Как взрослой дочери наконец-то стать независимой

CosmopolitanПсихология

Мама сказала

«Жуть, на кого ты похожа!», «Ничего у тебя не выйдет», «Любовь еще надо заслужить» – чей это голос звучит в твоей голове? Нежный, любящий и всепроникающий. Мамин.

Текст: Анна Просветова, психолог

0:00 /
733.894

Дочка зрения

Ребенок воспринимает отношения с родителями как норму – другой картины перед глазами просто нет. А многие матери увлекаются важной миссией воспитания детей, даже великовозрастных. И выросшие дочери регулярно травмируются о непрекращающиеся проявления маминой заботы. Как заглушить страх прослыть плохой девочкой и зажить самостоятельной жизнью?

«Четверка? А почему не пятерка?» и другие вопросы обесценивающей мамы

У Вики успешный бизнес в сфере недвижимости. Она выполнила обещание, данное себе тридцать лет назад: «Я стану большой, заработаю миллион, и тогда-то мама всё поймет!» В детстве Вика постоянно слышала: «Ты дурочка. Хорошо хоть симпатичная, может, замуж удачно выйдешь». Маму не впечатляли дочкины успехи. Оценки могли быть и получше, комната – почище, а место на конкурсе – первым, а не вторым. И в детском воображении нарисовался выход: надо заработать очень много денег, сказочную сумму. Но после первой удачной сделки, принесшей Вике настоящий миллион, мать всплеснула руками: «Да кто ж тебе столько доверил? Потеряешь или отберут!» Нет, ничего нового и прекрасного она в дочери не разглядела. А Вика каждое свое достижение несет «показать маме». И это жутко выматывает, потому что по сути ни одной своей победе девушка не радуется – ни одна из них ей по-настоящему не принадлежит. Викина жизнь превратилась в бесконечную и бессмысленную гонку за маминым одобрением.

Родители часто боятся перехвалить и этим избаловать детей. И напрасно! Мир суров и еще не раз укажет ребенку на его недостатки и ошибки. А мама как раз может все-лить веру в себя, укрепить самооценку. Только обесценивающая мать этого не понимает и делает, по ее мнению, всё во благо ребенка. Как бы он ни старался, ей будет мало.

Как быть

Важно научиться распознавать вещи, которые ты делаешь для себя, а не для другого. Как только появляется мысль «Маме расскажу, она оценит», остановись и подумай: «А мне-то это вообще нужно?» Будь честной и выбирай тот вариант действий, к которому склоняешься сама. Затем постепенно избавляйся от привычки докладывать маме обо всех событиях и ждать ее вердикта. Пусть она сама поинтересуется, как у тебя дела, расскажи в общих чертах, подробностей избегай – причем неважно, говоришь ли ты об удачах или провалах. Так ты сможешь создавать диалоги, в которых нет места обесценивающим комментариям – у мамы не будет шанса придраться к деталям, как она привыкла. Ее мировоззрение изменить вряд ли удастся, а вот форму вашего общения – можно.

«Какая ж ты криворукая!» и другие фразы критикующей мамы

Кристина не умела никогда и ничего. За ней всё приходилось переделывать, о любой мелочи – напоминать, каждый шаг – контролировать. Такая непутевая ее маме досталась дочь, бестолковая. В детстве девочке было обидно, что ее постоянно критикуют и никогда не хвалят («За что хвалить? Не за что, это было бы нечестно!»). А став старше, Кристина обнаружила, что действительно почти ничего не может сама: принять решение, сделать выбор, найти выход. Каждый раз появляется сильнейший страх провала. И, с одной стороны, мамино вечное вмешательство в жизнь раздражает: Кристина и детей своих кормит по ее инструкции, и белье стирает. А с другой – всегда есть успокаивающая мысль: «Зато всё будет сделано правильно. Лучше поступать так, как скажет мама, и ни за что не отвечать».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Эпоха перестройки Эпоха перестройки

Перемены пугают многих. Но наши героини – девушки смелые

Cosmopolitan
Елизавета Боярская: «Сидеть дома с мужем и детьми – это счастье» Елизавета Боярская: «Сидеть дома с мужем и детьми – это счастье»

Прогулка по весеннему Петербургу с Елизаветой Боярской – чем не план на выходные

Grazia
Карина-вирус! Карина-вирус!

В это тревожное время героиней обложки стала главная медсестра страны

Maxim
«Непонятно, как такое кино продавать зрителю». Режиссер «Папа, сдохни» о провале на родине и  успехе на Западе «Непонятно, как такое кино продавать зрителю». Режиссер «Папа, сдохни» о провале на родине и  успехе на Западе

Кирилл Соколов рассуждает, как находить деньги и зарабатывать на авторском кино

Forbes
Добрый день Добрый день

Способов творить добро много – всегда можно выбрать тот, что тебе подходит

Cosmopolitan
Почему те, кто критикуют сериал «Великая» за недостоверность — неправы Почему те, кто критикуют сериал «Великая» за недостоверность — неправы

Историк, специализирующийся на Екатерине II о нашумевшем сериале «Великая»

Maxim
Кто я? Кто я?

Кто ты такой? Вопрос, который мы задаем себе в течение жизни

Psychologies
Ким Шрёдингера. Почему важна судьба лидера Северной Кореи Ким Шрёдингера. Почему важна судьба лидера Северной Кореи

Кому действительно важна судьба лидера Северной Кореи

Forbes
Хорошее дело Хорошее дело

Для четырех наших героинь помощь другим стала делом жизни

Cosmopolitan
4 научно обоснованные причины, почему быть толстым иногда полезно для здоровья 4 научно обоснованные причины, почему быть толстым иногда полезно для здоровья

Люди с лишним весом застрахованы от болезней, которыми страдают худышки

Maxim
Реальная любовь Реальная любовь

Разговор с Ингеборгой Дапкунайте, Юлией Пересильд и Ксенией Раппопорт

Cosmopolitan
Пилот разбившегося “Суперджета” обвинил самолет в катастрофе Пилот разбившегося “Суперджета” обвинил самолет в катастрофе

Пилот трагично известного "Суперджета" рассказал подробности произошедшего

Популярная механика
Ничего, кроме правды Ничего, кроме правды

Начало лета – самое время еще раз напомнить тебе об опасности УФ-излучения

Cosmopolitan
День рождения: 10 интересных фактов об этом празднике День рождения: 10 интересных фактов об этом празднике

Загадки и тайны дня рождения

Psychologies
100 самых сексуальных женщин страны 100 самых сексуальных женщин страны

100 самых сексуальных женщин страны

Maxim
Как умные люди делают убогую рекламу (быль) Как умные люди делают убогую рекламу (быль)

Откуда берется скучная и бездарная реклама?

Esquire
Почему мы стесняемся себя в постели? Почему мы стесняемся себя в постели?

В сериале «Девочки» Лина Данэм показала, как реальные женщины занимаются сексом

Cosmopolitan
Создан материал, способный быстро стать прозрачным в ИК-спектре Создан материал, способный быстро стать прозрачным в ИК-спектре

Открытие ученых может повысить надежность сложных оптических устройств

Популярная механика
Все они одинаковые Все они одинаковые

Раз за разом ты создаешь отношения, которые обречены на провал

Cosmopolitan
Хорошая и плохая скука: как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости Хорошая и плохая скука: как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости

Наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый

Forbes
Им только спросить Им только спросить

На что обратить внимание, чтобы найти лучшую и самую подходящую тебе работу

Cosmopolitan
Список лучших американских комедий всех времен (и они незабываемые) Список лучших американских комедий всех времен (и они незабываемые)

Американские комедии, которые прошли проверку временем

Playboy
Антивирус: жизнь после карантина Антивирус: жизнь после карантина

Как привыкнуть к новым реалиям и сохранить психическое здоровье

Cosmopolitan
День, когда я перестала стыдиться, что моя мама пьет День, когда я перестала стыдиться, что моя мама пьет

Родственников, злоупотребляющих алкоголем, принято стесняться

Psychologies
Твой личный шедевр Твой личный шедевр

Микротатуировки: за и против

Cosmopolitan
Режиссер Пол Фиг: о магии визуального искусства в кино, патриархальном Голливуде и героических женщинах Режиссер Пол Фиг: о магии визуального искусства в кино, патриархальном Голливуде и героических женщинах

Эссе режиссера Пола Фига — о радости вызывать смех без помощи диалогов

Playboy
Истина в жене Истина в жене

Зачем прятать от мужа свои деньги и почему карьеру надо делать днем?

Cosmopolitan
Территория радости Территория радости

Можно ли справиться с хаосом в детской комнате

Лиза
Ищет, где глубже Ищет, где глубже

Cosmo-эксперимент: наш корреспондент отправляется на секс-тренинг

Cosmopolitan
Аренда тренажёров, доставка еды и онлайн-марафоны​: фитнес-клубы нашли новые модели для работы после карантина Аренда тренажёров, доставка еды и онлайн-марафоны​: фитнес-клубы нашли новые модели для работы после карантина

Как работают фитнес-клубы во время простоя

VC.RU
Открыть в приложении