Эффективный крем от целлюлита: мы нашли целых 7
Едва услышав слово «целлюлит», мы испытываем приступ паники: только не со мной! Но его жертвой становятся почти все женщины. Мы в Lisa.ru решили дать целлюлиту бой и нашли для этого 7 лучших средств.
Целлюлит — это увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции крови. Такие клетки не выделяют продукты своей жизнедеятельности, вместо этого они всасывают жидкость и токсины. Это похоже на то, что происходит с человеком, когда он набирает лишний вес: из-за неправильного «питания» клетки толстеют. Именно поэтому на коже появляются бугорки, целлюлит не зря получил название «апельсиновая корка» — он, действительно, напоминает ее и при этом выглядит крайне неэстетично.
Целлюлиту подвержены около 95 % всех женщин, в то время, как мужчины от него почти не страдают. Целлюлит может быть и у девушек с избыточным весом, и у худых. Однако не у всех женщин он бывает сильно выраженным.
Причины появления целлюлитаНеправильное питание. Газированные напитки, кофе, жирные, соленые, сладкие и мучные блюда в рационе вызывают отечность и способствуют отложению жировых клеток. Малоподвижный образ жизни. Отсутствие активности снижает тонус мышц, ухудшает кровообращение. Это приводит к увеличению жировых клеток, а после — к целлюлиту.Отсутствие ухода. Забота о теле не менее важна, чем очищение кожи лица утром и вечером. Если ты не предупреждаешь проблему и не решаешь ее на ранних стадиях, то со временем избавиться от «апельсиновой корки» станет невозможно. Нарушение водного баланса. Если ты не пьешь воду, клетки начинают беспокоятся о ее дефиците и запасать влагу.В результате парадокс: чем меньше ты пьешь, тем больше отекаешь. Кожа теряет гладкость и появляется он — ненавистный целлюлит.Психологические причины. Если ты живешь в состоянии перманентного стресса, то со временем начнутся проблемы не только со здоровьем, но и с внешним видом. Нарушение работы нервной системы ведет, в том числе, и к образованию целлюлита. Кстати, влияет на него и постоянное самоедство.Что поможет реально избавиться от целлюлитаОбрати внимание на питание. Старайся есть меньше сладкого, мучного и соленого. Включи в рацион продукты, богатые лецитином (например, яйца) и полезными жирами (орехи, рыба, авокадо). Также обрати внимание на пищу с противовоспалительными свойствами (шпинат, брокколи). И обязательно пей больше воды (лучше — в первой половине дня, до 14-16 часов).Занимайся спортом. Нет, мы не советуем тебе умирать на силовых тренировках. Не обязательно идти в зал: полюби длинные пешие прогулки, плавание в бассейне, бег и йогу.Запишись на массаж. Для начала специалисты рекомендуют пройти курс лимфодренажа для выведения лишней жидкости и только потом приступать к антицеллюлитным процедурам. Однако имей в виду,