Психологи говорят, это один из самых сложных выборов для женщин

Домашний ОчагПсихология

Семья / Психолог

Идеальна или счастлива?

Психологи говорят, это один из самых сложных выборов для женщин – быть «хорошей девочкой» и делать все «как надо» или жить как хочется. Но... как на это решиться?

Катерина Демина, психолог

Стремление все сделать идеально – родом из детства. Это жесткое мамино воспитание, лозунги «или идеально, или никак», «не можешь сделать хорошо – не начинай», установки про «правильное» поведение. Это и способ контролировать, и эмоциональное насилие, и удобный инструмент для манипуляций – такая девочка все время чувствует себя виноватой, ведь идеал в принципе недостижим, а через страх и отвержение ею очень легко управлять. Мы вырастаем, а этот внутренний голос остается с нами, говорит голосом коллег, подруг – и продолжает требовать от нас недостижимого идеала. Но быть «правильной» никогда не приносит радости. Радость связана с «я могу», с телесностью, с творчеством, а правильность – антитворчество и антителесность. 

Как найти эти «предписания», которые портят жизнь? Подумать, вспомнить, выяснить, откуда они взялись, в каких обстоятельствах. Не все стоит отвергать – какие-то вещи можно оставить себе, они нам нужны и полезны, а про что-то мы скажем: не мое, это не я выбрала, мне нужно что-то другое. 

Это можно делать и с психологом, и самостоятельно: напишите список того, что вы «слишком стараетесь» делать. Например, не могу лечь спать, пока не помою посуду. И думайте: откуда у вас эта идея, это предписание? Что чувствуете? Нравится вам или стоит поменять? 

А вдруг уволят?

Вышла на новую работу, прошла испытательный срок. Мне тут нравится, вроде бы справляюсь со всем, но как же мне сложно. Недавно подошел начальник, дал поручение – в смежной сфере, не в моей. И я не знаю, как подступиться к задаче: не было такого опыта. Но я просто не могу сказать, что я чего-то не умею! Все сразу поймут, что я не подхожу для этой работы, что я некомпетентна.

О чем подумать

Откуда взялась идея, что вы обязаны все знать лучше всех, все уметь, не делать ошибок? Может быть, вы и правда в школе были отличницей, но точно ли успешная учеба приносила вам радость или, может быть, вы делали это, чтобы оправдать надежды родителей? И как вообще в семье было принято относиться к ошибкам – ругать и стыдить или поддерживать и настраивать на то, что все получится? Вообще-то ошибаться имеют право все, в том числе и ваш начальник! 

Семья или работа?

Полгода назад я вышла на работу после восьми лет декрета, у нас трое детей. Очень этому рада – снова общаюсь со взрослыми людьми, делаю полезное дело, чувствую себя востребованной. Долго этого хотела, но муж считал, что важнее, чтобы у детей была мама «24/7». Почти счастлива, но как-то ничего не успеваю. Муж ужасно недоволен, что дома недостаточно чисто, что иногда ему приходится готовить ужин детям (из сада младших забираю сама, со школьником помогает бабушка), что вечером я усталая и не готова смотреть с ним кино. Да и дети часто капризничают. Может, вставать пораньше?

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Никогда не поздно Никогда не поздно

Новые отношения после 40

Домашний Очаг
Йога с партнером: 10 асан, чтобы наладить отношения и пробудить чувства Йога с партнером: 10 асан, чтобы наладить отношения и пробудить чувства

Контактная йога – одно из современных направлений древней практики. Она включает в себя элементы хатха-йоги, акробатики и тайского массажа. Инструктор Лилия Карцева о том, как контактная йога помогает настроиться друг на друга и внести в отношения свежесть и творчество.

Psychologies
Оксана Романенко: «Дана попала в водоворот» Оксана Романенко: «Дана попала в водоворот»

Борисова, к сожалению, совсем не разбирается в людях

Караван историй
Виктория Дайнеко Виктория Дайнеко

Виктория Дайнеко о снах, сексуальности и наградах

Playboy
Владислав Ветров. Важнее всего Владислав Ветров. Важнее всего

Я часто уезжаю из дома, но стараюсь создавать эффект присутствия

Караван историй
Личное дело? Личное дело?

Получить выговор, а то и вовсе потерять работу из-за поста в Сети?!

Лиза
Ника со сливками Ника со сливками

О бандитском Петербурге и кулинарных книгах

Esquire
Сказочный терем госпожи Перцовой Сказочный терем госпожи Перцовой

Кто придумал эту сказку в центре Москвы?

Караван историй
Существуют ли трудные дети? Существуют ли трудные дети?

Вспышки гнева, упрямство, капризы – еще не признаки патологии у вашего ребенка

Psychologies
10 лучших ролей Дэниэла Дэй-Льюиса 10 лучших ролей Дэниэла Дэй-Льюиса

Дэниэл Дэй-Льюис может претендовать на звание лучшего актера своего поколения

Правила жизни
Как все успеть после родов: тайм-менеджмент для молодых мам Как все успеть после родов: тайм-менеджмент для молодых мам

Если правильно организовать свой быт, проблему нехватки времени можно решить

9 месяцев
Екатерина Волкова: «Если искры не летят, то какая же это любовь?!» Екатерина Волкова: «Если искры не летят, то какая же это любовь?!»

Интервью с Екатериной Волковой

Лиза
«Физик»: скрытный и смертоносный «Физик»: скрытный и смертоносный

Торпеды нового поколения приходят на российский флот

Популярная механика
Джеймс Макэвой: “Я неплохой объект для психоанализа” Джеймс Макэвой: “Я неплохой объект для психоанализа”

Интервью с уникальной личностью — Джеймсом Макэвоем

Psychologies
Лучшие и худшие боевики с Томом Крузом за последние 7 лет Лучшие и худшие боевики с Томом Крузом за последние 7 лет

Как актер стал самым проверенным героем экшн-фильмов современности

Правила жизни
Полный улет Полный улет

Индивидуальный летательный аппарат Flyboard Air

Популярная механика
Playboy и звезды поп-арта: вехи отношений Playboy и звезды поп-арта: вехи отношений

Взаимопересекающиеся культы: мировые звезды поп-арта и журнал Playboy

Playboy
Маневры в зоне .ru Маневры в зоне .ru

Как зарабатывать на доменных именах

Forbes
Swanky Tunes Swanky Tunes

Одни из самых востребованных диджеев мира

Playboy
Увольняют? Не сдавайся без боя! Увольняют? Не сдавайся без боя!

Самые распространенные ситуации и лучшие способы самозащиты

Лиза
Все на улицу: как тренироваться на свежем воздухе Все на улицу: как тренироваться на свежем воздухе

В хорошую погоду гораздо приятнее тренироваться не в душном зале, а в парке или во дворе дома. Занятия спортом на улице позволяют сжечь больше калорий, проще переносятся и поднимают настроение. На что обратить внимание и каких ошибок нужно избегать, рассказывает Андрей Палий, персональный тренер студий Pro Trener.

Psychologies
9 привычек, чтобы сохранить молодость кожи 9 привычек, чтобы сохранить молодость кожи

Как избежать морщин и темных кругов под глазами, изменения овала лица? Словом, как дольше выглядеть молодой? Этот вопрос волнует многих женщин. Ответом делится глава косметической компании Clarins, один из лучших специалистов в своей области доктор Оливье Куртен-Кларанс.

Psychologies
Ford Mondeo Ford Mondeo

Mondeo – автомобиль вполне перспективный даже в обилии различных его модификаций

АвтоМир
Nissan Qashqai Nissan Qashqai

Qashqai первого поколения подкупает комфортом, универсальностью, умеренной ценой

АвтоМир
Mazda3 Mazda3

На вторичном рынке решает не облик, а надежность и неприхотливость конструкции

АвтоМир
Химия и жизнь Химия и жизнь

Дмитрий Конов на ПМЭФ рассказал Forbes историю развития компании «Сибур»

Forbes
Audi A4 Audi A4

Единодушия мнений по Audi A4 четвертого поколения (индекс В8) в сети не ищите

АвтоМир
Модный дом Модный дом

Мы отправились в гости к дизайнеру Сандре Наннерли

AD
Исихазм и Солярис Исихазм и Солярис

Почему фантастика — обычное дело. Если ты как ребенок

Русский репортер
Его сын живет рядом? Его сын живет рядом?

Что делать, если одолевают подозрения?

Лиза
Открыть в приложении