Диалог с психотерапевтом о любви, расставании и отношениях

PsychologiesПсихология

“Я хочу отпустить своего бывшего”

Раз в месяц наш эксперт, психотерапевт Владимир Дашевский проводит консультацию с одним из читателей Psychologies, помогая ему разобраться в проблеме. Первым клиентом стала 27-летняя Оксана, предприниматель из Екатеринбурга.

Текст подготовил Антон Солдатов. Фото Алексей Неретин

Я давно решила обратиться к психотерапевту, а пришла только сейчас, потому что стало уже не страшно. Теперь я могу обнажиться, показать, что у меня внутри.

– А для чего, по-вашему, нужно «обнажаться» здесь?

– Мне кажется, если хочешь решить проблему, ты должен раскрыть все карты.

– Вы можете раскрыться настолько, насколько сочтете необходимым и возможным.

– А как вы поймете, что со мной происходит, если не будете знать всего?

– Иногда нет необходимости знать все детали проблемы, чтобы вызвать изменения на бессознательном уровне.

– Мне казалось, чтобы что-то изменить, нужно разобраться с причиной.

– Да, многие рассуждают так: если из А следует B, а из B следует C, то из А следует С. Психика работает сложнее, циклично: причина породила следствие, а следствие теперь подпитывает причину за счет механизмов обратной связи. Формируется замкнутый круг…

– Понимаю.

– Если в любом месте цепочки мы произведем разрыв, круг перестанет работать. Поэтому изменения могут происходить на любом этапе. Давайте перейдем к вашему запросу.

– Я должна отпустить своего бывшего. Удивительная история: мы с Игорем встречались всего две недели. Следующие полгода у нас не было отношений, но я знала, что могу всегда ему позвонить, спросить совета. Мне было комфортно думать, что он есть и до него всегда можно дотянуться. А потом он просто отключился, перестал реагировать на сообщения. Последний раз мы случайно встретились в клубе. Перекинулись парой фраз. С тех пор прошло уже два месяца. Мне страшно, потому что это мешает выстраивать новые отношения. Я даже не вижу других мужчин: они ухаживают за мной, но дальше мимолетных встреч дело не заходит. С кем бы я ни общалась, чем бы ни занималась, у меня в голове всегда этот человек. Каждый разговор проходит через призму того, что он есть: как бы он отреагировал, что сказал.

– А чего бы хотелось вам?

– Мне хочется отпустить эту ситуацию, сделать так, чтобы она перестала быть ненормальной, чтобы я могла двигаться дальше.

– Вы хотите отпустить ситуацию. А чего вы хотите для себя?

– Сложный вопрос. На самом деле мне бы хотелось, чтобы этот человек вернулся. Это первое, что приходит в голову. Поэтому я не могу сказать, что хочу забыть. Мозг говорит, что надо забыть и идти дальше. А чувства говорят: жди его возвращения.

– То есть он живет у вас в голове?

– Ну да.

– Пришел, поселился, уходить не хочет. Интересно, а что хорошего и полезного он там делает?

– Сейчас – ничего.

– Я имею в виду не Игоря, а его образ в вашей голове – галлюцинацию Игоря. Вы общаетесь с ней, она обладает какими-то свойствами, и вам с ней хорошо. Это такой аналог живого мужчины, с которым можно советоваться, обижаться, ругаться, мириться. Разве что сексом с ним не займешься.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Освободиться от миражей Освободиться от миражей

Как не заблудиться в мире возможностей и найти свое настоящее предназначение

Psychologies
ЗОЖ, эмоции, экономия и патриотизм ЗОЖ, эмоции, экономия и патриотизм

Какие новые ценности молодых потребителей повлияют на рынки в будущем

Монокль
«Не дёргайся и держи темп»: бегун Райан Фан о полезном правиле марафонца, которое помогает не выгорать в обычной жизни «Не дёргайся и держи темп»: бегун Райан Фан о полезном правиле марафонца, которое помогает не выгорать в обычной жизни

Правила марафонца, которые помогут не выгореть на работе и в жизни

VC.RU
Все фильмы Пон Джун Хо, снявшего «Микки 17» и «Паразиты»: от худшего к лучшему Все фильмы Пон Джун Хо, снявшего «Микки 17» и «Паразиты»: от худшего к лучшему

8 фильмов южнокорейского режиссера, от легких комедий до мощных триллеров

Maxim
Поделись фантазией своей! Поделись фантазией своей!

Почему мы стыдимся своих фантазий и как это изменить

Psychologies
В Португалии нашли выгравированные в эпоху верхнего палеолита фигуры животных В Португалии нашли выгравированные в эпоху верхнего палеолита фигуры животных

Археологи обнаружили в Португалии новые произведения палеолитического искусства

N+1
Возможности перевода Возможности перевода

Российские банки налаживают возможности по переводу денежных средств за границу

Ведомости
Тепло Африки Тепло Африки

Панорамные виды, террасы и единение с природой — сам ландшафт стал соавтором

SALON-Interior
Мертвые дети, неравенство и травмы Мертвые дети, неравенство и травмы

Настоящий мир вымышленного Питера Пэна

Weekend
Новое открытие в нейробиологии: ученые разобрались, как на самом деле работает память Новое открытие в нейробиологии: ученые разобрались, как на самом деле работает память

Какой процесс играет ключевую роль в том, как хранятся воспоминания?

Inc.
Очень странные дела Очень странные дела

Какие бьюти-тренды из соцсетей искренне настораживают косметологов

Лиза
Себя посмотреть Себя посмотреть

Самые важные открытия, которые я сделал, связаны с кухней родного края

Bones
Город двух цивилизаций Город двух цивилизаций

Касимов — где храмы на виду, а минарет в овраге

Weekend
А можно спросить? А можно спросить?

9 способов отвечать на бестактные вопросы

Лиза
Интерьер-праздник Интерьер-праздник

Эффектная и яркая иллюстрация к поговорке «дизайн на кончиках пальцев»

Идеи Вашего Дома
Наедине с природой Наедине с природой

В этом доме идеальная для отдыха атмосфера размеренности и неторопливости

Идеи Вашего Дома
Курс на технологическую независимость Курс на технологическую независимость

В этом году стартовал новый нацпроект в АПК

Агроинвестор
Фитнес-подсказки Фитнес-подсказки

Должно ли после тренировки что-то болеть и почему во время бега бывает диарея

Здоровье
Тайны девятой непланеты Тайны девятой непланеты

12 отгадок о Плутоне

Weekend
Программа «12 шагов»: как она работает и кому может помочь Программа «12 шагов»: как она работает и кому может помочь

Как программа «12 шагов» помогает избавиться от зависимости?

Psychologies
Гормональные качели Гормональные качели

Почему у беременных бывают перепады настроения, как взять под контроль эмоции?

Лиза
Президент РАН Геннадий Красников: Ни один вопрос без Российской академии наук сегодня не обходится Президент РАН Геннадий Красников: Ни один вопрос без Российской академии наук сегодня не обходится

Президент РАН о том, какие задачи сегодня решает академия

Ведомости
Богатый старый дом Богатый старый дом

«Берлинский дом» — история московской роскоши в лицах и событиях

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Важная деталь делового стиля: как правильно стирать галстуки, чтобы они выглядели великолепно Важная деталь делового стиля: как правильно стирать галстуки, чтобы они выглядели великолепно

Советы деловым людям: как правильно стирать галстуки

ТехИнсайдер
«Русланы» уходят. Часть 1 «Русланы» уходят. Часть 1

История Ан-124 «Руслан» уходит во времена зарождения реактивной авиации

Наука и техника
Алина Алексеева: «Я не знаю, сложно ли быть смешной. Просто я такая, какая есть» Алина Алексеева: «Я не знаю, сложно ли быть смешной. Просто я такая, какая есть»

Ходит человек, ни одной интриги не может развести. Зачем ты сюда приехала?

Коллекция. Караван историй
Форрест Гамп отдыхает Форрест Гамп отдыхает

Иногда я думаю: что будет с этим миром, когда я закончу бегать?

Men Today
Дом творчества Дом творчества

Современная интерпретация классической писательской дачи

Идеи Вашего Дома
Его звали Олег. Воспоминания об Олеге Стриженове Его звали Олег. Воспоминания об Олеге Стриженове

Многие называли Олега Стриженова гордецом, а он просто был свободным человеком

Караван историй
Аппетит приходит вовремя Аппетит приходит вовремя

Испытываете чувство вины по поводу своего пищевого поведения?

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Открыть в приложении