Наши предки не были плотоядными. Вот что они ели на самом деле
Наши предки, охотники и собиратели, не были плотоядными пещерными людьми, как мы когда-то думали.
И это важно для понимания нас самих!
Представьте, что вы покупаете продукты в мясной лавке. Никаких овощей, хлеба, фруктов, макарон, молока или печенья — только тележка, полная мяса, рыбы, яиц и сала.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Такова диета «карнивор», людей, которые предпочитают есть только животную пищу, ведь они считают, что так питались наши предки.
Нет никаких научных доказательств того, что такая диета полезна, но многие любители мяса уверены в своем выборе, потому что считают, что наши предки-охотники-собиратели питались в основном (или только) животными. Они утверждают, что рацион плотоядных животных лучше соответствует нашей биологии, чем современный рацион, состоящий из углеводов, обработанных пищевых продуктов и выращиваемых растений.
Человек — охотник
Первое, что следует отметить, — это то, что наши предки на самом деле не были плотоядными. Это неуместный рассказ, основанный на устаревшей археологии. У нас сложилось впечатление, что пещерные люди — а обычно это мужчины — питаются исключительно мясом и не полагаются ни на что другое. Для большинства людей это было не так.