Психологи говорят, это один из самых сложных выборов для женщин

Домашний ОчагПсихология

Семья / Психолог

Идеальна или счастлива?

Психологи говорят, это один из самых сложных выборов для женщин – быть «хорошей девочкой» и делать все «как надо» или жить как хочется. Но... как на это решиться?

Катерина Демина, психолог

Стремление все сделать идеально – родом из детства. Это жесткое мамино воспитание, лозунги «или идеально, или никак», «не можешь сделать хорошо – не начинай», установки про «правильное» поведение. Это и способ контролировать, и эмоциональное насилие, и удобный инструмент для манипуляций – такая девочка все время чувствует себя виноватой, ведь идеал в принципе недостижим, а через страх и отвержение ею очень легко управлять. Мы вырастаем, а этот внутренний голос остается с нами, говорит голосом коллег, подруг – и продолжает требовать от нас недостижимого идеала. Но быть «правильной» никогда не приносит радости. Радость связана с «я могу», с телесностью, с творчеством, а правильность – антитворчество и антителесность. 

Как найти эти «предписания», которые портят жизнь? Подумать, вспомнить, выяснить, откуда они взялись, в каких обстоятельствах. Не все стоит отвергать – какие-то вещи можно оставить себе, они нам нужны и полезны, а про что-то мы скажем: не мое, это не я выбрала, мне нужно что-то другое. 

Это можно делать и с психологом, и самостоятельно: напишите список того, что вы «слишком стараетесь» делать. Например, не могу лечь спать, пока не помою посуду. И думайте: откуда у вас эта идея, это предписание? Что чувствуете? Нравится вам или стоит поменять? 

А вдруг уволят?

Вышла на новую работу, прошла испытательный срок. Мне тут нравится, вроде бы справляюсь со всем, но как же мне сложно. Недавно подошел начальник, дал поручение – в смежной сфере, не в моей. И я не знаю, как подступиться к задаче: не было такого опыта. Но я просто не могу сказать, что я чего-то не умею! Все сразу поймут, что я не подхожу для этой работы, что я некомпетентна.

О чем подумать

Откуда взялась идея, что вы обязаны все знать лучше всех, все уметь, не делать ошибок? Может быть, вы и правда в школе были отличницей, но точно ли успешная учеба приносила вам радость или, может быть, вы делали это, чтобы оправдать надежды родителей? И как вообще в семье было принято относиться к ошибкам – ругать и стыдить или поддерживать и настраивать на то, что все получится? Вообще-то ошибаться имеют право все, в том числе и ваш начальник! 

Семья или работа?

Полгода назад я вышла на работу после восьми лет декрета, у нас трое детей. Очень этому рада – снова общаюсь со взрослыми людьми, делаю полезное дело, чувствую себя востребованной. Долго этого хотела, но муж считал, что важнее, чтобы у детей была мама «24/7». Почти счастлива, но как-то ничего не успеваю. Муж ужасно недоволен, что дома недостаточно чисто, что иногда ему приходится готовить ужин детям (из сада младших забираю сама, со школьником помогает бабушка), что вечером я усталая и не готова смотреть с ним кино. Да и дети часто капризничают. Может, вставать пораньше?

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Никогда не поздно Никогда не поздно

Новые отношения после 40

Домашний Очаг
Принцесса на горошине Принцесса на горошине

Юная актриса Анамария Вартоломеи — муза Фредерика Бегбедера и Карла Лагерфельда

Vogue
Желез­ный Феликсович Желез­ный Феликсович

Главный русский оперный режиссер Дмитрий Черняков

Tatler
Кузнецова своего счастья Кузнецова своего счастья

Знаменитая теннисистка — о конкуренции вне корта, допинг-контроле и мопеде

Русский репортер
Мы исполняем только те песни, которые хотим исполнить Мы исполняем только те песни, которые хотим исполнить

Бессменный фронтмен Depeche Mode Дейв Гаан о том, кто в группе поет хуже всех

Playboy
Его сын живет рядом? Его сын живет рядом?

Что делать, если одолевают подозрения?

Лиза
Джеймс Макэвой: “Я неплохой объект для психоанализа” Джеймс Макэвой: “Я неплохой объект для психоанализа”

Интервью с уникальной личностью — Джеймсом Макэвоем

Psychologies
Легка на подъем Легка на подъем

Знакомьтесь: Юлия Барановская – телеведущая, мама троих детей, красивая женщина

Домашний Очаг
Сергей Шнуров Сергей Шнуров

Правила жизни Сергея Шнурова

Esquire
Хронобиологическая диета: как питаться с учетом биоритмов Хронобиологическая диета: как питаться с учетом биоритмов

Наши бабушки и дедушки не страдали от лишнего веса и меньше болели, хотя не читали книг по диетологии. Дело в том, что их рацион был более сбалансированным с точки зрения хронобиологии, считает швейцарский натуропат Филипп Гамондес. Они ели одни и те же продукты каждый день на завтрак, обед и ужин. Какие принципы питания старшего поколения нам нужно позаимствовать?

Psychologies
Ксения Раппопорт: женщина, которая не говорит о себе Ксения Раппопорт: женщина, которая не говорит о себе

Ксения Раппопорт становится одной из главных актрис итальянского кино

Esquire
После года в северокорейской тюрьме умер американский студент: хроника событий После года в северокорейской тюрьме умер американский студент: хроника событий

Отто Вомбиера заключили за сорванный со стены отеля пропагандистский плакат

Правила жизни
Питер Динклэйдж. Совсем не пустяк Питер Динклэйдж. Совсем не пустяк

Когда Питера позвали на роль Тириона в «Игру престолов», он был потрясен

Караван историй
Сеть против свободы слова Сеть против свободы слова

Интернет хотят ограничить не только в Китае, но и на Западе

CHIP
Забуксовал на старте Забуксовал на старте

Сработает ли онлайн-аукцион на первичном рынке авто?

Forbes
Любовь Полехина. Дочки-матери Любовь Полехина. Дочки-матери

«Ты можешь все потерять, если свяжешь свою судьбу с иностранцем»

Караван историй
Молодежь заплатит за всех Молодежь заплатит за всех

Примут ли страховщики новый порядок расчета стоимости ОСАГО

АвтоМир
Георгий Штиль. Мои университеты Георгий Штиль. Мои университеты

Мне повезло — я работал со многими потрясающими актерами

Караван историй
Красивая и несмелая Красивая и несмелая

Почему первая леди США Мелания Трамп остается на вторых ролях

Tatler
Время лечит Время лечит

Принятое в идеальное время лекарство оказывает максимальный эффект

Лиза
Как сделать боевого робота Как сделать боевого робота

Знакомьтесь: Shelby. Флиппер, потомок Бронтозавра

Популярная механика
Человек играющий Человек играющий

Сэр Пол Смит уверяет, что чувство юмора и самоирония помогают ему в работе

The Rake
Ника со сливками Ника со сливками

О бандитском Петербурге и кулинарных книгах

Esquire
Роль писателя могу только сыграть Роль писателя могу только сыграть

Юрий Стоянов написал новую книгу «про себя, про свое, про своих»

Добрые советы
Виктория Дайнеко Виктория Дайнеко

Виктория Дайнеко о снах, сексуальности и наградах

Playboy
Все на улицу: как тренироваться на свежем воздухе Все на улицу: как тренироваться на свежем воздухе

В хорошую погоду гораздо приятнее тренироваться не в душном зале, а в парке или во дворе дома. Занятия спортом на улице позволяют сжечь больше калорий, проще переносятся и поднимают настроение. На что обратить внимание и каких ошибок нужно избегать, рассказывает Андрей Палий, персональный тренер студий Pro Trener.

Psychologies
“У меня есть лучший друг. Это я сам” “У меня есть лучший друг. Это я сам”

Светлана Кривцова уверена: всегда есть тот, кто меня не бросит, и это – я сам

Psychologies
«Мы были детьми, которые хотели спасти мир, но не вышло» «Мы были детьми, которые хотели спасти мир, но не вышло»

«Чудо-Женщина» – первый фильм о супергероях, снятый женщиной. Режиссер Патти Дженкинс рассказывает о гендерном неравенстве в Голливуде и о том, как снимать женщин-воинов без сексуального контекста.

Psychologies
Вики Оболенская. Исчезнувшая Вики Оболенская. Исчезнувшая

Смерть Вики даже по реалиям военного времени была слишком страшной

Караван историй
Научиться реагировать менее бурно Научиться реагировать менее бурно

Какие преимущества есть у обостренной чувствительности?

Psychologies
Открыть в приложении