Красными и опухшими веки могут быть не только от слез или бессонных ночей

ЛизаЗдоровье

Почему воспаляются веки

Красными и опухшими веки могут быть не только от слез или бессонных ночей. Так проявляют себя многие заболевания. Какие? И как можно себе помочь?

Кожа век гораздо тоньше, чем на остальных участках тела, под ней много рыхлой клетчатки, которая легко отекает при малейшем недосыпании или, напротив, если ты залежалась в постели. Небольшая простуда, проблемы с кишечником, начало месячных – и вот, пожалуйста, веки уже опухли! Отечность пройдет, но перерастянутая уже не в первый раз кожа не вернется к прежнему состоянию, а начнет собираться морщинками. Вот почему так важно разобраться сразу: с чего вдруг глаза превратились в щелки, а веки потяжелели?

Обходной лист

Начни с анализа крови (нет ли анемии) и мочи: мешки под глазами указывают на проблемы с почками. Потом нужно показаться стоматологу (проблемы с зубами и деснами отражаются на веках – они же соседи!) и к ЛОРу. Если у тебя хронический насморк или гайморит, то пока с ними не разберешься, воспаление век (блефарит) никуда не денется. Играют ему на руку однообразное питание, избыток соли и недостаток витаминов. А еще – аллергия на пыльцу, муку, пищевые продукты, бытовую химию, домашнюю пыль и промышленные выбросы.

Яблочко на тарелочке

Основная функция век – вырабатывать увлажняющую смазку. Она равномерно распределяется по поверхности глазного яблока, позволяя ему легко кататься по «тарелочке», то есть вращаться в разные стороны, переводя взгляд. Эту смазку вырабатывают сальные железы: они расположены внутри века, а их выводные протоки выходят наружу под ресницами. Система работает как часы, если не превышать лимит зрительной нагрузки. Но кто об этом думает? Мы круглые сутки сидим, уткнувшись в экран ноутбука или смартфона, и аккомодационным мышцам глаза, наводящим резкость, приходится напрягаться все сильнее. А что бывает, если ты, скажем, перетрудила мышцы ног? Они становятся тяжелыми, потому что отекают. То же самое происходит с мышцами глаз – и внутренними, и внешними! Их перенапряжение ведет к застойным явлениям в тканях всей глазной орбиты и, в частности, в веках. Тогда-то и меняется характер сального секрета.

С пастой на глазах

Из жидкого секрет становится густым. Иногда прямо как зубная паста! Под веки ему просочиться не удается: вся эта «паста» оседает по их краям и засыхает, образуя чешуйки, а когда те отваливаются, на их месте появляются язвочки, на которые «садится» инфекция. Края век краснеют, припухают, чешутся, болят, становятся тяжелыми и как будто не своими. Ресницы принимаются расти неправильно – пучками и при том по направлению к глазу, раздражая его, или вовсе выпадая. Их поредение обычно объясняют дефицитом витаминов и минералов, а на самом деле это результат хронического воспаления век!

♦ Для профилактики конъюнктивита и блефарита через каждые 15–20 минут зрительной нагрузки делай перерыв на 5–10 минут, устремляясь взглядом вдаль. В целом нагрузка не должна превышать 7–8 часов (с учетом телепросмотров, видеоигр и т. д.).

А как себе помочь, если глаза уже воспалились?

Домашние процедуры

Начинай утро с массажа век стеклянной палочкой – ее можно купить в аптеке.

С одной стороны у нее шарик для закладывания мази в глаз, а с другой – лопатка: вот она то и нужна для массажа.

Продвигай ее с небольшим нажатием по направлению к краю века. Если процесс еще не зашел далеко, ты увидишь пузырьки отделяемой смазки сальных желез прямо под ресницами. Если зашел, появятся маленькие белые «червячки» густого жирного секрета.

Обрабатывай каждое веко по очереди – сначала нижнее, потом верхнее.

♦ После массажа протри веки настоем ромашки или календулы (завари 2 ст. л. травы стаканом кипятка на 3 часа в термосе, процеди). Смочи настоем ватную палочку и удали сальный секрет движениями от внутреннего угла глаза к наружному. Каждое око обрабатывай отдельной палочкой, удаляя с ее помощью чешуйки и корочки.

♦ Закапывай в глаза настой календулы или ромашки 3 раза в день и делай глазные ванночки. Антибактериальные соединения в составе сухих лепестков календулы убивают стрептококки и стафилококки. А в ромашке содержится азулен (вещество с противовоспалительным и противоаллергическим действиями).

Четыре правила

Никакой косметики! Носишь контактные линзы? От них тоже придется отказаться до выздоровления.

Спи не меньше 8 часов – у невысыпающихся веки воспаляются сами по себе.

Давай глазам отдых днем: хотя бы несколько минут каждые 2–3 часа сиди или лежи с закрытыми глазами.

Телевизор смотри не дольше 2 часов подряд с расстояния не менее 4 метров. Мышцы глаз должны постоянно работать, иначе дело закончится блефаритом.

Букет для глаз

► От воспаления век и конъюнктивита избавят цветки малины и василька. Залей чайную ложку сухих цветов стаканом кипятка на 20 минут, процеди. Используй в виде капель (3 раза в день) и глазных ванночек (2 раза в день).

► При аллергических болезнях глаз помогает овсяный отвар. Залей четверть стакана овсяной крупы 2 стаканами кипятка на 3–4 часа. Половину жидкости слей, а остальное вари, пока не получится кисель. Принимай по стакану в день.

Комментарий эксперта

Упорное воспаление век, от которого никак не удается избавиться, может оказаться первым симптомом сахарного диабета. Если уровень глюкозы повышен, микробам, окопавшимся в сальных железах по краю век, живется там очень сладко! Помимо анализа крови на сахар нужно сдать анализ на глисты и дисбактериоз. Даже обычный запор может привести к обострению блефарита, не говоря уже о простуде!

При первых симптомах блефарита нужно перейти на молочно-растительную диету, а мясо есть только в отварном виде. Нельзя ничего жареного, соленого, маринованного, сладкого. Все это лишь усилит секрецию желудочного сока, что незамедлительно скажется на состоянии век.

Эльвира Гоциридзе, кандидат медицинских наук, офтальмолог
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, domnitsky/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мифы о щитовидке Мифы о щитовидке

Все ли, что мы знаем о щитовидной железе, соответствует действительности?

Лиза
О самых дрянных работах и родине слоников. Главные книги октября О самых дрянных работах и родине слоников. Главные книги октября

Главные книги октября

Forbes
Александр Талыпов: «Риск получения тяжёлой черепно-мозговой травмы значительно выше при падении на затылок и ударе в область виска» Александр Талыпов: «Риск получения тяжёлой черепно-мозговой травмы значительно выше при падении на затылок и ударе в область виска»

Как понять, насколько пострадал упавший человек? Какие бывают травмы головы?

Здоровье
Ляйсан Утяшева станет гостем онлайн-саммита «Устойчивое снижение веса» Ляйсан Утяшева станет гостем онлайн-саммита «Устойчивое снижение веса»

С 22 по 26 октября пройдет онлайн-саммит «Устойчивое снижение веса»

Cosmopolitan
Новость, ставшая бомбой Новость, ставшая бомбой

Потсдамская конференция вошла в историю и как стартовая площадка ядерной гонки

Дилетант
Анна Ковальчук: «У меня сильный ангел-хранитель» Анна Ковальчук: «У меня сильный ангел-хранитель»

Актриса о прибавлении в семействе и смене имиджа

StarHit
Банковские карты для автомобилистов: возвращаем деньги за бензин Банковские карты для автомобилистов: возвращаем деньги за бензин

Хорошие новости: расходы на бензин снижаются до 10%

CHIP
Эпоха ГРУ: как живут и умирают богатые русские в Лондоне Эпоха ГРУ: как живут и умирают богатые русские в Лондоне

Как изменилась жизнь состоятельных россиян в эпоху политической истерии

Forbes
В петле Америки. Почему Кремль не сможет победить доллар В петле Америки. Почему Кремль не сможет победить доллар

Россия не в состоянии заставить делать сбережения в национальной валюте

Forbes
Сбывшиеся фантастические прогнозы писателей Сбывшиеся фантастические прогнозы писателей

Для писателя-фантаста главное подождать, и тогда все его предсказания сбудутся

Maxim
Подружиться со своим телом Подружиться со своим телом

О том, как мы обращаемся с телом и чем оно нам за это платит

Psychologies
Суд за дело Суд за дело

Звезды взяли на вооружение тренд на объемные рукава

Grazia
Что делает мозг счастливым? Что делает мозг счастливым?

Откуда берется ощущение радости, удовлетворенности жизнью?

Psychologies
Последний пресс-секретарь Бориса Ельцина: «Ельцин ценил тех, кто его не боялся» Последний пресс-секретарь Бориса Ельцина: «Ельцин ценил тех, кто его не боялся»

Дмитрий Якушкин о сути работы у первого лица государства

Forbes
Знакомься, это Катар! Знакомься, это Катар!

Туристы пока еще не распробовали эту страну и, возможно, к счастью

Лиза
Старинная шкатулка Старинная шкатулка

Архитекторы из “Вольного союза архитекторов” отреставрировали замок во Франции

AD
Личное место силы Личное место силы

Преподаватели йоги об особенном энергетическом пространстве — своём доме

Yoga Journal
Человеческим голосом: автомобиль VS животные Человеческим голосом: автомобиль VS животные

Чем ŠKODA KODIAQ похожа на животных

Популярная механика
Сделано в СССР: 10 главных советских дизайн-решений XX века Сделано в СССР: 10 главных советских дизайн-решений XX века

Что занимало лучшие умы прошлого столетия

Esquire
Все рухнуло: как инвесторам реагировать на обвал мировых рынков Все рухнуло: как инвесторам реагировать на обвал мировых рынков

Фондовые индексы США и Азии завершили торги резким падением

Forbes
Сказки для президента: почему генетическое оружие невозможно Сказки для президента: почему генетическое оружие невозможно

Российские генетики объясняют, почему генетическое оружие нереально

Forbes
Съешь гриб - победи стресс! Что такое адаптогены и для чего они нужны Съешь гриб - победи стресс! Что такое адаптогены и для чего они нужны

Что такое адаптогены и стоит ли их пробовать?

Cosmopolitan
Китайский Laowai Китайский Laowai

Как Артем Жданов прославился в Китае

РБК
5 мифов об оружии, сформированных кинематографом 5 мифов об оружии, сформированных кинематографом

Стереотипы о стрельбе из кинофильмов

Популярная механика
Вольф Мессинг: разгадка человека-загадки Вольф Мессинг: разгадка человека-загадки

Вольф Мессинг: разгадка человека-загадки

Maxim
Красивые слова. Как провести трансформацию бизнеса без Agile и Scrum Красивые слова. Как провести трансформацию бизнеса без Agile и Scrum

Как провести изменения в компании, руководствуясь реальными потребностями

Forbes
Маленькая проблема Маленькая проблема

Как правильно подготовить ребенка к встрече с психологом

Добрые советы
Дочь нежна Дочь нежна

Анастасия Потанина нашла свою тихую гавань

Tatler
Тихая гавань. Богатые россияне спасают свои доллары в американском банке Тихая гавань. Богатые россияне спасают свои доллары в американском банке

Ситибанк сообщил о рекордном притоке средств состоятельных россиян

Forbes
Надя Михалкова: «Стать режиссером – последнее, что я могла сделать» Надя Михалкова: «Стать режиссером – последнее, что я могла сделать»

Легко ли Наде Михалковой находить общий язык с молодыми людьми и самой собой

Grazia
Открыть в приложении