7 важных правил, чем кормить ребенка в 1 год

ЛизаМать и дитя

Что можно есть ребенку в 1 год и еще семь полезных советов для хорошего аппетита

Никак не можешь разобраться с ложных схемах прикорма и не знаешь, что вообще давать малышу в таком возрасте? Доверься с этом вопросе специалистам! И нам — мы знаем 7 важных правил.

widen_930_crop_1920_1080_0_98_560112_27d3a21441.jpeg
Источник здесь и далее: Pixabay

1Подавай пример

Находиться за столом — часть социального поведения. Здесь важно не только, что мы едим, сколько то, как это делаем: ножом и вилкой, ложкой или палочками, сколько у блюд на обед и какого цвета компот. Правильная организация питания облегчит введение новых продуктов, создаст благоприятные условия для роста и развития ребенка.

За столом дети копируют поведение взрослых. Если ты ешь ножом и вилкой, то вкуснее всего малышу будет тоже с ними. Детский набор с безопасными приборами продается во многих магазинах. Даже не представляешь, как быстро ребенок научится орудовать вилкой обеими руками. А еще это полезно и для мелкой моторики.

Если ты на ужин предпочитаешь картофель фри, то что будет просить, умолять и выпрашивать ребенок? Слезно, а иногда и лежа на полу?

Хочешь, чтобы дети завтракали манной кашей, подавай пример. Тот же способ отлично работает с супом на обед и салатом на ужин.

Важно учесть размер порции. Размер желудка можно оценить по размеру кулака. Не стоит удивляться, что годовасик не доел взрослую тарелку гречневой каши.

2Не корми насильно

Нужно ли доедать все, что положили? Не нужно! Пищевое поведение насквозь пронизано привычками. Лучше заканчивать трапезу, когда ощущаешь насыщение, нежели когда уже объелся.

Лучше положить в тарелку чуть меньше, чем приучать переедать. Ведь малыш всегда может попросить добавки.

Категорически запрещается кормить детей насильно. В раннем возрасте формируется не только физическое здоровье, но и психическое, закладываются многие жизненные установки. Пища является источником энергии, а не стресса.

Ассоциация еды и стресса приводит к тому, что, вырастая, человек будет стремиться съесть все, что лежит у него на тарелке. А возможен еще более трагичный вариант — расстройство пищевого поведения в виде компульсивного переедания или булимии.

Воевать с детьми не советуем ни по какому вопросу. Хочешь ввести в рацион новый продукт? Попробуй его сама. А ребенку даже не предлагай. Подожди пока попросит сам. Не умеет говорить? Тыкнет пальцем. Захочет, найдет способ объяснить. Рассматривай это как стимул для развития речи.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Наша Игромания Наша Игромания

Фрагмент, посвящённый «Игромании», из второго издания книги «Наша игра»

Игромания
5 причин есть кедровые орехи чаще 5 причин есть кедровые орехи чаще

Чем полезны кедровые орехи, сколько их можно съесть и как хранить?

РБК
Как баскетболистка из Миссури играла в России, заработала $5 млн и попала в Forbes Как баскетболистка из Миссури играла в России, заработала $5 млн и попала в Forbes

Кэндис Паркер — баскетболистка, комментаторка и феминистка

Forbes
Мечта шахтера Мечта шахтера

Эрни Форд не знал, что шахтерская песенка «Шестнадцать тонн» прославит его

Вокруг света
Спорткар-легенда AC Cobra: жил быстро, погиб рано Спорткар-легенда AC Cobra: жил быстро, погиб рано

Звезда 1960-х AC Cobra стала одним из самых копируемых автомобилей в истории

Популярная механика
Opel Zafira Life — автомобиль, который подходит и многодетным отцам, и холостякам Opel Zafira Life — автомобиль, который подходит и многодетным отцам, и холостякам

Opel Zafira Life — едва ли не лучший микроавтобус для путешествий с семьей

Maxim
Почему мигает курсор при вводе текста? Так 54 года назад ветеран корейской войны решил проблему старых компьютеров Почему мигает курсор при вводе текста? Так 54 года назад ветеран корейской войны решил проблему старых компьютеров

История анимации, которая более полувека помогает пользователям писать быстрее

TJ
Главное – говори! Главное – говори!

Чулпан Хаматова празднует 15-летие фонда «Подари жизнь»

Harper's Bazaar
Биография Хидео Кодзима. История одного гения Биография Хидео Кодзима. История одного гения

Как складывалась судьба Хидэо Кодзимы и чем он заслужил определение «гений»

Цифровой океан
Солнечный свет сдвинул равновесие реакции в сторону продуктов Солнечный свет сдвинул равновесие реакции в сторону продуктов

Выход процесса этерификации возрос на 15 процентов

N+1
Преображение гуманизма. Эпизод 2. Вернуть гуманизм Преображение гуманизма. Эпизод 2. Вернуть гуманизм

Где и как обществу искать выход из кризиса?

Эксперт
Мегапиксели не решают: какие характеристики камеры смартфона не менее важны Мегапиксели не решают: какие характеристики камеры смартфона не менее важны

На какие характеристики камеры смартфона стоит обращать внимание

CHIP
Что нужно знать о Роберте Левандовском Что нужно знать о Роберте Левандовском

Чем так хорош Роберт Левандовский?

GQ
Верная примета Верная примета

Стоит ли верить и слепо следовать приметам? Давай разберемся

Лиза
«Змеи меня кусали много раз»: как живет и зарабатывает змеелов-пенсионер из Воронежа «Змеи меня кусали много раз»: как живет и зарабатывает змеелов-пенсионер из Воронежа

Змеелов — о зароботке и о своем снаряжении

National Geographic
В эти часы можно есть всё, что хочешь, и худеть — доказано исследованием В эти часы можно есть всё, что хочешь, и худеть — доказано исследованием

Когда лучше всего есть?

Cosmopolitan
Кризис приватности: за нами следят? Кризис приватности: за нами следят?

В жизни становится все меньше приватного и все больше публичного

Psychologies
Бренд и лояльность клиентов ценнее финансов: история любимой покупки Баффета — кондитерской See’s Candys Бренд и лояльность клиентов ценнее финансов: история любимой покупки Баффета — кондитерской See’s Candys

Как кондитерская See’s Candys появилась и расцветала

VC.RU
Важная книга: «Лето» Аллы Горбуновой Важная книга: «Лето» Аллы Горбуновой

«Лето» Аллы Горбуновой — дневниковая проза о карантинных месяцах 2020 года

Полка
Время для любви Время для любви

Мне казалось, что с появлением малыша я поменяюсь кардинально. Именно внутренне

Домашний Очаг
Вышел «Миротворец» — сериальный спин-офф «Отряда самоубийц» Джеймса Ганна про идиотичного супергероя с тонной пошлых шуток. Но что с ним не так? Вышел «Миротворец» — сериальный спин-офф «Отряда самоубийц» Джеймса Ганна про идиотичного супергероя с тонной пошлых шуток. Но что с ним не так?

Почему сериал «Миротворец» напоминает стендап Луи Си Кея и твит Дональда Трампа

Esquire
Игра фактур Игра фактур

Современный, функциональный интерьер с яркими акцентами

SALON-Interior
Витамины для иммунитета мужчин: топ-5 самых главных Витамины для иммунитета мужчин: топ-5 самых главных

Иммунитет скажет тебе "спасибо" за эти витамины

Playboy
БИНТИ БИНТИ

Бюро иностранной научно-технической информации

Наука и жизнь
Стартап как на ладони. Что знают о вашем проекте инвесторы с предпринимательским опытом? Стартап как на ладони. Что знают о вашем проекте инвесторы с предпринимательским опытом?

Как знания о работе в стартапе изнутри изменили систему оценки проектов

Inc.
Групповой звонок Групповой звонок

Наталья Османн — почему не стоит избегать групповых практик

Elle
12 вопросов о Деде Морозе 12 вопросов о Деде Морозе

На самом деле Дед Мороз — злое славянское божество? Кто придумал Снегурочку?

Arzamas
О спорт, ты сон О спорт, ты сон

Поднять себя в 6 утра на тренировку или поспать подольше?

Men’s Health
Рубен Симонов: «Для деда Москва была усыпана красивыми женщинами как бриллиантами...» Рубен Симонов: «Для деда Москва была усыпана красивыми женщинами как бриллиантами...»

При дедушке — Рубене Симонове — театр имел свое лицо

Коллекция. Караван историй
5 ситуаций, когда кнопочный телефон практичнее смартфона 5 ситуаций, когда кнопочный телефон практичнее смартфона

Порой простой мобильный телефон гораздо лучше справится с задачей, чем смартфон

Популярная механика
Открыть в приложении