Как взрослой дочери наконец-то стать независимой

CosmopolitanПсихология

Мама сказала

«Жуть, на кого ты похожа!», «Ничего у тебя не выйдет», «Любовь еще надо заслужить» – чей это голос звучит в твоей голове? Нежный, любящий и всепроникающий. Мамин.

Текст: Анна Просветова, психолог

0:00 /
733.894

Дочка зрения

Ребенок воспринимает отношения с родителями как норму – другой картины перед глазами просто нет. А многие матери увлекаются важной миссией воспитания детей, даже великовозрастных. И выросшие дочери регулярно травмируются о непрекращающиеся проявления маминой заботы. Как заглушить страх прослыть плохой девочкой и зажить самостоятельной жизнью?

«Четверка? А почему не пятерка?» и другие вопросы обесценивающей мамы

У Вики успешный бизнес в сфере недвижимости. Она выполнила обещание, данное себе тридцать лет назад: «Я стану большой, заработаю миллион, и тогда-то мама всё поймет!» В детстве Вика постоянно слышала: «Ты дурочка. Хорошо хоть симпатичная, может, замуж удачно выйдешь». Маму не впечатляли дочкины успехи. Оценки могли быть и получше, комната – почище, а место на конкурсе – первым, а не вторым. И в детском воображении нарисовался выход: надо заработать очень много денег, сказочную сумму. Но после первой удачной сделки, принесшей Вике настоящий миллион, мать всплеснула руками: «Да кто ж тебе столько доверил? Потеряешь или отберут!» Нет, ничего нового и прекрасного она в дочери не разглядела. А Вика каждое свое достижение несет «показать маме». И это жутко выматывает, потому что по сути ни одной своей победе девушка не радуется – ни одна из них ей по-настоящему не принадлежит. Викина жизнь превратилась в бесконечную и бессмысленную гонку за маминым одобрением.

Родители часто боятся перехвалить и этим избаловать детей. И напрасно! Мир суров и еще не раз укажет ребенку на его недостатки и ошибки. А мама как раз может все-лить веру в себя, укрепить самооценку. Только обесценивающая мать этого не понимает и делает, по ее мнению, всё во благо ребенка. Как бы он ни старался, ей будет мало.

Как быть

Важно научиться распознавать вещи, которые ты делаешь для себя, а не для другого. Как только появляется мысль «Маме расскажу, она оценит», остановись и подумай: «А мне-то это вообще нужно?» Будь честной и выбирай тот вариант действий, к которому склоняешься сама. Затем постепенно избавляйся от привычки докладывать маме обо всех событиях и ждать ее вердикта. Пусть она сама поинтересуется, как у тебя дела, расскажи в общих чертах, подробностей избегай – причем неважно, говоришь ли ты об удачах или провалах. Так ты сможешь создавать диалоги, в которых нет места обесценивающим комментариям – у мамы не будет шанса придраться к деталям, как она привыкла. Ее мировоззрение изменить вряд ли удастся, а вот форму вашего общения – можно.

«Какая ж ты криворукая!» и другие фразы критикующей мамы

Кристина не умела никогда и ничего. За ней всё приходилось переделывать, о любой мелочи – напоминать, каждый шаг – контролировать. Такая непутевая ее маме досталась дочь, бестолковая. В детстве девочке было обидно, что ее постоянно критикуют и никогда не хвалят («За что хвалить? Не за что, это было бы нечестно!»). А став старше, Кристина обнаружила, что действительно почти ничего не может сама: принять решение, сделать выбор, найти выход. Каждый раз появляется сильнейший страх провала. И, с одной стороны, мамино вечное вмешательство в жизнь раздражает: Кристина и детей своих кормит по ее инструкции, и белье стирает. А с другой – всегда есть успокаивающая мысль: «Зато всё будет сделано правильно. Лучше поступать так, как скажет мама, и ни за что не отвечать».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Глава 1: Москва Глава 1: Москва

Ты говорил, город – сила. А здесь слабые все

Esquire
Любимая блондинка Голливуда. Как Риз Уизерспун из звезды ромкомов стала одной из самых влиятельных женщин кино Любимая блондинка Голливуда. Как Риз Уизерспун из звезды ромкомов стала одной из самых влиятельных женщин кино

Риз Уизерспун входит в сотню самых влиятельных женщин планеты по версии Forbes

Forbes
Вышла подышать Вышла подышать

Наш корреспондент осваивала дыхание чакрами

Cosmopolitan
Правила жизни Алексея Балабанова Правила жизни Алексея Балабанова

Правила жизни режиссера фильмов «Брат» и «Брат 2»

Esquire
Истина в жене Истина в жене

Зачем прятать от мужа свои деньги и почему карьеру надо делать днем?

Cosmopolitan
Сгубила красота: звезды, которым идеальное тело стоило жизни Сгубила красота: звезды, которым идеальное тело стоило жизни

Эти девушки стали жертвами жестких стандартов красоты

Cosmopolitan
Антивирус: жизнь после карантина Антивирус: жизнь после карантина

Как привыкнуть к новым реалиям и сохранить психическое здоровье

Cosmopolitan
Дуа Липа: «Надо мной смеялись. И вскоре я возненавидела все, чем занимаюсь» Дуа Липа: «Надо мной смеялись. И вскоре я возненавидела все, чем занимаюсь»

Интервью с Дуа Липой – самой неуклюжей танцовщицей в истории шоу-бизнеса

GQ
Особое внимание Особое внимание

Он следит за каждым твоим шагом, хочет знать о тебе всё...

Cosmopolitan
Разная война. Почему у Путина не получается защитить «итоги Второй мировой» Разная война. Почему у Путина не получается защитить «итоги Второй мировой»

Юбилей Победы Россия встречает в странных обстоятельствах

СНОБ
Им только спросить Им только спросить

На что обратить внимание, чтобы найти лучшую и самую подходящую тебе работу

Cosmopolitan
35 простых правил жизни помогут сохранить окружающую среду 35 простых правил жизни помогут сохранить окружающую среду

Как быть социально и экологично ответственным человеком

GQ
Реальная любовь Реальная любовь

Разговор с Ингеборгой Дапкунайте, Юлией Пересильд и Ксенией Раппопорт

Cosmopolitan
Не буди зверя! 9 фраз, которые помогут избежать любого конфликта Не буди зверя! 9 фраз, которые помогут избежать любого конфликта

Эти фразы особенно актуальны на карантине, когда чувства и эмоции на пределе

Cosmopolitan
Меган и Гарри. Неприкаянные Меган и Гарри. Неприкаянные

Сумеют ли герцоги Сассекские выдержать испытание свободой и сохранить семью?

Караван историй
Погуляли и хватит: звездные мужчины, которые после измен возвращались к любимым Погуляли и хватит: звездные мужчины, которые после измен возвращались к любимым

Знаменитые изменщики, которые сделали все, чтобы добиться милости любимых женщин

Cosmopolitan
Далеко не первая Далеко не первая

Если ты выбрала «мужчину с прошлым», в браке будет маячить призрак его бывшей

Cosmopolitan
Английский не нужен: как обманывают себя россияне, когда начинают учить иностранный язык Английский не нужен: как обманывают себя россияне, когда начинают учить иностранный язык

Россияне учат английский, чтобы лучше выглядеть в собственных глазах

Forbes
Пример для подражания: Нюта Федермессер Пример для подражания: Нюта Федермессер

Учредитель фонда «Вера» о том, кому следует работать в хосписах

Cosmopolitan
«Я без тебя умру»: 10 признаков созависимости «Я без тебя умру»: 10 признаков созависимости

Что поможет противостоять «психологическому хищнику»

Psychologies
Алексей Воробьев: «Знаю, что буду когда-нибудь счастлив как муж и отец» Алексей Воробьев: «Знаю, что буду когда-нибудь счастлив как муж и отец»

Алексей Воробьев о превратностях судьбы, жизни на две страны и одиночестве

Cosmopolitan
Трофей противника: тест-драйв танка Трофей противника: тест-драйв танка

«Популярная механика» прокатилась на знаменитом немецком танке "Пантера"

Популярная механика
Как ты себя чувствуешь Как ты себя чувствуешь

Как понять свое тело и разрешить себе получать удовольствие

Cosmopolitan
Астероид Рюгу «загорел» под солнечными лучами Астероид Рюгу «загорел» под солнечными лучами

В прошлом астероид Рюгу временно был ближе к Солнцу, чем сейчас

N+1
Ищет, где глубже Ищет, где глубже

Cosmo-эксперимент: наш корреспондент отправляется на секс-тренинг

Cosmopolitan
Дмитрий Крымов: «Во всем мире театр просто помер» Дмитрий Крымов: «Во всем мире театр просто помер»

Дмитрий Крымов об онлайн-премьере проекта «Тайная вечеря» и глубине ужаса

GQ
«Я знаю, что булимия может вернуться в любой момент» «Я знаю, что булимия может вернуться в любой момент»

Рассказ о борьбе с расстройством пищевого поведения

Cosmopolitan
«Не твоя, вот и бесишься»: 8 западных звезд, которые не нравятся нашим мужчинам «Не твоя, вот и бесишься»: 8 западных звезд, которые не нравятся нашим мужчинам

Кому из голливудских красавиц досталось от российских кинозрителей?

Cosmopolitan
Добрый день Добрый день

Способов творить добро много – всегда можно выбрать тот, что тебе подходит

Cosmopolitan
Кишечные палочки и дрожжи смогли выжить в водородной атмосфере Кишечные палочки и дрожжи смогли выжить в водородной атмосфере

Даже в отсутствие кислорода микробы способны размножаться

N+1
Открыть в приложении