Как взрослой дочери наконец-то стать независимой

CosmopolitanПсихология

Мама сказала

«Жуть, на кого ты похожа!», «Ничего у тебя не выйдет», «Любовь еще надо заслужить» – чей это голос звучит в твоей голове? Нежный, любящий и всепроникающий. Мамин.

Текст: Анна Просветова, психолог

0:00 /
733.894

Дочка зрения

Ребенок воспринимает отношения с родителями как норму – другой картины перед глазами просто нет. А многие матери увлекаются важной миссией воспитания детей, даже великовозрастных. И выросшие дочери регулярно травмируются о непрекращающиеся проявления маминой заботы. Как заглушить страх прослыть плохой девочкой и зажить самостоятельной жизнью?

«Четверка? А почему не пятерка?» и другие вопросы обесценивающей мамы

У Вики успешный бизнес в сфере недвижимости. Она выполнила обещание, данное себе тридцать лет назад: «Я стану большой, заработаю миллион, и тогда-то мама всё поймет!» В детстве Вика постоянно слышала: «Ты дурочка. Хорошо хоть симпатичная, может, замуж удачно выйдешь». Маму не впечатляли дочкины успехи. Оценки могли быть и получше, комната – почище, а место на конкурсе – первым, а не вторым. И в детском воображении нарисовался выход: надо заработать очень много денег, сказочную сумму. Но после первой удачной сделки, принесшей Вике настоящий миллион, мать всплеснула руками: «Да кто ж тебе столько доверил? Потеряешь или отберут!» Нет, ничего нового и прекрасного она в дочери не разглядела. А Вика каждое свое достижение несет «показать маме». И это жутко выматывает, потому что по сути ни одной своей победе девушка не радуется – ни одна из них ей по-настоящему не принадлежит. Викина жизнь превратилась в бесконечную и бессмысленную гонку за маминым одобрением.

Родители часто боятся перехвалить и этим избаловать детей. И напрасно! Мир суров и еще не раз укажет ребенку на его недостатки и ошибки. А мама как раз может все-лить веру в себя, укрепить самооценку. Только обесценивающая мать этого не понимает и делает, по ее мнению, всё во благо ребенка. Как бы он ни старался, ей будет мало.

Как быть

Важно научиться распознавать вещи, которые ты делаешь для себя, а не для другого. Как только появляется мысль «Маме расскажу, она оценит», остановись и подумай: «А мне-то это вообще нужно?» Будь честной и выбирай тот вариант действий, к которому склоняешься сама. Затем постепенно избавляйся от привычки докладывать маме обо всех событиях и ждать ее вердикта. Пусть она сама поинтересуется, как у тебя дела, расскажи в общих чертах, подробностей избегай – причем неважно, говоришь ли ты об удачах или провалах. Так ты сможешь создавать диалоги, в которых нет места обесценивающим комментариям – у мамы не будет шанса придраться к деталям, как она привыкла. Ее мировоззрение изменить вряд ли удастся, а вот форму вашего общения – можно.

«Какая ж ты криворукая!» и другие фразы критикующей мамы

Кристина не умела никогда и ничего. За ней всё приходилось переделывать, о любой мелочи – напоминать, каждый шаг – контролировать. Такая непутевая ее маме досталась дочь, бестолковая. В детстве девочке было обидно, что ее постоянно критикуют и никогда не хвалят («За что хвалить? Не за что, это было бы нечестно!»). А став старше, Кристина обнаружила, что действительно почти ничего не может сама: принять решение, сделать выбор, найти выход. Каждый раз появляется сильнейший страх провала. И, с одной стороны, мамино вечное вмешательство в жизнь раздражает: Кристина и детей своих кормит по ее инструкции, и белье стирает. А с другой – всегда есть успокаивающая мысль: «Зато всё будет сделано правильно. Лучше поступать так, как скажет мама, и ни за что не отвечать».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
ICQ, Prisma, ЖЖ и другие: как чувствуют себя некогда популярные сервисы ICQ, Prisma, ЖЖ и другие: как чувствуют себя некогда популярные сервисы

Вы удивитесь, но некоторые из этих приложений еще работают

VC.RU
Пример для подражания: Нюта Федермессер Пример для подражания: Нюта Федермессер

Учредитель фонда «Вера» о том, кому следует работать в хосписах

Cosmopolitan
Как изменится туризм после пандемии: 8 прогнозов от тревел-экспертов Как изменится туризм после пандемии: 8 прогнозов от тревел-экспертов

Когда-нибудь мы вновь отправимся путешествовать, но немного по-другому

Playboy
Чувства меры Чувства меры

Очень трудно любить сразу двоих – и себя, и своего мужчину

Cosmopolitan
Тревожности — бой! Победи ее, пока она не съела тебя: гид по выходу из стресса Тревожности — бой! Победи ее, пока она не съела тебя: гид по выходу из стресса

Как самое частое психическое расстройство XXI века управляет нами

Cosmopolitan
Экзамен по жизни Экзамен по жизни

Став взрослыми, мы то и дело сталкиваемся с различными испытаниями

Psychologies
Fiat 124 vs ВАЗ-2101: копия лучше оригинала Fiat 124 vs ВАЗ-2101: копия лучше оригинала

Многие называли “Жигули” копией Fiat 124

Популярная механика
Истина в жене Истина в жене

Зачем прятать от мужа свои деньги и почему карьеру надо делать днем?

Cosmopolitan
Где одеваются современные европейские монархи Где одеваются современные европейские монархи

В каких рубашках ходит принц Чарльз, и у кого заказывает костюмы король Филипп

GQ
«Я знаю, что булимия может вернуться в любой момент» «Я знаю, что булимия может вернуться в любой момент»

Рассказ о борьбе с расстройством пищевого поведения

Cosmopolitan
Встречаюсь с женатым и не чувствую вины Встречаюсь с женатым и не чувствую вины

История читательницы о романе с женатым человеком с комментариями психолога

Psychologies
Дарья Мельникова: «Я мечтаю обрести равновесие» Дарья Мельникова: «Я мечтаю обрести равновесие»

Придумщица и бунтарка, мама двух сыновей, жена и актриса

Psychologies
Тонкий момент: 5 причин не покупать ультрабук Тонкий момент: 5 причин не покупать ультрабук

Несколько существенных недостатков модных ультрабуков

CHIP
Твой личный шедевр Твой личный шедевр

Микротатуировки: за и против

Cosmopolitan
Почему «Фаустпатрон» так и не стал супероружием Почему «Фаустпатрон» так и не стал супероружием

Хороший пиар — дороже правды

Maxim
Им только спросить Им только спросить

На что обратить внимание, чтобы найти лучшую и самую подходящую тебе работу

Cosmopolitan
Астрономы нашли ближайшую к Земле черную дыру Астрономы нашли ближайшую к Земле черную дыру

Астрономы обнаружили самого близкого кандидата в черные дыры звездных масс

N+1
Реальная любовь Реальная любовь

Разговор с Ингеборгой Дапкунайте, Юлией Пересильд и Ксенией Раппопорт

Cosmopolitan
Как системы распознавания лиц справляются с масками Как системы распознавания лиц справляются с масками

Спойлер: если хотите скрыться от камер, лучше купите футболку с принтом

GQ
Почему мы стесняемся себя в постели? Почему мы стесняемся себя в постели?

В сериале «Девочки» Лина Данэм показала, как реальные женщины занимаются сексом

Cosmopolitan
Разрушая стереотипы. Как женщины в Абу-Даби руководят социальным сектором и наукой Разрушая стереотипы. Как женщины в Абу-Даби руководят социальным сектором и наукой

Женщины-главы крупных государственных департаментов Абу-Даби об их работе

Forbes
Добрый день Добрый день

Способов творить добро много – всегда можно выбрать тот, что тебе подходит

Cosmopolitan
Материал будущего: из космической отрасли в ваш дом Материал будущего: из космической отрасли в ваш дом

Пенополиуретан всё чаще заменяет традиционные материалы в строительстве

Популярная механика
Хорошее дело Хорошее дело

Для четырех наших героинь помощь другим стала делом жизни

Cosmopolitan
«Пересекая границы» Майкла Дэвида-Фокса «Пересекая границы» Майкла Дэвида-Фокса

Майкл Дэвид-Фокс задается вопросом о советской модерности

Weekend
Ищет, где глубже Ищет, где глубже

Cosmo-эксперимент: наш корреспондент отправляется на секс-тренинг

Cosmopolitan
Наука против пушек: как развивалась астрономия в период войны Наука против пушек: как развивалась астрономия в период войны

В годы войны астрономия достигла заметных успехов

Популярная механика
Как ты себя чувствуешь Как ты себя чувствуешь

Как понять свое тело и разрешить себе получать удовольствие

Cosmopolitan
Улетели в историю: как SpaceX Илона Маска смогла обогнать «Роскосмос» так сильно и так быстро? Улетели в историю: как SpaceX Илона Маска смогла обогнать «Роскосмос» так сильно и так быстро?

Разбираемся, как запуск Crew Dragon может изменить всю космическую индустрию

Esquire
Открыть в приложении