Как взрослой дочери наконец-то стать независимой

CosmopolitanПсихология

Мама сказала

«Жуть, на кого ты похожа!», «Ничего у тебя не выйдет», «Любовь еще надо заслужить» – чей это голос звучит в твоей голове? Нежный, любящий и всепроникающий. Мамин.

Текст: Анна Просветова, психолог

0:00 /
733.894

Дочка зрения

Ребенок воспринимает отношения с родителями как норму – другой картины перед глазами просто нет. А многие матери увлекаются важной миссией воспитания детей, даже великовозрастных. И выросшие дочери регулярно травмируются о непрекращающиеся проявления маминой заботы. Как заглушить страх прослыть плохой девочкой и зажить самостоятельной жизнью?

«Четверка? А почему не пятерка?» и другие вопросы обесценивающей мамы

У Вики успешный бизнес в сфере недвижимости. Она выполнила обещание, данное себе тридцать лет назад: «Я стану большой, заработаю миллион, и тогда-то мама всё поймет!» В детстве Вика постоянно слышала: «Ты дурочка. Хорошо хоть симпатичная, может, замуж удачно выйдешь». Маму не впечатляли дочкины успехи. Оценки могли быть и получше, комната – почище, а место на конкурсе – первым, а не вторым. И в детском воображении нарисовался выход: надо заработать очень много денег, сказочную сумму. Но после первой удачной сделки, принесшей Вике настоящий миллион, мать всплеснула руками: «Да кто ж тебе столько доверил? Потеряешь или отберут!» Нет, ничего нового и прекрасного она в дочери не разглядела. А Вика каждое свое достижение несет «показать маме». И это жутко выматывает, потому что по сути ни одной своей победе девушка не радуется – ни одна из них ей по-настоящему не принадлежит. Викина жизнь превратилась в бесконечную и бессмысленную гонку за маминым одобрением.

Родители часто боятся перехвалить и этим избаловать детей. И напрасно! Мир суров и еще не раз укажет ребенку на его недостатки и ошибки. А мама как раз может все-лить веру в себя, укрепить самооценку. Только обесценивающая мать этого не понимает и делает, по ее мнению, всё во благо ребенка. Как бы он ни старался, ей будет мало.

Как быть

Важно научиться распознавать вещи, которые ты делаешь для себя, а не для другого. Как только появляется мысль «Маме расскажу, она оценит», остановись и подумай: «А мне-то это вообще нужно?» Будь честной и выбирай тот вариант действий, к которому склоняешься сама. Затем постепенно избавляйся от привычки докладывать маме обо всех событиях и ждать ее вердикта. Пусть она сама поинтересуется, как у тебя дела, расскажи в общих чертах, подробностей избегай – причем неважно, говоришь ли ты об удачах или провалах. Так ты сможешь создавать диалоги, в которых нет места обесценивающим комментариям – у мамы не будет шанса придраться к деталям, как она привыкла. Ее мировоззрение изменить вряд ли удастся, а вот форму вашего общения – можно.

«Какая ж ты криворукая!» и другие фразы критикующей мамы

Кристина не умела никогда и ничего. За ней всё приходилось переделывать, о любой мелочи – напоминать, каждый шаг – контролировать. Такая непутевая ее маме досталась дочь, бестолковая. В детстве девочке было обидно, что ее постоянно критикуют и никогда не хвалят («За что хвалить? Не за что, это было бы нечестно!»). А став старше, Кристина обнаружила, что действительно почти ничего не может сама: принять решение, сделать выбор, найти выход. Каждый раз появляется сильнейший страх провала. И, с одной стороны, мамино вечное вмешательство в жизнь раздражает: Кристина и детей своих кормит по ее инструкции, и белье стирает. А с другой – всегда есть успокаивающая мысль: «Зато всё будет сделано правильно. Лучше поступать так, как скажет мама, и ни за что не отвечать».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Екатерина Варнава: «Я сильная, но при этом дико ранимая» Екатерина Варнава: «Я сильная, но при этом дико ранимая»

Екатерина Варнава – о счастье, любви, собаке и стечении обстоятельств

Cosmopolitan
Гипнороды: как и кому они помогают Гипнороды: как и кому они помогают

Почему все больше женщин становятся «гипномамами»

Psychologies
Ты – мне, я – тебе Ты – мне, я – тебе

Секс как валюта и способ манипуляции

Cosmopolitan
Встречайте топ-10 отраслей, в которых заняты наиболее успешные люди Встречайте топ-10 отраслей, в которых заняты наиболее успешные люди

Можешь выбирать любую из этих отраслей — успех тебе почти обеспечен

Playboy
Все они одинаковые Все они одинаковые

Раз за разом ты создаешь отношения, которые обречены на провал

Cosmopolitan
10 привычек для тех, кто хочет жить долго 10 привычек для тех, кто хочет жить долго

Долголетие - это просто!

Cosmopolitan
Вышла подышать Вышла подышать

Наш корреспондент осваивала дыхание чакрами

Cosmopolitan
Принцесса Диана, Виктор Цой, Грейс Келли: все об очень странных авариях Принцесса Диана, Виктор Цой, Грейс Келли: все об очень странных авариях

История самых загадочных аварий со знаменитостями

РБК
25 вещей, которые на самом деле ненавидят женщины 25 вещей, которые на самом деле ненавидят женщины

Эта статья поможет тебе прожить чуть более счастливую и долгую жизнь

Maxim
Я не хочу искать работу и менять свою жизнь Я не хочу искать работу и менять свою жизнь

Некоторые в разгар кризиса становятся бойцами движения сопротивления

Psychologies
Пример для подражания: Нюта Федермессер Пример для подражания: Нюта Федермессер

Учредитель фонда «Вера» о том, кому следует работать в хосписах

Cosmopolitan
Как все запущено: 85 вещей, которые человечество сочло нужным послать в космос Как все запущено: 85 вещей, которые человечество сочло нужным послать в космос

Странные вещи, отправленные в космос

Esquire
Истина в жене Истина в жене

Зачем прятать от мужа свои деньги и почему карьеру надо делать днем?

Cosmopolitan
Преступные сети: как устроено современное браконьерство Преступные сети: как устроено современное браконьерство

Сотрудник береговой охраны о браконьерстве: почему оно выгодно всем

Esquire
Обидная правда Обидная правда

Как прожить обиду без ущерба и даже с пользой для себя

Cosmopolitan
Правила жизни Денниса Хоппера Правила жизни Денниса Хоппера

Правила жизни актера Денниса Хоппера

Esquire
Антивирус: жизнь после карантина Антивирус: жизнь после карантина

Как привыкнуть к новым реалиям и сохранить психическое здоровье

Cosmopolitan
Голое платье, кокошник и измена с прощением: удивительная жизнь Наталии Орейро Голое платье, кокошник и измена с прощением: удивительная жизнь Наталии Орейро

Вспоминаем любопытные моменты из биографии певицы Наталии Орейро

Cosmopolitan
Реальная любовь Реальная любовь

Разговор с Ингеборгой Дапкунайте, Юлией Пересильд и Ксенией Раппопорт

Cosmopolitan
«Катюша»: оружие победителей «Катюша»: оружие победителей

Реактивные системы залпового огня БМ-8 и БМ-13 — символ победы СССР

Популярная механика
Им только спросить Им только спросить

На что обратить внимание, чтобы найти лучшую и самую подходящую тебе работу

Cosmopolitan

Аналитик рассказывает об экономических пузырях, которые обрушили мировые рынки

Esquire
Добрый день Добрый день

Способов творить добро много – всегда можно выбрать тот, что тебе подходит

Cosmopolitan
Вацлав Гавел. Жизнь в истории Вацлав Гавел. Жизнь в истории

Отрывок из книги «Вацлав Гавел: Жизнь в истории» Ивана Беляева

СНОБ
Почему мы стесняемся себя в постели? Почему мы стесняемся себя в постели?

В сериале «Девочки» Лина Данэм показала, как реальные женщины занимаются сексом

Cosmopolitan
Найден возможный антидот к нескольким змеиным ядам сразу Найден возможный антидот к нескольким змеиным ядам сразу

Врачи давно ищут универсальную “таблетку от укуса змеи”

Популярная механика
Ищет, где глубже Ищет, где глубже

Cosmo-эксперимент: наш корреспондент отправляется на секс-тренинг

Cosmopolitan
«Почему Илон Маск не чудак»: первое интервью создателя Tesla и SpaceX журналу Forbes «Почему Илон Маск не чудак»: первое интервью создателя Tesla и SpaceX журналу Forbes

Первая статья Forbes об Илоне Маске — в ней он еще далеко не визионер

Forbes
Алексей Воробьев: «Знаю, что буду когда-нибудь счастлив как муж и отец» Алексей Воробьев: «Знаю, что буду когда-нибудь счастлив как муж и отец»

Алексей Воробьев о превратностях судьбы, жизни на две страны и одиночестве

Cosmopolitan
Разговор с онкологом: правила продуктивного диалога Разговор с онкологом: правила продуктивного диалога

Самое главное в лечении тяжелого заболевания — найти общий язык со специалистом

Psychologies
Открыть в приложении