Почему мы так часто недовольны своим телом и можно ли это изменить

PsychologiesЗдоровье

Физические величины

Тело обеспечивает нам физическое существование. Казалось бы, за одно это мы можем ежедневно благодарить его. Так почему же в реальности мы так часто им недовольны и можно ли это изменить?

Текст Наталья Загорская

Мало кто из нас не вглядывался в зеркало критическим взглядом, отмечая недостатки во внешности. Иногда мы придаем этим несовершенствам настолько большое значение, что они всерьез портят жизнь.

«Мне бы нравилась моя фигура, если бы не талия, она ужасна, целых 78 сантиметров! – жалуется 32-летняя Людмила. – Я старалась всевозможными упражнениями довести ее хотя бы до 65 сантиметров, но все бесполезно! А фитнес-инструктор объясняет, что при моем спортивном сложении талии «рюмочкой» не может быть». «Я обратилась к пластическому хирургу, чтобы что-нибудь сделать со своими поросячьими глазками, – признается 26-летняя Полина. – Я устала смотреться в зеркало с отвращением. А врач ответил, что, изменив разрез глаз, я испорчу все обаяние своей нежной красоты! Предложил мне взять месяц на размышление». В самом деле, для беспристрастного наблюдателя такие проблемы часто выглядят иначе.

«Людей с идеальной внешностью не существует, — утверждает художник Надежда Яшина. — Если «разобрать» красивую женщину или привлекательного мужчину «по деталям», то окажется, что их облик состоит из несовершенных с точки зрения пропорции фрагментов. Меня иногда просят сделать на портрете нос поизящнее, живот поменьше. И я заметила, что связи между размером или формой носа и этими просьбами нет: об этом просят те, кто критично себя оценивает. В то время как я, начав делать эскиз, могу заметить, что у красивой женщины на самом деле почти нет шеи, что у нее нависшие брови или хрящеватый нос… но это незаметно ни ей, ни окружающим, потому что она сама себе нравится. И бывает так, что одна неправильная черта — например, нос уточкой — придает лицу дополнительную привлекательность, без которой оно стало бы невыразительным и, соответственно, некрасивым».

Художник ясно видит, что красота совершенно не зависит от «качественных» или «некачественных» деталей внешности. Тем не менее «своим телом недовольны примерно 90% женщин и 70% мужчин, — отмечает психотерапевт Жан Тиньоль (Jean Tignol), автор работ о феномене дисморфофобии, то есть негативной фиксации человека на своем воображаемом физическом недостатке. – Сегодняшний культ успеха и общее преклонение перед внешними данными искажают тот взгляд, которым мы смотрим на себя. Малейший дефект, мельчайший кажущийся недостаток мы часто склонны преувеличивать до предела. Кажется, что именно по вине этих внешних деталей нам не удается быть счастливыми и радоваться жизни». Откуда берет начало такое мучительное неприятие тела?

Своими глазами

«Самооценка ребенка зависит от того, каким он видит себя в глазах родителей, — объясняет психотерапевт Мишель Фрейд (Michele Freud). — Важно и то, насколько комфортно мама и папа чувствуют себя в собственном теле. Если они спокойно уживаются с отражением в зеркале и их родственные узы прочны, то ребенок, скорее всего, будет ценить свое тело и образ. В противном случае его «Я» будет ослаблено, лишено защиты, а образ собственного тела будет создан с искажениями».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Хроника отравления Хроника отравления

Что раскручивает маховик школьной агрессии и как его затормозить?

Psychologies
Сериал «Домашний арест»: как Слепаков и Буслов вычислили антигероя нашего времени Сериал «Домашний арест»: как Слепаков и Буслов вычислили антигероя нашего времени

Почему «Домашний арест» — это феноменальный сериал

Esquire
Искусство помогать Искусство помогать

Интервью с Марией Ермощенковой, заведующей отделением онкомаммологии

Лиза
Что делать, если вы сожалеете о разводе? Что делать, если вы сожалеете о разводе?

Подписав бумаги о расторжении брака, многие начинают скучать по партнеру

Psychologies
Лиза Шакира: «Умение признавать свой страх очень облегчает любую работу» Лиза Шакира: «Умение признавать свой страх очень облегчает любую работу»

Вдруг все мои достижения, все мои роли — это лишь случайность?

Коллекция. Караван историй
Банковские карты для автомобилистов: возвращаем деньги за бензин Банковские карты для автомобилистов: возвращаем деньги за бензин

Хорошие новости: расходы на бензин снижаются до 10%

CHIP
Флэш отдыхает! 9 допингов для бесконечной (почти) энергии Флэш отдыхает! 9 допингов для бесконечной (почти) энергии

Признайся, ты ведь немного завидуешь медведям?

Playboy
Галопом по Европам Галопом по Европам

Куда отправиться в середине осени: в Париж, Лондон или Флоренцию

Grazia
Так создавалась легенда Так создавалась легенда

Рами Малек поговорил с Grazia о чудесах перевоплощения во Фредди Меркьюри

Grazia
5 обычных предметов, которые неожиданно стали слишком умными 5 обычных предметов, которые неожиданно стали слишком умными

Как неожиданно поумнели знакомые каждому с детства простые предметы

CHIP
Творит историю Творит историю

Клэр Фой готова представить нам сразу две новые премьеры!

Grazia
7 нелепых девайсов, которые собрали кучу денег на Kickstarter 7 нелепых девайсов, которые собрали кучу денег на Kickstarter

Бриться лазером, рисовать на кофе ручкой и... управлять тараканами!

CHIP
Исследование: гаджеты привлекают детей больше, чем сладости Исследование: гаджеты привлекают детей больше, чем сладости

Смартфон или планшет вместо конфет — хорошая идея?

CHIP
Стоп-лист для капитала. Иностранные паспорта создадут проблемы богатым россиянам Стоп-лист для капитала. Иностранные паспорта создадут проблемы богатым россиянам

Список рискованных юрисдикций от ОЭСР

Forbes
Главные зарубежные рок-группы 2018 года Главные зарубежные рок-группы 2018 года

Молодые группы, которые имеют все шансы войти в Зал славы рок-н-ролла

Esquire
История самого знаменитого фальшивомонетчика СССР История самого знаменитого фальшивомонетчика СССР

Виктор Баранов — человек, который помогал советской стране делать деньги

Maxim
Китайский дублер. «Роснефть» нашла кому поставлять нефть вместо CEFC Китайский дублер. «Роснефть» нашла кому поставлять нефть вместо CEFC

Компанию CEFC в сделке заменит «дочка» китайского государственного инвестфонда

Forbes
Профессор, дай списать! Научные открытия, которые пришли сразу в две головы Профессор, дай списать! Научные открытия, которые пришли сразу в две головы

Так кто был первым? Дарвин или Уоллес? Гейзенберг или Шредингер?

Maxim
5 случаев, когда пиар-акции окончились грандиозным провалом 5 случаев, когда пиар-акции окончились грандиозным провалом

Об этих промоакциях вспоминают с содроганием

Maxim
Dove помогает девочкам полюбить свою внешность и быть уверенными в себе Dove помогает девочкам полюбить свою внешность и быть уверенными в себе

Подлинную красоту нельзя определить формой, размером, цветом

Cosmopolitan
Lada Vesta Sport Lada Vesta Sport

Начинаются продажи седана-флагмана Lada Vesta Sport

Quattroruote
5 книг для тех, кто хочет заниматься творчеством, но боится начать 5 книг для тех, кто хочет заниматься творчеством, но боится начать

Подборка книг, которые помогут поверить, что творчество доступно каждому

Psychologies
Смертельный номер Смертельный номер

Ли Александр Маккуин дома и за кулисами показов

Vogue
Обзор ноутбука Lenovo ThinkPad X1 Carbon G6: сокровище для повседневной работы Обзор ноутбука Lenovo ThinkPad X1 Carbon G6: сокровище для повседневной работы

CHIP протестировал ноутбук Lenovo ThinkPad X1 Carbon шестого поколения

CHIP
Звонок из будущего. Зачем банкам свои операторы сотовой связи Звонок из будущего. Зачем банкам свои операторы сотовой связи

Создание операторов сотовой связи — часть процесса эволюции банковской системы

Forbes
Баварский фокус: тест BMW X4 20d Баварский фокус: тест BMW X4 20d

Второе поколение BMW X4

Популярная механика
8 ошибок, из-за которых ты выглядишь старше: не допускай их! 8 ошибок, из-за которых ты выглядишь старше: не допускай их!

Чтобы выглядеть идеально, нужно просто не допускать эти ошибки в макияже

Cosmopolitan
Тайные места Лондона Тайные места Лондона

Чем заняться, если вы уже купили себе банку чая в виде красной телефонной будки?

Cosmopolitan
Ракетное бессилие. Почему договор РСМД на самом деле никому не нужен Ракетное бессилие. Почему договор РСМД на самом деле никому не нужен

Дональд Трамп заявил о выходе из договора о ликвидации ракет

Forbes
Входной билет: тест Lexus IS 300 Входной билет: тест Lexus IS 300

Насколько хорош обновлённый Lexus IS

Популярная механика
Открыть в приложении