Запоры у взрослых: проблема, о которой не говорят
Запор — это проблема, которая серьезно портит качество жизни. Особенно часто данное состояние возникает в период отпусков из-за смены образа жизни, питания, длительных перелетов и переездов. Как помочь организму справиться? Разберемся вместе с врачом.
Термин «запор» происходит от латинского constipatio, что означает «скопление». Запором принято считать хроническую задержку опорожнения кишечника более чем на 48 часов. В этом случае организм нуждается в помощи, и если меры не принять вовремя, состояние может перейти в хроническую форму.
Поспешите обратиться к специалисту, если вы замечаете следующие симптомы:
- редкая эвакуация содержимого кишечника (менее трех дефекаций в неделю);
- отхождение при дефекации малого количества кала;
- долгое натуживание;
- чувство неполного опорожнения кишечника.
Сопутствующие симптомы, на которые также стоит обратить внимание:
- дискомфорт в животе;
- метеоризм;
- плохой аппетит;
- снижение работоспособности,
- депрессия, бессонница.
Чем может быть вызван запор?
Очень часто запоры возникают как следствие неправильного питания, когда человек принимает пищу, к примеру, дважды в день — утром и вечером. Помните, что пищевые привычки сильно влияют на стабильность пищеварения и работу организма в целом.
Зачастую запор встречается как побочный эффект приема медикаментов: препаратов железа, антидепрессантов и других средств. Также запор может служить проявлением заболеваний ЖКТ, а также неврологических и эндокринных заболеваний.