Залог счастливого брака – реалистичные ожидания

Нередко бывает так, что человек женится и вскоре понимает, что супруг или супруга начинают его раздражать – конечно, не постоянно, но значительно чаще, чем он ожидал. В сказках и любовных романах жизнь в браке легка и беззаботна и счастье продолжается вечно, безо всяких усилий. Рассказывает семейный терапевт Марсия Бергер.

PsychologiesСтиль жизни

Залог счастливого брака – реалистичные ожидания

Залог счастливого брака – реалистичные ожидания

Раввин Йозеф Ричардс в шутку предложил свое видение супружеской жизни: «Люди нас раздражают. Найдите того (ту), кто раздражает вас меньше всего, и поженитесь».

Счастливый брак дает ощущение комфорта и безопасности, секс, общение, поддержку и ощущение целостности. Важно не попасть в ловушку, поверив в образ брака, навязываемый сказками, романтическими фильмами и любовными романами. Из-за нереалистичных ожиданий мы начинаем ощущать себя обделенными. Чтобы оценить все хорошие качества своего супруга или супруги и научиться ценить брак, придется спуститься с небес на землю.

Вот схема, которая поможет изменить нереалистичные представления о браке и укрепить отношения.

Чего стоит ожидать от жизни в браке?

Нереалистичные представления

  • Переход к супружеской жизни пройдет легко и безболезненно.
  • Я никогда больше не буду одиноким (одинокой).
  • Мне больше никогда не будет скучно.
  • Мы никогда не будем ссориться.
  • Он (она) со временем изменится, и именно так, как я хочу.
  • Он (она) всегда будет без слов понимать, что я хочу и что мне нужно.
  • В браке все должно делиться поровну.
  • Он (она) будет выполнять домашние обязанности так, как хочу я.
  • Секс всегда будет великолепным.

Реалистичные представления

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как и зачем людям пришлось стать мирными Как и зачем людям пришлось стать мирными

Почему человеку выгодно не быть агрессивным

Psychologies, сентябрь'19
Выбираем электроотвертку: мини-шуруповерт для работ по дому Выбираем электроотвертку: мини-шуруповерт для работ по дому

Зачем нужна электроотвертка и на какие особенности обратить внимание при выборе?

CHIP, октябрь'19
Модный и страшный костюм на Хеллоуин самой: как сделать наряд своими руками Модный и страшный костюм на Хеллоуин самой: как сделать наряд своими руками

Как самой сделать классный костюм на Хеллоуин?

Cosmopolitan, октябрь'19
У берегов Мальорки нашли затонувшее древнеримское судно У берегов Мальорки нашли затонувшее древнеримское судно

На нем отлично сохранились амфоры и урны

National Geographic, октябрь'19
Самые смертельные пандемии от доисторических времен до XXI века Самые смертельные пандемии от доисторических времен до XXI века

Самые страшные заболевания в истории

Maxim, март'19
Как выбрать электрорубанок: профессиональные советы от CHIP Как выбрать электрорубанок: профессиональные советы от CHIP

Как выбрать электрический рубанок для дома, недорогой и хороший по качеству

CHIP, октябрь'19
«Говорящие» карты: путь к бессознательному «Говорящие» карты: путь к бессознательному

Метафорические ассоциативные карты дают возможность использовать скрытые знания

Psychologies, октябрь'19
Гид по элегантному минету: 10 лучших советов для волшебного вечера Гид по элегантному минету: 10 лучших советов для волшебного вечера

Десяток полезных советов, как осуществить задуманное, да еще с фантазией

Cosmopolitan, октябрь'19
Привет от старых штиблет: как убрать заломы на обуви Привет от старых штиблет: как убрать заломы на обуви

Как устранить повреждения на поверхности любимой обуви

Cosmopolitan, октябрь'19
Как мы живем на 140 тысяч в месяц: молодая семья с младенцем и ипотекой Как мы живем на 140 тысяч в месяц: молодая семья с младенцем и ипотекой

Легко ли выжить молодой семье в Москве на одну зарплату мужа и декретные

Cosmopolitan, октябрь'19
Фотограф Платон вспоминает, как снимал Путина для обложки Time Фотограф Платон вспоминает, как снимал Путина для обложки Time

Фотограф Платон рассказывает о том, как он снимал Путина для журнала Time

Esquire, октябрь'19
5 правил исландского ЗОЖ, которые сделают вас стройнее 5 правил исландского ЗОЖ, которые сделают вас стройнее

Какие привычки исландцев можно перенять, чтобы похудеть и не набрать вес

Women’s Health, октябрь'19
Кластеров много не бывает Кластеров много не бывает

В России постепенно формируются инновационные кластеры

Эксперт, октябрь'19
История брючного костюма: как мужская «двойка» стала женской классикой История брючного костюма: как мужская «двойка» стала женской классикой

Главный символ пауэр-дрессинга в подробном экскурсе Vogue

Vogue, октябрь'19
Огромные глаза и рост 194 см: необычные участники «Топ-модели по-американски» Огромные глаза и рост 194 см: необычные участники «Топ-модели по-американски»

Самые необычные участницы и участники за время проведения шоу

Cosmopolitan, октябрь'19
Дизайнерские дети: ожидать ли нам ГМО-поколения? Дизайнерские дети: ожидать ли нам ГМО-поколения?

Кажется, что мы все ближе к появлению так называемых «спроектированных» детей

Naked Science, октябрь'19
Максим Каширин: Forbes Club должен помолодеть Максим Каширин: Forbes Club должен помолодеть

Президент Simple Максим Каширин встретился с членами Forbes Club

Forbes, октябрь'19
Новая вывеска. Зачем Сурков рассказал о «путинизме» Новая вывеска. Зачем Сурков рассказал о «путинизме»

Помощник президента назвал «путинизм» «хорошо работающим методом властвования»

Forbes, октябрь'19
«Адвокат науки» о науке «Адвокат науки» о науке

Компания 3М провела социологическое исследование восприятия науки в мире

Эксперт, октябрь'19
Доказано: жизнь у моря улучшает психическое здоровье Доказано: жизнь у моря улучшает психическое здоровье

Доступ к побережью уменьшает депрессию и тревогу

National Geographic, октябрь'19
Что украшения расскажут о нас и нашем собеседнике? Что украшения расскажут о нас и нашем собеседнике?

Как с помощью броши или кольца «прочитать» их владельца?

Psychologies, октябрь'19
Дело ФБК приросло еще 30 регионами Дело ФБК приросло еще 30 регионами

Три вопроса о массовых обысках в региональных штабах фонда Алексея Навального

РБК, октябрь'19
Художественный промысел Художественный промысел

Хотите стать коллекционером, но не знаете, с чего начать?

AD, октябрь'19
Владимир Зеленский пришел ответить на базар Владимир Зеленский пришел ответить на базар

Как прошла большая пресс-конференция президента Украины в Kyiv Food Market

РБК, октябрь'19
8 модных осенних образов: с чем носить жилетку осенью 8 модных осенних образов: с чем носить жилетку осенью

С чем носить жилетку осенью, чтобы выглядеть круто

Cosmopolitan, октябрь'19
Синхронное плавание: в чем секрет одновременного оргазма Синхронное плавание: в чем секрет одновременного оргазма

Нужен ли синхронный оргазм и как его достичь?

Cosmopolitan, октябрь'19
Главные обновления iOS 13: айфоны теперь на темной стороне Главные обновления iOS 13: айфоны теперь на темной стороне

С iOS 13 появились некоторые долгожданные функции даже для старых iPhone

CHIP, октябрь'19
Не выпускаете смартфон из рук? Это может привести к депрессии Не выпускаете смартфон из рук? Это может привести к депрессии

Зависимость от смартфона напрямую предсказывает последующие симптомы депрессии

Psychologies, октябрь'19
В августе 1974-го: Восхождение на Эльбрус В августе 1974-го: Восхождение на Эльбрус

Восхождение УАЗа на Эльбрус

4x4 Club, октябрь'19
Инвестициям добавляют комфорта: как российские власти хотят защитить крупный бизнес Инвестициям добавляют комфорта: как российские власти хотят защитить крупный бизнес

Правительство работает над механизмом защиты крупных инвестиций

Forbes, октябрь'19