Психолог отвечает на ваши вопросы

ЛизаПсихология

Вопрос психологу

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах.

Я была замужем 16 лет, и для меня не существовало других мужчин, кроме мужа. Год назад мы развелись, я хочу начать новые отношения, но проявлять инициативу не умею. Знакомые мужчины смотрят на меня как на приятельницу и не торопятся ухаживать. Екатерина, 40 лет

Александра Волохова,
психолог

Подумай, а как ты сама смотришь на знакомых мужчин? Воспринимаешь ли ты их как потенциальных партнеров или видишь в них просто приятелей? Ведь за годы брака люди часто отвыкают смотреть на представителей другого пола как на возможных партнеров, и обычно это хорошо заметно со стороны. Тебе необходимо снова научиться испытывать влечение, видеть в своих друзьях не просто хороших людей, но и привлекательных мужчин. Общаясь с теми, кто тебе нравится, старайся замечать в них что-то особенное, любуйся этим: красивыми глазами, широкими плечами, сильными руками. Попробуй и сама проявлять немного инициативы: чуточку флиртовать, иногда звать их на какие-нибудь мероприятия. Многие мужчины, вопреки сложившемуся стереотипу, довольно робкие и не рискуют делать первые шаги, если видят, что женщина не проявляет к ним интереса.

Договорилась с дочерью подруги (ей 17), что она поработает у меня няней. Казалось бы, всем хорошо: она получает деньги, я – няню, которую ребенок знает. Но девушка постоянно опаздывает, иногда просит оплату вперед и не приезжает. Хочу ее уволить, но как при этом не поссориться с подругой? Варя, 36 лет

Чтобы сохранить хорошие отношения, иногда надо обговорить четкие правила поведения. В вашем случае это важно: скорее всего, для девушки это первая работа, и она может не до конца понимать особенностей взаимоотношений «сотрудник – работодатель». Пропиши регламент: во сколько она должна приходить и уходить, за какое время предупреждать, что не сможет прийти, и как часто это возможно (нельзя же постоянно прогуливать работу). Придумай, на сколько каждой из вас допустимо опаздывать, и что будет, если срок нарушен. Например, если няня опоздала больше, чем на 20 минут, этот час ты ей не оплачиваешь. Если ты пришла домой позже, то платишь ей за этот час в полуторном размере. Обсуди эти правила с девушкой, объяснив, что они нужны, чтобы вы четко понимали обязанности сторон. Спроси, согласна ли она с ними, не хочет ли внести изменения. Можешь оформить все в виде договора, который вы обе подпишете – это покажет серьезность намерений. Также можно прописать условия, при которых работодатель вправе уволить сотрудника за несоблюдение договоренностей. Так вам будет проще разделять деловые и дружеские отношения, а в случае расторжения договора, расстаться мирно.

В последнее время я стала очень нервной. Обычно я тихая, спокойная, но теперь могу накричать на мужа и детей, и даже не замечаю, как начинаю это делать. Просто вдруг слышу, что ору. А вчера сорвалась лишь из-за того, что обнаружила скол на любимой чашке! Ника, 29 лет

Причин такого поведения может быть несколько: изменение гормонального фона, переутомление, сильный стресс. Прежде всего стоит сходить к врачу и проверить здоровье. Также обрати внимание на то, что именно ты говоришь, когда ругаешься на близких или кричишь из-за разбитой чашки. В словах, которые ты произносишь, как правило, содержится подсказка, указывающая на то, что творится внутри тебя и что с этим можно сделать. Например, крики «Неужели нельзя убрать за собой тарелку! Целый день за вами убираю, а никто даже «спасибо» не скажет!» говорят о том, что тебе не хватает признания и внимания со стороны близких. Стоит делегировать им часть домашней работы. А за руганью «Да что вам опять надо? Неужели нельзя оставить меня в покое хотя бы на пять минут!» стоит потребность в личном пространстве и отдыхе, желательно – отдельно от членов семьи. Попробуй письменно или устно продолжить фразы: «Мне надоело…», «Я устала оттого, что..», «Больше всего я хочу…» Это тоже подскажет тебе, на какие сферы жизни нужно обратить внимание и что в них необходимо изменить.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (2), Drobot Dean/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ура, свобода! Ура, свобода!

Как сделать так, чтобы каникулы для ребенка прошли «не зря», а с пользой

Лиза
Чьим голосом вы говорите с собой? Чьим голосом вы говорите с собой?

Тест: как часто вы точно понимаете, чего на самом деле хотите

Psychologies
Александр: империя за 12 лет Александр: империя за 12 лет

Блестящие военные победы царя Македонии перекроили карту античного мира

Дилетант
Взять кредит и подумать Взять кредит и подумать

Банки будут выдавать кредиты от 50 000 рублей с «периодом охлаждения»

Ведомости
Полет нормальный Полет нормальный

Долой страхи, которые мешают нам путешествовать и наслаждаться отпуском

Лиза
Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9 Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9

JAC T9: настоящие внедорожники еще выпускают

ТехИнсайдер
Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ

Вирусы дают надежду в лечении самых злокачественных видов рака

Наука
От «коробочек» — к нелинейной архитектуре От «коробочек» — к нелинейной архитектуре

Как может выглядеть архитектура XXI века?

Монокль
Одежда и надежды Одежда и надежды

Красивые книги о моде

Weekend
Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер

Какие ошибки в выборе цвета стен способны испортить весь интерьер?

VOICE
Музыка — не в нотах Музыка — не в нотах

Что мы потеряли в музыке за последние сто лет, педантично следуя нотам?

СНОБ
Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж» Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж»

Как развиваются связи РФ и КНР и чего ждать в будущем

РБК
Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы

Что вы знаете о Хидео Кодзиме?

Правила жизни
Биология эльфов Биология эльфов

Чем эльфам пришлось бы «пожертвовать» в обмен на вечную жизнь?

Вокруг света
Жизнь без гаджетов Жизнь без гаджетов

Как прекратить сидеть в телефоне: 9 шагов к цифровой свободе

Лиза
Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить

Вы просыпаетесь и сразу тянетесь к телефону?

Maxim
Диета одного дня Диета одного дня

Сутки в неделю без животных продуктов – в чем польза

Лиза
Как социальная ответственность бизнеса меняет медицинское страхование Как социальная ответственность бизнеса меняет медицинское страхование

Почему растет рынок добровольного медицинского страхования

РБК
Гибкая практика Гибкая практика

Как йога стала глобальным трендом и частью мягкой силы для современной Индии

РБК
Унесенные облаком Унесенные облаком

Как информационные технологии сменяют друг друга в нашей жизни

Эксперт
Взрослые дети Взрослые дети

Почему персонажи японского художника Ёситомо Нары не улыбаются

Weekend
«Близнецовое пламя»: что это такое, чем оно отличается от родственных душ и кармических партнеров «Близнецовое пламя»: что это такое, чем оно отличается от родственных душ и кармических партнеров

С чем путают «близнецовое пламя» и что в этих подходах противоречит

VOICE
«Если никто не спрашивает, то и отвечать не нужно» «Если никто не спрашивает, то и отвечать не нужно»

Карл Густав Юнг о том, что он узнал о людях

Weekend
Регионы не оправдали кредиты Регионы не оправдали кредиты

Счетная палата усомнилась в эффективном использовании кредитов регионами

Ведомости
Варя Семак Варя Семак

Зин по сверхновому искусству Петербурга от художницы Вари Семак

Собака.ru
Заповедные нравы Заповедные нравы

«В глуши»: сериал на тему «человеческая дикость на фоне дикой природы»

Weekend
Авторское право как бизнес: как работает экономика интеллектуальной собственности Авторское право как бизнес: как работает экономика интеллектуальной собственности

Отрывок из книги «Кто владеет словом» о тонкостях авторского права

Inc.
Не сдирать! Что делать, если облезает кожа после солнечного ожога Не сдирать! Что делать, если облезает кожа после солнечного ожога

Что делать при солнечном ожоге, чтобы ускорить заживление кожи и облегчить зуд

ТехИнсайдер
Сергей Новиков: «Опера должна быть разной» Сергей Новиков: «Опера должна быть разной»

Сергей Новиков о том, как должна развиваться современная опера

СНОБ
Бидермейер нашего времени Бидермейер нашего времени

Искусство правого поворота в венском музее

Weekend
Открыть в приложении