Как в 69 лет выглядеть на 40: секреты молодости Аллы Пугачевой
Примадонна и ее близкие нечасто радуют поклонников своими фотографиями в социальных сетях. В те редкие моменты, когда в сети появляются новые снимки, фанаты обсуждают молодость и красоту Аллы Борисовны. Сама певица не скрывает свой образ жизни и охотно делится с подписчиками своими «рецептами молодости».
Максим Галкин в своем микроблоге сегодня поделился редким фото любимой супруги: на нем Алла Пугачева предстала в светлой шляпе и оголенными плечами. Фанаты восхитились тем, как свежо выглядит Примадонна: «Вот это да! Что любовь с людьми делает!» «Ничего себе, Алла! Цветете!», «Вот это бабушка. Всем молодым певичкам фору даст!». Мы попытались разобраться, как Примадонне удается выглядеть на 30 лет моложе. Вот несколько ее «заповедей»:
1Контролируй то, что ты ешь
Не стоит истязать себя кефиром и гречкой, стоит всего лишь научиться прислушиваться к своему организму и следить за качеством потребляемой пищи. Рекомендуется не исключить, а просто не злоупотреблять соленым и алкоголем (дабы избежать отеков), сладким и мучным (прощай, целлюлит). Включить в рацион свежие овощи, фрукты и нежирную кисломолочную продукцию. Пить много чистой воды (