Мария Шумакова о трудностях, с которыми столкнулась после рождения ребёнка

ЗдоровьеЗнаменитости

Мария Шумакова: «Когда любишь себя, улучшаются отношения с другими людьми»

Популярная актриса и сценарист Мария Шумакова рассказала о трудностях, с которыми столкнулась после рождения ребёнка, преимуществах горячей йоги и собственной системе питания, которая помогает стройнеть.

Текст: Марина Аверкина

Мария, чуть больше года назад вы стали мамой. Какие ощущения в новой для себя роли?

До сих пор в шоке… С одной стороны, это необыкновенное счастье, грандиозная любовь! Когда в род доме произошла наша первая встреча, я испытала те чувства, которые никогда в жизни не испытывала. Во время беременности ничего подобного не ощущала.

Но у любой медали две стороны, и наряду с этой огромной любовью есть уязвимость, тревога, страхи. Весь год «имени Леонида» – это работа над своей тревожностью. В беременности очень волновалась, что не справлюсь, не смогу что-то сделать именно физически – правильно держать, мыть и так далее. Даже на обучающие курсы ходила. Но оказалось, что это самое простое.

Всё подсказывает природа. Тепло, единение с ребёнком появилось сразу. Но работа над собой за этот год была проведена грандиозная. Я совершенно иначе начала относиться к своей жизни, заботиться о том, чтобы у Леонида была здоровая мама. Признаюсь, раньше со скепсисом смотрела на тревожных мамочек, а в итоге сама такой оказалась. Но любое испытание даётся для того, чтобы работать над собой.

Поэтому сейчас уделяю особое внимание своему режиму, спорту, всему, что меня поддерживает в стойком состоянии. Уже год не пью алкоголь – он очень раскачивает психоэмоциональное состояние. Максимально стараюсь держать себя в балансе. Не всегда это получается, особенно в путешествиях, которые с малышом всегда превращаются в небольшое испытание.

Расскажите, пожалуйста, о сыне – какой он?

Была уверена, что у меня будет темноглазый брюнет. Лёня же голубоглазый блондин, и это при том, что я очень чёрненькая родилась, Слава (муж Марии) тоже достаточно смуглый, но Лёня сейчас похож на бабушку – маму мужа.

Выражением лица – на другую бабушку, мою маму Ольгу Юрьевну. В целом сын душка. Он очень любит наблюдать, внимательно, пристально. Если ему нужно забраться на какую-то горку или что-то получить, он, конечно, проявляет характер и в эти моменты рычит, как тигр. Хныкать, плакать он точно в этот момент не будет.

Он очень ласковый, настоящий сыночек. Быть мамой сына – это большое счастье! Уверена, характер постепенно будет проявляться, но пока вижу романтическую задумчивость и упорство Овна. И, конечно, я уже посмотрела гороскоп (улыбается). У него очень большой творческий потенциал, поэтому, если вдруг сын решит пойти по моим стопам, я буду только счастлива.

Как вас с мужем изменило родительство?

Когда мы начали встречаться с Вячеславом, я сверилась с астрологией и сразу ему сказала, что он будет суперпапой. Так оно и оказалось. Он очень внимательный отец и сам с удовольствием занимается с ребёнком. В любой момент может меня подстраховать, помочь, чтобы я поработала или отдохнула.

Но в целом, первый год жизни сына был очень трудным для нас, потому что мы оба были уставшие. Слава вставал по ночам, я – рано утром, мы не высыпались. Иногда просто не было ресурсов , такая была усталость, и конфликты, конечно же, были. Но всё это можно пережить, если вы любите друг друга и хотите сохранить семью.

Кто из вас предложил партнёрские роды?

Это была не наша идея. Мне с самого начала говорили про кесарево сечение, и, конечно, я боялась операции, очень волновалась. Поэтому возникла мысль, чтобы на родах была доула, которая будет меня успокаивать. Мне было страшно, да! Мой чудесный акушер-гинеколог Анастасия Владимировна удивилась, что я собираюсь приглашать в такой важный момент постороннюю женщину, и предложила пригласить мужа. А он очень легко согласился! Первый крик Лёнечки мы, наверное, запомним навсегда. И пока врачи занимались мной, сын был на руках у Славы. Это было лучшим нашим решением, всем рекомендую. Но не надо заставлять мужа, если он к этому не готов.

Фото: Вероника Мелтонян

Недавно вы признались, что раздумываете о втором малыше. А как же карьера?

Очень хочется ещё детей! Если бы я знала, какой это интересный опыт, раньше бы рожала. Меня останавливает не карьера. Это всё вторично, хотя, конечно, мне хочется реализовываться как актрисе и сценаристу. Но семья даёт мне больше ощущений, эмоций, тепла. Меня останавливает вопрос восстановления. Когда слышала про то, что после 30 этот процесс идёт сложнее, я говорила, что это глупости, у меня крепкое тело и здоровый организм. И вот теперь столкнулась с тем, что после родов прошёл год, а я ещё до конца не пришла в себя – у меня не так много сил и энергии, как это было раньше, я продолжаю заниматься вопросами здоровья. И вот это заставляет задуматься…

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Юлианна Караулова: «Пусть сбудется всё, что загадано под бой курантов!» Юлианна Караулова: «Пусть сбудется всё, что загадано под бой курантов!»

Юлианна Караулова о семейных традициях празднования Нового года

Здоровье
Он пережил и многое, и многих… Он пережил и многое, и многих…

Петр Вяземский, князь. О нем вспоминают обычно в связи с А. С. Пушкиным

Знание – сила
Если видишь на картине Если видишь на картине

Правила игры в метафорические карты

VOICE
Нашествие парнокопытных мигрантов Нашествие парнокопытных мигрантов

Почему популяция казахстанских сайгаков уничтожает российские сельхозугодья

Монокль
От семейной игры до всемирного бума: как падел стал популярным видом спорта От семейной игры до всемирного бума: как падел стал популярным видом спорта

Падел: за что эту игру так полюбили и как она меняет спортивный ландшафт?

Forbes
Attaque De Panique Attaque De Panique

О том, как на арт-сцене Петербурга появился коллектив-феномен

Собака.ru
Слишком заняты, чтобы спать: как сон влияет на эффективность CEO Слишком заняты, чтобы спать: как сон влияет на эффективность CEO

Об особенностях и важности такого простого состояния управленца, как сон

Forbes
«Гипотеза белых дыр» «Гипотеза белых дыр»

Почему снаружи белая дыра не отличается от черной

N+1
Ядерное оружие: от шоу до экзистенциального ужаса Ядерное оружие: от шоу до экзистенциального ужаса

В какой момент человечество перестало бояться ядерной бомбы?

Монокль
Как нейросети помогают (или мешают) искать работу: мнение экспертов Как нейросети помогают (или мешают) искать работу: мнение экспертов

Какие риски могут возникнуть при собеседовании с ИИ?

ТехИнсайдер
Наука и жизнь. Архив: 1941—1945 годы Наука и жизнь. Архив: 1941—1945 годы

О чем писали в журнале «Наука и жизнь» в годы Великой Отечественной войны?

Наука и жизнь
Ольга Таратынова Ольга Таратынова

Как Ольга Таратынова возвращает памятники архитектуры из послевоенных руин

Собака.ru
Вне зоны доступа. «Питер FM» 20 лет спустя Вне зоны доступа. «Питер FM» 20 лет спустя

Как фильм «Питер FM» ввел моду на сентиментальный Петербург

СНОБ
Делянка лирохвоста Делянка лирохвоста

Большая птица-лира живет во влажных лесах восточной Австралии и Тасмании

Знание – сила
Нонна Гришаева: «Я сильная женщина, и мне комфортно в этом состоянии» Нонна Гришаева: «Я сильная женщина, и мне комфортно в этом состоянии»

Нонна Гришаева — о нейросетях в кино и живом общении в театре

Лиза
А был ли княжич? А был ли княжич?

Соломония Сабурова, супруга князя Василия III, героиня таинственной истории

Дилетант
Кириллица с акцентом Кириллица с акцентом

Сербия раскрывает свой чарующий характер постепенно

Лиза
Издержки профессии: почему у гонщиков Формулы-1 такие большие шеи Издержки профессии: почему у гонщиков Формулы-1 такие большие шеи

Гонщик Формулы-1 — не просто водитель, он настоящий спортсмен

ТехИнсайдер
8 доказанных наукой привычек, которые действительно повышают интеллект 8 доказанных наукой привычек, которые действительно повышают интеллект

Какие ритуалы стоит добавить в свою рутину, чтобы стать умнее

Maxim
Дипфейк и верификация видео: как не стать жертвой обмана Дипфейк и верификация видео: как не стать жертвой обмана

Как обезопасить себя от дипфейков и мошеннических видео

Правила жизни
Перспективы энергоскладов: как мы будем хранить электричество Перспективы энергоскладов: как мы будем хранить электричество

Какие надежные способы аккумулировать значительные объемы энергии существуют?

Монокль
Жаркое лето в Сибири Жаркое лето в Сибири

Природный отдых у города: почему стоит поехать в Новосибирск летом

Отдых в России
«Люблинская уния» «Люблинская уния»

Дискуссии о механизме объединения Польши и Литвы продолжались несколько лет

Дилетант
Автобиографии бизнесменов: топ-10 по версии «Инк.» Автобиографии бизнесменов: топ-10 по версии «Инк.»

Автобиографии предпринимателей, которые помогут понять, как строить бизнес

Inc.
Эдуард Захрабеков Эдуард Захрабеков

Как Эдуард Захрабеков запустил самое большое в стране производство эндопротезов

Собака.ru
Оркестр musicAeterna под управлением Теодора Курентзиса Оркестр musicAeterna под управлением Теодора Курентзиса

Интервью самого нестандартного российского коллектива — musicAeterna

Собака.ru
Счастье незавершенного гештальта Счастье незавершенного гештальта

Что помогает осознать предназначение и как оно создает нас?

Psychologies
Ученые объяснили, как езда на велосипеде способствует снижению риска развития деменции Ученые объяснили, как езда на велосипеде способствует снижению риска развития деменции

Езда на велосипеде полезнее, чем вы думали

ТехИнсайдер
Безопасность использования ИИ в банках: что важно знать Безопасность использования ИИ в банках: что важно знать

Как именно работает искусственный интеллект в финансовом секторе

Inc.
Стесняюсь спросить: как распознать болезнь Альцгеймера? Стесняюсь спросить: как распознать болезнь Альцгеймера?

Альцгеймер: как распознать на ранних этапах и встречается ли он у молодых?

Правила жизни
Открыть в приложении