Что можно есть ребенку в 1 год и еще семь полезных советов для хорошего аппетита

7 важных правил, чем кормить ребенка в 1 год

ЛизаМать и дитя

Что можно есть ребенку в 1 год и еще семь полезных советов для хорошего аппетита

Никак не можешь разобраться с ложных схемах прикорма и не знаешь, что вообще давать малышу в таком возрасте? Доверься с этом вопросе специалистам! И нам — мы знаем 7 важных правил.

widen_930_crop_1920_1080_0_98_560112_27d3a21441.jpeg
Источник здесь и далее: Pixabay

1Подавай пример

Находиться за столом — часть социального поведения. Здесь важно не только, что мы едим, сколько то, как это делаем: ножом и вилкой, ложкой или палочками, сколько у блюд на обед и какого цвета компот. Правильная организация питания облегчит введение новых продуктов, создаст благоприятные условия для роста и развития ребенка.

За столом дети копируют поведение взрослых. Если ты ешь ножом и вилкой, то вкуснее всего малышу будет тоже с ними. Детский набор с безопасными приборами продается во многих магазинах. Даже не представляешь, как быстро ребенок научится орудовать вилкой обеими руками. А еще это полезно и для мелкой моторики.

Если ты на ужин предпочитаешь картофель фри, то что будет просить, умолять и выпрашивать ребенок? Слезно, а иногда и лежа на полу?

Хочешь, чтобы дети завтракали манной кашей, подавай пример. Тот же способ отлично работает с супом на обед и салатом на ужин.

Важно учесть размер порции. Размер желудка можно оценить по размеру кулака. Не стоит удивляться, что годовасик не доел взрослую тарелку гречневой каши.

2Не корми насильно

Нужно ли доедать все, что положили? Не нужно! Пищевое поведение насквозь пронизано привычками. Лучше заканчивать трапезу, когда ощущаешь насыщение, нежели когда уже объелся.

Лучше положить в тарелку чуть меньше, чем приучать переедать. Ведь малыш всегда может попросить добавки.

Категорически запрещается кормить детей насильно. В раннем возрасте формируется не только физическое здоровье, но и психическое, закладываются многие жизненные установки. Пища является источником энергии, а не стресса.

Ассоциация еды и стресса приводит к тому, что, вырастая, человек будет стремиться съесть все, что лежит у него на тарелке. А возможен еще более трагичный вариант — расстройство пищевого поведения в виде компульсивного переедания или булимии.

Воевать с детьми не советуем ни по какому вопросу. Хочешь ввести в рацион новый продукт? Попробуй его сама. А ребенку даже не предлагай. Подожди пока попросит сам. Не умеет говорить? Тыкнет пальцем. Захочет, найдет способ объяснить. Рассматривай это как стимул для развития речи.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сладкие цены оставили горький осадок Сладкие цены оставили горький осадок

Оптовая стоимость российского сахара в июне снизилась до пятилетнего минимума

РБК, июль'19
MAXIM рецензирует «Солнцестояние» — криповый и триповый хоррор о шведских язычниках MAXIM рецензирует «Солнцестояние» — криповый и триповый хоррор о шведских язычниках

Голливуду удалось превратить веселый шведский праздник в замогильную жуть

Maxim, июль'19
9 арт-фестивалей, которые пройдут в Москве 9 арт-фестивалей, которые пройдут в Москве

Арт-фестивали июля

GQ, июль'19
Рыба уплыла с аукциона Рыба уплыла с аукциона

Правительство отказалось от публичных торгов при распределении квот на вылов

РБК, июль'19
Приехали поговорить «За жизнь» Приехали поговорить «За жизнь»

Зачем Дмитрий Медведев встречался в Москве с украинской оппозицией

РБК, июль'19
Совет Федерации укрепляет дипломатический компонент Совет Федерации укрепляет дипломатический компонент

Григорий Карасин станет сенатором

РБК, июль'19
Как Германия и Франция посты в ЕС делили Как Германия и Франция посты в ЕС делили

За что Европарламент критикует процедуру согласования главы Еврокомиссии

РБК, июль'19
«Платон» пошел на обгон «Платон» пошел на обгон

«РТ-Инвест Транспортные системы» претендует на обслуживание всех дорожных камер

РБК, июль'19
Американка забила Англии победный гол и отпраздновала его насмешливым жестом (видео). Англичане взлютовали Американка забила Англии победный гол и отпраздновала его насмешливым жестом (видео). Англичане взлютовали

Иногда жест — это просто жест. Ваше мнение, товарищ Фрейд?

Maxim, июль'19
Раскопанные связи Раскопанные связи

Что Иван Голунов и российские журналисты выяснили о похоронном бизнесе в столице

РБК, июль'19
Между заморозкой и легкой оттепелью Между заморозкой и легкой оттепелью

Два сценария продления соглашения между странами ОПЕК+

РБК, июль'19
В новом диснеевском фильме Русалочку сыграет темнокожая актриса, и в соцсетях ожидаемо негодуют В новом диснеевском фильме Русалочку сыграет темнокожая актриса, и в соцсетях ожидаемо негодуют

Ариэль в новом фильме «Русалочка» сыграет темнокожая актриса

Maxim, июль'19
Регионы позарились на заложенную недвижимость Регионы позарились на заложенную недвижимость

Правительство поддержало идею обложить банки новым налогом

РБК, июль'19
Женщины займут кабины и палубы Женщины займут кабины и палубы

Минтруд значительно сократил список запрещенных для россиянок профессий

РБК, июль'19
Зачем Clarins открыла в Москве «Альпийский бельведер» Зачем Clarins открыла в Москве «Альпийский бельведер»

Clarins высадила в «Аптекарском огороде» более 300 альпийских растений

РБК, июль'19
Клин вне конкурса Клин вне конкурса

В Клину прошел V Международный фестиваль искусств П.И. Чайковского

OK!, июль'19
Неудобная правда Неудобная правда

Американец и швед сняли самую честную экранизацию катастрофы на АЭС в Чернобыле

Дилетант, июль'19
Вспышечная: Фотографии, изменившие мир Вспышечная: Фотографии, изменившие мир

От первого селфи до выхода в космос – 10 фотографий, изменивших мир

Esquire, июль'19
Все равно ему водить Все равно ему водить

Адама Драйвера любят и режиссеры, и кинокритики, и даже фанаты «Звездных войн»

Glamour, июль'19
8 секретов крепкой пары 8 секретов крепкой пары

Рекомендации, которые помогут сберечь и отладить механизм взаимоотношений

Psychologies, июль'19
Renault Arkana. В военкомате не ждут Renault Arkana. В военкомате не ждут

Новый автомобиль повышенной проходимости от Renault

АвтоМир, июнь'19
Погода в доме Погода в доме

Катерина Погодина 18 лет работает в корпорации Johnson & Johnson

Cosmopolitan, июль'19
Сухой закон Сухой закон

Когда потливость становится проблемой, с которой не справляются обычные средства

Лиза, июль'19
Отстояли болото Отстояли болото

«Антимусорный» бунт в Шиесе показал слом традиционной модели гашения кризисов

Эксперт, июль'19
Одержимость Одержимость

Что такое сталкинг и как с ним бороться

Elle, июль'19
Гастрономия Гастрономия

Самую вкусную еду сейчас готовят без оглядки на границы

Robb Report, июль'19
Расслабься! Расслабься!

Стоит ли записываться на курсы гимнастики для лица?

Cosmopolitan, июль'19
Дроны в погоне за картой Дроны в погоне за картой

Человечество до сих пор не составило полную карту своей собственной планеты

Популярная механика, июль'19
Новейшая история Новейшая история

Бюро Commune Design оформило дом 1915 года постройки в Калифорнии

AD, июль'19
Секреты шарма Секреты шарма

Психологи считают, что обаяние — приобретаемая черта

Psychologies, июль'19