Для нашей героини лишние 10 кг были причиной дискомфорта

Худеем правильноЗдоровье

«Удерживаю вес 9 лет, потому что худела медленно»

Глядя на Татьяну, многие наверняка подумают: нам бы её проблемы! Но для нашей героини лишние 10 кг были причиной дискомфорта. А сбросить небольшое количество килограммов труднее, чем худеть с большого веса

-10 кг
  • Татьяна Иванова, Санкт-Петербург, 35 лет.
  • Рост – 156 см,
  • Вес – 48 кг.

Равнение на Синди

«Когда я смотрю свои детские фото, думаю: нормальная ведь девочка была, и совсем не толстая. Ну разве что в меру упитанная. Да и откуда было взяться лишнему весу? В семье у нас полных не было. Тем не менее, когда у меня начался переходный возраст, я стала сильно комплексовать из-за внешности.

В классе меня дразнили Споком (американский педиатр, автор популярной в те годы методики воспитания детей ), потому что я носила очки, как у него. Было ещё много чего плохого и обидного, о чём сейчас даже вспоминать не хочется – настолько я далеко ушла от тех обид. Первые попытки похудеть я предприняла в 13–14 лет. Тогда думала: похудею и всё наладится», – вспоминает Татьяна. Она пробовала худеть несколько раз, ограничивая себя во многих продуктах. От голода кружилась голова, но сбросить удавалось от силы 2–3 кг, которые очень быстро возвращались. «Листая глянцевые журналы, я мечтала походить на красоток-моделей. Клаудия Шиффер, Наталья Водянова, Синди Кроуфорд были моими кумирами. Мне нравилось смотреть, как с гантелями под музыку Синди качает пресс. По её кассете с упражнениями я тогда упорно занималась. А в тёплое время года ещё и бегала. Но всё равно была закомплексованной девочкой, и меня всё время что-то в себе не устраивало. Сейчас понимаю, что зацикливание на весе ничего хорошего не приносит. Нужно сначала полюбить себя такой, какая есть. Тем более что все мои подружки, сестрёнка, родители говорили, что у меня с весом всё в порядке. Но я их не слушала», – рассказывает Татьяна.

Вспоминая бабушку

А потом у Татьяны неожиданно умерла любимая бабушка, которая жила в Череповце и к которой она каждое лето ездила на каникулы. «С тех пор прошло много лет, но я никак не могла забыть её. Воспоминания не давали мне покоя. Я очень болезненно переживала смерть близкого человека, забросила спорт, перестала любить своё тело, впала в депрессию и сильно располнела. Чтобы как-то забыться, стала часто путешествовать. Ездила в Тунис, на Кипр, в Турцию и Египет, где на аll inclusive и набрала лишних 10 кг», – вспоминает Татьяна.

«Долго не могла себя настроить продолжить занятия спортом и, наконец, взяв волю в кулак, сказать себе: меньше есть, больше двигаться и… худеть, худеть, худеть. Я ведь человек очень целеустремлённый (недаром Скорпион по гороскопу)», – говорит Татьяна.

Я теперь горы сверну!

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Аппетит под контролем Аппетит под контролем

Как поддерживать баланс «гормона сытости и голода»?

Худеем правильно
Эта рыба может дышать на суше, но ее хотят истребить. Вот почему Эта рыба может дышать на суше, но ее хотят истребить. Вот почему

В США обнаружили змееголова, который преимущественно обитает в Азии.

National Geographic
Как кокос помогает худеть? Как кокос помогает худеть?

Врачи утверждают, что продукты из кокоса и масляничной пальмы полезны

Худеем правильно
Что делать, если у вас с девушкой огромная разница в возрасте Что делать, если у вас с девушкой огромная разница в возрасте

Обнадежим вас: это всего лишь цифры в паспорте

GQ
Из года – в год Из года – в год

Узнай, что ждет тебя в 2019-м, и успей подготовиться!

Cosmopolitan
Андрей Вагнер: Справедливый тариф за тепло — вопрос социально-политический Андрей Вагнер: Справедливый тариф за тепло — вопрос социально-политический

Интервью с генеральным директором компании «Т Плюс»

СНОБ
​​​​Мы оглянулись посмотреть ​​​​Мы оглянулись посмотреть

Как за 25 лет в нашей стране изменились стандарты красоты и отношение к ЗОЖ

Cosmopolitan
Зеленые человечки Зеленые человечки

Экологичный дом с садом на крыше, террасами и бассейнами с дождевой водой

AD
История царских спецслужб в период первой мировой войны История царских спецслужб в период первой мировой войны

Отрывок из книги Владимира Хутарева-Гарнишевского

Esquire
Налетай, торопись, покупай живопись Налетай, торопись, покупай живопись

Где покупать современное искусство и коллекционный дизайн

AD
Кручу-верчу: как красиво завязать палантин Кручу-верчу: как красиво завязать палантин

Палантин – это элегантный аксессуар, добавляющий образу томность и загадочность

Cosmopolitan
Грета Тунберг претендует на Нобелевскую премию мира Грета Тунберг претендует на Нобелевскую премию мира

Грета Тунберг стала фаворитом на получение Нобелевской премии мира у букмекеров

National Geographic

31-летняя Рианна (Rihanna) в роскошных нарядах снялась для глянца

Cosmopolitan
Словно облако: как взбить пух после стирки пуховика Словно облако: как взбить пух после стирки пуховика

Рассказываем, как правильно взбить пух и вернуть вещи былой объём

Cosmopolitan
Ураган Катерина Ураган Катерина

Добровинский рассказывает бракоразводный анекдот — не смешной, зато про войну

Tatler
Топ-10 вкусов табака для кальяна и как их лучше смешивать Топ-10 вкусов табака для кальяна и как их лучше смешивать

Стань тем чуваком, который точно знает, как замутить отличный кальян

Playboy
Самба белого мотылька Самба белого мотылька

Яна Рудковская дебютирует в реалити-шоу на ТВ и на обложке «Татлера»

Tatler
Эмоциональное выгорание: как вовремя распознать и что с этим делать Эмоциональное выгорание: как вовремя распознать и что с этим делать

Как подойти к решению проблемы эмоционального выгорания грамотно и комплексно

СНОБ
Непростая летучка главного редактора. Что делать с ценностным кризисом журналиста Непростая летучка главного редактора. Что делать с ценностным кризисом журналиста

В «Снобе» есть традиция проводить «незапланированные летучки»

СНОБ
Сила притяжения Сила притяжения

Риналь Мухаметов рассказал об отношении к возрасту, о будущем кино, Саше и Дане

Glamour
Как выйти за иностранца и не пожалеть: рассказывает русская жена Как выйти за иностранца и не пожалеть: рассказывает русская жена

О чем стоит подумать девушке, решившей выйти замуж за иностранца

Cosmopolitan
Игры патриота Игры патриота

Почему Александр Туголуков хотел продать «Библио-Глобус» британской Thomas Cook

Forbes
Всё сошлось в сыворотке Всё сошлось в сыворотке

Может ли сыворотка избавить от пигментации и уменьшить количество воспалений?

Худеем правильно
Самые высокооплачиваемые умершие звезды — 2019. Рейтинг Forbes Самые высокооплачиваемые умершие звезды — 2019. Рейтинг Forbes

В рейтинге этого года — двое новичков

Forbes
От театра-буффонады до эпической антиутопии. 5 лучших фильмов Марка Захарова От театра-буффонады до эпической антиутопии. 5 лучших фильмов Марка Захарова

1 октября прошла церемония прощания с режиссером и актером Марком Захаровым

Forbes
«Новомет» расширяется до Ближнего Востока «Новомет» расширяется до Ближнего Востока

Для чего РФПИ и Saudi Aramco инвестируют в российский нефтесервисный проект

РБК
Непростой телефон за 2 тысячи рублей — Nobby 230 Непростой телефон за 2 тысячи рублей — Nobby 230

Nobby 230 — самый обычный кнопочный телефон на Android

Популярная механика
Коктейль «Северная Италия» с дорблю и пармской ветчиной: необычно и изысканно Коктейль «Северная Италия» с дорблю и пармской ветчиной: необычно и изысканно

Вот уж что ты точно должен знать об Италии!

Playboy
Шина для фламинго: как люди лечат птицу с больной ногой Шина для фламинго: как люди лечат птицу с больной ногой

Врачи применяют самые необычные методы

National Geographic
Внимание на пятки Внимание на пятки

Как ухаживать за ногами, чтобы не стесняться носить босоножки летом?

Здоровье
Открыть в приложении