Мария Шумакова о трудностях, с которыми столкнулась после рождения ребёнка

ЗдоровьеЗнаменитости

Мария Шумакова: «Когда любишь себя, улучшаются отношения с другими людьми»

Популярная актриса и сценарист Мария Шумакова рассказала о трудностях, с которыми столкнулась после рождения ребёнка, преимуществах горячей йоги и собственной системе питания, которая помогает стройнеть.

Текст: Марина Аверкина

Мария, чуть больше года назад вы стали мамой. Какие ощущения в новой для себя роли?

До сих пор в шоке… С одной стороны, это необыкновенное счастье, грандиозная любовь! Когда в род доме произошла наша первая встреча, я испытала те чувства, которые никогда в жизни не испытывала. Во время беременности ничего подобного не ощущала.

Но у любой медали две стороны, и наряду с этой огромной любовью есть уязвимость, тревога, страхи. Весь год «имени Леонида» – это работа над своей тревожностью. В беременности очень волновалась, что не справлюсь, не смогу что-то сделать именно физически – правильно держать, мыть и так далее. Даже на обучающие курсы ходила. Но оказалось, что это самое простое.

Всё подсказывает природа. Тепло, единение с ребёнком появилось сразу. Но работа над собой за этот год была проведена грандиозная. Я совершенно иначе начала относиться к своей жизни, заботиться о том, чтобы у Леонида была здоровая мама. Признаюсь, раньше со скепсисом смотрела на тревожных мамочек, а в итоге сама такой оказалась. Но любое испытание даётся для того, чтобы работать над собой.

Поэтому сейчас уделяю особое внимание своему режиму, спорту, всему, что меня поддерживает в стойком состоянии. Уже год не пью алкоголь – он очень раскачивает психоэмоциональное состояние. Максимально стараюсь держать себя в балансе. Не всегда это получается, особенно в путешествиях, которые с малышом всегда превращаются в небольшое испытание.

Расскажите, пожалуйста, о сыне – какой он?

Была уверена, что у меня будет темноглазый брюнет. Лёня же голубоглазый блондин, и это при том, что я очень чёрненькая родилась, Слава (муж Марии) тоже достаточно смуглый, но Лёня сейчас похож на бабушку – маму мужа.

Выражением лица – на другую бабушку, мою маму Ольгу Юрьевну. В целом сын душка. Он очень любит наблюдать, внимательно, пристально. Если ему нужно забраться на какую-то горку или что-то получить, он, конечно, проявляет характер и в эти моменты рычит, как тигр. Хныкать, плакать он точно в этот момент не будет.

Он очень ласковый, настоящий сыночек. Быть мамой сына – это большое счастье! Уверена, характер постепенно будет проявляться, но пока вижу романтическую задумчивость и упорство Овна. И, конечно, я уже посмотрела гороскоп (улыбается). У него очень большой творческий потенциал, поэтому, если вдруг сын решит пойти по моим стопам, я буду только счастлива.

Как вас с мужем изменило родительство?

Когда мы начали встречаться с Вячеславом, я сверилась с астрологией и сразу ему сказала, что он будет суперпапой. Так оно и оказалось. Он очень внимательный отец и сам с удовольствием занимается с ребёнком. В любой момент может меня подстраховать, помочь, чтобы я поработала или отдохнула.

Но в целом, первый год жизни сына был очень трудным для нас, потому что мы оба были уставшие. Слава вставал по ночам, я – рано утром, мы не высыпались. Иногда просто не было ресурсов , такая была усталость, и конфликты, конечно же, были. Но всё это можно пережить, если вы любите друг друга и хотите сохранить семью.

Кто из вас предложил партнёрские роды?

Это была не наша идея. Мне с самого начала говорили про кесарево сечение, и, конечно, я боялась операции, очень волновалась. Поэтому возникла мысль, чтобы на родах была доула, которая будет меня успокаивать. Мне было страшно, да! Мой чудесный акушер-гинеколог Анастасия Владимировна удивилась, что я собираюсь приглашать в такой важный момент постороннюю женщину, и предложила пригласить мужа. А он очень легко согласился! Первый крик Лёнечки мы, наверное, запомним навсегда. И пока врачи занимались мной, сын был на руках у Славы. Это было лучшим нашим решением, всем рекомендую. Но не надо заставлять мужа, если он к этому не готов.

Фото: Вероника Мелтонян

Недавно вы признались, что раздумываете о втором малыше. А как же карьера?

Очень хочется ещё детей! Если бы я знала, какой это интересный опыт, раньше бы рожала. Меня останавливает не карьера. Это всё вторично, хотя, конечно, мне хочется реализовываться как актрисе и сценаристу. Но семья даёт мне больше ощущений, эмоций, тепла. Меня останавливает вопрос восстановления. Когда слышала про то, что после 30 этот процесс идёт сложнее, я говорила, что это глупости, у меня крепкое тело и здоровый организм. И вот теперь столкнулась с тем, что после родов прошёл год, а я ещё до конца не пришла в себя – у меня не так много сил и энергии, как это было раньше, я продолжаю заниматься вопросами здоровья. И вот это заставляет задуматься…

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ярмарка тщеславия Ярмарка тщеславия

В детстве тебе говорили, что хвастать нехорошо, но как же всё-таки правильно?

VOICE
Из халата в пиджак: что учесть, запуская медицинский бизнес. Опыт СЕО медклиники Из халата в пиджак: что учесть, запуская медицинский бизнес. Опыт СЕО медклиники

Какие подводные камни ждут тех, кто только задумывается о запуске клиники

Inc.
Борьба с прогулами Борьба с прогулами

Антикоррупционные инициативы Андропова советские граждане встретили на «ура»

Дилетант
Обойти на повороте Обойти на повороте

Как на самом деле России догнать и перегнать Америку

Деньги
Крепко стоят на глиняных ногах Крепко стоят на глиняных ногах

Искусство лепки и обжига из хобби превращается в часть фэшн-индустрии

Vogue
Тамара Москвина Тамара Москвина

Легенда! Одна из самых успешных тренеров по парному фигурному катанию в мире

Собака.ru
Черное зеркало Черное зеркало

Aito Seres M5 – достойная замена Mercedes-Benz в России

Автопилот
Сбежать от рутины Сбежать от рутины

С потеплением всё больше людей сбегают от забот — в прямом и переносном смысле

Отдых в России
Время Офелии: как драматическое искусство рассказывает истории о женщинах Время Офелии: как драматическое искусство рассказывает истории о женщинах

На европейской сцене воплощением женского тренда стала шекспировская Офелия

Forbes
Он лгал и учил лгать Он лгал и учил лгать

«Мы не знаем страны, в которой живем». А знаем ли мы Юрия Андропова?

Дилетант
В инвестициях наметился приток В инвестициях наметился приток

Благодаря чему происходит рост инвестиций и активности на фондовом рынке

Ведомости
Уголь держится на буром Уголь держится на буром

Почему увеличиваются добыча и экспорт угля в России?

Ведомости
Лучшие сериалы про мафию Лучшие сериалы про мафию

Сериалы про мафию: на тот случай, если вы устали пересматривать «Бригаду»

Maxim
Футбольно-магнитная аномалия Футбольно-магнитная аномалия

Как Сергей Галицкий сделал «Краснодар» лучшим российским клубом

Деньги
Мультипекарь, сендвичница, электрогриль — чем они отличаются? Мультипекарь, сендвичница, электрогриль — чем они отличаются?

Какой гаджет выбрать, если хочется бутерброд с сыром, омлет или сэндвич?

CHIP
10 вещей, которые нужно успеть сделать для пожилых родителей 10 вещей, которые нужно успеть сделать для пожилых родителей

Список бесценных вещей, которые вы можете сделать для ваших родителей

Maxim
Фильму «Бэтмен. Начало» — 20. Как Нолан перепридумал комикс, сделал экранную супергероику серьезной Фильму «Бэтмен. Начало» — 20. Как Нолан перепридумал комикс, сделал экранную супергероику серьезной

«Бэтмен. Начало»: масштаб фильма и его влияние на массовую культуру

Правила жизни
Оксана Драпкина: «Требования к талии ужесточаются» Оксана Драпкина: «Требования к талии ужесточаются»

О том, почему мужчины страдают ожирением чаще рассказала Оксана Драпкина

Ведомости
Постельный режим Постельный режим

Мифы о сексе, которые пора забыть

Лиза
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
Электрокопия Электрокопия

Игрушка для богатых мальчиков — электрическая копия Bentley 4½ litre ‘Blower’

Автопилот
Детка, ты просто космос Детка, ты просто космос

Актриса Карина Александрова – о поклонниках и романтике

VOICE
Icegergert Icegergert

Как 23-летний музыкант Георгий Гергерт встряхнул российскую рэп-сцену

Собака.ru
От Цезаря до эльфа Добби: что такое иллеизм и зачем говорить о себе в третьем лице От Цезаря до эльфа Добби: что такое иллеизм и зачем говорить о себе в третьем лице

Почему люди говорят о себе в третьем лице и как это помогает решать конфликты?

Forbes
В отрасль такси вовлечено около миллиона человек В отрасль такси вовлечено около миллиона человек

Какие принципы позволяют считать отдельную цифровую платформу эффективной

Эксперт
Защитники нейросетей Защитники нейросетей

Спрос на специалистов по безопасности ИИ вырос в 4 раза

Ведомости
Короткая ответственность Короткая ответственность

Почему короткие страховки ОСАГО остаются непопулярными?

Ведомости
Гибридный интеллект Гибридный интеллект

Как ИИ меняет социологию и сближает количественный и качественный подход

Ведомости
Волнительный момент Волнительный момент

Как хронический стресс сказывается на коже?

Лиза
Смерть им к лицу Смерть им к лицу

Вышел жизнеутверждающий комедийный сериал «Вверх дном: хаос на кладбище»

Weekend
Открыть в приложении