Синдром хронической усталости – опасное и коварное состояние

ЛизаЗдоровье

Не просто усталость

Постоянная слабость, апатия, безразличие ко всему, головные боли, – все эти неприятные симптомы могут указывать на развитие коварного состояния – СХУ.

Ольга Шуппо

За рубежом это заболевание давно не считается редким. Людям с диагнозом СХУ (синдром хронической усталости) предлагают больничный, и они проходят курс лечения. В России серьезно относятся к СХУ только в клиниках превентивной и антивозрастной медицины. В традиционных медицинских учреждениях его не считают проблемой со здоровьем. Вместе с тем СХУ все чаще становится предметом дискуссий на научных конференциях. Ведь этот синдром не так безобиден. Он создает благоприятный фон для развития хронических заболеваний, в том числе онкологии.

Что такое СХУ?

Здоровый человек должен просыпаться бодрым, полным сил и энергии и засыпать не обессиленным. Если утром ты просыпаешься и уже чувствуешь себя уставшей, а к вечеру у тебя не хватает сил ни на что – это однозначный сигнал организма о том, что развилась хроническая усталость. Согласно данным Американского центра контроля и профилактики заболеваний, синдром хронической усталости выявлен почти у миллиона жителей США. Национальная служба здравоохранения Великобритании оценивает количество больных СХУ в 250 тысяч человек. Оценок масштаба распространенности СХУ в России, увы, нет.

Кто в группе риска?

По разным оценкам, средний возраст заболевших – от 25 до 40 лет. Наиболее подвержены синдрому хронической усталости люди, занимающиеся бизнесом, профессиональные спортсмены или те, кто чрезмерно занимается спортом. В группе риска также находятся ответственные, но при этом очень ранимые люди, остро нуждающиеся в одобрении и похвалах окружающих. Чаще всего это перфекционисты, которые всегда стремятся выполнить порученное им дело как можно лучше, на пределе сил. Другие провоцирующие СХУ факторы – гиподинамия, злоупотребление простыми углеводами, недостаток сна и ночной образ жизни (в силу привычки или профессиональной деятельности). Жизнь в бешеном ритме современного мегаполиса, стрессы и пробки на дорогах тоже способствуют развитию СХУ.

Как его распознать?

Для этого нарушения характерны неспецифические симптомы: вялость, хандра, упадок сил, плохое настроение, ощущения, схожие с теми, которые мы испытываем в период ОРВИ (мышечные боли, боли в горле и т. д.). Помимо этого, признаками СХУ часто бывают участившиеся вирусные заболевания и другие проявления нарушения иммунитета. Еще один яркий симптом – любое нарушение режима сна, когда человек долго не может заснуть, страдает бессонницей, просыпается ночью.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
«Мои первые три проекта провалились, четвёртый можно назвать удачным, пятый — PayPal» «Мои первые три проекта провалились, четвёртый можно назвать удачным, пятый — PayPal»

Принципы и советы Макса Левчина — создателя сервиса рассрочек Affirm

VC.RU
На своей волне На своей волне

Правила общения с пожилыми родственниками, страдающими деменцией

Лиза
Стамбульский дневник Стамбульский дневник

В Турции не замечаешь, какой кусочек пахлавы ешь за день

Seasons of life
С новым счастьем! С новым счастьем!

Психолог рассказывает, как научиться располагать к себе людей и стать счастливее

Лиза
С вами сложно ужиться? Измените свои привычки С вами сложно ужиться? Измените свои привычки

На какие привычки особенно остро реагируют близкие

Psychologies
Попали в топ Попали в топ

Продукты, содержащие фитоэстрогены – соединения, которые продлевают молодость

Лиза
Стареющие камышовки остались успешными матерями благодаря подросшим помощникам Стареющие камышовки остались успешными матерями благодаря подросшим помощникам

Старшие птенцы сейшельских камышовок помогают самках ухаживать за потомством

N+1
Со дна за одной Со дна за одной

«Чики» — восемь серий нестоличного взгляда на жизнь

Огонёк
9 вариантов использования кокосового масла 9 вариантов использования кокосового масла

Используем кокосовое масло для здоровья, дома и красоты: 9 способов

РБК
Почему хлеб есть вредно, а жир — полезно. Разрушаем самые популярные мифы о еде Почему хлеб есть вредно, а жир — полезно. Разрушаем самые популярные мифы о еде

Допросив диетологов, мы выяснили, что голодать после шести бессмысленно

Maxim
Дачное время Дачное время

Можно ли охватить несколькими предложениями дачный мир?

Наука и жизнь
Выживает добрейший: что общего у сострадания и успеха Выживает добрейший: что общего у сострадания и успеха

Глава из книги «Выигрывает каждый» о связи между отзывчивостью и успехом

Forbes
Вариант нормы Вариант нормы

Чтобы построить здоровые отношения, нужно сначала понять, что они представляют

Cosmopolitan
По касательной По касательной

Физический контакт имеет особую ценность для человека

Psychologies
Инвесторы оценили голосовую соцсеть Clubhouse в $1 млрд. Её запустили меньше года назад Инвесторы оценили голосовую соцсеть Clubhouse в $1 млрд. Её запустили меньше года назад

Инвесторы усилили интерес к голосовой соцсети Clubhouse

Inc.
«Дом-2» закрыли, в Россию пришел Spotify и другие хорошие новости 2020-го «Дом-2» закрыли, в Россию пришел Spotify и другие хорошие новости 2020-го

Произошло ли в 2020-м хоть что-то хорошее? Да!

РБК
Правила жизни Константина Хабенского Правила жизни Константина Хабенского

Правила жизни актера Константина Хабенского

Esquire
Убийственная мода: 5 вещей, которые несли владельцам смерть Убийственная мода: 5 вещей, которые несли владельцам смерть

А что вы знаете об одежде, которая убивала по-настоящему?

Cosmopolitan
Брак не сложился: есть ли выход кроме развода? Брак не сложился: есть ли выход кроме развода?

Если супружество не приносит вам счастья, развод — не единственный выход

Psychologies
4 способа прокачать свой эмоциональный интеллект в 2021 году 4 способа прокачать свой эмоциональный интеллект в 2021 году

Важное руководство для ментального благополучия

Playboy
Что такое эссенциализм и как жить в согласии со своими целями Что такое эссенциализм и как жить в согласии со своими целями

Отрывок из книги Грега Маккеона «Путь к простоте»

РБК
Как превратить старую взлетно-посадочную полосу в цветущий парк: опыт Шанхая Как превратить старую взлетно-посадочную полосу в цветущий парк: опыт Шанхая

Урбанистическая идея Шанхая: превращение бетона в цветущий парк

National Geographic
Ни дать ни взять Ни дать ни взять

Объясняем, как наиболее деликатно ссужать деньги или просить в долг

GQ
Как отпустить свое прошлое Как отпустить свое прошлое

Как действительно начать жизнь с чистого листа

Cosmopolitan
Как избавиться от зимней тоски Как избавиться от зимней тоски

Методы скандинавов и японских макак помогут справиться с зимней тоской

Reminder
Вот это поворот! Спортивное вождение для чайников Вот это поворот! Спортивное вождение для чайников

Эксперт: как освоить навыки спортивного вождения для езды по городу

Maxim
Дочь Майкла Джексона и еще 5 детей погибших звезд: как сложились их судьбы Дочь Майкла Джексона и еще 5 детей погибших звезд: как сложились их судьбы

Чем занимаются дети умерших звезд?

Cosmopolitan
Внимание на экран Внимание на экран

Глава «Роскино» Евгения Маркова о санкциях и трудностях перевода

Tatler
«Неоднозначная репутация может покупателя отпугнуть»: как Алексей Тулупов зарабатывает и на продаже элитного жилья, и на хлебе «Неоднозначная репутация может покупателя отпугнуть»: как Алексей Тулупов зарабатывает и на продаже элитного жилья, и на хлебе

Как хлебокомбинат «Коломенский» приносит Алексею Тулупову 12 млрд рублей в год

Forbes
Открыть в приложении