Истории о людях, которые стали жертвами контрол-фриков

ЛизаРепортаж

«Муж уничтожил меня как личность»

Истории о людях, которые стали жертвами контрол-фриков

Текст: Махаббат Сердалина

Расскажем о разновидности абьюзивного поведения на примерах из жизни, а психологи дадут свою экспертную оценку

Людей, которые хотят полностью контролировать жизнь близких, называют контрол-фриками. И, к сожалению, такое абьюзивное поведение чаще всего проявляют самые близкие люди: муж, жена, родители и т. д. Цель контрол-фриков – сделать так, чтобы другой человек жил по их правилам и с их разрешения. Но почему жертвы позволяют им это? Давай разберемся.

Оксана Беляева

Муж уничтожил меня как личность.

Мой бывший муж, с которым я прожила 20 лет, был настоящим контрол-фриком. Он уничтожил меня как личность. Давил, постоянно контролировал все – я должна была отчитываться о каждом своем шаге и действии, отдавать телефон на проверку.

Дошло до того, что, когда я хотела встретиться с сестрой и поболтать с ней за чашкой кофе, муж запрещал делать это вне дома. Говорил: «Пусть приходит к нам, и пейте сколько влезет. Главное – при мне». В магазин одну тоже не отпускал – только с детьми (у нас их трое). Из-за них, собственно, я это и терпела.

Но как только дети подросли, я просто сбежала из этого брака. К тому моменту мне в наследство перешла квартира, поэтому у меня было место, куда сбежать.

Однако по-настоящему выйти из этих отношений мне удалось лишь после трехмесячной работы с психологом и невероятной борьбы с собой. Параллельно приходилось сдерживать нападки мужа, который никак не хотел верить, что я ушла. Он воспринимал меня как свою вещь, поэтому считал недопустимым все, что я делаю без него.

Комментарий эксперта

Карина Меньшикова, психолог

Отношения контрол-фрика и подчиняющегося – это созависимые отношения. Первый не хочет обращать внимания на свои потребности и желания. Внутри у таких созависимых людей часто много недовольства собой и неуверенности в своих силах. Контролфрик же хочет быть принятым и любимым, но из-за того, что его истинную личность не принимают, он начинает вести себя агрессивно и жестко. Что интересно, как правило, и у контрол-фрика, и у созависимого человека отражается паттерн поведения из детства: когда один из родителей контролировал, а другой был слабее и подчинялся.

Вся сложность отношений с контрол-фриком в том, что они далеки от доверия и реальной близости

Например, в семье контролфрика могла быть установка, что доверять кому-то опасно, поэтому необходимо все контролировать. Также такое поведение вырабатывается у детей из неблагополучных семей, где ребенок вынужден рано взрослеть.

Вся сложность таких созависимых отношений в том, что они далеки от реальной близости и доверия. В любой момент у кого-то может случиться срыв: у созависимого, потому что он не может больше притворяться, у абьюзера – потому что он не может все контролировать. Чтобы выровнять эти отношения, нужны четкие личные границы. У созависимых они появятся, когда они найдут свою опору и ресурсы. У контрол-фриков – когда осознают свою проблему, проработают вопрос доверия и тревожности.

Светлана Абросимова

Почему взрослые люди должны просить разрешение сходить в музей или бар?

Для меня фраза: «Муж не отпустил» долгое время была синонимом «Я не хочу никуда идти». Такая удобная отмазка. Поэтому, когда слышала, что кто-то из знакомых так говорил, про себя думала: «Ну да, конечно, рассказывай».

Я и сама пару раз так уходила от приглашений встретиться, когда не хотела обидеть отказом человека.

Но потом, когда все мои подруги повыходили замуж, столкнулась лоб в лоб с ситуацией, где подобная реакция – вовсе не выдумка.

Все произошло, когда мы с подругами и их мужьями были на свадьбе общей знакомой. Нас, естественно, посадили всех за один стол, поэтому весь вечер мы общались в тесном кругу. В какой-то момент я предложила девчонкам втроем, как в давние времена, сгонять в путешествие. В Карелию, например. Подруги с радостью откликнулись на предложение и тут же обратились к мужьям. Мой супруг всегда поддерживает меня. И когда я говорю ему о своих планах, это, скорее, из уважения – чтобы он был в курсе, а не потому что я отпрашиваюсь. А вот у подруг была совсем иная ситуация: муж одной скривился и процедил сквозь зубы: «Посмотрим!», а другой стал разговаривать на повышенных тонах, потому что ему не понравилась эта идея. В итоге одна подруга с кислым лицом сказала, что не сможет поехать, а другая шепотом отметила, что постарается уговорить. В Карелию мы поехали как раз с ней. Пробыли там 4,5 дня. Было здорово, конечно, но вот эта тема буквально висела в воздухе. Но мы ее не обсуждали – как-то это не по-дружески было бы. Однако я до сих пор не понимаю, почему взрослые люди должны просить разрешения на такие безвредные для брака вещи, как поход в музей, бар или мини-путешествие.

Почему жизнь одного должна полностью соответствовать расписанию и представлению другого. Очень грустно все это.

Контрол-фрики – люди с нормальной психикой. Их абьюзивное поведение! это, как правило, тактика защиты, выработанная еще в детстве

Комментарий эксперта

Анастасия Корнеева, психолог

В обыденной жизни явление «контрол-фриков» довольно широко распространено в обществе.

Часто это вполне здоровые люди – с устойчивой психикой, но у которых есть определенные черты характера. Их поведение, как и любое другое, формируется на базе того, что выгодно их психике. Это выработанная стратегия от чего-то защищает.

При этом контрол-фрик может не замечать, что выбранная тактика разрушает различные сферы жизни, потому что основную потребность он удовлетворяет.

Естественно, сейчас я говорю о случаях, где нет подтвержденной патологии. Если выяснится, что поведение, характерное для контрол-фриков, – это симптом зависимого расстройства личности, человеку необходимо заниматься с психиатром или психотерапевтом.

Марина Лучева

Свекровь не разрешала моей сестре приезжать к нам в гости.

На примере своей старшей сестры поняла, что абсолютно любой человек может попасть под влияние другого. Достаточно того, чтобы сложились все факторы. Моя сестра, например, всегда была сильная и храбрая. Никто ей был не указ. Но потом ее как перемкнуло – она решила, что надо срочно выйти замуж и родить ребенка. Так и получилось. Их семейная жизнь с мужем была полностью под контролем свекрови. Вплоть до того, что сестра отдавала ей свою зарплату и старалась ни в чем не перечить. При этом я и наши родители выплачивали ее давний кредит и покупали вещи, потому что свекровь и муж полагали, что это не их зона ответственности.

Мое терпение лопнуло, когда перед семейным праздником сестра позвонила и сказала, что не сможет приехать, потому что свекровь обидится. Мать ее мужа считала, что теперь сестра принадлежит их семье, а в своей родной ей делать нечего. Я не выдержала и сказала все, что думаю их бабке – свекрови. Навсегда стала врагом. Через несколько лет брак сестры все-таки развалился. Но она продолжала жить в доме у родителей бывшего мужа, в то время как он сам уже завел новые отношения и съехал. Я ей говорила: «Приезжай, у тебя свой дом есть». А она отвечала: «Ты не понимаешь, у тебя детей нет». После очередного скандала с запугиваниями органами опеки сестра сбежала из того дома. Сейчас уже все нормально. Но она продолжает близко общаться с бывшей свекровью. Я этого не понимаю – какой-то стокгольмский синдром уже. (Прим. ред.: стокгольмский синдром – термин в психологии, которым обозначают симпатию жертвы к агрессору.)

Комментарий эксперта

Анастасия Корнеева, психолог

Одним из ключевых механизмов, который заставляет человека отдаться в психологическое рабство – сильное подавление в детстве. Причем отголоски прошлого могут проявиться внезапно. В истории Марины триггером для ее сестры стало желание выстроить свою семью – и она, возможно, начала придерживаться той же тактики, которую соблюдала, когда была ребенком. Например, такое поведение формируется, когда взрослые долго и жестко пресекают попытки ребенка проявить самостоятельность, а за ослушание наказывают. В этом случае наступает паралич воли. Психика как бы командует: «Раз не получается – выключаем энергию, не тратим силы». Так она защищает человека от боли и истощения. Помни, единственное, кого стоит контролировать и за кем нужно следить в этой жизни – ты сама. Остальных, особенно близких, лучше оставить в покое. Это не значит, что нужно проявлять безразличие. Речь о том, чтобы научиться различать адекватную заботу от удушающего контроля. Семья не должна быть территорией, где кто-то кого-то подавляет.

Анна Жюсталь

Жизнью моей знакомой полностью управляет ее мать.

Моей знакомой 35 лет, она умная и интересная женщина: окончила университет с красным дипломом, выучила два иностранных языка, устроилась на хорошую должность в международном холдинге в своем городе. Но всю жизнь она мечтала уехать в мегаполис и создать свою большую семью. Однако с семьей пока никак не складывается – у нее есть мужчина, но он живет в другом городе. Переехать к нему она не может, потому что сильно привязана к маме. Мать родила ее, как говорят, «для себя», чтобы в старости не остаться в одиночестве. Поэтому мама всегда управляла и продолжает управлять жизнью моей знакомой. Молодая женщина постоянно отчитывается о каждом своем шаге и решении. Если она этого не делает, то мама устраивает истерику. Каждый раз, когда знакомая заикается о переезде, мать рисует ей плохие сценарии, давит авторитетом и убеждает, что хочет спасти от негативного опыта. Так проходит год за годом, отношения с мужчиной не ладятся, ведь есть главный родной человек – мать. Я сама психолог, но, к сожалению, не могу повлиять на эту ситуацию. Ведь ко мне никто не обращался за помощью. Поэтому с грустью наблюдаю за происходящим. Но если кто-то узнал в этой ситуации себя, могу сказать, что важно уметь брать ответственность за свою жизнь – четко представлять то, как вы НЕ хотите ее прожить и НЕ запрещать себе фантазировать. Нужно найти блоки и страхи, которые мешают сепарироваться от родителя, и проработать их. Опору первым делом надо искать в себе – стараться вытащить внутреннего родителя. Это сложная работа и без специалиста может не получиться, но игра стоит свеч.

Комментарий эксперта

Анастасия Корнеева, психолог

Возможная причина конфликта – сильное подавление в детстве. Если попытки ребенка проявить себя долго и упорно пресекались – наступает либо паралич воли (у жертв тиранов), либо желание отомстить (компенсаторный механизм агрессораконтроллера). Во втором случае человек старается отыграться на ком-то, доминируя и порабощая. Еще важно разобрать такой термин, как «вторичные выгоды от подчинения другому». Так называемая позиция «жертвы» в психологии. Любая жертва – скрытый агрессор. Со стороны видно лишь угнетение и порабощение, и окружающие понятия не имеют, какие выгоды получает при этом человек (осознанно или нет).

Фото: fi zkes, bernardbodo/stock.adobe.com, zinkevych, ViDi Studio/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Когда я выпивала, я становилась классной Когда я выпивала, я становилась классной

Реальные истории для тех, кто хочет оттолкнуться от дна

Новый очаг
В Португалии нашли выгравированные в эпоху верхнего палеолита фигуры животных В Португалии нашли выгравированные в эпоху верхнего палеолита фигуры животных

Археологи обнаружили в Португалии новые произведения палеолитического искусства

N+1
Эрдоган зажат между интересами США и Британии Эрдоган зажат между интересами США и Британии

Политический кризис в Турции может серьезно встряхнуть государство и регион

Монокль
Новое открытие в нейробиологии: ученые разобрались, как на самом деле работает память Новое открытие в нейробиологии: ученые разобрались, как на самом деле работает память

Какой процесс играет ключевую роль в том, как хранятся воспоминания?

Inc.
Все фильмы Пон Джун Хо, снявшего «Микки 17» и «Паразиты»: от худшего к лучшему Все фильмы Пон Джун Хо, снявшего «Микки 17» и «Паразиты»: от худшего к лучшему

8 фильмов южнокорейского режиссера, от легких комедий до мощных триллеров

Maxim
«Двойка» за хорошее поведение «Двойка» за хорошее поведение

BMW M2 Gran Coupe: баварское купе, которое на самом деле седан

Автопилот
Очень странные дела Очень странные дела

Какие бьюти-тренды из соцсетей искренне настораживают косметологов

Лиза
Главными проблемами малого и среднего бизнеса стали дефицит кадров и инфляция Главными проблемами малого и среднего бизнеса стали дефицит кадров и инфляция

Доля предпринимателей, не сталкивающихся с трудностями, в 2025 году упала до 14%

Forbes
Мария Мацель: «Теперь наконец я могу делать и что-то свое» Мария Мацель: «Теперь наконец я могу делать и что-то свое»

Актриса Мария Мацель — о том, как снимаются фильмы-сны

Ведомости
«Я женюсь на Гале каждый момент, когда на нее смотрю» «Я женюсь на Гале каждый момент, когда на нее смотрю»

Галина Вишневская и Мстислав Ростропович. Две выдающиеся личности

OK!
Мертвые дети, неравенство и травмы Мертвые дети, неравенство и травмы

Настоящий мир вымышленного Питера Пэна

Weekend
Никас Сафронов: «Мой гениальный пиарщик — это время» Никас Сафронов: «Мой гениальный пиарщик — это время»

Мою жизнь можно было распределить на сотни других жизней

Караван историй
Читаем Читаем

Книги о мечтателях, бунтарях, романтиках, о тех, кто не сдается и меняет правила

СНОБ
Зарплатно-гендерный вопрос Зарплатно-гендерный вопрос

Удовлетворенность размером зарплаты среди мужчин и женщин практически сравнялась

Ведомости
«Казнь Джейн Грей» «Казнь Джейн Грей»

Художник Поль Деларош запечатлел Джейн Грей в момент казни

Дилетант
Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 1 Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 1

Развитие торговых и политических отношений между США и Российской империей

Наука и техника
Охотники за сырьем Охотники за сырьем

Ради каких неочевидных природных ресурсов раньше любили затевать войны?

Вокруг света
Не просто ритуал: зачем бильярдный кий натирают мелом Не просто ритуал: зачем бильярдный кий натирают мелом

Какой прок от мела в бильярде?

ТехИнсайдер
Дерево, полное макарон Дерево, полное макарон

Эти деревья с плодами, похожими на макаронины, неизменно вызывают интерес

Наука и жизнь
Девелоперы припрятали проекты Девелоперы припрятали проекты

Объем нового строительства у российских застройщиков жилья упал более чем на 20%

Ведомости
Модный план на год Модный план на год

11 способов прокачать свой стиль

Добрые советы
Банная философия Банная философия

Баня как путь к очищению: истории и практики из Красной Поляны

Seasons of life
Реактивный рост Реактивный рост

Как стартап выпускников химфака МГУ и Бауманки превратился в большой бизнес

Ведомости
Сложно, но можно Сложно, но можно

Четыре шага по решению любой проблемы

Новый очаг
Уральский микс Уральский микс

На мой взгляд, напитки все же должны оставаться на втором плане

Bones
Восстанавливая цвета: как реконструируют окраску вымерших животных. Часть 1. Членистоногие и моллюски Восстанавливая цвета: как реконструируют окраску вымерших животных. Часть 1. Членистоногие и моллюски

Как ученые реконструируют внешний вид древних беспозвоночных

Наука и техника
Движение вверх Движение вверх

Последние пять лет Москва переживает промышленный бум

Ведомости
Символ на перекрестке современных философий Символ на перекрестке современных философий

Знак — это условность, которая превращает отдельные вещи в их меру

Знание – сила
Ген ожирения объединил людей с собаками Ген ожирения объединил людей с собаками

Ученые выявили у собак ген, связанный с развитием ожирения

N+1
Как выбрать школу для первоклассника Как выбрать школу для первоклассника

Почему готовность ребенка к обучению – это не про чтение и письмо

Здоровье
Открыть в приложении