Вопрос психологу
Вопрос & ответ. Напиши в редакцию и получи совет квалифицированного специалиста
Муж долгое время занимал высокий пост, но год назад его сократили. Сначала он пытался устроиться на работу, а потом замкнулся и целыми днями стал смотреть телевизор. Как заставить его поверить в себя? У нас дети, на одну зарплату прожить трудно. Юлия, 43 года, г. Новосибирск
Слово «заставить» не слишком удачно сочетается с «поверить». Конечно, обидно, что муж переложил на тебя ответственность за обеспечение семьи. Но ты не можешь взять его за руку и отвести на собеседование. Однако время от времени ставь его перед фактом, что у вас нет денег на пиво-чипсы, потому что ребенку надо купить коньки или оплатить кружки. Как ни жестоко это звучит, но, пока мужчина сыт, обут, одет, ему трудно прочувствовать до конца, как отражается на семейном бюджете его безделье. Если уж добытчик в доме ты, предложи перераспределить домашние обязанности: важно, чтобы, кроме просмотра телевизора, муж делал что-то еще. Ведь только покупая учебники и посещая родительские собрания, можно понять, сколько стоит «бесплатное» образование. Более того, ощущение занятости и востребованности поможет ему справиться с депрессией, поверить в себя и не отрываться от реальности.
Моя дочь слишком много времени проводит в соцсетях. В ее 16 лет нужно общаться с подругами, ходить с мальчиками в кино, читать книги. А она постоянно строчит «посты» и ставит «лайки». Вероника, 39 лет, г. Тамбов
Как бы ни ругали виртуальное общение за его иллюзорность и неискренность, оно предоставляет человеку важную возможность: быть тем, кем он хочет. Более того, ведение дневника и активной переписки всегда было привычкой людей думающих, склонных к самоанализу. Ведь в письмах (в том числе и электронных) можно сказать то, что трудно произнести в разговоре. Для подростков это очень актуально, поскольку они острее других нуждаются в глубоком личностном общении. Нравится нам это или нет, но Интернет – неотъемлемая часть нашей жизни: с его помощью делают покупки, совершают сделки, находят друзей и даже создают семьи: за последние пять лет число браков среди тех, кто познакомился в Сети, выросло с 3 до 7%. А чтобы не переживать, чем дочь занимается в соцсетях, больше с ней общайся, интересуйся ее делами и увлечениями, разговаривай «за жизнь». Главное, старайся понять ее, а не читай нотации.
После развода мама замкнулась и почти не интересуется моей жизнью. Такое впечатление, что самое дорогое существо для нее – это кот, она только с ним общается. Не знаю, что сделать, чтобы снова увидеть улыбку на ее лице и услышать теплые слова. Наталья, 25 лет, г. Владимир
Довольно часто одинокие женщины направляют свои невостребованные чувства на животных или хобби. Они настолько оказываются поглощены новыми заботами, что забывают, что такая «заместительная терапия» не может длиться вечно. Кроме того, после тяжелых переживаний у женщины может выработаться защитный тип поведения, который мешает взаимодействию с другими людьми. Попробуй помочь маме вернуть вкус к жизни и общению. Начни с ее любимой темы – кота. Например, предложи маме сходить вместе с тобой на выставку кошек или устрой им с котом домашнюю фотосессию. В процессе она наверняка «потеплеет» по отношению к тебе и захочет поговорить на другие темы. Даже если это произойдет не сразу, не оставляй своих попыток, чтобы мама убедилась в том, что ее любят и ценят, несмотря ни на что.
Мария Баулина, психолог
Фото: Kzenon, georgerudy, eff e64/Fotolia.com