Наталья Подольская — о семейных традициях и трудностях в воспитании детей

ЗдоровьеРепортаж

Наталья Подольская: «Мне нравится смотреть на лица людей, когда я говорю, что мне 40 лет. Не верят!»

Текст: Марина Аверкина

Наталья Подольская всегда с большим трепетом рассказывает о своих детях и муже, и кажется, она полностью поглощена семейной жизнью. Но певица не скрывает, что быть домохозяйкой никогда не хотела, а без сцены не представляет свою жизнь. В интервью Наталья рассказала об отношении к грядущему 40-летию, семейных традициях, трудностях в воспитании детей и совсем немного о работе.

Вы – востребованная актриса и мама двоих маленьких детей. Как вам удаётся это совмещать?

У меня всё происходило довольно естественным образом. С 9 лет занималась пением профессионально, даже небольшие гастроли были в столь юном возрасте. В детстве мы не знали ни минуты покоя. Я росла в семье, где был довольно строгий папа. Любое сидение на диване воспринималось как безделье. Поэтому я всегда была чем-то занята – много училась, много выступала, принимала участие в конкурсах.

Позже к работе прибавились хлопоты другого плана – у меня появилась семья, родились дети. Знаю, что многие женщины получают большое удовольствие от занятий домом, но для меня сочетание «мама-домохозяйка» всегда было чем-то страшным. Для себя такой роли никогда не хотела, потому что не представляю себя без работы. После родов на какое-то время я переставала вести активную концертную деятельность, но не более чем на 3 месяца. Поэтому говорить про выбор в моём случае не приходится. Я не занимаюсь уборкой дома – у меня помощница, прекрасная женщина, которая с нами уже много лет. Могу помыть посуду или плиту, но увидеть меня моющей окна или полы просто невозможно. Это то, что я ненавижу делать (смеётся). При этом очень люблю готовить. В процессе приготовления еды отключаю голову и полностью погружаюсь в процесс. Люблю кормить домашних, сама люблю покушать. Я же телец, а тельцы – знатные едоки.

Что вам труднее всего даётся в «работе» мамой?

Игры. Мой старший сын Тёма уже в том возрасте, когда он очень любит ролевые и очень активные игры. А это точно не для меня. Я не умею сочинять сюжеты таких игр и потом это всё отыгрывать. Но с удовольствием могу с ним рисовать. Это то занятие, которое нам обоим нравится.

Редкая женщина может похвастаться такой формой после рождения детей. В чём ваш секрет?

По моему мнению, родившие женщины делятся на два типа – те, которые от грудного вскармливания полнеют, и те, которые худеют.

Я таяла, пока кормила обоих сыновей. И мне нравился этот эффект, отчасти поэтому сама кормила их до года. Когда процесс завершался, гормоны приходили в норму, я возвращалась в свой обычный 42-й российский размер. Мне кажется, не существует женщин, абсолютно довольных своей фигурой. Большую роль в моей стройности играют занятия спортом, к которым я отношусь, как к работе. Мой внешний вид – часть моей работы. Поэтому и спорт – обязательный её элемент. Хотя до 2010 года я не могла похвастаться хорошим телом. Была стройная, да, но и всё. После проекта «Лёд и пламя», где я принимала участие с прекрасным партнёром, олимпийским чемпионом Максимом Марининым, моё отношение к собственной форме очень изменилось. Тогда я впервые увидела, как может выглядеть моё тело. Колоссальные физические нагрузки – ежедневные тренировки по 5–6 часов не только на льду, но и на паркете – дали потрясающий результат. Это была моя идеальная форма. Поэтому и теперь уделяю довольно много времени тренировкам.

После первой беременности мне очень помог пилатес. Это очень гармоничный вид фитнеса, который помогает вернуть тонус мышцам. Занималась по видеоурокам дома, иногда каждый день, иногда через день. Сейчас же предпочитаю групповые занятия в зале. В моей программе кардио- и силовые тренировки, а недавно добавились упражнения на гибкость и растяжку. И так 3–4 раза в неделю, не меньше.

С диетами экспериментировали?

Несколько раз «сидела» на воде в течение дня. Но с диетами не экспериментировала никогда. Питаюсь многие годы довольно стандартно. Всегда начинаю день с завтрака – яйца, кофе с бутербродом со сливочным маслом. Это то, что я ем почти каждое утро. Обожаю завтраки, особенно летом на террасе, желательно одна. Любуюсь на цветы, посаженные моей мамой в нашем саду, и медитирую. Прекрасное начало дня!

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Не такие, как все Не такие, как все

Необычные профессии, вопреки недоуменным взглядам окружающих

Psychologies
7 знаковых лекарств, поднявших медицину на новый уровень 7 знаковых лекарств, поднявших медицину на новый уровень

Как неожиданные и странные открытия век за веком двигали прогресс вперед

TechInsider
Инструкция от вашего ребёнка Инструкция от вашего ребёнка

Вопросы, которые мучают большинство отцов

Men’s Health
«Мама говорила, что работают лишь неудачники. Теперь я не могу реализоваться в профессии» «Мама говорила, что работают лишь неудачники. Теперь я не могу реализоваться в профессии»

Как справиться с негативными родительскими установками?

Psychologies
Юлия Кулешова: когда я заговорила о домогательствах к детям, я открыла ящик Пандоры Юлия Кулешова: когда я заговорила о домогательствах к детям, я открыла ящик Пандоры

Создательница проекта «Тебе поверят» пережила насилие в семье

Домашний Очаг
Отказ от алкоголя: как бросить раз и навсегда Отказ от алкоголя: как бросить раз и навсегда

Даже если вы выпиваете понемногу, это все равно может превратиться в проблему

Psychologies
Колонка психиатра: сложная любовь или психическое заболевание? Колонка психиатра: сложная любовь или психическое заболевание?

Психиатр — как болезнь его пациентки стала причиной трудностей в отношениях

Psychologies
Судьба палача: как сложилась жизнь Тоньки-пулеметчицы после Второй Мировой, и кто ее сдал Судьба палача: как сложилась жизнь Тоньки-пулеметчицы после Второй Мировой, и кто ее сдал

Антонина Макарова получила славу женщины-палача

TechInsider
Солнечный овощ: ученые заставили томат вырабатывать витамин D Солнечный овощ: ученые заставили томат вырабатывать витамин D

Ученые добились того, чтобы провитамин D3 накапливался в созревших помидорах

Вокруг света
Чтение на 15 минут: «Прозревая будущее. Краткая история предсказаний» Чтение на 15 минут: «Прозревая будущее. Краткая история предсказаний»

Отрывок из книги о древних ритуалах общения с мертвыми, некромантии и колдунах

Arzamas
Верим в слово «спасибо» Верим в слово «спасибо»

Как научиться быть благодарным себе, окружающим и миру?

Psychologies
Любопытные факты о женской груди: красота с точки зрения науки Любопытные факты о женской груди: красота с точки зрения науки

А вы знали, что дополнительная молочная железа может вырасти хоть на пятке?

TechInsider
«Биполярное расстройство: гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы» «Биполярное расстройство: гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы»

Отрывок из книги «Биполярное расстройство» о БАР изнутри и со стороны

N+1
«Вас могут попытаться обмануть»: как экономить по-взрослому в Стамбуле «Вас могут попытаться обмануть»: как экономить по-взрослому в Стамбуле

Как можно экономно прожить в Стамбуле

Вокруг света
Музей боли и страха: выставка одежды жертв насилия с их историями Музей боли и страха: выставка одежды жертв насилия с их историями

Зачем нужны выставки, посвященные жертвам насилия?

The Voicemag
Уральские приключения Уральские приключения

Челябинская область — край гор, лесов и тысячи озер

Отдых в России
Одна сгубила десятки женихов, другая — возглавила армию. Какими были воительницы из легенд викингов Одна сгубила десятки женихов, другая — возглавила армию. Какими были воительницы из легенд викингов

Знаменитые воительницы из Мидгарда

TechInsider
Секс vs стресс Секс vs стресс

Как чувственность поможет вам почувствовать себя лучше

Reminder
Сильнее удовольствия. Как страх может круто изменить твою жизнь к лучшему Сильнее удовольствия. Как страх может круто изменить твою жизнь к лучшему

Можно ли заставить страхи работать на себя?

Лиза
Цианобактерии полгода питали процессор энергией: биотехнологии в жизни Цианобактерии полгода питали процессор энергией: биотехнологии в жизни

Как работает энергия сине-зеленых водорослей?

TechInsider
Почему был убит Александр II и как он мог спастись после покушения Почему был убит Александр II и как он мог спастись после покушения

От судьбы не уйдешь, даже если ты император

TechInsider
Военный Hummer: подборка интересных фактов о знаменитом армейском джипе Военный Hummer: подборка интересных фактов о знаменитом армейском джипе

В прошлом Hummer удалось положить на лопатки Lamborghini

TechInsider
Небожители и чудовища: как представляли чужаков в корейских мифах Небожители и чудовища: как представляли чужаков в корейских мифах

«Фантазии о чужаках» — одна из характерных черт мифологических историй

Вокруг света
7 альбомов хип-хопа последних десяти лет, которые обожают интеллектуалы 7 альбомов хип-хопа последних десяти лет, которые обожают интеллектуалы

Изучили рейтинги меломанских сайтов и составили любопытный список хип-хопа

Maxim
9 самых полезных продуктов для нашего тела — налегай на них этим летом! 9 самых полезных продуктов для нашего тела — налегай на них этим летом!

Какие продукты следует включить в свой рацион уже сегодня?

The Voicemag
Рак: как им заболевают, почему он так тяжело лечится и существует ли профилактика? Рак: как им заболевают, почему он так тяжело лечится и существует ли профилактика?

Что такое рак, как не допустить его развития и как ученые ищут лекарство?

TechInsider
20 признаков коренного москвича 20 признаков коренного москвича

Как узнать коренного москвича?

Maxim
Спорносексуал: новый вид мужчин? Спорносексуал: новый вид мужчин?

Спорносексуалы — новые нарциссы или сторонники здоровой жизни без компромиссов?

Psychologies
Почему мы отталкиваем тех, кого любим? Почему мы отталкиваем тех, кого любим?

Почему притяжение порой оборачивается отдалением?

Psychologies
Манкала: африканская игра, которая покорила мир Манкала: африканская игра, которая покорила мир

Есть игра, которая вся, от начала до конца, является прикладной математикой

TechInsider
Открыть в приложении