Психолог рассказывает, как научиться располагать к себе людей и стать счастливее

ЛизаПсихология

С новым счастьем!

Эта избитая фраза многих смешит: будто старое поизносилось, стало неактуальным и уже не приносит радости. Тем не менее мы произносим ее, надеясь на лучшее.

Но как сделать свою жизнь ярче и получать больше удовольствия от каждого дня? Психолог Вера Гуляева расскажет о психологических уловках, которые помогут тебе научиться быстро располагать к себе людей, легко заводить знакомства – и стать счастливее.

1Нет банальным комплиментам

Всем приятны внимание и похвала. Но часто мы слышим одни и те же комплименты: если у человека красивые глаза, ему об этом уже не раз говорили. Повторив то же самое, ты станешь одной из многих. А вот если похвалишь его, например, за целеустремленность, находчивость, то он просто растает. Если твоя подруга сидит на диете, скажи ей: «О, да ты похудела!» Маме будет приятно услышать, что она прекрасно выглядит и печет вкуснейшие пироги. Для человека увлеченного важно, чтобы оценили его старания. Все это гораздо дороже банальных комплиментов.

2Говори о том, что нравится собеседнику

Знать, что важно и интересно человеку, нужно не только для того, чтобы приятно поглаживать его эго, но и для положительной ассоциации с тобой. Достаточно задать ему всего пару вопросов: «Что ты любишь (смотреть, читать, есть?» и «Что именно тебе нравится?» И он начнет увлеченно рассказывать. Тебе нужно лишь задавать уточняющие вопросы и внимательно слушать. Возможно, ты узнаешь много нового и интересного, а еще заставишь человека поделиться с тобой положительными эмоциями. В итоге потом ты будешь ассоциироваться у него с тем, что он любит.

3Используй открытый язык тела

Часто при неприятных разговорах или на собеседовании люди «закрываются». Скрещивают руки на груди или прячут их в карманах. Это защитная реакция из-за страха получить отказ. Постарайся заставить себя держать руки открытыми, и твой собеседник на подсознательном уровне почувствует, что от тебя не исходит угрозы. Это заложено в нас природой: мы хотим убедиться, что у человека нет оружия, он не причинит нам вреда. Покажи своим телом, что ты открыта, – и человек расслабится, а ты будешь больше ему нравиться.

4Превосходи ожидания

Это означает делать больше, чем от тебя ждут, что-то неожиданное и приятное, предугадывая желания других. Например, утром ты можешь купить напарнице ее любимый капучино или принести к совещанию домашнего печенья – это произведет впечатление на коллег. Этот прием отлично работает с людьми, чьи вкусы и желания ты знаешь. Причем речь идет не только о чисто материальных вещах, но и какой-то физической помощи, поддержке. Будь внимательна к окружающим – и поднимешься в их глазах.

5Шути первой

В неприятные моменты мы все напряжены, озабочены решением проблемы. Разрядить обстановку и воспрять духом хорошо помогает юмор. Попробуй это сделать – и люди будут тебе благодарны. Вспомни американские фильмы, где герои в критических ситуациях отпускают остроты с серьезным выражением лица. Разумеется, шутка должна быть уместной, «качественной», а не тупым «хи-хи» не в тему. И не начинай сразу смеяться – дождись реакции окружающих, тогда, даже если шутка не удалась, ты не будешь выглядеть нелепо, а этот промах спишут на нервное напряжение.

6Сначала идеал, потом реальность

Многие поступают наоборот – рассматривают реалистичные варианты, а затем выбирают из них лучший. Большинство на вопрос о работе своей мечты говорят о более оплачиваемом месте в другой компании. Им и в голову не приходит, что можно выбрать другую карьеру. Каждый день мотивируй себя, позволяя своему разуму рассматривать любые идеальные идеи. Спрашивай себя: «Чем бы я занялась, если бы у меня было 100 миллионов долларов?» или «Что бы я сделала, если бы не боялась получить отказ?» Ответы могут показаться тебе безумными, но именно они приведут тебя к тому, что ты по-настоящему любишь.

7Не обманывай

Перестань прибегать к ненужной лжи, даже если она и кажется тебе несерьезной. Когда ты врешь, то будто расплачиваешься кредиткой. Да, это облегчает жизнь в определенный момент, но потом придется платить по долгам. Когда человека ловят на лжи, он теряет кредит доверия. Возможно, тебя и не поймают, но ты потеряешь уважение к самой себе, поскольку знаешь, что иногда не ценишь свое слово. Чтобы изменить жизнь к лучшему, перестань погружаться в долги со своей ложью.

8Контролируй плей-лист

Не слушай песни, которые заставляют чувствовать свою несостоятельность. Музыка – это, по сути, гипноз. Тексты влияют на наши убеждения, а мелодия на настроение. Если ты постоянно слушаешь песни, которые утверждают, что любовь – это самое важное в жизни, а ты одинока, то начинаешь чувствовать себя подавленно. Лучше слушай музыку, которая дает тебе силы, вселяет надежду, заставляет улыбаться и идти по жизни с гордо поднятой головой. Заведи себе такой счастливый плей-лист.

9Поддерживай мечты других людей

Увы, не так уж много людей, которые обращают внимание на чужие увлечения. Поэтому так ценна поддержка со стороны. Если хочешь порадовать человека, скажи ему, что восхищаешься его стремлением идти за своей мечтой. При этом тебе необязательно разделять его интересы. Важно поддержать его – так ты наладишь и укрепишь ваши отношения.

10Застилай постель

Эта вроде бы мелочь помогает начать день с победы и задает ритм на весь день. Как говорил Маленький Принц, «Есть такое твердое правило. Встал поутру, умылся, привел себя в порядок – и сразу же приведи в порядок свою планету». А если ты еще и зарядку сделаешь, то неведомая движущая сила поможет тебе эффективно работать и быть в тонусе до вечера. Так что отбрось всякие «неохота» и с утра зарядись положительными эмоциями!

Такие маленькие уловки некоторые из нас применяют неосознанно. Кстати, эти приемы давно используют сотрудники спецслужб и маркетологи.

Плюс 10 маленьких секретов

11. Старайся назначать важные встречи на утро или вечер, чтобы твое дело было первым или последним в списке твоего партнера. Люди лучше всего помнят то, что произошло в начале или в конце дня.

12. Если хочешь вычислить, кому ты нравишься, обрати внимание на того, кто смотрит на тебя, когда все в компании смеются.

13. Желая получить честный ответ, сделай паузу в разговоре и посмотри собеседнику в глаза – обманщику станет неловко, и он будет стараться скорее прервать молчание.

14. Запоминай, а затем отзеркаливай чужие жесты, чтобы установить доверие (но не переборщи).

15. Если тебя ожидает выговор от начальника, сядь рядом с ним на совещании – такая близость снизит уровень его агрессии.

16. Попроси человека об одолжении, если хочешь понравиться ему. Мы начинаем хорошо относиться к тем, кому оказали какую-то услугу.

17. Находясь в толпе людей, старайся смотреть не на них, а на просветы между ними – это вынудит их расступиться.

18. Не начинай разговор с фраз «Я думаю» и «Мне кажется» – это придает твоей речи сомнительности, и ты выглядишь неуверенной в себе.

19. Когда ты чему-то научилась, обучи этому и другого человека. Такая практика очень полезна для закрепления в памяти полученного навыка.

20. При встрече с человеком, который тебе очень нравится, покажи ему, как ты рада его видеть, общаться с ним. В следующий раз он тоже будет радоваться тебе.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Идея! Оставлять чаевые Идея! Оставлять чаевые

Учись правильно благодарить тех, кто оказывает тебе услуги

Maxim
«После развода никого не ищу и чувствую себя счастливой» «После развода никого не ищу и чувствую себя счастливой»

История женщины, которая чувствует себя счастливой без романтических отношений

Psychologies
Что говорят о нас отношения с деньгами Что говорят о нас отношения с деньгами

По тому, как человек относится к деньгам, можно определить его образ мышления

Psychologies
Мертвое золото. Захватывающий рассказ об убийцах, которыми пугают шотландских детей Мертвое золото. Захватывающий рассказ об убийцах, которыми пугают шотландских детей

Самые известные в Шотландии убийцы

Maxim
Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Удается ли вам спать достаточное количество часов?

Psychologies
10 слов, которые вызывают у собаки экстаз (проверено учеными) 10 слов, которые вызывают у собаки экстаз (проверено учеными)

Приходится признать, что человеческо-собачий словарь не слишком богат

Maxim
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Петров-Водкин для инженера: как простые советские люди становились коллекционерами искусства Петров-Водкин для инженера: как простые советские люди становились коллекционерами искусства

Истории советских коллекционеров — людей, посвятивших жизнь собиранию искусства

Forbes
Все течет, ничто не остается на месте Все течет, ничто не остается на месте

Как найти свое место в этой жизни? Как узнать, куда плыть?

Psychologies
Как устроен ансамбль камерной музыки Simple Music Ensemble Как устроен ансамбль камерной музыки Simple Music Ensemble

Коллектив серьезных музыкантов считает, что нужно смотреть на все проще

РБК
Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру

Psychologies
Вход в зону комфорта: как заниматься спортом зимой Вход в зону комфорта: как заниматься спортом зимой

Зимой тоже можно заниматься спортом в удовольствие: объясняем, как это делать

РБК
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Начни заранее: 15 заделов на будущее, пока тебе нет 25 Начни заранее: 15 заделов на будущее, пока тебе нет 25

Эти правила помогут тебе сохранить бодрость духа и эффективнее достигать целей

Cosmopolitan
Худеть помогает глюкометр! Худеть помогает глюкометр!

Существует ли универсальный принцип питания, который подойдет всем?

Здоровье
Шорты и сахар: 10 самых странных правил королевского этикета Шорты и сахар: 10 самых странных правил королевского этикета

За жизнью Елизаветы II и ее семьи следит весь мир

Cosmopolitan
Срочно к врачу! 12 важных симптомов Срочно к врачу! 12 важных симптомов

Эти проявления могут показаться вполне безобидными, но игнорировать их нельзя

Домашний Очаг
Выживут только любовники Выживут только любовники

Стейси Мартин — о новом фильме про любовь и многослойности в моде и кино

Vogue
Весомый аргумент Весомый аргумент

Если вы худеете, но вес не уходит, дело может быть не в диете, а в психологии

Добрые советы
Художник Дмитрий Гутов: У людей есть иллюзия, что они видят Художник Дмитрий Гутов: У людей есть иллюзия, что они видят

Художник Дмитрий Гутов о том, почему стоит интересоваться современным искусством

СНОБ
8 научных фактов о пользе и вреде имбиря 8 научных фактов о пользе и вреде имбиря

Разбираемся, кому имбирь может быть полезен, а кому стоит его избегать

РБК
«Меня жестко прижали к обочине». Как ошибка ГИБДД привела к проблемам «Меня жестко прижали к обочине». Как ошибка ГИБДД привела к проблемам

В ГИБДД внезапно аннулировали регистрацию машины якобы из-за смерти владелицы

РБК
10 000 шагов в день заменят фитнес? Нет! Развенчиваем 5 самых популярных мифов о здоровье! 10 000 шагов в день заменят фитнес? Нет! Развенчиваем 5 самых популярных мифов о здоровье!

Пить по 8 стаканов воды и проходить минимум 10 000 шагов в день? Ерунда

Maxim
Обман зрения Обман зрения

Согласно статистике, многие женщины считает себя намного полней, чем они есть

Psychologies
С высоты птичьего полёта С высоты птичьего полёта

Двухуровневый пентхаус в стиле contemporary

SALON-Interior
Ученые встретили двух карликовых жирафов Ученые встретили двух карликовых жирафов

У этих двух молодых самцов жирафов из Уганды и Намибии сильно укорочены ноги

N+1
Язык добра: зачем Forbes новый рейтинг социального предпринимательства Язык добра: зачем Forbes новый рейтинг социального предпринимательства

«Валюты добра» отразит три глобальных движения мировых лидеров бизнеса

Forbes
Веды для женщин: легкий способ пудрить нам мозги Веды для женщин: легкий способ пудрить нам мозги

Какой должна быть женщина с точки зрения Вед и зачем

Cosmopolitan
Ресторан Собчак и караоке «Руки вверх»: зачем звезды идут в гастробизнес Ресторан Собчак и караоке «Руки вверх»: зачем звезды идут в гастробизнес

Ресторанный бизнес и звезды: кому удалось стать успешным, а кто проиграл

РБК
Вариант нормы Вариант нормы

Чтобы построить здоровые отношения, нужно сначала понять, что они представляют

Cosmopolitan
Открыть в приложении