Возвращаемся в форму после праздников

Добрые советыЗдоровье

Дальше налегке

Праздники, как обычно, были слишком короткими и пролетели незаметно. Правда, не для нашего организма. Семейные и дружеские застолья наверняка оставили в организме существенный след. И чем быстрее мы от него избавимся, тем лучше

Текст: Анаcтасия Быкова

Январь 1731 года не отличался аномальными холодами или снегопадами. Но крещенские морозы все равно стали настоящим потрясением для прибывшего в Россию португальца Антонио Санчеса. Еще больше его удивил аппетит русских на роскошных дворцовых приемах. Он писал: «Руссы едят такое количество еды и пьют столько вина, что любой европеец испустил бы дух». Такое неуемное чревоугодие, по мнению Санчеса (медика по образованию), приводило к засорению организма и провоцировало развитие разных болезней.

Через 16 лет лекарь, успевший за это время побыть личным врачом двух императриц, Анны Иоанновны и Елизаветы Петровны, уезжал, раскрыв, как ему казалось, главный секрет богатырского здоровья русских. Он не сомневался, что все дело в бане. Именно ее в своем многостраничном медицинском исследовании Санчес потом назвал самым мощным средством очищения организма. Более того, ученый активно способствовал открытию крупных оздоровительных центров (баня и другие полезные очищающие процедуры) в нескольких европейских городах.

Сегодня мы бы назвали их SPА, а ритуалы, которые они предлагали своим клиентам, — детокс-программами.

Осторожно, яды!

Термин «детокс» происходит от английского слова detoxication — очистка от токсических веществ. Вопреки распространенным ассоциациям, под ним подразумеваются не серьезные медицинские манипуляции, а естественный органический процесс, в котором участвуют печень, кишечник, лимфатическая система, кожа и почки. Однако, когда количество «мусора» превышает возможности «уборщиков», тело начинает медленно превращаться в свалку. Появляются первые симптомы: головная боль, слабость и апатия, раздражительность, нарушается пищеварение, волосы становятся ломкими, кожа — сухой и тусклой.

Два основных виновника этих процессов — токсины и шлаки. Первые — химические вещества, которые, по идее, просто не должны попадать в наш организм, а потому воспринимаются им как яд. Это алкоголь, никотин, лекарственные препараты, соли тяжелых металлов, нитраты, пищевые добавки (эмульгаторы, стабилизаторы, консерванты, ароматизаторы) и т.д.

Со шлаками сложнее. Официальная медицина этот термин не использует, она применяет более широкое определение — «продукты нарушения обменных процессов». Обычно шлаками называют то, что организм должен был бы выкинуть сам, но не смог этого сделать из-за сбоя в обмене веществ.

Защитить себя от накопления «мусора» можно двумя способами. Первый — не допускать попадания токсинов в организм. Правда, для жителей мегаполисов это практически невыполнимо — ведь даже воздух там может содержать токсичные примеси.

Экстренный вызов

Второй способ очищения — использование детокс-методов. Их разделяют на две группы: экстренные и пролонгированные.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Фортуна любит везучих Фортуна любит везучих

Как гарантированно привлечь удачу без глупых суеверий и магии

Maxim
Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер

Какие ошибки в выборе цвета стен способны испортить весь интерьер?

VOICE
«Я дикий старовер. Я привыкаю — и всё» «Я дикий старовер. Я привыкаю — и всё»

Телеведущий, шоумен и актер Иван Чуйков обожает скорость

OK!
Жизнь без гаджетов Жизнь без гаджетов

Как прекратить сидеть в телефоне: 9 шагов к цифровой свободе

Лиза
«Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи» «Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи»

Почему предпринимателей интересовала печорская древесина

N+1
От «коробочек» — к нелинейной архитектуре От «коробочек» — к нелинейной архитектуре

Как может выглядеть архитектура XXI века?

Монокль
Почему свистит ремень генератора и как его проверить Почему свистит ремень генератора и как его проверить

Свистит ремень генератора: что делать и как проверить

РБК
Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить

Вы просыпаетесь и сразу тянетесь к телефону?

Maxim
Вечная молодость: 7 легендарных внедорожников, которые выпускались более 20 лет Вечная молодость: 7 легендарных внедорожников, которые выпускались более 20 лет

Автотитаны, которые десятилетиями остаются на конвейере

4x4 Club
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы

Что вы знаете о Хидео Кодзиме?

Правила жизни
Одежда и надежды Одежда и надежды

Красивые книги о моде

Weekend
Чьим голосом вы говорите с собой? Чьим голосом вы говорите с собой?

Тест: как часто вы точно понимаете, чего на самом деле хотите

Psychologies
Дмитрий Ливанов: Не всегда частный вуз плохой, а государственный – хороший Дмитрий Ливанов: Не всегда частный вуз плохой, а государственный – хороший

Ректор МФТИ – о новых запросах работодателей к инженерам и IT-специалистам

Ведомости
Няня для хвостатого: спрос на услуги по уходу за животными вырос на 162% Няня для хвостатого: спрос на услуги по уходу за животными вырос на 162%

Категория «Уход за животными» стала самой быстрорастущей на рынке услуг

Forbes
Где на Руси отдыхать хорошо Где на Руси отдыхать хорошо

Лучшие места в России по версии Men Today

Men Today
Когда консьерж — это бот: 7 HotelTech-стартапов, меняющих отели Когда консьерж — это бот: 7 HotelTech-стартапов, меняющих отели

Тренды и стартапы в HotelTech-индустрии, которое меняет пользовательский опыт

Inc.
Эхо Парижа Эхо Парижа

Оммаж творчеству великих парижских кутюрье в интерьере тюменской квартиры

SALON-Interior
Почему миллениалы и зумеры ненавидят друг друга Почему миллениалы и зумеры ненавидят друг друга

Почему между зумерами и миллениалами разгорелся настоящий поколенческий конфликт

Maxim
Разница принципиальна: чем цукини отличаются от кабачков Разница принципиальна: чем цукини отличаются от кабачков

Какие различия цукини и кабачков играют ключевую роль в кулинарии

ТехИнсайдер
Дефициту бюджета есть простое объяснение Дефициту бюджета есть простое объяснение

Чем вызван растущий дефицит федерального бюджета

Монокль
Секс и скорость: 5 лучших фильмов с крутыми тачками и сексуальными девушками Секс и скорость: 5 лучших фильмов с крутыми тачками и сексуальными девушками

Вспоминаем крутые фильмы с горячими девушками

Maxim
ИИ-система создает модели для сборки из кирпичиков Лего ИИ-система создает модели для сборки из кирпичиков Лего

Как создали AI-систему, которая может по промпту собирать физические объекты

ТехИнсайдер
Футболка будет как новая: 5 лайфхаков по восстановлению формы растянутого воротника Футболка будет как новая: 5 лайфхаков по восстановлению формы растянутого воротника

Растянутый воротник еще не повод прощаться с любой вещью

ТехИнсайдер
Устричный гриб, его собратья и однофамильцы Устричный гриб, его собратья и однофамильцы

Где растёт вёшенка и кто её лесные «однофамильцы»

Наука и жизнь
Ставка на повышение: как «Ливерпуль» увеличил доходы и смог покупать дорогих игроков Ставка на повышение: как «Ливерпуль» увеличил доходы и смог покупать дорогих игроков

Как рекордный рост доходов позволил «Ливерпулю» больше вкладывать в трансферы

Forbes
«Женщине должен нравиться ее мужчина» «Женщине должен нравиться ее мужчина»

В этой паре оба актеры, и детей в семье у Зои Бербер и Максима Белбородова двое

OK!
Когда ещё был лес… Когда ещё был лес…

Рассказ Саши Тэмлейн «Когда ещё был лес…»

Наука и жизнь
Почему Хэнк Муди — главный антигерой поколения? Почему Хэнк Муди — главный антигерой поколения?

Кого и зачем сыграл Дэвид Духовны в «Californication»

Weekend
Меняться и менять Меняться и менять

Каким должен быть лидер в наше нестабильное время

Men Today
Открыть в приложении