Марина Пустильник о том, что же делает человека счастливым

РБКПсихология

Что наука знает о счастье: 3 исследования

Количество исследований о том, что же делает человека счастливым, исчисляется тысячами, да и само понятие счастья сложно концептуализировать. Мы попросили Марину Пустильник, автора книги «Не в счастье счастье», разобраться в том, к чему стоит прислушаться

© Tim Robberts / Getty Images

Первая книга «Живите долго и счастливо» состояла из моего личного опыта и выводов различных исследований, но спустя четыре года я сделала к ней второй подход, переписав книжку примерно наполовину –– но не потому даже, что за отчетный период вышло много других исследований, а потому, что я осознала, что:

  • само понятие счастья воспринимается очень по-разному в разных культурах;
  • ни одно из существующих определений счастья меня не устраивает, а значит, нужно придумать свое.

На этот раз я обратилась к академическим источникам, пытаясь понять, чем было счастье для наших предков, когда оно обрело те «черты», с которыми мы привыкли его отождествлять, –– и так далее, и тому подобное. В процессе работы над второй версией стало понятно, что книге нужно другое название –– и так она стала называться «Не в счастье счастье».

Сложность изучения счастья

У исследований в области психологии вообще и у исследований в области психологии счастья в частности есть одна общая проблема. Во-первых, большинство исследований, цитируемых в российских СМИ и книгах различных авторов (и я тут не исключение), проводились в США (и иногда в Западной Европе). Во-вторых, они обычно имеют не очень большую выборку. А в-третьих, существуют в единственном экземпляре. То есть в каком-то университете ученые получили грант на исследование, провели его на выборке в 1000 человек (и это, кстати, достаточно большая выборка, стандартный размер — несколько сотен), опубликовали результаты и выводы в виде научной статьи, которые затем просочились в СМИ. После этого появляется три десятка более-менее одинаковых статей по теме, а их читатели начинают пересматривать свои внутренние установки. Но вероятность того, что в каком-то другом университете ученые получат грант на повтор эксперимента и подтверждение результатов исследования очень мала. Почему? Потому что деньги чаще дают на оригинальные исследования, тестирующие оригинальные гипотезы и теории. Поэтому любое исследование — а особенно то, как оно подается в популярной прессе — стоит воспринимать с некоторой долей скепсиса.

Однако есть три исследования, которые в силу особенностей своего дизайна (плана) избавлены, на мой взгляд, от многих проблем, и именно их результаты максимально совпадают с моим собственным практическим опытом и с опытом окружающих меня людей, дошедших до счастья своими ногами.

«Гарвардское исследование счастья»

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Стабильность в эпоху потрясений Стабильность в эпоху потрясений

Как российские и мировые компании пытаются быть устойчивыми

РБК
5 психологических терминов, которые пока не перевели на русский язык 5 психологических терминов, которые пока не перевели на русский язык

Пять психологических терминов из англоязычного интернета

РБК
Аналог ацтекского омичикауацтли из человеческой кости выявили среди находок из Техаса Аналог ацтекского омичикауацтли из человеческой кости выявили среди находок из Техаса

Какие ацтекские артефакты обнаружили на юге Техаса

N+1
«Я долгое время не могла отцепить от себя эту героиню» «Я долгое время не могла отцепить от себя эту героиню»

Аня Пересильд — как сложилась ее жизнь после «Слова пацана»

OK!
Алексей Гореславский: Контент не кирпич, который просто лежит на платформе Алексей Гореславский: Контент не кирпич, который просто лежит на платформе

ИРИ – организация, которая поддерживает производство онлайн-контента

Ведомости
Мосты в голове Мосты в голове

Что такое ассоциации, как возникают, можно ли их поменять?

Grazia
Оказывается, пассажиров с гипсом могут не пустить в самолет: вот что нужно знать Оказывается, пассажиров с гипсом могут не пустить в самолет: вот что нужно знать

С какими нюансами можно столкнуться в аэропорту, если быть с гипсом

ТехИнсайдер
Лестница в небо Лестница в небо

Как помочь новому поколению найти свое место в нашем безумном мире

Men Today
Что такое дунхуа: все о китайском аниме Что такое дунхуа: все о китайском аниме

С чего пошло зарождение китайской анимации?

Maxim
Чудо-молекулы Чудо-молекулы

Зачем нашей коже нужны ниацинамид и эктоин

Лиза
У себя дома У себя дома

Современный европейский интерьер с арт-объектами

SALON-Interior
Земля ратного подвига Земля ратного подвига

Щит России: чем живёт и развивается Белгородская область сегодня

Отдых в России
Энергия для Арктики Энергия для Арктики

Как в Арктике используют возобновляемую энергию и малые атомные электростанции

Ведомости
Открывая космос Открывая космос

Путеводитель женщины-астронавта по миру миссий, чудес и перемен в космосе

kiozk originals
Новые методы помогут искать воду в лунных кратерах и глубоко под поверхностью Новые методы помогут искать воду в лунных кратерах и глубоко под поверхностью

Ученые пытаются определить, где и сколько льда находится на Луне

ТехИнсайдер
Вселенная, возможно, вращается, но очень медленно Вселенная, возможно, вращается, но очень медленно

Как открытие вращения Вселенной может решить загадку «напряжения Хаббла»

ТехИнсайдер
Соединительный Союз Соединительный Союз

Спортивные события последнего года Великой Отечественной войны

Ведомости
«Санкционный механизм — это “Титаник”, но Трамп хочет договориться» «Санкционный механизм — это “Титаник”, но Трамп хочет договориться»

О том, как выстраиваются отношения российского и американского бизнеса

Эксперт
Древние города Древние города

Что посмотреть в поселениях России, которым более тысячи лет

Лиза
Ход слоном Ход слоном

Почему та или иная страна становится передовой, а потом вдруг отстающей?

ТехИнсайдер
Самый красивый кулич – у меня Самый красивый кулич – у меня

Как украсить кулич, чтобы он стал настоящим шедевром на праздничном столе?

Лиза
Жила-была золотая рыбка Жила-была золотая рыбка

Как золотые рыбки из аквариумов угрожают экологии

Наука и жизнь
Святая вода из Эфиопии вызвала семь случаев устойчивой холеры в Европе Святая вода из Эфиопии вызвала семь случаев устойчивой холеры в Европе

Вспышка холеры в Европе: во всем виновата святая вода из Эфиопии

N+1
И хочется, и колется И хочется, и колется

Совпадает ли наше мнение о косметологии с реальностью? Развеиваем мифы

Grazia
Цифровой сценарист: как ИИ создает иллюзию свободы выбора Цифровой сценарист: как ИИ создает иллюзию свободы выбора

Как научиться распознавать технологические манипуляции

Forbes
Рома Peeks Рома Peeks

Рома Peeks рисует порцию кидкорных ковров и раскрывает этимологию фамилии

Собака.ru
Губернатор Московской области Андрей Воробьев: Нас часто сравнивают с нашей столицей Губернатор Московской области Андрей Воробьев: Нас часто сравнивают с нашей столицей

Глава Подмосковья об управлении регионом с помощью цифры и конкуренции с Москвой

Ведомости
Звезды манящие Звезды манящие

Ослепительная вспышка, которой уже некого слепить, миг неуловимый

Знание – сила
Следите за словами Следите за словами

Каких фраз нужно избегать, чтобы сохранить гармонию в союзе с любимым мужчиной?

Лиза
8 самых грустных фильмов про собак 8 самых грустных фильмов про собак

Эти фильмы про собак точно тронут вас за душу

Maxim
Открыть в приложении