета даже во время отпуска, ссоры с детьми, дорожно-транспортные происшествия… Все это напоминает историю о лягушке в медленно нагреваемой воде: она не почувствовала, как сварилась. Так и мы вошли в эпоху вездесущего интернета, еще не вполне осознавая, насколько мы привязаны к гаджетам.

Две стороны медали

Общение в соцсетях и в мессенджерах, онлайн-покупки и платежи, Youtube, всезнающие поисковики – за какие-то десять лет все это стало существенной частью нашего обихода. 55% российских и 56% глобальных потребителей говорят, что уже не могут представить свою жизнь без мобильных устройств, при этом большинство (54% и 53% соответственно) отмечают, что испытывают беспокойство, когда их девайса нет под рукой1. Но при этом мы задумываемся: не слишком ли нас затягивает виртуальная жизнь? Недаром 77% российских пользователей интернета считают необходимым периодически отдыхать от нее, а около половины (47%) при выборе места отдыха предпочли бы территорию без доступа к Cети2.

Другими словами, к умным и уже незаменимым помощникам мы относимся двойственно: и обойтись без них не можем, и чувствуем, что в нашем тесном контакте с ними таится угроза. Да и специалисты бьют тревогу, убеждая, что чрезмерное увлечение интернетом сводит на нет все усилия по профилактике стресса, нарушений сна, набора лишнего веса или одиночества. Нам бы пореже припадать к своим дисплеям – только тогда, когда это действительно необходимо! Но проблема в том, что нам чрезвычайно трудно противостоять притягательной силе смартфона.

Кто кого притягивает

Говоря о повышенном пристрастии современного человека к смартфонам и прочим электронным удобствам, мы с легкостью употребляем слово «зависимость», как бы ставя эту тягу на одну доску с нездоровыми пристрастиями вроде алкоголизма, наркомании или зависимости от азартных игр. Но с медицинской точки зрения это некорректно, объясняет клинический психолог, специалист по зависимостям Денис Автономов: «Сейчас готовится новая версия Международной классификации болезней MKB-11, но вопрос о включении в нее зависимости от смартфонов и подобных устройств пока всерьез не обсуждается. С точки зрения экспертного сообщества, такого расстройства или болезни не существует».

Влечение к смартфонам клинический психолог объясняет их доступностью, ведь они постоянно под рукой. «Доказано, что мы чаще смотрим в телефон, когда он перед нами на столе, чем когда он в кармане или в другой комнате, – продолжает Денис Автономов. – Вещи обладают валентностью, то есть способностью притягивать, предлагать нам себя. Хорошая метафора этого явления – Пудинг из «Алисы в Cтране чудес», призывавший: «Съешь меня!» Экран смартфона мигает, издает сигналы, а мы так эволюционно устроены, что реагируем на стимулы. Это естественная реакция на происходящее в окружающей среде».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Говорящие с деревьями Говорящие с деревьями

Природа особенно хороша тогда, когда мы познаем ее на чувственном уровне

Psychologies
Тренч — инструкция по применению: 7 советов стилиста Тренч — инструкция по применению: 7 советов стилиста

Без тренча весной не жизнь, а сплошное мучение, не правда ли?

Cosmopolitan
6 ключей, чтобы правильно извиниться 6 ключей, чтобы правильно извиниться

Накапливаясь, размолвки ставят отношения под удар, но непонимания можно избежать

Psychologies
3 крупнейших скандала, связанных с несоблюдением кибергигиены 3 крупнейших скандала, связанных с несоблюдением кибергигиены

Интересные скандалы, связанных с нарушением правил пользования Интернетом

Популярная механика
Роберт Паттинсон Роберт Паттинсон

Для Роберта Паттинсона жизнь – путь от противного… к приятному

Psychologies
Любовь, смерть и роботы в Большом театре Любовь, смерть и роботы в Большом театре

На опере Александра Молочникова «Телефон. Медиум» вы точно не заснете

GQ
Увидеть в картине свое отражение Увидеть в картине свое отражение

Как превратить досуг в психотерапевтический инструмент?

Psychologies
Коронный номер Коронный номер

Принцы и короли то и дело женятся на звездах, официантках и журналистках

Добрые советы
Сила мысли Сила мысли

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Yoga Journal
Основатель сети BB&Burgers: «Любой хороший стартап — это сгусток энергии в собственнике» Основатель сети BB&Burgers: «Любой хороший стартап — это сгусток энергии в собственнике»

Иван Кукарских — о том, почему светлое будущее невозможно без бургера

Forbes
Ух, как я зол! Ух, как я зол!

Можно ли проявлять недовольство и гнев в близких и ценных для нас отношениях

Psychologies
Картины за миллионы и люстры XVIII века: самые дорогие ремонты российских звезд Картины за миллионы и люстры XVIII века: самые дорогие ремонты российских звезд

Многие знаменитости предпочитают инвестировать в недвижимость

Cosmopolitan
Займемся (любовью) сексом? Займемся (любовью) сексом?

Секс без любви: заниматься или нет

Psychologies
Минюст против Спилберга: Сможет ли Netflix бороться за «Оскар» Минюст против Спилберга: Сможет ли Netflix бороться за «Оскар»

Нельзя просто ограничить Netflix возможность выдвигать фильмы на «Оскар»

Forbes
Назад к дикой природе Назад к дикой природе

Что мы ищем (и находим!) в дикой природе?

Psychologies
Как “Мстители” изменили кинематограф? 10 конкретных примеров Как “Мстители” изменили кинематограф? 10 конкретных примеров

Как “Мстители” изменили — ни много ни мало — весь современный кинематограф

Esquire
7 ключей к хорошему впечатлению 7 ключей к хорошему впечатлению

Как с помощью невербальных сигналов поддерживать контакт с собеседником

Psychologies
Скромность — ключ к душевному благополучию? Скромность — ключ к душевному благополучию?

Некоторым скромность кажется признаком слабости

Psychologies
Тина Канделаки: «Я не бесстрашная, я просто опытная» Тина Канделаки: «Я не бесстрашная, я просто опытная»

Тина Канделаки о риске и своем легендарном трудолюбии

Cosmopolitan
Любить по‑русски Любить по‑русски

Молодежь перестала заниматься сексом, сообщают американские ученые

Tatler
Дела семейные Дела семейные

Эти пары точно знают, как вести вместе бизнес и совмещать его с любовью

Cosmopolitan
Если пришли «плохие» анализы... Если пришли «плохие» анализы...

Игнорировать «плохие» анализы не стоит

9 месяцев
Эмилия Кларк: “Мне фантастически повезло, что я еще жива” Эмилия Кларк: “Мне фантастически повезло, что я еще жива”

Отношения Эмилии Кларк с жизнью и смертью

Psychologies
Как увеличить скорость работы ноутбука на Windows 10 Как увеличить скорость работы ноутбука на Windows 10

Любой ноутбук на Windows со временем начинает «тупить»

CHIP
Большой гид по лучшим винтажным магазинам мира Большой гид по лучшим винтажным магазинам мира

Где закупаются сестры Хадид, Виктория Бекхэм и Ким Кардашьян?

Vogue
Человек+машина. Кто будет работать на заводах в XXI веке Человек+машина. Кто будет работать на заводах в XXI веке

Революция искусственного интеллекта не грядет, она уже здесь

Forbes
Состояние Билла Гейтса превысило $100 млрд Состояние Билла Гейтса превысило $100 млрд

Состояние миллиардера Билла Гейтса на днях превысило отметку $100 млрд

Forbes
Кончилась пленка, мотай: компакт-кассета снова в игре Кончилась пленка, мотай: компакт-кассета снова в игре

Этот пришелец из 1960-х продолжает пользоваться устойчивым спросом!

Популярная механика
Генпрокуратура выявила хищение 1,6 млрд рублей в «Роскосмосе» и «Ростехе» Генпрокуратура выявила хищение 1,6 млрд рублей в «Роскосмосе» и «Ростехе»

На предприятиях «Роскосмоса» и «Ростеха» было похищено более 1,6 млрд рублей

Forbes
Спасет мир Спасет мир

Священника перевели в далекое село после участия его жены в конкурсе красоты

StarHit
Открыть в приложении