Возвращаемся в форму после праздников

Добрые советыЗдоровье

Дальше налегке

Праздники, как обычно, были слишком короткими и пролетели незаметно. Правда, не для нашего организма. Семейные и дружеские застолья наверняка оставили в организме существенный след. И чем быстрее мы от него избавимся, тем лучше

Текст: Анаcтасия Быкова

Январь 1731 года не отличался аномальными холодами или снегопадами. Но крещенские морозы все равно стали настоящим потрясением для прибывшего в Россию португальца Антонио Санчеса. Еще больше его удивил аппетит русских на роскошных дворцовых приемах. Он писал: «Руссы едят такое количество еды и пьют столько вина, что любой европеец испустил бы дух». Такое неуемное чревоугодие, по мнению Санчеса (медика по образованию), приводило к засорению организма и провоцировало развитие разных болезней.

Через 16 лет лекарь, успевший за это время побыть личным врачом двух императриц, Анны Иоанновны и Елизаветы Петровны, уезжал, раскрыв, как ему казалось, главный секрет богатырского здоровья русских. Он не сомневался, что все дело в бане. Именно ее в своем многостраничном медицинском исследовании Санчес потом назвал самым мощным средством очищения организма. Более того, ученый активно способствовал открытию крупных оздоровительных центров (баня и другие полезные очищающие процедуры) в нескольких европейских городах.

Сегодня мы бы назвали их SPА, а ритуалы, которые они предлагали своим клиентам, — детокс-программами.

Осторожно, яды!

Термин «детокс» происходит от английского слова detoxication — очистка от токсических веществ. Вопреки распространенным ассоциациям, под ним подразумеваются не серьезные медицинские манипуляции, а естественный органический процесс, в котором участвуют печень, кишечник, лимфатическая система, кожа и почки. Однако, когда количество «мусора» превышает возможности «уборщиков», тело начинает медленно превращаться в свалку. Появляются первые симптомы: головная боль, слабость и апатия, раздражительность, нарушается пищеварение, волосы становятся ломкими, кожа — сухой и тусклой.

Два основных виновника этих процессов — токсины и шлаки. Первые — химические вещества, которые, по идее, просто не должны попадать в наш организм, а потому воспринимаются им как яд. Это алкоголь, никотин, лекарственные препараты, соли тяжелых металлов, нитраты, пищевые добавки (эмульгаторы, стабилизаторы, консерванты, ароматизаторы) и т.д.

Со шлаками сложнее. Официальная медицина этот термин не использует, она применяет более широкое определение — «продукты нарушения обменных процессов». Обычно шлаками называют то, что организм должен был бы выкинуть сам, но не смог этого сделать из-за сбоя в обмене веществ.

Защитить себя от накопления «мусора» можно двумя способами. Первый — не допускать попадания токсинов в организм. Правда, для жителей мегаполисов это практически невыполнимо — ведь даже воздух там может содержать токсичные примеси.

Экстренный вызов

Второй способ очищения — использование детокс-методов. Их разделяют на две группы: экстренные и пролонгированные.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

10 неожиданных вопросов Эльдару Хакимову 10 неожиданных вопросов Эльдару Хакимову

Эльдар Хакимов о том, зачем он говорит с домовым и чем плохи затянувшиеся ужины

VOICE
Тихая охота Тихая охота

Как правильно и безопасно собирать грибы осенью

Лиза
25 вещей, которые на самом деле ненавидят женщины 25 вещей, которые на самом деле ненавидят женщины

Эта статья поможет тебе прожить чуть более счастливую и долгую жизнь

Maxim
Тайна «пляжного тела» Тайна «пляжного тела»

«Пляжное тела»: почему оно есть у всех и в то же время не существует

VOICE
Сергей Довлатов: зумер среди классиков Сергей Довлатов: зумер среди классиков

О роли Сергея Довлатова в литературе и причинах его современности

Правила жизни
Языки на грани Языки на грани

Треть преподаваемых в школах РФ языков находится под угрозой исчезновения

Ведомости
Потепление океана оказалось угрозой для бактериального фотосинтеза Потепление океана оказалось угрозой для бактериального фотосинтеза

Вода теплее 28 градусов приведет к коллапсу популяций цианобактерий

N+1
Кто даст мне сто долларов? Кто даст мне сто долларов?

Аукционные дома Sotheby’s и Christie’s: инструкция по применению

Weekend
Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают? Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают?

Выгорание OLED-экранов: оправданы ли страхи в действительности?

CHIP
Премиальный минимализм Премиальный минимализм

Эта ванная — пример идеального премиального минимализма

Идеи Вашего Дома
Последнее думающее поколение. Кто на самом деле воспитывает наших детей Последнее думающее поколение. Кто на самом деле воспитывает наших детей

Как ИИ становится цифровым воспитателем

Inc.
Вода в топливном баке: чем опасна, как убрать и чем это лучше сделать Вода в топливном баке: чем опасна, как убрать и чем это лучше сделать

Как действовать, если вода в значимых количествах попала в бензобак?

РБК
Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых

Как меняются животные и растения в городах

Forbes
«Стекло в пуантах — прошлый век» «Стекло в пуантах — прошлый век»

Почему в профессии балерины так важны верные партнеры и любовь к своему делу

OK!
Место встречи, а не экскурсия Место встречи, а не экскурсия

Как сделать культуру и искусство доступными и понятными для широкой аудитории?

Монокль
«Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному» «Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному»

Как еда вызывает эмоции

N+1
Я поднимаю свой — вокал Я поднимаю свой — вокал

Вечный спор физиков и лириков: можно ли стать певцом в зрелом возрасте?

ЖАРА Magazine
Мужское здоровье глазами врача Мужское здоровье глазами врача

Почему мужчины реже проходят профилактические обследования?

Здоровье
Летнее настроение Летнее настроение

Дизайнер сделал невозможное: перекроил кухню в малогабаритной квартире

Идеи Вашего Дома
Защита для маленьких Защита для маленьких

Как малый и средний бизнес решает задачу обеспечения информбезопасности

Ведомости
Искусство Искусство

Главные тренды и события мирового арт-рынка за 2025 год

RR Люкс.Личности.Бизнес.
ИП или ООО — вот в чем вопрос: какую форму ведения деятельности выбрать МСП ИП или ООО — вот в чем вопрос: какую форму ведения деятельности выбрать МСП

ИП и ООО: чем отличаются и какая форма ведения бизнеса подойдет именно вам?

Inc.
Семь способов активировать внутренний навигатор Семь способов активировать внутренний навигатор

Как научиться ориентироваться без навигатора в телефоне?

Здоровье
Названые братья Названые братья

Почему природа, так любящая разнообразие, иногда плодит «клоны»

Наука и жизнь
Корабль с игрушками Корабль с игрушками

Чем заняться в чартере? Вопрос на первый взгляд кажется риторическим

Y Magazine
В лабиринте страхов: 5 захватывающих детективов в духе фильмов Хичкока В лабиринте страхов: 5 захватывающих детективов в духе фильмов Хичкока

Книги с пугающей мрачной атмосферой

ТехИнсайдер
От Голливуда до слухов про лоботомию: печальная история успеха Фрэнсис Фармер От Голливуда до слухов про лоботомию: печальная история успеха Фрэнсис Фармер

Правда о трагедии женщины, чей образ исказили газетные мифы

ТехИнсайдер
Медовая квартира Медовая квартира

Основным акцентом в квартире, как виделось заказчикам, должен был стать цвет

Идеи Вашего Дома
Мягкая сила Мягкая сила

Искусствовед — о дарах и уроках Великого шелкового пути

Seasons of life
Изнанка малого бизнеса: как структурировать процессы с первого дня Изнанка малого бизнеса: как структурировать процессы с первого дня

Истории малого бизнеса, который на ощупь выстраивал управление задачами

Inc.
Открыть в приложении