Позитивное мышление — неофициальная религия XXI века

Добрые советыПсихология

Всего хорошего!

Позитивное мышление — неофициальная религия XXI века. Улыбайся, гони дурные мысли, верь в лучшее, и тогда будешь действительно счастлив. А где гарантии? И как так получилось, что нам, по сути, запретили грустить?

Текст: Елена Коровушкина

Маленькая мисс счастье

Самый известный оптимист в истории — 12-летняя девочка из книги Элинор Портер «Поллианна». Потеряв родителей, героиня приезжает в дом своей суровой тетушки и очаровывает всех вокруг. В наследство от отца ей досталось умение играть «в радость», то есть, находить в любой ситуации светлые стороны. Хочешь получить в подарок куклу, но семья слишком бедна и игрушек у тебя нет? Зато есть вот эти замечательные костыли — бери и ни в чем себе не отказывай! И радуйся, кстати, что тебе, здоровой и веселой девочке, костыли по прямому назначению использовать не нужно. Примерно так и рассуждает главная героиня. Книга давно стала классикой, а имя Поллианна — нарицательным.

Но это художественная литература, а официальная психология в первой половине XX века занималась более серьезными материями: фокусировалась на лечении «ненормального» поведения и психических отклонений. У вас нет суицидальных мыслей, нездоровых сексуальных фантазий и даже намека на шизофрению? Так и не путайтесь под ногами у доктора, живите как-нибудь сами. Лишь в середине пятидесятых годов известный американский психолог Абрахам Маслоу в книге «Мотивация и личность» написал о том, что психология уже неплохо изучила негативные проявления человека, но мало знает о его достоинствах, желаниях и возможностях. В общем, товарищи специалисты, пора переходить на светлую сторону силы! Считается, что бум позитивной психологии начался в конце девяностых годов прошлого века с научных трудов президента Американской психологической ассоциации Мартина Селигмана. Он и его единомышленники проводили исследования, изучая (но не излучая) оптимизм и позитивное мышление. И здесь существует своеобразная городская легенда, сродни ньютоновскому яблоку. Однажды Селигман гулял со своей пятилетней дочерью. Он размышлял о судьбах мира и разозлился, когда девочка отвлекла его от этого увлекательного занятия. Однако она не зря была дочерью дипломированного психолога, поэтому не растерялась и изрекла: «Папенька, а помните, как раньше, когда мне было четыре года, я постоянно ныла и канючила? Но мне исполнилось пять, и я решила, что не буду больше так себя вести. А что вы, отец мой, не можете перестать быть ворчуном?» Не поручимся за точность цитаты, но этот разговор впечатлил папу Селигмана. Настолько, что он задумался — а действительно, почему это мы так мало внимания уделяем развитию позитивных черт личности?

«Оптимист придумал самолет, пессимист — парашют» (Джордж Бернард Шоу)

Сплошные плюсы

И нашим и вашим

Привычка думать о хорошем или о плохом — во многом рефлекс, который можно натренировать.

Позитивная психология и ее методы, от аффирмаций и аутотренингов до «дневников достижений» и практик осознанности, быстро стала популярной. Еще бы, одни только названия книг такие многообещающие! «7 простых способов стать счастливым», например. Всего семь и все простые? Я согласен! Кстати, умение человека быть довольным жизнью выгодно не только ему самому, но и его начальству самого разного уровня. Счастливый гражданин менее агрессивен, легче переносит трудности и умеет даже в них находить что-то хорошее. Он не станет протестовать, если в субботу придется выйти на работу. Будет с оптимизмом смотреть в будущее, даже когда родное государство решит, что на пенсию он выйдет лет на пять позже, чем планировал. Но

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Хватит стоять на месте! Хватит стоять на месте!

Как замотивировать саму себя?

Лиза
Если вы читаете это, значит, меня уже нет. Если вы читаете это, значит, меня уже нет.

Отрывки из первой главы книги о Жанне Фриске

StarHit
Что я в нем нашла? Что я в нем нашла?

Внешность не главное, первое впечатление обманчиво — все уяснили еще в детстве

Добрые советы
Объединение Германии Объединение Германии

Власти ФРГ и ГДР позаботились о том, чтобы получить одобрение объединения

Дилетант
Попали в сети Попали в сети

Крутые редкие марки в крупных косметических торговых сетях

Добрые советы
Экспериментируем на волосах: тонирование волос после мелирования Экспериментируем на волосах: тонирование волос после мелирования

Как покрасить мелированные волосы, чтобы получить красивый оттенок

Cosmopolitan
Как на иголках Как на иголках

Использование ботокса в косметологии до сих пор вызывает массу вопросов

Добрые советы
Какой шуруповерт лучше для ледобура: 6 надежных моделей Какой шуруповерт лучше для ледобура: 6 надежных моделей

Облегчить бурение лунок позволит шуруповерт

CHIP
Джуд Лоу: “Мы все имеем право на глупости” Джуд Лоу: “Мы все имеем право на глупости”

Джуду Лоу есть что сказать о разных ролях, которые нам приходится играть в жизни

Psychologies
У каждого опроса свой резон. Почему россиян хотят убедить, что их герой Штирлиц У каждого опроса свой резон. Почему россиян хотят убедить, что их герой Штирлиц

Штирлиц кажется лучшим кандидатом в президенты среди киногероев

СНОБ
Как из слона сделать муху? Как из слона сделать муху?

Избавиться от напряжения в теле и очистить ум от ненужных мыслей

Psychologies
Илья Сергеев: Илья Сергеев:

Илья Сергеев: почему решил стать пластическим хирургом и про трудности работы

Cosmopolitan
Работа над ошибками Работа над ошибками

Учимся соблюдать правила деловых отношений

Cosmopolitan
Больше не игрушки Больше не игрушки

Рынок киберспорта на постсоветском пространстве измеряется миллионами долларов

Forbes
Плыви и худей: как научиться плавать самостоятельно Плыви и худей: как научиться плавать самостоятельно

Разбираемся, как научиться плавать самостоятельно за короткие сроки

Cosmopolitan
Как супруги знаменитостей реагируют на секс-сцены с участием любимых Как супруги знаменитостей реагируют на секс-сцены с участием любимых

Эти люди регулярно наблюдают, как их бойфренды занимаются сексом с кем-то другим

Cosmopolitan
Ты – мне, я – тебе Ты – мне, я – тебе

Своп-вечеринки по обмену: то, что не нужно тебе, может быть полезным другому

Здоровье
Как две сестры придумали одежду, за которую не стыдно, и теперь выпускают коллекции с «Союзмультфильмом» и Тимати Как две сестры придумали одежду, за которую не стыдно, и теперь выпускают коллекции с «Союзмультфильмом» и Тимати

Как сестры из Ростова-на-Дону создали бренд детской одежды

Forbes
Жирное и сладкое в деле о холестерине Жирное и сладкое в деле о холестерине

Не виновато ли питание в том, что анализ на холестерин оказался повышенным

Здоровье
Брак по секрету: 18 звездных пар, которые поженились и никому не сказали Брак по секрету: 18 звездных пар, которые поженились и никому не сказали

Далеко не все звезды устраивают из свадьбы пышное торжество

Cosmopolitan
Как кокос помогает худеть? Как кокос помогает худеть?

Врачи утверждают, что продукты из кокоса и масляничной пальмы полезны

Худеем правильно
«Я смотрю на бизнес как на культурный процесс». Дмитрий Аксенов о том, почему искусство находится в поиске новой экономической модели «Я смотрю на бизнес как на культурный процесс». Дмитрий Аксенов о том, почему искусство находится в поиске новой экономической модели

Дмитрий Аксенов рассказал о бизнес-модели ярмарки viennacontemporary

Forbes
Как превратить стресс в преимущество Как превратить стресс в преимущество

Стресс называют причиной проблем со здоровьем, но обойтись без него невозможно

Psychologies
«Джокер»: человек, который смеется «Джокер»: человек, который смеется

Режиссер рассказывает историю одного безумия, заставляя сочувствовать герою

Psychologies
Рожденные побеждать Рожденные побеждать

Александр Кохановский создал одну из самых успешных киберспортивных команд

Forbes
Кожа, которой я смеюсь Кожа, которой я смеюсь

Способен ли постоянный покер-фейс избавить нас от морщин

Glamour
Обзор компактной камеры Panasonic Lumix TZ96 Обзор компактной камеры Panasonic Lumix TZ96

Тестируем Panasonic Lumix TZ96

CHIP
Ешь молись люби Ешь молись люби

С Сати Казановой мы встретились в небольшом индийском кафе

OK!
Брать или нет: тест чайника Polaris PWK 1702CGL с особой крышкой Брать или нет: тест чайника Polaris PWK 1702CGL с особой крышкой

Чайник с уникальной крышкой, которая автоматически открывается при заливе воды

CHIP
Как заработать миллионы на стыде и уязвимости: феномен Брене Браун Как заработать миллионы на стыде и уязвимости: феномен Брене Браун

В октябре у нас выходит переизданная книга американского социолога Брене Браун

Forbes
Открыть в приложении