Позитивное мышление — неофициальная религия XXI века

Добрые советыПсихология

Всего хорошего!

Позитивное мышление — неофициальная религия XXI века. Улыбайся, гони дурные мысли, верь в лучшее, и тогда будешь действительно счастлив. А где гарантии? И как так получилось, что нам, по сути, запретили грустить?

Текст: Елена Коровушкина

Маленькая мисс счастье

Самый известный оптимист в истории — 12-летняя девочка из книги Элинор Портер «Поллианна». Потеряв родителей, героиня приезжает в дом своей суровой тетушки и очаровывает всех вокруг. В наследство от отца ей досталось умение играть «в радость», то есть, находить в любой ситуации светлые стороны. Хочешь получить в подарок куклу, но семья слишком бедна и игрушек у тебя нет? Зато есть вот эти замечательные костыли — бери и ни в чем себе не отказывай! И радуйся, кстати, что тебе, здоровой и веселой девочке, костыли по прямому назначению использовать не нужно. Примерно так и рассуждает главная героиня. Книга давно стала классикой, а имя Поллианна — нарицательным.

Но это художественная литература, а официальная психология в первой половине XX века занималась более серьезными материями: фокусировалась на лечении «ненормального» поведения и психических отклонений. У вас нет суицидальных мыслей, нездоровых сексуальных фантазий и даже намека на шизофрению? Так и не путайтесь под ногами у доктора, живите как-нибудь сами. Лишь в середине пятидесятых годов известный американский психолог Абрахам Маслоу в книге «Мотивация и личность» написал о том, что психология уже неплохо изучила негативные проявления человека, но мало знает о его достоинствах, желаниях и возможностях. В общем, товарищи специалисты, пора переходить на светлую сторону силы! Считается, что бум позитивной психологии начался в конце девяностых годов прошлого века с научных трудов президента Американской психологической ассоциации Мартина Селигмана. Он и его единомышленники проводили исследования, изучая (но не излучая) оптимизм и позитивное мышление. И здесь существует своеобразная городская легенда, сродни ньютоновскому яблоку. Однажды Селигман гулял со своей пятилетней дочерью. Он размышлял о судьбах мира и разозлился, когда девочка отвлекла его от этого увлекательного занятия. Однако она не зря была дочерью дипломированного психолога, поэтому не растерялась и изрекла: «Папенька, а помните, как раньше, когда мне было четыре года, я постоянно ныла и канючила? Но мне исполнилось пять, и я решила, что не буду больше так себя вести. А что вы, отец мой, не можете перестать быть ворчуном?» Не поручимся за точность цитаты, но этот разговор впечатлил папу Селигмана. Настолько, что он задумался — а действительно, почему это мы так мало внимания уделяем развитию позитивных черт личности?

«Оптимист придумал самолет, пессимист — парашют» (Джордж Бернард Шоу)

Сплошные плюсы

И нашим и вашим

Привычка думать о хорошем или о плохом — во многом рефлекс, который можно натренировать.

Позитивная психология и ее методы, от аффирмаций и аутотренингов до «дневников достижений» и практик осознанности, быстро стала популярной. Еще бы, одни только названия книг такие многообещающие! «7 простых способов стать счастливым», например. Всего семь и все простые? Я согласен! Кстати, умение человека быть довольным жизнью выгодно не только ему самому, но и его начальству самого разного уровня. Счастливый гражданин менее агрессивен, легче переносит трудности и умеет даже в них находить что-то хорошее. Он не станет протестовать, если в субботу придется выйти на работу. Будет с оптимизмом смотреть в будущее, даже когда родное государство решит, что на пенсию он выйдет лет на пять позже, чем планировал. Но

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Центр подготовки Центр подготовки

Что делать, чтобы новогодняя вечеринка прошла без вреда для организма?

Cosmopolitan
Животные испытывают те же типы привязанности, что и люди Животные испытывают те же типы привязанности, что и люди

Кошки тоже умеют привязываться к хозяевам — совсем как мы к ним

Psychologies
Было бы желание... Было бы желание...

Женское либидо — штука хрупкая, ненадежная. Вопросов здесь немало

Добрые советы
Плыви, крути, беги: как устроен триатлон Плыви, крути, беги: как устроен триатлон

«Железный» триатлон — спорт терпеливых и дисциплинированных

Популярная механика
Тайная комната Тайная комната

Можно ли читать дневник ребенка или шарить в его карманах?

Добрые советы
Пройти по черте Пройти по черте

Отрывок из книги Мишель Обамы «Моя история», посвященный ее отношениям с модой

Vogue
Анна Михалкова: «Иногда развод – единственное правильное решение» Анна Михалкова: «Иногда развод – единственное правильное решение»

Анна Михалкова абсолютно естественна и в жизни, и на экране

Psychologies
Покрас Лампас feat. Лена Шейдлина: «Людям сегодня нужны идеи, и мы можем их дать» Покрас Лампас feat. Лена Шейдлина: «Людям сегодня нужны идеи, и мы можем их дать»

Художники нового типа совершили медиареволюцию в современном искусстве

Собака.ru
Рецепт успеха Рецепт успеха

Эти женщины умеют сделать из лимонов не лимонад, а настоящие миллионы долларов

Добрые советы
«Мы с женой ссорились»: Михаил Галустян рассказал о проблемах в личной жизни «Мы с женой ссорились»: Михаил Галустян рассказал о проблемах в личной жизни

Михаил Галустян рассказал о своей семье, где растут двое дочерей

Cosmopolitan
Шестое чувство Шестое чувство

Психолог Ирина Млодик — об умении дружить и о том, как изменилась дружба

Seasons of life
$19 млн за двухчасовую пробежку: как британский миллиардер сделал возможным новый рекорд в марафоне $19 млн за двухчасовую пробежку: как британский миллиардер сделал возможным новый рекорд в марафоне

Кениец Элиуд Кипчоге — первый человек, пробежавший марафон быстрее двух часов

Forbes
Молодой да равный Молодой да равный

Почему в обществе не до конца принимают пары, где женщины старше

Добрые советы
Скажи мне, кто твой друг Скажи мне, кто твой друг

Что такое нетворкинг и как его правильно использовать

Cosmopolitan
Бережный режим Бережный режим

Какие привычки нужно изменить, чтобы сэкономить на воде, тепле и электричестве

Лиза
Экспедиционный VW Amarok. В шаге от идеала Экспедиционный VW Amarok. В шаге от идеала

Volkswagen Amarok с трёхлитровым турбодизелем хорош на длинных дистанциях

4x4 Club
Жизнь или принципы? Почему демократия не единственный способ нормального государственного устройства Жизнь или принципы? Почему демократия не единственный способ нормального государственного устройства

Книга Леонида Штильмана «Дугри: Критические размышления о “религии” либерализма»

СНОБ
5 полностью беспроводных наушников до 1500 рублей 5 полностью беспроводных наушников до 1500 рублей

Хотите крутые беспроводные наушники? Тогда зачем платить больше!

CHIP
Сгинь, бородавка! Сгинь, бородавка!

Бородавки не только выглядят неэстетично, но и поддаются лечению с трудом

Здоровье
Названы 50 лучших баров мира. Среди них — бар из Санкт-Петербурга Названы 50 лучших баров мира. Среди них — бар из Санкт-Петербурга

Список лучших баров мира World's 50 Best Bars

Forbes
«У нас практически безграничные возможности»: основатель сети DNS о бизнесе, Чичваркине, Галицком и «черной дыре» в Москве «У нас практически безграничные возможности»: основатель сети DNS о бизнесе, Чичваркине, Галицком и «черной дыре» в Москве

Интервью с Дмитрием Алексеевым — одним из основателей сети электроники DNS

Forbes
Пируэт Грефа: что еще может спасти российскую экономику Пируэт Грефа: что еще может спасти российскую экономику

За 20 лет путинского правления Россия увеличила поток нефтедолларов до $200 млрд

Forbes
На работу как на праздник На работу как на праздник

Актерам и телеведущим приходится осваивать три вида макияжа

OK!
Как быстро убрать запах с одежды: лучшие домашние методы Как быстро убрать запах с одежды: лучшие домашние методы

Есть проверенные домашние рецепты по поддержанию свежести ваших вещей

Cosmopolitan
Минус 100 кило! Как я похудела на кето, чтобы спасти свою жизнь Минус 100 кило! Как я похудела на кето, чтобы спасти свою жизнь

Можно ли сбросить целых сто кг, если они лишние?! Наша героиня уверена, что да!

Cosmopolitan
«У меня в самолете лопнула труба»: Азиза пережила две внематочные беременности «У меня в самолете лопнула труба»: Азиза пережила две внематочные беременности

Певица Азиза призналась, что могла четыре раза стать матерью.

Cosmopolitan
Что такое углеродная нейтральность Что такое углеродная нейтральность

Все больше модных компаний заявляют о собственной углеродной нейтральности

Esquire
Как Татьяна Кальдерон собирается стать первой за 43 года женщиной-пилотом «Формулы-1» Как Татьяна Кальдерон собирается стать первой за 43 года женщиной-пилотом «Формулы-1»

Колумбийка Татьяна Кальдерон с девяти лет хотела стать профессиональной гонщицей

Forbes
20 самых дорогих мотоциклов мира — от Dodge Tomahawk до Yamaha BMS Chopper 20 самых дорогих мотоциклов мира — от Dodge Tomahawk до Yamaha BMS Chopper

Всем фанатам хардкорных байков посвящается

Playboy
Максим Виторган и его возлюбленная встретились с Ксенией Собчак и ее мужем Максим Виторган и его возлюбленная встретились с Ксенией Собчак и ее мужем

В Москве состоялся премьерный показ фильма «Текст»

Cosmopolitan
Открыть в приложении