Красными и опухшими веки могут быть не только от слез или бессонных ночей

ЛизаЗдоровье

Почему воспаляются веки

Красными и опухшими веки могут быть не только от слез или бессонных ночей. Так проявляют себя многие заболевания. Какие? И как можно себе помочь?

Кожа век гораздо тоньше, чем на остальных участках тела, под ней много рыхлой клетчатки, которая легко отекает при малейшем недосыпании или, напротив, если ты залежалась в постели. Небольшая простуда, проблемы с кишечником, начало месячных – и вот, пожалуйста, веки уже опухли! Отечность пройдет, но перерастянутая уже не в первый раз кожа не вернется к прежнему состоянию, а начнет собираться морщинками. Вот почему так важно разобраться сразу: с чего вдруг глаза превратились в щелки, а веки потяжелели?

Обходной лист

Начни с анализа крови (нет ли анемии) и мочи: мешки под глазами указывают на проблемы с почками. Потом нужно показаться стоматологу (проблемы с зубами и деснами отражаются на веках – они же соседи!) и к ЛОРу. Если у тебя хронический насморк или гайморит, то пока с ними не разберешься, воспаление век (блефарит) никуда не денется. Играют ему на руку однообразное питание, избыток соли и недостаток витаминов. А еще – аллергия на пыльцу, муку, пищевые продукты, бытовую химию, домашнюю пыль и промышленные выбросы.

Яблочко на тарелочке

Основная функция век – вырабатывать увлажняющую смазку. Она равномерно распределяется по поверхности глазного яблока, позволяя ему легко кататься по «тарелочке», то есть вращаться в разные стороны, переводя взгляд. Эту смазку вырабатывают сальные железы: они расположены внутри века, а их выводные протоки выходят наружу под ресницами. Система работает как часы, если не превышать лимит зрительной нагрузки. Но кто об этом думает? Мы круглые сутки сидим, уткнувшись в экран ноутбука или смартфона, и аккомодационным мышцам глаза, наводящим резкость, приходится напрягаться все сильнее. А что бывает, если ты, скажем, перетрудила мышцы ног? Они становятся тяжелыми, потому что отекают. То же самое происходит с мышцами глаз – и внутренними, и внешними! Их перенапряжение ведет к застойным явлениям в тканях всей глазной орбиты и, в частности, в веках. Тогда-то и меняется характер сального секрета.

С пастой на глазах

Из жидкого секрет становится густым. Иногда прямо как зубная паста! Под веки ему просочиться не удается: вся эта «паста» оседает по их краям и засыхает, образуя чешуйки, а когда те отваливаются, на их месте появляются язвочки, на которые «садится» инфекция. Края век краснеют, припухают, чешутся, болят, становятся тяжелыми и как будто не своими. Ресницы принимаются расти неправильно – пучками и при том по направлению к глазу, раздражая его, или вовсе выпадая. Их поредение обычно объясняют дефицитом витаминов и минералов, а на самом деле это результат хронического воспаления век!

♦ Для профилактики конъюнктивита и блефарита через каждые 15–20 минут зрительной нагрузки делай перерыв на 5–10 минут, устремляясь взглядом вдаль. В целом нагрузка не должна превышать 7–8 часов (с учетом телепросмотров, видеоигр и т. д.).

А как себе помочь, если глаза уже воспалились?

Домашние процедуры

Начинай утро с массажа век стеклянной палочкой – ее можно купить в аптеке.

С одной стороны у нее шарик для закладывания мази в глаз, а с другой – лопатка: вот она то и нужна для массажа.

Продвигай ее с небольшим нажатием по направлению к краю века. Если процесс еще не зашел далеко, ты увидишь пузырьки отделяемой смазки сальных желез прямо под ресницами. Если зашел, появятся маленькие белые «червячки» густого жирного секрета.

Обрабатывай каждое веко по очереди – сначала нижнее, потом верхнее.

♦ После массажа протри веки настоем ромашки или календулы (завари 2 ст. л. травы стаканом кипятка на 3 часа в термосе, процеди). Смочи настоем ватную палочку и удали сальный секрет движениями от внутреннего угла глаза к наружному. Каждое око обрабатывай отдельной палочкой, удаляя с ее помощью чешуйки и корочки.

♦ Закапывай в глаза настой календулы или ромашки 3 раза в день и делай глазные ванночки. Антибактериальные соединения в составе сухих лепестков календулы убивают стрептококки и стафилококки. А в ромашке содержится азулен (вещество с противовоспалительным и противоаллергическим действиями).

Четыре правила

Никакой косметики! Носишь контактные линзы? От них тоже придется отказаться до выздоровления.

Спи не меньше 8 часов – у невысыпающихся веки воспаляются сами по себе.

Давай глазам отдых днем: хотя бы несколько минут каждые 2–3 часа сиди или лежи с закрытыми глазами.

Телевизор смотри не дольше 2 часов подряд с расстояния не менее 4 метров. Мышцы глаз должны постоянно работать, иначе дело закончится блефаритом.

Букет для глаз

► От воспаления век и конъюнктивита избавят цветки малины и василька. Залей чайную ложку сухих цветов стаканом кипятка на 20 минут, процеди. Используй в виде капель (3 раза в день) и глазных ванночек (2 раза в день).

► При аллергических болезнях глаз помогает овсяный отвар. Залей четверть стакана овсяной крупы 2 стаканами кипятка на 3–4 часа. Половину жидкости слей, а остальное вари, пока не получится кисель. Принимай по стакану в день.

Комментарий эксперта

Упорное воспаление век, от которого никак не удается избавиться, может оказаться первым симптомом сахарного диабета. Если уровень глюкозы повышен, микробам, окопавшимся в сальных железах по краю век, живется там очень сладко! Помимо анализа крови на сахар нужно сдать анализ на глисты и дисбактериоз. Даже обычный запор может привести к обострению блефарита, не говоря уже о простуде!

При первых симптомах блефарита нужно перейти на молочно-растительную диету, а мясо есть только в отварном виде. Нельзя ничего жареного, соленого, маринованного, сладкого. Все это лишь усилит секрецию желудочного сока, что незамедлительно скажется на состоянии век.

Эльвира Гоциридзе, кандидат медицинских наук, офтальмолог
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, domnitsky/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Идем по циклу Идем по циклу

Что в менструальном цикле считается нормой, а когда требуется внимание

Лиза
Авианосец из айсберга, атомный танк и другая титаническая военная техника Авианосец из айсберга, атомный танк и другая титаническая военная техника

Самые-самые большие пушки и корабли, не пошедшие в производство

Maxim
Килограммы неблагополучия Килограммы неблагополучия

Сахар и стресс — основные причины роста числа людей с лишним весом

Эксперт
Опять не выспался и чуть не умер? У нас есть 5 приложений для улучшения сна Опять не выспался и чуть не умер? У нас есть 5 приложений для улучшения сна

Как уже вас достало не высыпаться, а справиться с этим самому трудно

Playboy
Моя история Моя история

Напоминание, о чём пел Владимир Высоцкий в своей знаменитой «шахматной» песне

Дилетант
Команда мечты: Майкл Джордан инвестирует в киберспорт Команда мечты: Майкл Джордан инвестирует в киберспорт

Легендарный баскетболист стал совладельцем команды по Dota 2

Forbes
Индиана Джонс XIX века, или Приключения Джованни, расхитителя гробниц Индиана Джонс XIX века, или Приключения Джованни, расхитителя гробниц

Джованни Батиста Белзони был первым египтологом на свете

Maxim
Своя игра. Как использовать игровые принципы для личной эффективности Своя игра. Как использовать игровые принципы для личной эффективности

Из любителей пошаговых стратегий чаще всего вырастают топ-менеджеры

Forbes
Назван лучший молодой повар России 2018 года Назван лучший молодой повар России 2018 года

Лучшим молодым поваром России экспертное жюри объявило Александра Райляна

Cosmopolitan
Фантастика в открытом поле Фантастика в открытом поле

Иннополис – город, в котором нет старости

Популярная механика
Дорогие нероссияне: зачем миллиардерам вторые гражданства Дорогие нероссияне: зачем миллиардерам вторые гражданства

Вторые паспорта есть как минимум у 35 участников рейтинга Forbes

Forbes
Русский травник: как заработать 100 млн рублей на промышленной конопле Русский травник: как заработать 100 млн рублей на промышленной конопле

Предприниматель, сколотивший состояние на промышленной конопле

Forbes
Москва позади Москва позади

Елена Батурина уехала из России восемь лет назад. Чем она сейчас занимается?

Forbes
Боевая единица: Сауль Альварес может стать самым высокооплачиваемым спортсменом мира Боевая единица: Сауль Альварес может стать самым высокооплачиваемым спортсменом мира

Новый контракт позволит мексиканскому боксеру заработать больше, чем Роналду

Forbes
Лучшие шутки дня и Причинно-следственный комитет! Лучшие шутки дня и Причинно-следственный комитет!

Добрососедский дайджест авторского юмора с авторской орфографией

Maxim
10 самых плохих российских фильмов. Издание второе, исправленное и дополненное. 10 самых плохих российских фильмов. Издание второе, исправленное и дополненное.

10 самых плохих российских фильмов

Maxim
Живущие в Сети. Что заставит покупателей вернуться в торговые центры Живущие в Сети. Что заставит покупателей вернуться в торговые центры

Место крупнейших ретейл-операторов занимают развлекательные форматы

Forbes
Защита с подвохом. Как вложить деньги в страхование жизни и не потерять их Защита с подвохом. Как вложить деньги в страхование жизни и не потерять их

Превращение ИСЖ из индивидуального продукта в массовый

Forbes
История создания образов пяти самых известных киноманьяков История создания образов пяти самых известных киноманьяков

После прочтения этой статьи ты не сможешь спать даже при включенном свете

Maxim
Удары, насилие, кровь: отрывок из книги Роуз Макгоуэн о ее детстве в секте Удары, насилие, кровь: отрывок из книги Роуз Макгоуэн о ее детстве в секте

2 октября в России вышла книга «Смелая» об автобиографии Роуз Макгоуэн

Cosmopolitan
Атлантида. Почему исторические города закрываются для туристов Атлантида. Почему исторические города закрываются для туристов

Далеко не для всех туристы — желанные гости

Forbes
Робот-надзиратель. ЦБ будет регулировать рынок с помощью Big Data Робот-надзиратель. ЦБ будет регулировать рынок с помощью Big Data

Центробанк намерен взять под контроль быструю цифровизацию банковского сектора

Forbes
Всем ветрам назло Всем ветрам назло

Надвигается сезон простуд, и, чтобы не заболеть, важно принять ряд мер

StarHit
Кастрюльный бунт. Как мужчины воспринимают более успешных женщин Кастрюльный бунт. Как мужчины воспринимают более успешных женщин

Мужчины осознали право женщин на равные доходы, но не берут на себя дела по дому

Forbes
25 вещей, которые стыдно не уметь 25 вещей, которые стыдно не уметь

Жизненные навыки, которыми ты обязан обладать

Maxim
Ты интроверт? 6 причин, почему ты лучше остальных землян Ты интроверт? 6 причин, почему ты лучше остальных землян

Преимуществ у этих милых замкнутых интровертов целый вагон

Playboy
Гибель Березовского. Какое отношение к ней имеет Михаил Саакашвили Гибель Березовского. Какое отношение к ней имеет Михаил Саакашвили

Гибель Патаркацишвили стала ударом для его партнера Бориса Березовского

Forbes
«Меня преследуют неудачи»: как изменить негативный сценарий «Меня преследуют неудачи»: как изменить негативный сценарий

Почему у одних все в жизни протекает спокойно, а у других вечно какие-то ЧП?

Psychologies
Выйти в дамки. Как одержать победу в переговорах Выйти в дамки. Как одержать победу в переговорах

На практике в бизнесе женщины и мужчины ведут себя по-разному

Forbes
Не игрушка: Forbes составил рейтинг главных игроков киберспорта Не игрушка: Forbes составил рейтинг главных игроков киберспорта

Умы многих инвесторов и участников рынка начинает занимать новая индустрия

Forbes
Открыть в приложении